베르(Ziziphus mauritiana)

Ayurveda에서 “Badara”라고도 알려진 Ber는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 다양한 질병에 효과적인 약초 치료제입니다.^(HR/1)

이 과일에는 비타민 C, B1 및 B2가 풍부합니다. Ber seed powder 또는 Ber tea는 섬유질과 비타민 C의 존재로 인해 체중 감량에 도움이 될 수 있으며, 둘 다 신체 대사를 돕고 결과적으로 소화를 도와줍니다. Ber(대추) 섭취는 혈당 수치를 낮추고 당뇨병 관련 문제의 위험을 최소화하기 때문에 당뇨병 환자에게도 유익합니다. Ber의 완하제 특성은 정기적으로 섭취할 경우 배변을 자극하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 베르 잎은 해열(해열) 특성이 있으며 해열을 완화하기 위해 외부에서 사용할 수 있습니다. 항산화 및 강력한 치유 특성으로 인해 베르 과일 분말은 피부 감염을 치료하고 상처 치유를 개선하기 위해 안면 마스크 형태로 얼굴에 사용할 수도 있습니다. 베르는 냉각 효과가 있기 때문에 기침이나 감기에 걸렸을 때 피해야 합니다. 소화기 계통이 좋지 않은 경우 Berber는 소화가 어렵고 복부 불편 함과 복통을 유발할 수 있으므로 너무 많이 섭취하지 마십시오.

베르라고도 한다 :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, 인도 대추, 인도 체리 매화, Fal-e -캄박, 아지품

베르는 다음에서 얻습니다. :- 식물

Ber의 용도 및 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 Ber(Ziziphus mauritiana)의 용도와 이점은 아래와 같습니다.^(HR/2)

