Blackberry (Rubus fruticosus)

Karhunvatukka on hedelmä, jolla on lukuisia lääketieteellisiä, esteettisiä ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia.^(HR/1)

Sitä käytetään erilaisissa keittiöissä, salaateissa ja leipomotuotteissa, kuten hilloissa, välipaloissa ja jälkiruokissa. Karhunvatukat sisältävät runsaasti kriittisiä ravintoaineita ja tehokkaita antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat immuunijärjestelmän paranemisessa. Ikääntymistä ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukkaiden säännöllinen käyttö sopii erinomaisesti iho-ongelmiin. Antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi karhunvatukkalehdistä valmistettua kadhaa voidaan antaa Ayurvedassa aterioiden välillä ripulin vähentämiseksi. Pesemällä sillä suuta kadhaa voidaan käyttää myös kurkun tulehduksen lievitykseen. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukka auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua vaurioituneella alueella. Sen diabetesta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta Blackberryn päivittäinen nauttiminen alentaa verensokeria. Karhunvatukkapuuterikasvopakkauksen käyttö auttaa ehkäisemään ryppyjä, aknea ja paisumia säilyttäen samalla terveen ihon. Supistavuutensa ansiosta karhunvatukkalehdet auttavat parantamaan nopeasti suun haavaumia.

Blackberry tunnetaan myös nimellä :- Rubus fruticosus, aito karhunvatukka, länsimainen karhunvatukka, länsimainen kastemarja, karhunvatukka, marja

Blackberry on saatu :- Tehdas

Blackberryn käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Blackberryn (Rubus fruticosus) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Nesteenpidätys : On vain vähän tieteellistä tietoa, joka tukee Blackberryn toimintaa nesteen kertymisessä.
• Ripuli : Blackberry voi auttaa ripulin hallinnassa antibakteeristen ja ripulia ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
  “Ayurvedassa ripulia kutsutaan nimellä Atisar. Se johtuu huonosta ravinnosta, saastuneesta vedestä, saasteista, henkisestä jännityksestä ja Agnimandyasta (heikko ruoansulatuspalo). Kaikki nämä muuttujat vaikuttavat Vatan pahenemiseen. Tämä pahentunut Vata vetää nestettä sisään suolisto useista kehon kudoksista ja sekoittuu ulosteisiin. Tämä aiheuttaa löysää, vetistä suolen liikkeitä tai ripulia. Blackberry-lehdet kadha auttavat Vata-aineenvaihdunnassa ja nesteen pidättymisessä suolistossa. Tämä johtuu sen supistavuudesta (kashya) ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään vetisiä liikkeitä tai ripulia Vinkkejä: Blackberry Tea on ykkönen (Kada) a. Liuota kupilliseen kiehuvaa vettä 1/2 tl kuivattuja Blackberryn lehtiä c. Anna tekeytyä 10 minuuttia ennen siivilöimistä c. Ripulin hillitsemiseksi juo 3 kupillista vettä päivässä aterioiden välillä.
• Psoriasis : Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ihon kuivumista, punoitusta, hilseilemistä ja hilseilemistä. Ulkoisesti annettuna karhunvatukka auttaa psoriaasin oireiden hallinnassa. Ropan (parantava) luonteensa ansiosta Blackberryn lehtitahnan levittäminen auttaa vähentämään punaisia hilseileviä läiskiä. a. Ota 1/2-1 tl karhunvatukkajauhetta tai -tahnaa. b. Lorauta joukkoon hieman kookosöljyä. c. Levitä tasaisesti vaurioituneelle alueelle. c. Anna vetäytyä 4-5 tuntia, jotta maut sulavat. e. Pese perusteellisesti puhtaalla vedellä.
• Suun haavauma : Ayurvedassa suun haavaumia kutsutaan Mukh Pakiksi, ja ne näkyvät kielessä, huulissa, poskien sisällä, alahuulen sisällä tai ikenissä. Kashaya (supistava) ja Ropan (parantava) ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukka auttaa suuhaavojen nopeassa paranemisessa. Vinkkejä: a. Mittaa 1-2 tl jauhettuja kuivattuja karhunvatukkalehtiä. b. Keitä vähintään 15 minuuttia 1-2 kupillisen veden kanssa. c. Anna sen jäähtyä huoneenlämpöiseksi. d. Siivilöi ja mausta hunajalla maun mukaan. f. Käytä kahdesti päivässä suuvedeksi tai kurlaamiseen.

