Mûre (Rubus fruticosus)

La mûre est un fruit qui possède de nombreuses propriétés médicales, esthétiques et nutritionnelles.^(HR/1)

Il est utilisé dans une variété de cuisines, de salades et de produits de boulangerie tels que les confitures, les collations et les desserts. Les mûres sont riches en nutriments essentiels et en antioxydants puissants comme la vitamine C, qui contribuent à l’amélioration du système immunitaire. En raison de ses propriétés anti-âge, la consommation régulière de mûres est excellente pour les problèmes de peau. En raison de ses propriétés antibactériennes, un kadha à base de feuilles de mûres peut être administré entre les repas dans l’Ayurveda pour aider à réduire la diarrhée. En se lavant la bouche avec, le kadha peut également être utilisé pour soulager l’inflammation de la gorge. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la mûre aide à réduire l’inflammation et la douleur dans la zone touchée. En raison de ses propriétés antidiabétiques, la consommation quotidienne de Blackberry fait baisser la glycémie. L’utilisation d’un masque facial en poudre de feuille de mûre aide à prévenir les rides, l’acné et les furoncles tout en maintenant une peau saine. En raison de ses propriétés astringentes, les feuilles de mûre aident à la guérison rapide des aphtes.

La mûre est également connue sous le nom de :- Rubus fruticosus, True blackberry, Western blackberry, Western dewberry, Drupelet, Berry

La mûre est obtenue à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de Blackberry:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de Blackberry (Rubus fruticosus) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Rétention d’eau : Il existe peu de données scientifiques pour étayer la fonction de Blackberry dans la rétention d’eau.
• Diarrhée : La mûre peut aider à gérer la diarrhée en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-diarrhéiques.
  “Dans l’Ayurveda, la diarrhée est appelée Atisar. Elle est causée par une mauvaise alimentation, de l’eau contaminée, des polluants, une tension mentale et l’Agnimandya (faible feu digestif). Toutes ces variables contribuent à l’aggravation de Vata. Cette aggravation de Vata aspire du liquide dans l’intestin de nombreux tissus corporels et le mélange avec les excréments.Cela provoque des selles molles et aqueuses ou des diarrhées.Les feuilles de mûrier kadha aident à la gestion de Vata et à la rétention de liquide dans l’intestin.Cela est dû à son astringent (Kashya) propriétés, qui aident à réguler les mouvements aqueux ou la diarrhée. Conseils : le thé de mûre est le numéro un (Kada) a. Dans une tasse d’eau bouillante, dissoudre 1/2 cuillère à café de feuilles de mûre séchées. c. Laisser infuser pendant 10 minutes avant de filtrer c. Pour contrôler la diarrhée, buvez 3 tasses d’eau par jour entre les repas.
• Psoriasis : Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique qui rend la peau sèche, rouge, squameuse et squameuse. Lorsqu’elle est administrée à l’extérieur, la mûre aide à la gestion des symptômes du psoriasis. En raison de son caractère Ropan (cicatrisant), l’application de pâte de feuilles de mûrier aide à diminuer les taches rouges squameuses. un. Prenez 1/2 à 1 cuillère à café de poudre ou de pâte de feuilles de mûre. b. Versez un peu d’huile de noix de coco. c. Appliquer uniformément sur la zone affectée. c. Laisser reposer 4 à 5 heures pour permettre aux saveurs de se marier. e. Laver soigneusement à l’eau claire.
• Ulcère de la bouche : Dans l’Ayurveda, les aphtes sont appelés Mukh Pak et apparaissent sur la langue, les lèvres, à l’intérieur des joues, à l’intérieur de la lèvre inférieure ou sur les gencives. En raison de ses caractéristiques Kashaya (astringent) et Ropan (cicatrisant), la mûre aide à la guérison rapide des aphtes. Conseils : A. Mesurez 1 à 2 cuillères à café de feuilles de mûres séchées en poudre. b. Faire bouillir pendant au moins 15 minutes avec 1 à 2 tasses d’eau. c. Laisser refroidir à température ambiante. ré. Filtrer et assaisonner avec du miel au goût. F. Utiliser deux fois par jour en bain de bouche ou en gargarisme.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Blackberry:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de Blackberry:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Allaitement maternel : Tout en prenant Blackberry pendant l’allaitement, consultez votre médecin.
  • Grossesse : Si vous êtes enceinte et souhaitez utiliser Blackberry, parlez-en à votre médecin au préalable.
  • Allergie : Si la peau de quelqu’un est trop sèche ou hypersensible, la poudre de mûre doit être mélangée avec du miel ou du lait.