• 과산도 : 식사 전에 섭취하는 경우, 베르 과일은 산과다를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 강화된 Pitta는 위산의 상승된 수준으로 정의되는 과다산의 주요 원인입니다. Sita(오한) 품질 때문에 식사 전에 달콤한 Ber 과일을 먹으면 위산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. ㅏ. 달콤한 Ber 과일 1-2 컵을 가져 가라. 비. 과산증에 도움이 되도록 식사 전에 복용하십시오.
• 변비 : 악화된 Vata dosha는 변비로 이어집니다. 정크 푸드를 자주 먹거나, 커피나 차를 너무 많이 마시거나, 늦은 밤에 잠을 자거나, 스트레스를 받거나, 절망할 때 발생할 수 있습니다. 이러한 모든 변수는 Vata를 증가시키고 대장에서 변비를 유발합니다. 잘 익은 베르 열매는 노폐물을 간단하게 제거하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 바타 균형과 Bhedna(정화) 특성이 이에 대한 책임이 있습니다. ㅏ. 달콤한 Ber 과일 1-2 컵을 가져 가라. 비. 변비를 완화하기 위해 식후에 복용하십시오.
• 천식 : 말린 베리 과일 분말은 천식 증상 관리를 돕고 숨가쁨을 완화합니다. Ayurveda에 따르면 천식과 관련된 주요 doshas는 Vata와 Kapha입니다. 폐에서 훼손된 ‘바타’가 교란된 ‘카파 도샤’와 합류하여 호흡 경로를 막습니다. 이로 인해 호흡이 어려워집니다. Swas Roga는 이 장애(천식)의 이름입니다. Ber 과일은 Vata와 Kapha의 균형을 돕고 폐에서 과도한 점액을 제거합니다. 그 결과 천식 증상이 완화됩니다. ㅏ. 달콤한 Ber 과일 1-2 컵을 가져 가라. 비. 천식 증상을 완화하기 위해 식사 전에 섭취하십시오.
• 말뚝 : Ber 과일 분말은 더미와 관련된 작열감과 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시타(차가운) 성질 때문에 그렇습니다. 좌욕(불쾌감을 완화하기 위해 엉덩이를 덮는 따뜻한 물 목욕)에 사용할 때 베르 분말을 달여 먹으면 치질 통증을 완화할 수 있습니다. 팁: 필요에 따라 1/2에서 1티스푼의 베르 과일 분말을 섭취하십시오. 비. 물 2~4컵에 끓여서 양을 반으로 줄입니다. 씨. 그것을 걸러내고 2-5리터의 물과 함께 작은 욕조에 섞습니다. 디. 좌욕에 적어도 15-20분 동안 몸을 담그십시오. 이자형. 말뚝이 타거나 팽창하지 않도록 매일 이것을 하십시오.
• 상처 치유 : Ripe Ber는 빠른 상처 치유를 촉진하고 부기를 감소시키며 피부의 자연스러운 질감을 회복시킵니다. Ropan(치유) 및 Pitta 균형 특성으로 인해 코코넛 오일과 함께 Ber 과일 페이스트는 빠른 치유를 돕고 염증을 최소화합니다. 12 – 1 컵의 Ber 과일을 시작점으로 삼으십시오. ㅏ. 씨를 제거하고 감자를 철저히 으깨십시오. 씨. 코코넛 오일로 페이스트를 만듭니다. 디. 손상된 부위를 치료하는 데 사용하십시오. 이자형. 일반 물로 세척하기 전에 공기 중에서 건조시키십시오. 에프. 상처가 빨리 아물 때까지 계속하십시오.
• 탈모 : 두피에 바르면 베르 파우더나 잎이 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 탈모의 대부분이 신체의 자극받은 바타 도샤(Vata dosha)에 의해 발생하기 때문입니다. 베르는 바타를 조절하여 탈모 예방에 도움을 줍니다. 또한 신선한 모발 발달을 촉진하고 건조함을 제거합니다. 이것은 Snigdha(지성) 및 Ropan(치유)의 특성과 관련이 있습니다. ㅏ. 1/2-1 티스푼의 가루 베르 열매 또는 잎을 섭취하십시오. 비. 코코넛 오일로 페이스트를 만듭니다. 두피와 모발을 완전히 덮습니다. 프로세스가 완료될 때까지 최소 1-2시간을 기다립니다. 모발 문제를 해결하려면 일반 물로 간단히 씻으십시오.
• 주름 방지 : 주름은 노화, 피부 건조, 피부 수분 부족으로 나타납니다. Ayurveda에 따르면 악화된 Vata로 인해 발생합니다. Ber’s Snigdha (지성) 자연은 주름 예방을 돕고 피부의 수분 수준을 향상시킵니다. 베르 열매 1~2컵 씨를 제거하고 잘 으깬다. 코코넛 오일로 페이스트를 만듭니다. 주름 관리를 위해 1일 1~2회 환부에 사용합니다.

Video Tutorial

Ber 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Ber(Ziziphus mauritiana)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 베르를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 Ber(Ziziphus mauritiana)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  베르 복용 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Ber(Ziziphus mauritiana)는 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 베르 과일 : 4~5개의 Ber 과일을 섭취하십시오. 아침 식사에 이상적으로 먹습니다.
  • 베르티 : 큰 냄비에 물 두 컵을 가져옵니다. 작은 계피 조각과 다진 생강을 넣으십시오. 각 베르를 깊게 자르고 물이 담긴 냄비에 넣으십시오. 약한 불에서 4시간 동안 끓인다. 마시기 전에 액체를 거르십시오.
  • 베르 씨 분말 : 베르 씨 분말 1~2티스푼을 섭취하십시오. 따뜻한 우유 한 잔에 첨가하십시오. 알코올 섭취 전에 잘 섞는다.
  • 베르 후르츠 페이스 마스크 : Ber 과일 분말의 반에서 한 티스푼을 가져 가라. 그것에 꿀을 추가하십시오. 얼굴에 고르게 펴 바릅니다. 최소 4~5분 정도 기다리십시오. 수돗물로 광범위하게 씻으십시오. 이 치료법을 사용하여 피부를 올바르게 정화하십시오.

  얼마나 많은 Ber를 복용해야합니까?:-

  여러 과학 연구에 따르면 Ber(Ziziphus mauritiana)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 베르 분말 : 하루에 두 번 1/4에서 1티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 1/2에서 1티스푼.

