Amora (Rubus fruticosus)

A amora é uma fruta que possui inúmeras propriedades médicas, estéticas e nutricionais.^(HR/1)

É usado em uma variedade de cozinhas, saladas e itens de padaria, como geleias, lanches e sobremesas. As amoras são ricas em nutrientes essenciais e antioxidantes potentes como a vitamina C, que auxiliam na melhoria do sistema imunológico. Devido às suas propriedades antienvelhecimento, o consumo regular de amoras é excelente para problemas de pele. Por causa de suas propriedades antibacterianas, um kadha feito de folhas de amora pode ser administrado entre as refeições em Ayurveda para ajudar a reduzir a diarreia. Ao lavar a boca com ele, o kadha também pode ser usado para aliviar a inflamação da garganta. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, a amora auxilia na redução da inflamação e da dor na área afetada. Devido às suas propriedades antidiabéticas, consumir Blackberry diariamente reduz os níveis de glicose no sangue. O uso de um pacote facial de pó de folha de amora ajuda a prevenir rugas, acne e furúnculos, além de manter a pele saudável. Devido às suas propriedades adstringentes, as folhas de amora ajudam na rápida cicatrização de úlceras na boca.

Amora também é conhecida como :- Rubus fruticosus, True blackberry, Western blackberry, Western dewberry, Drupelet, Berry

A amora é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios do Blackberry:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Blackberry (Rubus fruticosus) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Retenção de fluidos : Há poucos dados científicos para fundamentar a função do Blackberry na retenção de líquidos.
• Diarréia : amora pode ajudar no controle da diarreia devido às suas propriedades antibacterianas e antidiarreicas.
  “Na Ayurveda, a diarréia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa evacuações soltas e aquosas ou diarreia. Amora deixa kadha ajuda na gestão de Vata e na retenção de líquido no intestino. propriedades, que ajudam a regular os movimentos aquosos ou a diarreia Dicas: O chá de amora é o número um (Kada) a. Em uma xícara de água fervente, dissolva 1/2 colher de chá de folhas secas de amora. c. Deixe em infusão por 10 minutos antes de coar c) Para controlar a diarreia, beba 3 copos de água por dia entre as refeições.
• Psoríase : psoríase é uma condição autoimune crônica que faz com que a pele fique seca, vermelha, escamosa e escamosa. Quando administrado externamente, a amora ajuda no manejo dos sintomas da psoríase. Devido ao seu caráter Ropan (curativo), a aplicação de pasta de folhas de amora ajuda a diminuir manchas escamosas vermelhas. uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pó ou pasta de folhas de amora. b. Jogue um pouco de óleo de coco. c. Aplique na área afetada uniformemente. c. Reserve por 4-5 horas para permitir que os sabores se fundam. e. Lave bem com água limpa.
• Úlceras na boca : Na Ayurveda, as úlceras na boca são chamadas de Mukh Pak e aparecem na língua, lábios, dentro das bochechas, dentro do lábio inferior ou nas gengivas. Devido às suas características Kashaya (adstringente) e Ropan (curativo), a amora auxilia na rápida cicatrização de úlceras na boca. Dicas: a. Meça 1-2 colheres de chá de folhas de amora secas em pó. b. Ferva por pelo menos 15 minutos com 1-2 xícara de água. c. Deixe esfriar até a temperatura ambiente. d. Coe e tempere com mel a gosto. f. Use duas vezes ao dia como enxaguante bucal ou gargarejo.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Blackberry:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Blackberry:-

  De acordo com vários estudos científicos, abaixo devem ser tomadas precauções especiais ao tomar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Amamentação : Enquanto estiver a tomar Blackberry durante a amamentação, consulte o seu médico.
  • Gravidez : Se você estiver grávida e quiser usar Blackberry, converse com seu médico antes.
  • Alergia : Se a pele de alguém estiver muito seca ou hipersensível, o pó de amora deve ser misturado com mel ou leite.

  Como tomar amora:-

  De acordo com vários estudos científicos, Blackberry (Rubus fruticosus) pode ser tomado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Frutas cruas de amora : Misture uma colher de chá de Blackberry com suco ou conforme sua necessidade. Tome-o idealmente com a refeição da manhã.
  • Chá de Amora : O chá pode ser feito de uma a duas colheres de chá de folhas secas de amora em uma caneca de água fervente. Íngreme por cerca de dez a quinze minutos antes de coar. Este chá pode ser bebido uma a duas vezes ao dia, de preferência entre os pratos.
  • Pacote Facial em Pó de Frutas Blackberry : Tome metade a um pó de frutas de amora. Adicione mel a ele e também faça uma pasta. Aplique igualmente no rosto e pescoço. Deixe descansar por duas a três horas. Lave bem com água fresca. Use esta solução duas a três vezes por semana para refrescar e radiante.
  • Pacote facial com pó de folha de amora preta : Tome metade a um pó de folhas caídas de Blackberry. Adicione o aumento de água e faça uma pasta. Aplique igualmente no rosto e também no pescoço. Deixe descansar por duas a três horas. Lave bem com água fresca. Use este tratamento duas a três vezes por semana para uma pele complementar com hiperpigmentação clara.
  • Esfoliante facial com pó de semente de amora : Tome meia a uma colher de chá de pó de semente de amora. Adicione mel a ele. Massageie suavemente o rosto e o pescoço por cinco a sete minutos. Lave completamente com água da torneira Use esta solução duas a três vezes por semana para uma pele saudável e radiante.

