Mora (Rubus fruticosus)

La mora è un frutto che possiede numerose proprietà mediche, estetiche e nutrizionali.^(HR/1)

È utilizzato in una varietà di cucine, insalate e prodotti da forno come marmellate, snack e dessert. Le more sono ricche di nutrienti critici e potenti antiossidanti come la vitamina C, che aiutano a migliorare il sistema immunitario. Per le sue proprietà antietà, il consumo regolare di more è ottimo per i problemi della pelle. A causa delle sue proprietà antibatteriche, un kadha a base di foglie di mora può essere somministrato tra i pasti in Ayurveda per aiutare a ridurre la diarrea. Lavando la bocca con esso, il kadha può essere utilizzato anche per alleviare l’infiammazione della gola. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la mora aiuta a ridurre l’infiammazione e il dolore nella zona interessata. Grazie alle sue proprietà anti-diabetiche, il consumo quotidiano di Blackberry abbassa i livelli di glucosio nel sangue. L’uso di un impacco per il viso in polvere di foglie di mora aiuta a prevenire rughe, acne e bolle mantenendo allo stesso tempo una pelle sana. Grazie alle sue proprietà astringenti, le foglie di mora aiutano nella rapida guarigione delle ulcere della bocca.

Blackberry è anche conosciuto come :- Rubus fruticosus, Vera mora, Mora occidentale, Mora occidentale, Drupelet, Berry

Blackberry è ottenuto da :- Pianta

Usi e vantaggi di Blackberry:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici del Blackberry (Rubus fruticosus) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Ritenzione idrica : Ci sono pochi dati scientifici per dimostrare la funzione di Blackberry nella ritenzione di liquidi.
• Diarrea : La mora può aiutare con la gestione della diarrea grazie alle sue proprietà antibatteriche e antidiarroiche.
  “In Ayurveda, la diarrea è chiamata Atisar. È causata da cattiva alimentazione, acqua contaminata, sostanze inquinanti, tensione mentale e Agnimandya (fuoco digestivo debole). Tutte queste variabili contribuiscono all’aggravamento di Vata. Questo Vata peggiorato attira liquidi all’interno l’intestino da numerosi tessuti corporei e lo mescola con gli escrementi. Ciò provoca movimenti intestinali sciolti e acquosi o diarrea. Le foglie di mora kadha aiutano nella gestione di Vata e nella ritenzione di liquidi nell’intestino. Ciò è dovuto al suo astringente (Kashya) proprietà, che aiutano a regolare i movimenti acquosi o la diarrea.Suggerimenti: il Blackberry Tea è il numero uno (Kada) a. In una tazza di acqua bollente, sciogliere 1/2 cucchiaino di foglie di Blackberry essiccate. c. Lasciare in infusione per 10 minuti prima di filtrare c. Per controllare la diarrea, bere 3 tazze d’acqua al giorno tra i pasti.
• Psoriasi : La psoriasi è una condizione autoimmune cronica che rende la pelle secca, arrossata, squamosa e squamosa. Se somministrato esternamente, la mora aiuta nella gestione dei sintomi della psoriasi. Grazie al suo carattere Ropan (guaritivo), l’applicazione della pasta di foglie di Blackberry aiuta a ridurre le macchie rosse squamose. un. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino di polvere o pasta di foglie di mora. b. Condisci con un po’ di olio di cocco. c. Applicare sulla zona interessata in modo uniforme. c. Mettere da parte per 4-5 ore per permettere ai sapori di fondersi. e. Lavare accuratamente con acqua pulita.
• Ulcera alla bocca : In Ayurveda, le ulcere della bocca sono chiamate Mukh Pak e compaiono sulla lingua, sulle labbra, all’interno delle guance, all’interno del labbro inferiore o sulle gengive. Grazie alle sue caratteristiche Kashaya (astringente) e Ropan (guarigione), la mora aiuta nella rapida guarigione delle ulcere della bocca. Suggerimenti: a. Misura 1-2 cucchiaini di foglie di mora essiccate in polvere. b. Far bollire per almeno 15 minuti con 1-2 tazze d’acqua. c. Lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. d. Filtrare e condire con miele a piacere. f. Utilizzare due volte al giorno come collutorio o gargarismi.