Video Tutorial

Varotoimet Blackberryn käytön aikana:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Blackberryn (Rubus fruticosus) käytön aikana.^(HR/3)

• Blackberryn käytön aikana on noudatettava erityisiä varotoimia:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia Blackberryn (Rubus fruticosus) käytön aikana.^(HR/4)

  • Imetys : Ota yhteys lääkäriisi, kun otat Blackberryä imetyksen aikana.
  • Raskaus : Jos olet raskaana ja haluat käyttää Blackberryä, keskustele lääkärisi kanssa etukäteen.
  • Allergia : Jos jonkun iho on liian kuiva tai yliherkkä, karhunvatukkajauhetta tulee sekoittaa hunajaan tai maitoon.

  Kuinka ottaa Blackberryä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Blackberry (Rubus fruticosus) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin^(HR/5)

  • Blackberry raaka hedelmä : Sekoita yksi teelusikallinen Blackberryä mehuun tai tarpeidesi mukaan. Ota se ihanteellisesti aamupalan kanssa.
  • Blackberry Tea : Teetä voidaan valmistaa yhdestä kahteen teelusikallista kuivuneita karhunvatukkalehtiä yhteen kuppiin kiehuvaa vettä. Liota noin 10-15 minuuttia ennen kuin se jähmettyy. Tätä teetä voi juoda 1-2 kertaa päivässä, mieluiten aterioiden välissä.
  • Blackberry Fruit Powder -kasvopakkaus : Ota puoli yhteen Blackberry-hedelmäjauhetta. Lisää siihen hunajaa ja tee myös tahna. Levitä tasaisesti kasvoille ja kaulalle. Anna levätä kahdesta kolmeen tuntia. Pese huolellisesti makealla vedellä. Käytä tätä liuosta kahdesta kolmeen kertaa viikossa saadaksesi raikkaan ja säteilevän.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Ota puoli yhteen Blackberryn pudonnut lehtijauhe. Lisää siihen lisää vettä ja tee tahna. Levitä tasaisesti kasvoille ja kaulalle. Anna levätä kahdesta kolmeen tuntia. Pese huolellisesti makealla vedellä. Käytä tätä hoitoa kahdesta kolmeen kertaa viikossa kirkkaan hyperpigmentoituneen ihon hoitoon.
  • Blackberry Seed Powder kasvojen kuorinta : Ota puoli tai yksi teelusikallinen Blackberryn siemenjauhetta. Lisää siihen hunajaa. Hiero hellävaraisesti kasvoille ja kaulalle 5–7 minuuttia. Pese kokonaan hanavedellä. Käytä tätä liuosta kahdesta kolmeen kertaan viikossa saadaksesi terveen ja säteilevän ihon.

  Kuinka paljon Blackberryä tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan karhunvatukka (Rubus fruticosus) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  Blackberryn sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon Blackberryn (Rubus fruticosus) käytön aikana.^(HR/7)

  • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät Blackberryen:-

  Question. Mitkä ovat Blackberryn kemialliset ainesosat?

  Answer. Antosyaaneja ja muita fenoliyhdisteitä, pääasiassa flavonoleja ja ellagitanniineja, on runsaasti tämän kasvin hedelmissä, mikä edistää sen korkeaa antioksidanttikapasiteettia ja muita biologisia vaikutuksia. Genetiikka, kasvuolosuhteet ja kypsyminen vaikuttavat kaikki karhunvatukkaiden fenolikoostumukseen ja pitoisuuksiin.

  Question. Missä muodoissa Blackberryä on saatavilla markkinoilla?

  Answer. Blackberry on saatavilla hedelmänä markkinoilla. Helpoin tapa saada siitä kaikki irti on syödä se hedelmien muodossa. Monilla tuotemerkeillä Blackberryä on saatavana myös kapseleina, tabletteina, jauheena ja muissa muodoissa.

  Question. Kuinka valita oikeanlainen Blackberry?

  Answer. Sopivien marjojen valinta on yleensä vaikea ja kokemusta vaativa toimenpide, koska marjoissa ei ole väriä, toisin kuin muissa hedelmissä. Paras tekniikka oikeiden karhunvatukkaiden valitsemiseksi on käyttää sormenpäitäsi tuntemaan herkkyys.

  Question. Kuinka säilyttää Blackberryä?

