Robida (Rubus fruticosus)

Robida je sadež, ki ima številne zdravstvene, estetske in prehranske lastnosti.^(HR/1)

Uporablja se v različnih kuhinjah, solatah in pekovskih izdelkih, kot so marmelade, prigrizki in sladice. Robide vsebujejo veliko kritičnih hranil in močnih antioksidantov, kot je vitamin C, ki pomagajo pri izboljšanju imunskega sistema. Zaradi svojih lastnosti proti staranju je redno uživanje robid odlično pri težavah s kožo. Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti lahko kadho iz listov robide po ajurvedi dajemo med obroki, da zmanjšamo drisko. Če si z njo izpiramo usta, lahko kado uporabimo tudi za lajšanje vnetja grla. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti robida pomaga pri zmanjševanju vnetja in bolečine na prizadetem mestu. Zaradi antidiabetičnih lastnosti vsakodnevno uživanje robid znižuje raven glukoze v krvi. Uporaba obloge za obraz v prahu iz listov robide pomaga preprečevati gube, akne in čire, hkrati pa ohranja zdravo kožo. Zaradi adstringentnih lastnosti listi robide pomagajo pri hitrem celjenju razjed v ustih.

Blackberry je znan tudi kot :- Rubus fruticosus, prava robida, zahodna robida, zahodna rosnica, koščica, jagodičje

Robidnico pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Blackberryja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so spodaj navedene uporabe in koristi robide (Rubus fruticosus).^(HR/2)

• Zastajanje tekočine : Malo je znanstvenih podatkov, ki bi utemeljili delovanje Blackberryja pri zastajanju tekočine.
• driska : Blackberry lahko pomaga pri obvladovanju driske zaradi svojih antibakterijskih in protidriskih lastnosti.
  “V ajurvedi se driska imenuje Atisar. Povzročajo jo slaba prehrana, onesnažena voda, onesnaževala, duševna napetost in Agnimandya (šibek prebavni ogenj). Vse te spremenljivke prispevajo k poslabšanju Vate. Ta poslabšana Vata potegne tekočino v črevesje iz številnih telesnih tkiv in ga pomeša z iztrebki. To povzroča ohlapno, vodeno blato ali drisko. Listi robide kadha pomagajo pri uravnavanju vate in zadrževanju tekočine v črevesju. To je zaradi adstrigentnega (kashya) lastnosti, ki pomagajo pri uravnavanju vodnega gibanja ali driske Nasveti: Čaj iz robid je številka ena (Kada) a.V skodelici vrele vode raztopite 1/2 čajne žličke posušenih listov robide c.Pustite stati 10 minut preden precedite c) Za nadzor driske popijte 3 skodelice vode na dan med obroki.
• psoriaza : Psoriaza je kronično avtoimunsko stanje, ki povzroči, da koža postane suha, rdeča, luskasta in luskasta. Pri zunanji uporabi robide pomagajo pri obvladovanju simptomov luskavice. Zaradi ropanskega (zdravilnega) značaja nanos paste iz robidovih listov pomaga zmanjšati rdeče luskaste lise. a. Vzemite 1/2 do 1 čajno žličko prahu ali paste iz listov robide. b. Vlijte nekaj kokosovega olja. c. Enakomerno nanesite na prizadeto mesto. c. Odstavimo za 4-5 ur, da se okusi prepojijo. e. Temeljito sperite s čisto vodo.
• Razjeda v ustih : ajurvedi se razjede v ustih imenujejo Mukh Pak in se pojavijo na jeziku, ustnicah, znotraj lic, znotraj spodnje ustnice ali na dlesnih. Zaradi Kashaya (adstringentnih) in Ropan (zdravilnih) lastnosti robida pomaga pri hitrem celjenju razjed v ustih. Nasveti: a. Odmerite 1-2 čajni žlički v prah zmletih posušenih listov robide. b. Kuhajte vsaj 15 minut z 1-2 skodelicama vode. c. Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo. d. Precedimo in po okusu začinimo z medom. f. Uporabite dvakrat na dan kot ustno vodico ali grgranje.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi Blackberryja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem robide (Rubus fruticosus) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Blackberry morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem robide (Rubus fruticosus) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Če med dojenjem jemljete Blackberry, se posvetujte z zdravnikom.
  • Nosečnost : Če ste noseči in želite uporabljati Blackberry, se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Alergija : Če je koža nekoga presuha ali preobčutljiva, naj prah robid zmeša z medom ali mlekom.

  Kako jemati Blackberry:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se lahko Blackberry (Rubus fruticosus) uporablja za metode, navedene spodaj.^(HR/5)

  • Surovo sadje robidnice : Zmešajte eno čajno žličko Blackberry s sokom ali po vaši želji. Idealno ga zaužijte z jutranjim obrokom.
  • Robidni čaj : Čaj lahko skuhamo iz ene do dveh čajnih žličk posušenih listov robide v enem vrčku vrele vode. Pustite približno deset do petnajst minut, preden ga precedite. Ta čaj lahko pijemo enkrat do dvakrat na dan, najbolje med obroki.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Vzemite polovico do enega sadja Blackberry v prahu. Dodajte mu med in prav tako naredite pasto. Enakomerno nanesite na obraz in vrat. Pustimo počivati dve do tri ure. Temeljito sperite s svežo vodo. To raztopino uporabite dva do trikrat na teden za svežino in sijočo kožo.
  • Pakiranje obraza v prahu iz listov robidnice : Vzemite polovico do enega prahu padlih listov robide. Dodajte povečano količino vode in naredite pasto. Enako nanesite na obraz in vrat. Pustimo počivati dve do tri ure. Temeljito sperite s svežo vodo. Uporabite ta tretma dva do trikrat na teden za čisto kožo z brezplačnimi hiperpigmentacijami.
  • Piling za obraz v prahu iz semen robide : Vzemite pol do eno čajno žličko prahu robidnih semen. Dodajte mu med. Nežno masirajte obraz in vrat pet do sedem minut. Popolnoma se umijte z vodo iz pipe. Uporabite to raztopino dva do trikrat na teden za zdravo in sijočo kožo.

