Blomme (Prunus domestica)

Blomme, også kendt som Aalu Bukhara, er en lækker og saftig sommerfrugt.^(HR/1)

Fordi blommer er høje i kostfibre, kan inkludere dem i din daglige kost hjælpe med at undgå forstoppelse. På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber er det også gavnligt for knoglesundheden og hjælper med at håndtere slidgigt. Blomme sænker også kolesterol og øger blodcirkulationen, fordi det indeholder kalium, som afslapper blodkarrene og forbedrer blodgennemstrømningen. Dette kan hjælpe med at holde hjertet i god form og mindske risikoen for hjertesygdomme. Blommer kan være gavnlige for diabetikere på grund af deres blodsukkerreducerende egenskaber. Påføring af blommepasta på huden kan hjælpe med sårheling og blødgøring af huden. Den har også antibakterielle og antioxidante egenskaber, som hjælper med at forhindre infektioner, samtidig med at den forbedrer hudens udseende.

Blomme er også kendt som :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Fersken, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Haveblomme, Sveskeblomme, Blommetræ, Barkuk, Shaftalu

Blomme fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Plum:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved blomme (Prunus domestica) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Dårlig fordøjelse : Blomme øger Panchak Agni (fordøjelsesbrand), som hjælper med at øge appetitten samt fordøjelsessystemets ydeevne. Dette skyldes, at det er Deepan (forretter). Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. c. Dyp det i honning og spis det efter måltider en eller to gange om dagen for at hjælpe fordøjelsen.
• Højt kolesterol : En ubalance af Pachak Agni forårsager højt kolesteroltal (brand i fordøjelsen). Overskydende affaldsprodukter, eller Ama, produceres, når vævsfordøjelsen er svækket (giftige forbliver i kroppen på grund af forkert fordøjelse). Dette fører til ophobning af skadeligt kolesterol og okklusion af blodårer. På grund af dets Ama-sænkende egenskaber hjælper blommer i behandlingen af højt kolesteroltal. Det hjælper også med at fjerne forurenende stoffer fra blodkarrene, hvilket hjælper med at fjerne blokeringer. Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. c. For de bedste resultater skal du dyppe den i honning og spise den en eller to gange om dagen.
• Ledsmerter : Knoglerne og leddene betragtes som en Vata-placering i kroppen, ifølge Ayurveda. Ubehag i led er forårsaget af en Vata dosha-ubalance. Plums Vata-balancerende egenskaber hjælper med at håndtere ledgener. en. Forbered blommechutney. c. Tag 12 til 1 tsk, eller efter behov. c. Indtag det i forbindelse med dine måltider.
• Overvægtig : Plums høje indhold af uopløselige kostfibre hjælper med at forhindre dig i at overspise. På grund af sin Guru (tunge) egenskab giver den en længere følelse af mæthed. Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. c. For de bedste resultater skal du dyppe den i honning og spise den en eller to gange om dagen.
• Diabetes : Diabetes, også kendt som Madhumeha, er en tilstand forårsaget af mangel på fordøjelse. Nedsat fordøjelse forårsager en ophobning af Ama (giftigt affald efterladt i kroppen som følge af fejlagtig fordøjelse) i bugspytkirtelcellerne, hvilket forringer insulinaktiviteten. Plum’s Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelseskarakteristika) hjælper med at fjerne Ama. Dette hjælper med at håndtere forhøjede blodsukkerniveauer. Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. b. Indtag det en eller to gange dagligt.
• Tørhed i huden : Plum’s Snigdha (fedtet) egenskab hjælper med at lindre tørhed og forhindre ruhed i huden. en. Tag 1/2 til 1 tsk frisk blommepasta. b. Bland med noget kokosolie og massér det ind på det berørte område. b. Sæt til side i ti til femten minutter. c. For at slippe af med tør hud, vask grundigt med frisk vand.
• Sår : Når den administreres til det beskadigede område, hjælper blomme med sårheling. Dette er relateret til kvaliteterne Snigdha (fedtet) og Ropan (helbredende). en. Tag 1/2 til 1 tsk frisk blommepasta. b. Bland med noget kokosolie og massér det ind på det berørte område. c. Gør dette en eller to gange om dagen for at hjælpe såret med at hele hurtigt.
• Hudinfektion : Plums antibakterielle virkning hjælper i behandlingen af hudsygdomme såsom ringorm. Dette skyldes Amla (sur) kvalitet af frugten. Når det påføres det syge område, hjælper det med at forhindre infektion. en. Tag 1/2 til 1 tsk frisk blommepasta. b. Bland med noget kokosolie og massér det ind på det berørte område. c. Gentag en eller to gange om dagen, indtil hudinfektionen er væk.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Plum:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Plum (Prunus domestica)^(HR/3)

• Blomme kan forårsage hyperaciditet, hvis det tages i overskydende mængde. Dette skyldes dens Guru (tunge) og Ushna (varme) egenskaber.
• Plum bør undgås, hvis du har en historie med nyresten. Da Plum har et højt indhold af oxalat, der kan øge forekomsten af nyresten.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Plum:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Plum (Prunus domestica)^(HR/4)

  • Allergi : På grund af dens Ushna (varme) styrke, bør blommepasta bruges sammen med rosenvand eller honning, hvis din hud er overfølsom.

