Bjørnebær (Rubus fruticosus)

Blackberry er en frukt som har mange medisinske, estetiske og ernæringsmessige egenskaper.^(HR/1)

Den brukes i en rekke retter, salater og bakervarer som syltetøy, snacks og desserter. Bjørnebær er høy i kritiske næringsstoffer og potente antioksidanter som vitamin C, som hjelper til med å forbedre immunsystemet. På grunn av sine anti-aldringsegenskaper er regelmessig inntak av bjørnebær utmerket for hudproblemer. På grunn av dens antibakterielle egenskaper, kan en kadha laget av bjørnebærblader gis mellom måltidene i Ayurveda for å redusere diaré. Ved å vaske munnen med det, kan kadha også brukes til å lindre halsbetennelse. På grunn av dens antiinflammatoriske egenskaper hjelper bjørnebær til å redusere betennelse og smerte i det berørte området. På grunn av dens anti-diabetiske egenskaper, reduserer inntak av Blackberry på daglig basis blodsukkernivået. Bruken av en ansiktspakke med bjørnebærbladpulver bidrar til å forhindre rynker, akne og byller samtidig som den opprettholder sunn hud. På grunn av sine snerpende egenskaper hjelper bjørnebærblader til rask helbredelse av munnsår.

Blackberry er også kjent som :- Rubus fruticosus, ekte bjørnebær, vestlig bjørnebær, vestlig dewberry, Drupelet, bær

Blackberry er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Blackberry:-

I henhold til flere vitenskapelige studier er bruk og fordeler med Blackberry (Rubus fruticosus) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Væskeretensjon : Det er lite vitenskapelige data for å underbygge funksjonen til Blackberry i væskeretensjon.
• Diaré : Blackberry kan hjelpe med diarébehandling på grunn av dets antibakterielle og antidiaréegenskaper.
  “I Ayurveda kalles diaré som Atisar. Det er forårsaket av dårlig ernæring, forurenset vann, forurensninger, mental spenning og Agnimandya (svak fordøyelsesbrann). Alle disse variablene bidrar til forverring av Vata. Denne forverrede Vata trekker væske inn i tarmen fra en rekke kroppsvev og blander den med ekskrementen. Dette forårsaker løse, vannaktige avføringer eller diaré. Blackberry-blader kadha hjelper til med å håndtere Vata og oppbevare væske i tarmen. Dette er på grunn av det snerpende (Kashya) egenskaper, som hjelper til med å regulere vannaktige bevegelser eller diaré Tips: Blackberry Tea er nummer én (Kada) a. Løs opp 1/2 ts tørkede bjørnebærblader i en kopp kokende vann c. La den trekke i 10 minutter før du siler c. For å kontrollere diaré, drikk 3 kopper vann per dag mellom måltidene.
• Psoriasis : Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som gjør at huden blir tørr, rød, skjellete og flassende. Når det administreres eksternt, hjelper bjørnebær i behandlingen av psoriasissymptomer. På grunn av dens Ropan (helbredende) karakter, hjelper påføring av bjørnebærbladpasta til å redusere røde skjellete flekker. en. Ta 1/2 til 1 teskje bjørnebærbladpulver eller pasta. b. Ha i litt kokosolje. c. Påfør jevnt på det berørte området. c. Sett til side i 4-5 timer for å la smakene smelte sammen. e. Vask grundig med rent vann.
• Munnsår : Ayurveda kalles munnsår Mukh Pak og vises på tungen, leppene, på innsiden av kinnene, på innsiden av underleppen eller på tannkjøttet. På grunn av dens Kashaya (snerpende) og Ropan (helbredende) egenskaper, hjelper bjørnebær til rask helbredelse av munnsår. Tips: a. Mål opp 1-2 ts pulveriserte tørkede bjørnebærblader. b. Kok i minst 15 minutter med 1-2 kopper vann. c. La det avkjøles til romtemperatur. d. Sil og smak til med honning. f. Bruk to ganger om dagen som munnvann eller gurgle.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker Blackberry:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar Blackberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Amming : Rådfør deg med legen din mens du tar Blackberry mens du ammer.
  • Svangerskap : Hvis du er gravid og ønsker å bruke Blackberry, snakk med legen din på forhånd.
  • Allergi : Hvis noens hud er for tørr eller overfølsom, bør bjørnebærpulver blandes med honning eller melk.

  Hvordan ta Blackberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Blackberry (Rubus fruticosus) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Blackberry rå frukt : Bland en teskje Blackberry med juice eller etter behov. Ta det ideelt med morgenmåltid.
  • Blackberry te : Te kan lages fra en til to teskjeer tørkede bjørnebærblader i ett krus med kokende vann. Bratt i omtrent ti til femten minutter før den siles. Denne teen kan drikkes en til to ganger om dagen, gjerne mellom rettene.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Ta halvt til ett bjørnebærfruktpulver. Tilsett honning og lag også en pasta. Påfør likt på ansikt og hals. La den hvile i to til tre timer. Vask grundig med ferskvann. Bruk denne løsningen to til tre ganger i uken for å bli frisk og strålende.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Ta en halv til en Blackberry fallen leave pulver. Tilsett økt vann og lag en pasta. Påfør likt på ansiktet og også på halsen. La den hvile i to til tre timer. Vask grundig med ferskvann. Bruk denne behandlingen to til tre ganger i uken for klar hyperpigmentering gratis hud.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Ta en halv til en teskje bjørnebærfrøpulver. Tilsett honning til det. Masser forsiktig i ansiktet og på halsen i fem til syv minutter. Vask helt med vann fra kranen. Bruk denne løsningen to til tre ganger i uken for sunn og strålende hud.