  Koliko Blackberryja je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Blackberry (Rubus fruticosus) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  Stranski učinki Blackberryja:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju robide (Rubus fruticosus) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Blackberryjem:-

  Question. Katere so kemične sestavine Blackberryja?

  Answer. Antocianini in druge fenolne spojine, predvsem flavonoli in elagitanini, so v plodu te rastline bogati, kar prispeva k njegovi visoki antioksidativni sposobnosti in drugim biološkim aktivnostim. Genetika, rastne okoliščine in zorenje vplivajo na fenolno sestavo in koncentracijo robid.

  Question. V kakšnih oblikah je Blackberry na voljo na trgu?

  Answer. Robida je na trgu na voljo kot sadež. Najlažji način, da ga kar najbolje izkoristite, je, da ga uživate v obliki sadja. Pod številnimi blagovnimi znamkami je Blackberry na voljo tudi v kapsulah, tabletah, prahu in drugih oblikah.

  Question. Kako izbrati pravo vrsto Blackberryja?

  Answer. Izbira primernega jagodičevja je običajno težka operacija, ki zahteva izkušnje, saj v nasprotju z drugim sadjem jagode nimajo znakov barve. Najboljša tehnika za izbiro pravih robid je, da s konicami prstov otipamo občutljivost.

  Question. Kako shraniti Blackberry?

  Answer. Robide hranite v posodi s tesnim pokrovom na hladnem, najbolje v hladilniku. Ker imajo robide kratek rok trajanja, jih pojejte v 2-3 dneh.

  Question. Ali lahko jeste liste robide?

  Answer. Da, mlade liste robide lahko uživamo surove, saj vsebujejo antioksidantom podobne elemente (flavonoide). Ti antioksidanti pomagajo v boju proti prostim radikalom in ščitijo celice pred poškodbami ter krepijo imunost. Žvečenje listov robide pomaga pri lajšanju glavobola. Dodamo jih lahko tudi solatam za pomoč pri obvladovanju majavih zob.

  Question. Je Blackberry varen za sladkorno bolezen?

  Answer. Da, Blackberry je varen za diabetike, ker ima antidiabetične lastnosti in pomaga pri zniževanju ravni glukoze v krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Lahko je tudi koristno pri zniževanju ravni glukoze v krvi po obroku.

  Question. Ali ima Blackberry vlogo pri tesnobi?

  Answer. Da, Blackberry vam lahko pomaga pri obvladovanju tesnobe. Blackberry je depresiv osrednjega živčevja, ki izboljša simptome tesnobe.

  Question. Ali lahko robide pomagajo izboljšati zdravje možganov?

  Answer. Da, zaradi svojih antioksidativnih lastnosti lahko robide pomagajo pri izboljšanju delovanja možganov. Robide vsebujejo antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom in ščitijo možganske celice (nevrone) pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Robide pomagajo tudi zmanjšati vnetje v možganih, kar pomaga pri spominu in učenju.

  Question. Ali robide pomagajo pri vnetju?

  Answer. Da, zaradi prisotnosti nekaterih elementov z antioksidativnim in protivnetnim delovanjem lahko robide pomagajo pri vnetju. Te sestavine pomagajo pri zmanjševanju bolečine in vnetja na prizadetem območju ter pri obvladovanju otekline.

  Da, robide lahko pomagajo pri obvladovanju vnetja, ki ga povzroči neravnovesje Vata-Pitta doše (zlasti Vata doše). Zaradi svojih lastnosti, ki uravnavajo Vato, robide pomagajo pri zmanjševanju vnetja.

  Question. Vam robide pomagajo pri hujšanju?

  Answer. Da, ker robide vsebujejo veliko vlaknin, lahko pomagajo pri izgubi teže. Pomagajo pri odvajanju blata in dajejo občutek polnosti. Uživanje robid pospešuje tudi presnovo v telesu, kar pomaga pri hujšanju.

  Question. Ali so robide dobre za prebavo?

  Answer. Da, zaradi prisotnosti netopnih vlaknin naj bi bile robide dobre za prebavo. Ta vlakna so odporna proti razgradnji in pomagajo pri absorpciji vode v debelem črevesu. To pomaga izboljšati prebavo s spodbujanjem gibanja črevesja.

  Question. Ali ima Blackberry vlogo pri staranju kože?

  Answer. Da, Blackberry lahko pomaga pri staranju kože. Povečanje količine prostih radikalov je povezano s staranjem kože. Vsebnost antioksidantov v robidnicah pomaga v boju proti prostim radikalom. To pomaga ohranjati kožo zdravo in zmanjšuje nastajanje gub.

  Question. Ali ima Blackberry vlogo pri kožnih boleznih?

  Answer. Da, Blackberry lahko povzroči težave s kožo. Antioksidativne lastnosti robid pomagajo pri ohranjanju zdrave kože. Robida se uporablja v izdelkih za nego kože in las zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Robida se uporablja tudi za zdravljenje kožnih stanj, kot so akne, čiri, opekline in izbruhi.

  SUMMARY

  Uporablja se v različnih kuhinjah, solatah in pekovskih izdelkih, kot so marmelade, prigrizki in sladice. Robide vsebujejo veliko kritičnih hranil in močnih antioksidantov, kot je vitamin C, ki pomagajo pri izboljšanju imunskega sistema.