  Comment prendre Blackberry:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Blackberry (Rubus fruticosus) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Fruit cru de mûre : Mélangez une cuillère à café de mûre avec du jus ou selon vos besoins. Prenez-le idéalement avec le petit déjeuner.
  • Thé à la Mûre : Le thé peut être préparé à partir d’une à deux cuillères à café de feuilles de mûres séchées dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser environ dix à quinze minutes avant de filtrer. Ce thé peut être bu une à deux fois par jour, de préférence entre les plats.
  • Pack visage en poudre de mûre : Prenez la moitié d’une poudre de fruit de mûre. Ajoutez-y du miel et faites également une pâte. Appliquer uniformément sur le visage et le cou. Laissez reposer pendant deux à trois heures. Laver abondamment à l’eau douce. Utilisez cette solution deux à trois fois par semaine pour une peau rafraîchie et éclatante.
  • Pack de visage en poudre de feuille de mûre : Prenez la moitié d’une poudre de feuilles mortes Blackberry. Ajouter plus d’eau et faire une pâte. Appliquer uniformément sur le visage et aussi le cou. Laissez reposer pendant deux à trois heures. Laver abondamment à l’eau douce. Utilisez ce traitement deux à trois fois par semaine pour une peau claire et hyperpigmentée.
  • Gommage visage à la poudre de graines de mûre : Prenez une demi-cuillère à café de poudre de graines de mûre. Ajoutez-y du miel. Massez doucement sur le visage ainsi que le cou pendant cinq à sept minutes. Laver complètement à l’eau du robinet. Utilisez cette solution deux à trois fois par semaine pour une peau saine et éclatante.

  Combien de Blackberry faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Blackberry (Rubus fruticosus) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  Les effets secondaires de Blackberry:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées concernant le Blackberry:-

  Question. Quels sont les constituants chimiques de Blackberry ?

  Answer. Les anthocyanes et autres composés phénoliques, principalement les flavonols et les ellagitanins, sont abondants dans le fruit de cette plante, contribuant à sa capacité antioxydante élevée et à d’autres activités biologiques. La génétique, les circonstances de croissance et la maturation influencent toutes la composition phénolique et les concentrations de mûres.

  Question. Sous quelles formes Blackberry est-il disponible sur le marché ?

  Answer. La mûre est disponible sous forme de fruit sur le marché. La méthode la plus simple pour en tirer le meilleur parti est de le manger sous forme de fruits. Sous de nombreuses marques, Blackberry est également disponible sous forme de capsules, de comprimés, de poudre et d’autres formes.

  Question. Comment sélectionner le bon type de Blackberry ?

  Answer. La sélection des baies appropriées est généralement une opération difficile qui nécessite de l’expérience, car il n’y a aucune indication de couleur dans les baies, contrairement aux autres fruits. La meilleure technique pour choisir les bonnes mûres est d’utiliser le bout de vos doigts pour sentir la sensibilité.

  Question. Comment stocker Blackberry?

  Answer. Conservez les mûres dans un récipient avec un couvercle hermétique dans un endroit frais, de préférence le réfrigérateur. Parce que les mûres ont une courte durée de conservation, mangez-les dans les 2-3 jours.