  Sådan skal du tage Plum:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan blomme (Prunus domestica) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Blommefrugt : Spis to til tre friske blommer eller efter din smag Spis det helst efter retter en eller to gange om dagen.
  • Plum Churna : Tag tre til fire friske blommer. Rengør dem med vand. Lad dem tørre helt i solen for at slippe af med fugtindholdet helt. Skær dem i bittesmå stykker eller riv dem for lettere slibning. Kassér frøene. Kværn det i en røremaskine uden at inkludere vand for at lave Plum Churna. Tag en fjerdedel til en halv teskefuld Plum Churna. Tyg eller synk det med vand, helst efter måltider. Brug dette middel til at slippe af med fordøjelsesbesvær. Readymade Plum Churna er også let tilgængelig derude.
  • Blommechutney : Tag et krus tørret blomme samt en til to kopper vand. Tilsæt en teskefuld ristet spidskommen pulver. Tilsæt en teskefuld rød chilipulver, en spiseskefuld hvid eddike og også en halv kop sukker. Tilsæt salt efter smag. Tag en halv til en teskefuld af denne blommechutney eller efter dit behov. Få det som supplement til dine måltider. Færdiglavet blommechutney tilbydes også på markedet.
  • Blommefrisk pasta : Tag en halv til en teskefuld Plum frisk pasta. Tilsæt Gond-pulver og vand for at skabe en pasta. Påfør på det ramte område og lad det også sidde i ti til femten minutter. Vask grundigt med ferskvand. Brug dette middel én gang dagligt for effektiv skadesrestitution.

  Hvor meget blomme skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør blomme (Prunus domestica) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger af blomme:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Plum (Prunus domestica)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med blommen:-

  Question. Hvad er de kemiske bestanddele af blomme?

  Answer. Kalium, fosfor og C-vitamin er alle rigeligt i blommer. Disse komponenter hjælper med kontrol af forstoppelse, forbedring af fordøjelse og appetit og forbedring af immunitet.

  Question. Hvilke former for blomme er tilgængelige på markedet?

  Answer. Blommer er bredt tilgængelige på markedet. Den nemmeste metode til at få mest muligt ud af det er at spise det i form af frugt. Andre varianter, såsom churna og slik, er tilgængelige på markedet.

  Question. Kan du spise blommeskind?

  Answer. Plums hud er faktisk lækker. Men hvis du foretrækker at spise dem rå med skindet på, bør du dyppe dem i varmt vand i omkring 15 sekunder.

  Question. Er blommer og svesker det samme?

  Answer. Svesker er tørrede blommer, der er blevet tørret. Svesfrugt kommer derimod fra en anden plante end blommer. Svesker, i modsætning til blommer, har gruber, der er nemme at fjerne fra kødet. Svesker tørres normalt eller omdannes til sveskejuice, hvorimod blommer spises friske. Svesker, både tørrede og juicede, har afførende egenskaber.

  Question. Forårsager Plum diarré?

  Answer. Ja, hvis de indtages i store mængder, kan tørrede blommer forårsage diarré. Dette skyldes dets afføringsmiddel (Rechana) egenskaber.

  Question. Er Plum god til graviditet?

  Answer. Blomme er gavnligt at indtage under graviditet, da det hjælper med udviklingen af fosterets knogler. Blomme er høj i antioxidanter, som hjælper med at forhindre knogleresorption (henfald) og fremme knoglevækst ved at mineralisere dem.

  Question. Er blomme godt mod gigt?

  Answer. Tørrede blommer er høje i polyfenoler, som kan hjælpe med at forhindre nedbrydning af knoglevæv, når de indtages. Det forhindrer også produktionen af inflammatoriske mediatorer, som er ansvarlige for gigtsmerter og -betændelse.

  Question. Er blomme god til overgangsalderen?

  Answer. Blomme, som er højt i kalium og vitamin K, er gavnligt for postmenopausale kvinder. Begge forbedrer produktionen af mediatorer, der hjælper med udviklingen af knogler.

  Question. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved dehydrerede blommer?

  Answer. Blommer, uanset om de er dehydrerede eller tørrede, giver forskellige sundhedsmæssige fordele. De er en god kilde til kostfibre, som hjælper med at lindre forstoppelse. Tørrede blommer har en præbiotisk effekt, som fremmer væksten af gode bakterier i tarmen. De er også høje i mineraler som kalium, bor, kobber og antioxidanter, som hjælper med knoglesundhed, hjertesundhed og kræftforebyggelse.

  Question. Hvordan kan det at spise blomme hjælpe med vægttab?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte Plums involvering i vægttab. Plum giver derimod en mæthedsfornemmelse på grund af sit høje fiberindhold. Det hjælper med vægttab ved at mindske lysten til at spise regelmæssigt.

  Blomme kan hjælpe dig med at tabe dig ved at give dig en mæthedsfornemmelse, hvis du spiser det før et måltid. På grund af dens Guru (tunge) funktion, er dette tilfældet. Det hjælper med vægtkontrol ved at forhindre overspisning, fordi det tager tid at fordøje.

  Question. Er Plum godt for huden?

  Answer. Blomme er gavnligt for huden, da det hjælper med at fjerne tørhed og forhindre ruhed. Dette skyldes, at det er Snigdha (fedtet). Plum’s Ropan (helende) natur hjælper også med hurtig heling af sår og ar.

  Question. Er Plum godt for håret?

  Answer. Blomme er gavnligt for håret. Den kan bruges til at behandle skæl i hovedbunden. Dette skyldes Plum’s Snigdha (olieagtig) kvalitet. Når den påføres hovedbunden, eliminerer den overdreven tørhed og skællende hud. Plums Rasayana (foryngende) egenskaber hjælper også med at fremme hårudvikling.

  SUMMARY

  Fordi blommer er høje i kostfibre, kan inkludere dem i din daglige kost hjælpe med at undgå forstoppelse. På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber er det også gavnligt for knoglesundheden og hjælper med at håndtere slidgigt.