Video Tutorial

Precauzioni da prendere durante l’utilizzo di Blackberry:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Blackberry:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : Durante l’assunzione di Blackberry durante l’allattamento, consultare il medico.
  • Gravidanza : Se sei incinta e vuoi usare Blackberry, parlane con il tuo medico in anticipo.
  • Allergia : Se la pelle di qualcuno è eccessivamente secca o ipersensibile, la polvere di mora dovrebbe essere mescolata con miele o latte.

  Come prendere Blackberry:-

  Secondo diversi studi scientifici, Blackberry (Rubus fruticosus) può essere adottato nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Frutta Cruda Di Mora : Mescolare un cucchiaino di Blackberry con il succo o secondo le vostre esigenze. Assumerlo idealmente con il pasto mattutino.
  • Tè alle more : Il tè può essere preparato con uno o due cucchiaini di foglie di mora essiccate in una tazza di acqua bollente. Ripida per circa dieci-quindici minuti prima che sia tesa. Questo tè può essere bevuto una o due volte al giorno, preferibilmente tra i piatti.
  • Pacchetto viso in polvere di frutta mora : Prendi metà o una polvere di frutta Blackberry. Aggiungi il miele e fai anche una pasta. Applicare in parti uguali su viso e collo. Lascia riposare per due o tre ore. Lavare accuratamente con acqua dolce. Utilizzare questa soluzione due o tre volte a settimana per rinfrescarsi e radiosa.
  • Pacchetto viso in polvere di foglie di mora : Prendi la metà di una polvere di foglie cadute di Blackberry. Aggiungi l’acqua aumentata e fai una pasta. Applicare in parti uguali sul viso e anche sul collo. Lascia riposare per due o tre ore. Lavare accuratamente con acqua dolce. Utilizzare questo trattamento due o tre volte a settimana per una pelle chiara e senza iperpigmentazione.
  • Scrub viso in polvere di semi di mora : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di semi di Blackberry. Aggiungi il miele. Massaggiare delicatamente sul viso e sul collo per cinque-sette minuti. Lavare completamente con acqua del rubinetto. Utilizzare questa soluzione due o tre volte a settimana per una pelle sana e luminosa.

  Quanto Blackberry dovrebbe essere preso:-

  Secondo diversi studi scientifici, Blackberry (Rubus fruticosus) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  Effetti collaterali di Blackberry:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative al Blackberry:-

  Question. Quali sono i componenti chimici del Blackberry?

  Answer. Gli antociani e altri composti fenolici, principalmente flavonoli ed ellagitannini, sono abbondanti nel frutto di questa pianta, contribuendo alla sua elevata capacità antiossidante e ad altre attività biologiche. La genetica, le circostanze di crescita e la maturazione influenzano la composizione fenolica e le concentrazioni delle more.

  Question. In quali forme Blackberry è disponibile sul mercato?

  Answer. Blackberry è disponibile come frutto sul mercato. Il metodo più semplice per ottenere il massimo è mangiarlo sotto forma di frutta. Sotto molti marchi, Blackberry è disponibile anche in capsule, compresse, polvere e altre forme.

  Question. Come selezionare il giusto tipo Blackberry?

  Answer. La selezione delle bacche appropriate è solitamente un’operazione difficile che richiede esperienza, poiché non vi è alcuna indicazione di colore nelle bacche, a differenza di altri frutti. La tecnica migliore per scegliere le more giuste è usare la punta delle dita per sentire la sensibilità.

  Question. Come conservare Blackberry?

  Answer. Conservare le more in un contenitore con coperchio ermetico in un luogo fresco, preferibilmente in frigorifero. Poiché le more hanno una breve durata, mangiale entro 2-3 giorni.