  Question. Peut-on manger des feuilles de Blackberry ?

  Answer. Oui, les jeunes feuilles de mûres peuvent être consommées crues car elles contiennent des éléments de type antioxydant (flavonoïdes). Ces antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres et à protéger les cellules contre les dommages, renforçant ainsi l’immunité. Mâcher des feuilles de mûres aide à soulager les maux de tête. Ils peuvent également être ajoutés aux salades pour aider à la gestion des dents mobiles.

  Question. Est-ce que Blackberry est sans danger pour le diabète ?

  Answer. Oui, Blackberry est sans danger pour les diabétiques car il possède des caractéristiques antidiabétiques et aide à réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Il peut également être bénéfique pour abaisser la glycémie après les repas.

  Question. Blackberry a-t-il un rôle dans l’anxiété ?

  Answer. Oui, Blackberry peut vous aider à gérer votre anxiété. Blackberry est un dépresseur du SNC qui améliore les symptômes d’anxiété.

  Question. Les mûres peuvent-elles aider à améliorer la santé du cerveau ?

  Answer. Oui, en raison de leurs caractéristiques antioxydantes, les mûres peuvent aider à améliorer les fonctions cérébrales. Les mûres contiennent des antioxydants qui combattent les radicaux libres et protègent les cellules du cerveau (neurones) des dommages causés par les radicaux libres. Les mûres aident également à réduire l’inflammation dans le cerveau, ce qui aide à la mémoire et à l’apprentissage.

  Question. Les mûres aident-elles à l’inflammation?

  Answer. Oui, en raison de la présence de certains éléments aux effets antioxydants et anti-inflammatoires, les mûres peuvent aider à lutter contre l’inflammation. Ces ingrédients aident à réduire la douleur et l’inflammation dans la zone touchée, ainsi qu’à gérer l’enflure.

  Oui, les mûres peuvent aider à gérer l’inflammation provoquée par un déséquilibre Vata-Pitta dosha (en particulier Vata dosha). En raison de ses propriétés d’équilibrage Vata, la mûre aide à réduire l’inflammation.

  Question. Les mûres vous aident-elles à perdre du poids ?

  Answer. Oui, parce que les mûres sont riches en fibres, elles peuvent aider à perdre du poids. Ils aident aux selles et vous donnent une sensation de satiété. Manger des mûres stimule également le métabolisme du corps, ce qui aide à perdre du poids.

  Question. Les mûres sont-elles bonnes pour la digestion ?

  Answer. Oui, en raison de la présence de fibres insolubles, on pense que les mûres sont bonnes pour la digestion. Ces fibres sont résistantes à la dégradation et aident à l’absorption d’eau dans le gros intestin. Cela aide à améliorer la digestion en favorisant les selles.

  Question. Blackberry a-t-il un rôle dans le vieillissement cutané ?

  Answer. Oui, Blackberry peut aider à lutter contre le vieillissement cutané. Une augmentation de la quantité de radicaux libres est liée au vieillissement cutané. La teneur en antioxydants des mûres aide à lutter contre les radicaux libres. Cela aide à maintenir la peau saine et minimise la création de rides.

  Question. Blackberry a-t-il un rôle dans les troubles cutanés ?

  Answer. Oui, Blackberry peut causer des problèmes de peau. Les propriétés antioxydantes de la mûre aident au maintien d’une peau saine. La mûre est utilisée dans les produits de soins de la peau et des cheveux en raison de ses propriétés antioxydantes. La mûre est également utilisée pour traiter les affections cutanées telles que l’acné, les furoncles, les brûlures et les éruptions.

  SUMMARY

  Il est utilisé dans une variété de cuisines, de salades et de produits de boulangerie tels que les confitures, les collations et les desserts. Les mûres sont riches en nutriments essentiels et en antioxydants puissants comme la vitamine C, qui contribuent à l’amélioration du système immunitaire.