  베르의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Ber(Ziziphus mauritiana)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  Ber와 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. Ber는 임신 중에 먹을 수 있습니까?

  Answer. 임신 중 Ber의 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 충분하지 않습니다.

  Question. Ber는 당신이 더 잘 자는 데 도움이됩니까?

  Answer. 예, Ber는 진정 성분(spinosin 및 swertish)을 포함하기 때문에 더 나은 수면(불면증 관리)에 도움이 될 수 있습니다. 뇌를 진정시키고 수면을 유도하여 불면증 관리에 도움을 줍니다.

  Vata dosha의 균형이 맞지 않으면 일반적으로 수면이 중단됩니다. Ber의 Vata 균형 특성은 수면 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 뇌 신경의 이완을 돕고 편안한 수면을 촉진합니다.

  Question. Ber는 체중 감량에 도움이됩니까?

  Answer. Ber의 높은 섬유질 함량은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 대변 부피를 증가시켜 대변이 쉽게 통과하도록 돕습니다. 또한 대변을 통해 몸에서 지방을 제거하여 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. Ber는 신체의 신진 대사를 촉진하여 체중을 줄입니다.

  “체중 증가는 소화가 비효율적이거나 결핍된 결과로 발생하는 문제로 과도한 지방과 아마의 생성 및 축적을 초래합니다”(불완전한 소화로 인해 독소가 체내에 남아 있음). Ber’s Deepan(전채), Ushna(뜨거운), Saarak(완하제) 특성은 체중 관리에 도움이 됩니다. 그것은 음식의 정상적인 소화를 돕고 몸에서 여분의 지방이나 아마를 제거합니다. 팁: 1. 큰 냄비에 물을 반쯤 채웁니다. 2. 계피 한 꼬집과 다진 생강 약간을 버무린다. 3. 베르 열매 2~3개를 반으로 잘라 물이 담긴 주전자에 담는다. 4. 약한 불에서 4시간 동안 끓인다. 5. 마시기 전에 액체를 걸러내십시오.”

  Question. Ber는 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

  Answer. 네, Ber는 면역 조절 특성으로 인해 면역 강화에 기여하는 특정 요소를 포함하기 때문에 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역 체계를 개선하는 데 도움이 되는 항산화 특성 덕분에 신체의 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호합니다.

  소화가 잘 되지 않아 면역력이 저하되어 몸에 영양이 부족할 수 있습니다. Ber’s Deepan(전채), Ushna(뜨거운 음식) 및 Saarak(완하제) 특성은 좋은 면역을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개선된 소화는 신체가 영양소 결핍을 방지하고 결과적으로 내부 건강과 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

  Question. Ber는 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니까?

  Answer. 네, Ber는 뼈와 치아에 힘을 주는 상당한 수준의 칼슘을 포함하고 있기 때문에 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  네, Ber’s Balya(힘을 주는 사람) 속성은 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 뼈를 건강하게 유지하여 골격계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. Ber 과일은 당뇨병에 좋은가요?

  Answer. 네, 베르 열매는 당뇨병 환자에게 유익합니다. 이것은 혈당 수치를 낮추는 사실과 관련이 있습니다. Ber의 항산화 특성은 또한 당뇨병 문제의 발생을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 베르 잎의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 잎의 작용은 여러 요소에 기인할 수 있습니다. 해열(해열) 특성이 잎에 존재합니다. 잎은 또한 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

  Question. Ber는 상처 치유에 역할을 합니까?

  Answer. Ber는 상처 치유에 중요한 역할을 합니다. 상처 수축과 봉합을 촉진하여 상처 치유를 돕습니다. 상처 치유에 필요한 콜라겐 형성을 돕습니다. Ber는 또한 항균 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 감염으로부터 피부를 보호하고 회복 과정을 돕습니다.

  SUMMARY

  이 과일에는 비타민 C, B1 및 B2가 풍부합니다. Ber seed powder 또는 Ber tea는 섬유질과 비타민 C의 존재로 인해 체중 감량에 도움이 될 수 있으며, 둘 다 신체 대사를 돕고 결과적으로 소화를 도와줍니다.