  Answer. Säilytä karhunvatukat tiiviissä kannellisessa astiassa viileässä paikassa, mieluiten jääkaapissa. Koska karhunvatukoilla on lyhyt säilyvyys, syö ne 2-3 päivän kuluessa.

  Question. Voitko syödä Blackberryn lehtiä?

  Answer. Kyllä, nuoria karhunvatukkalehtiä voi syödä raakana, koska ne sisältävät antioksidanttisia ainesosia (flavonoideja). Nämä antioksidantit auttavat taistelussa vapaita radikaaleja vastaan ja suojaavat soluja vaurioilta ja vahvistavat vastustuskykyä. Karhunvatukkalehtien pureskelu auttaa lievittämään päänsärkyä. Niitä voidaan myös lisätä salaatteihin auttamaan löystyneiden hampaiden hallinnassa.

  Question. Onko Blackberry turvallinen diabetekselle?

  Answer. Kyllä, Blackberry on turvallinen diabeetikoille, koska sillä on diabeteksen vastaisia ominaisuuksia ja se auttaa alentamaan veren glukoositasoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Se voi myös olla hyödyllistä alentaa verensokeria aterioiden jälkeen.

  Question. Onko Blackberryllä roolia ahdistuksessa?

  Answer. Kyllä, Blackberry voi auttaa sinua hallitsemaan ahdistustasi. Blackberry on keskushermostoa lamaava aine, joka parantaa ahdistuneisuusoireita.

  Question. Voivatko karhunvatukat auttaa parantamaan aivojen terveyttä?

  Answer. Kyllä, antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi karhunvatukat voivat auttaa parantamaan aivojen toimintaa. Karhunvatukat sisältävät antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja suojaavat aivosoluja (neuroneja) vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Karhunvatukka auttaa myös vähentämään tulehdusta aivoissa, mikä auttaa muistia ja oppimista.

  Question. Auttaako karhunvatukka tulehdukseen?

  Answer. Kyllä, tiettyjen antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien elementtien vuoksi karhunvatukka voi auttaa tulehduksessa. Nämä ainesosat auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta vaurioituneella alueella sekä hallitsemaan turvotusta.

  Kyllä, karhunvatukka voi auttaa Vata-Pitta doshan epätasapainon aiheuttaman tulehduksen hallinnassa (erityisesti Vata dosha). Vataa tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukka auttaa vähentämään tulehdusta.

  Question. Auttaako karhunvatukka sinua laihduttamaan?

  Answer. Kyllä, koska karhunvatukat sisältävät runsaasti kuitua, ne voivat auttaa painonpudotuksessa. Ne auttavat suoliston liikkeissä ja antavat kylläisyyden tunteen. Karhunvatukkaiden syöminen kiihdyttää myös kehon aineenvaihduntaa, mikä auttaa painonpudotuksessa.

  Question. Ovatko karhunvatukat hyviä ruoansulatukselle?

  Answer. Kyllä, liukenemattomien kuitujen vuoksi karhunvatukkaiden uskotaan olevan hyviä ruoansulatukselle. Nämä kuidut kestävät hajoamista ja auttavat veden imeytymisessä paksusuolessa. Tämä auttaa tehostamaan ruoansulatusta edistämällä suoliston liikkeitä.

  Question. Onko Blackberryllä roolia ihon ikääntymisessä?

  Answer. Kyllä, Blackberry voi auttaa ihon ikääntymisessä. Vapaiden radikaalien määrän lisääntyminen liittyy ihon ikääntymiseen. Karhunvatukkaiden antioksidanttipitoisuus auttaa taistelussa vapaita radikaaleja vastaan. Tämä auttaa pitämään ihon terveenä ja minimoi ryppyjen muodostumista.

  Question. Onko Blackberryllä roolia ihosairauksissa?

  Answer. Kyllä, Blackberry voi aiheuttaa iho-ongelmia. Blackberryn antioksidanttiset ominaisuudet auttavat ylläpitämään tervettä ihoa. Blackberryä käytetään ihon- ja hiustenhoitotuotteissa sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. Blackberryä käytetään myös ihosairauksien, kuten aknen, kiehumisen, palovammojen ja ihottumien hoitoon.

  SUMMARY

  Sitä käytetään erilaisissa keittiöissä, salaateissa ja leipomotuotteissa, kuten hilloissa, välipaloissa ja jälkiruokissa. Karhunvatukat sisältävät runsaasti kriittisiä ravintoaineita ja tehokkaita antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat immuunijärjestelmän paranemisessa.