  Question. Puoi mangiare le foglie di Blackberry?

  Answer. Sì, le giovani foglie di mora possono essere consumate crude poiché contengono elementi simil-antiossidanti (flavonoidi). Questi antiossidanti aiutano nella lotta contro i radicali liberi e nella protezione delle cellule dai danni, aumentando l’immunità. Masticare le foglie di mora aiuta ad alleviare il mal di testa. Possono anche essere aggiunti alle insalate per aiutare nella gestione dei denti sciolti.

  Question. Blackberry è sicuro per il diabete?

  Answer. Sì, Blackberry è sicuro per i diabetici perché ha caratteristiche anti-diabetiche e aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue in quelli con diabete di tipo 2. Può anche essere utile per abbassare i livelli di glucosio nel sangue dopo i pasti.

  Question. Blackberry ha un ruolo nell’ansia?

  Answer. Sì, Blackberry può aiutarti a gestire la tua ansia. Blackberry è un sedativo del SNC che migliora i sintomi dell’ansia.

  Question. Le more possono aiutare a migliorare la salute del cervello?

  Answer. Sì, a causa delle loro caratteristiche antiossidanti, le more possono aiutare a migliorare le funzioni cerebrali. Le more contengono antiossidanti che combattono i radicali liberi e proteggono le cellule cerebrali (neuroni) dai danni causati dai radicali liberi. Le more aiutano anche a ridurre l’infiammazione nel cervello, che aiuta con la memoria e l’apprendimento.

  Question. Le more aiutano nelle infiammazioni?

  Answer. Sì, per la presenza di alcuni elementi con effetti antiossidanti e antinfiammatori, le more possono aiutare con l’infiammazione. Questi ingredienti aiutano a ridurre il dolore e l’infiammazione nell’area interessata, nonché a gestire il gonfiore.

  Sì, le more possono aiutare nella gestione dell’infiammazione causata da uno squilibrio del dosha Vata-Pitta (soprattutto Vata dosha). Grazie alle sue proprietà di bilanciamento del vata, la mora aiuta a ridurre l’infiammazione.

  Question. Le more ti aiutano a perdere peso?

  Answer. Sì, poiché le more sono ricche di fibre, possono aiutare a perdere peso. Aiutano con i movimenti intestinali e ti danno un senso di pienezza. Mangiare more aumenta anche il metabolismo del corpo, che aiuta nella perdita di peso.

  Question. Le more fanno bene alla digestione?

  Answer. Sì, per la presenza di fibre insolubili, si ritiene che le more facciano bene alla digestione. Queste fibre sono resistenti alla degradazione e favoriscono l’assorbimento dell’acqua nell’intestino crasso. Questo aiuta a migliorare la digestione favorendo i movimenti intestinali.

  Question. Il Blackberry ha un ruolo nell’invecchiamento della pelle?

  Answer. Sì, Blackberry può aiutare con l’invecchiamento della pelle. Un aumento della quantità di radicali liberi è legato all’invecchiamento cutaneo. Il contenuto di antiossidanti delle more aiuta nella lotta contro i radicali liberi. Questo aiuta a mantenere la pelle sana e riduce al minimo la creazione di rughe.

  Question. Blackberry ha un ruolo nei disturbi della pelle?

  Answer. Sì, Blackberry può causare problemi alla pelle. Le proprietà antiossidanti della mora aiutano nel mantenimento di una pelle sana. La mora è utilizzata nei prodotti per la cura della pelle e dei capelli per le sue proprietà antiossidanti. Blackberry è anche usato per trattare condizioni della pelle come acne, foruncoli, ustioni ed eruzioni.

  SUMMARY

  È utilizzato in una varietà di cucine, insalate e prodotti da forno come marmellate, snack e dessert. Le more sono ricche di nutrienti critici e potenti antiossidanti come la vitamina C, che aiutano a migliorare il sistema immunitario.