  Quanto Blackberry deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Blackberry (Rubus fruticosus) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  Efeitos colaterais da amora:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Blackberry:-

  Question. Quais são os componentes químicos do Blackberry?

  Answer. As antocianinas e outros compostos fenólicos, principalmente flavonóis e elagitaninos, são abundantes no fruto desta planta, contribuindo para sua alta capacidade antioxidante e outras atividades biológicas. A genética, as circunstâncias de crescimento e a maturação influenciam a composição fenólica e as concentrações de amoras.

  Question. De que formas o Blackberry está disponível no mercado?

  Answer. A amora está disponível como fruta no mercado. O método mais fácil de aproveitar ao máximo é comê-lo na forma de frutas. Sob muitas marcas, o Blackberry também está disponível em cápsulas, comprimidos, pó e outras formas.

  Question. Como selecionar o tipo certo de Blackberry?

  Answer. seleção das bagas apropriadas geralmente é uma operação difícil que requer experiência, pois não há indicação de cor nas bagas, ao contrário de outras frutas. A melhor técnica para escolher as amoras certas é usar a ponta dos dedos para sentir a sensibilidade.

  Question. Como armazenar Blackberry?

  Answer. Mantenha as amoras em um recipiente com tampa bem fechada em local fresco, de preferência na geladeira. Como as amoras têm uma vida útil curta, coma-as dentro de 2-3 dias.

  Question. Você pode comer folhas de amora?

  Answer. Sim, as folhas jovens de amora podem ser consumidas cruas, pois contêm elementos semelhantes a antioxidantes (flavonóides). Esses antioxidantes auxiliam no combate aos radicais livres e na proteção das células contra danos, aumentando a imunidade. Mastigar folhas de amora ajuda a aliviar dores de cabeça. Eles também podem ser adicionados a saladas para ajudar no gerenciamento de dentes soltos.

  Question. Blackberry é seguro para diabetes?

  Answer. Sim, o Blackberry é seguro para diabéticos porque possui características antidiabéticas e auxilia na redução dos níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Também pode ser benéfico na redução dos níveis de glicose no sangue após as refeições.

  Question. Blackberry tem um papel na ansiedade?

  Answer. Sim, o Blackberry pode ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade. Blackberry é um depressor do SNC que melhora os sintomas de ansiedade.

  Question. Amoras podem ajudar a melhorar a saúde do cérebro?

  Answer. Sim, devido às suas características antioxidantes, as amoras podem ajudar a melhorar as funções cerebrais. Amoras contêm antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células cerebrais (neurônios) dos danos causados pelos radicais livres. As amoras também ajudam a reduzir a inflamação no cérebro, o que ajuda na memória e no aprendizado.

  Question. Amoras ajudam na inflamação?

  Answer. Sim, devido à presença de certos elementos com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, as amoras podem ajudar na inflamação. Esses ingredientes ajudam na redução da dor e inflamação na área afetada, bem como no controle do inchaço.

  Sim, as amoras podem ajudar no controle da inflamação causada por um desequilíbrio do dosha Vata-Pitta (especialmente do dosha Vata). Devido às suas propriedades de equilíbrio Vata, a amora ajuda na redução da inflamação.

  Question. Amoras ajudam a perder peso?

  Answer. Sim, porque as amoras são ricas em fibras, elas podem ajudar na perda de peso. Eles ajudam nos movimentos intestinais e dão uma sensação de plenitude. Comer amoras também aumenta o metabolismo do corpo, o que ajuda na perda de peso.

  Question. Amoras são boas para a digestão?

  Answer. Sim, devido à presença de fibras insolúveis, acredita-se que as amoras sejam boas para a digestão. Essas fibras são resistentes à degradação e auxiliam na absorção de água no intestino grosso. Isso ajuda a melhorar a digestão, promovendo movimentos intestinais.

  Question. Blackberry tem um papel no envelhecimento da pele?

  Answer. Sim, Blackberry pode ajudar com o envelhecimento da pele. Um aumento na quantidade de radicais livres está ligado ao envelhecimento da pele. O conteúdo antioxidante das amoras ajuda na luta contra os radicais livres. Isso ajuda a manter a pele saudável e minimiza a criação de rugas.

  Question. O Blackberry tem um papel em distúrbios da pele?

  Answer. Sim, Blackberry pode causar problemas de pele. As propriedades antioxidantes da amora ajudam na manutenção de uma pele saudável. A amora é usada em produtos para cuidados com a pele e cabelos devido às suas propriedades antioxidantes. Amora também é usada para tratar doenças da pele, como acne, furúnculos, queimaduras e erupções.

  SUMMARY

  É usado em uma variedade de cozinhas, saladas e itens de padaria, como geleias, lanches e sobremesas. As amoras são ricas em nutrientes essenciais e antioxidantes potentes como a vitamina C, que auxiliam na melhoria do sistema imunológico.