  Hvor mye Blackberry bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Blackberry (Rubus fruticosus) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av Blackberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Blackberry:-

  Question. Hva er de kjemiske komponentene i Blackberry?

  Answer. Antocyaniner og andre fenoliske forbindelser, først og fremst flavonoler og ellagitanniner, er rikelig i frukten til denne planten, noe som bidrar til dens høye antioksidantkapasitet og andre biologiske aktiviteter. Genetikk, vekstforhold og modning påvirker alle sammensetningen av fenoler og konsentrasjoner av bjørnebær.

  Question. I hvilke former er Blackberry tilgjengelig på markedet?

  Answer. Blackberry er tilgjengelig som frukt på markedet. Den enkleste metoden for å få mest mulig ut av den er å spise den i form av frukt. Under mange merker er Blackberry også tilgjengelig i kapsler, tabletter, pulver og andre former.

  Question. Hvordan velge riktig sort Blackberry?

  Answer. Å velge riktige bær er vanligvis en vanskelig operasjon som krever erfaring, siden det ikke er noen indikasjon på farge i bær, i motsetning til andre frukter. Den beste teknikken for å velge de riktige bjørnebærene er å bruke fingertuppene til å føle etter følsomhet.

  Question. Hvordan lagre Blackberry?

  Answer. Oppbevar bjørnebærene i en beholder med tett lokk på et kjølig sted, gjerne i kjøleskapet. Fordi bjørnebær har kort holdbarhet, spis dem innen 2-3 dager.

  Question. Kan du spise bjørnebærblader?

  Answer. Ja, unge bjørnebærblader kan spises rå siden de inneholder antioksidantlignende elementer (flavonoider). Disse antioksidantene hjelper i kampen mot frie radikaler og beskytter cellene mot skade, og øker immuniteten. Å tygge bjørnebærblader bidrar til å lindre hodepine. De kan også legges til salater for å hjelpe til med å håndtere løse tenner.

  Question. Er Blackberry trygt for diabetes?

  Answer. Ja, Blackberry er trygt for diabetikere fordi det har antidiabetiske egenskaper og hjelper til med å redusere blodsukkernivået hos de med type 2 diabetes. Det kan også være gunstig for å senke blodsukkernivået etter måltider.

  Question. Har Blackberry en rolle i angst?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjelpe deg med å håndtere angsten din. Blackberry er et CNS-dempende middel som forbedrer angstsymptomer.

  Question. Kan bjørnebær bidra til å øke hjernens helse?

  Answer. Ja, på grunn av deres antioksidantegenskaper, kan bjørnebær hjelpe til med å forbedre hjernens funksjoner. Bjørnebær inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler og beskytter hjerneceller (nevroner) mot skader forårsaket av frie radikaler. Bjørnebær bidrar også til å redusere betennelse i hjernen, noe som hjelper med hukommelse og læring.

  Question. Hjelper bjørnebær mot betennelse?

  Answer. Ja, på grunn av tilstedeværelsen av visse elementer med antioksidanter og anti-inflammatoriske effekter, kan bjørnebær hjelpe mot betennelse. Disse ingrediensene hjelper til med å redusere smerte og betennelse i det berørte området, samt håndtering av hevelse.

  Ja, bjørnebær kan hjelpe til med å håndtere betennelser forårsaket av en Vata-Pitta dosha-ubalanse (spesielt Vata dosha). På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper, hjelper bjørnebær med å redusere betennelse.

  Question. Hjelper bjørnebær deg å gå ned i vekt?

  Answer. Ja, fordi bjørnebær er høye i fiber, kan de hjelpe til med vekttap. De hjelper med tarmbevegelser og gir deg en følelse av metthet. Å spise bjørnebær øker også kroppens metabolisme, noe som hjelper til med vekttap.

  Question. Er bjørnebær bra for fordøyelsen?

  Answer. Ja, på grunn av tilstedeværelsen av uløselige fibre, antas bjørnebær å være bra for fordøyelsen. Disse fibrene er motstandsdyktige mot nedbrytning og hjelper til med vannabsorpsjon i tykktarmen. Dette bidrar til å forbedre fordøyelsen ved å fremme tarmbevegelser.

  Question. Har Blackberry en rolle i hudens aldring?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjelpe med aldring av huden. En økning i mengden av frie radikaler er knyttet til hudens aldring. Antioksidantinnholdet i bjørnebær hjelper i kampen mot frie radikaler. Dette bidrar til å holde huden sunn og minimerer dannelsen av rynker.

  Question. Har Blackberry en rolle i hudsykdommer?

  Answer. Ja, Blackberry kan forårsake hudproblemer. Blackberrys antioksidantegenskaper hjelper til med å opprettholde en sunn hud. Blackberry brukes i hud- og hårpleieprodukter på grunn av dets antioksidantegenskaper. Blackberry brukes også til å behandle hudsykdommer som akne, byller, brannskader og utbrudd.

  SUMMARY

  Den brukes i en rekke retter, salater og bakervarer som syltetøy, snacks og desserter. Bjørnebær er høy i kritiske næringsstoffer og potente antioksidanter som vitamin C, som hjelper til med å forbedre immunsystemet.