Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, v ajurvedi znan tudi kot “Badara”, je okusen sadež in učinkovito zeliščno zdravilo za različne bolezni.^(HR/1)

tem sadju je veliko vitaminov C, B1 in B2. Semena ber v prahu ali čaj ber lahko pomagata pri izgubi teže zaradi prisotnosti vlaknin in vitamina C, ki oba pomagata pri telesni presnovi in posledično prebavi. Uživanje Bera (sadeža žižule) je koristno tudi za diabetike, saj znižuje raven sladkorja v krvi in zmanjšuje tveganje za težave, povezane s sladkorno boleznijo. Berove odvajalne lastnosti pomagajo pri lajšanju zaprtja s spodbujanjem gibanja črevesja, če ga redno uživate. Berovi listi imajo antipiretične lastnosti (znižujejo vročino) in jih je mogoče uporabiti zunaj za lajšanje vročine. Zaradi svojih antioksidativnih in močnih zdravilnih lastnosti lahko prašek iz jagodičja uporabljamo tudi na obrazu v obliki obrazne maske za pomoč pri zdravljenju kožnih okužb in izboljšanju celjenja ran. Bera se izogibajte, če imate kašelj ali prehlad, saj ima hladilni učinek. Če imate slab prebavni sistem, se izogibajte uživanju preveč Bera, ker je težko prebavljiv in lahko povzroči nelagodje v trebuhu in bolečine v trebuhu.

Ber je znan tudi kot :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indijska žižola, indijska češnja, Fal-e -kambak, azifum

Ber se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Ber:-

skladu z več znanstvenimi študijami so spodaj navedene uporabe in koristi berja (Ziziphus mauritiana).^(HR/2)

• Hiperacidnost : Če ga zaužijete pred obroki, lahko jagodičje pomaga preprečiti povečano kislost. Okrepljena Pitta je glavni vzrok hiperacidnosti, ki je opredeljena kot povišana raven kisline v želodcu. Zaradi njegove kakovosti Sita (hladilna) uživanje sladkega sadja Ber pred obroki pomaga znižati raven kisline v želodcu. a. Vzemite 1 do 2 skodelici sladkega ber. b. Vzemite ga pred jedjo, da pomagate pri hiperacidnosti.
• zaprtje : Poslabšana Vata doša vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Zreli plodovi jagode pomagajo pri preprostem izločanju odpadnih snovi in lajšanju zaprtja. Za to so odgovorne lastnosti uravnoteženja vate in bhedna (purgative). a. Vzemite 1 do 2 skodelici sladkega ber. b. Za lajšanje zaprtja ga vzemite po jedi.
• astma : Prah posušenega sadja Ber pomaga pri obvladovanju simptomov astme in lajša težko dihanje. Glavni doši, povezani z astmo, sta po ajurvedi vata in kapha. V pljučih se okvarjena ‘Vata’ združi z moteno ‘Kapha došo’ in ovira dihalno pot. Zaradi tega postane dihanje oteženo. Swas Roga je ime za to motnjo (astma). Sadje Ber pomaga pri ravnovesju Vata in Kapha ter pri odstranjevanju odvečne sluzi iz pljuč. Zaradi tega se simptomi astme olajšajo. a. Vzemite 1 do 2 skodelici sladkega ber. b. zaužijte ga pred jedjo, da ublažite simptome astme.
• Piles : Prašek iz sadja Ber lahko pomaga pri lajšanju pekočega občutka in otekline, povezane s kopičenjem. Zaradi svoje Sita (hladne) narave je temu tako. Ko se uporablja v sedeči kopeli (topla vodna kopel, ki pokriva boke za lajšanje nelagodja), lahko decoction Berovega prahu olajša bolečino pri aknah. Nasveti: a. Vzemite 1/2 do 1 čajno žličko sadja Ber v prahu ali po potrebi. b. Zmanjšajte količino na polovico tako, da jo zavrete v 2-4 skodelicah vode. c. Precedimo in zmešamo v majhni kadi z 2-5 litri vode. d. Vsaj 15-20 minut se namakajte v sedeči kopeli. e. To počnite vsak dan, da preprečite gorenje in širjenje kupčkov.
• Celjenje ran : Zreli Ber spodbuja hitro celjenje ran, zmanjšuje otekline in obnavlja naravno teksturo kože. Zaradi Ropan (zdravilnih) in Pitta uravnoteženih lastnosti pasta iz plodov Ber s kokosovim oljem pomaga pri hitrem celjenju in zmanjša vnetje. Za izhodišče vzemite 12 – 1 skodelico ber. a. Odstranite semena in krompir temeljito pretlačite. c. Naredite pasto s kokosovim oljem. d. Uporabite ga za zdravljenje poškodovanega območja. e. Pustite, da se posuši na zraku, preden ga operete z običajno vodo. f. To počnite, dokler se rana hitro ne zaceli.
• Izguba las : Če ga nanesete na lasišče, prašek ali listi jagode pomagajo zmanjšati izpadanje las in spodbujajo rast las. To je posledica dejstva, da izpadanje las večinoma povzroča razdražena Vata doša v telesu. Ber pomaga preprečevati izpadanje las z uravnavanjem Vate. Prav tako spodbuja razvoj svežih las in odpravlja suhost. To je povezano z lastnostmi Snigdhe (oljna) in Ropana (zdravilnost). a. Vzemite 1/2-1 čajno žličko v prahu zmletega sadja ali listov ber. b. Naredite pasto s kokosovim oljem. Z njim popolnoma prekrijte lasišče in lase. Pustite vsaj 1-2 uri, da se postopek zaključi. Če želite odpraviti težave z lasmi, jih preprosto umijte z običajno vodo.
• Proti gubam : Gube nastanejo kot posledica staranja, suhe kože in pomanjkanja vlage v koži. Po ajurvedi ga povzroča poslabšana Vata. Ber’s Snigdha (oljna) narava pomaga pri preprečevanju gub in povečuje raven vlažnosti kože. 1 do 2 skodelici Bera. Odstranite seme in ga temeljito pretlačite. Naredite pasto s kokosovim oljem. Za nadzor gub nanesite enkrat ali dvakrat na dan na prizadeto območje.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Ber:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem Bera (Ziziphus mauritiana) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Ber so potrebni posebni previdnostni ukrepi:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem Bera (Ziziphus mauritiana) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  Kako jemati Ber:-

  Glede na številne znanstvene študije se Ber (Ziziphus mauritiana) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Ber Sadje : Vzemite štiri do pet plodov Ber. Idealno jih jejte med zajtrkom.
  • Ber čaj : V ogromen lonec nalijte dve skodelici vode. Dodamo majhen košček cimeta in zdrobljen ingver. Naredite globok zarez v vsak Ber in jih dodajte v lonec z vodo. Kuhajte 4 ure na majhnem ognju. Pred pitjem tekočino precedite.
  • Ber semena v prahu : Vzemite eno do dve čajni žlički prahu Berovih semen. Dodajte ga enemu kozarcu toplega mleka. Pred uživanjem alkohola dobro premešajte.
  • Ber sadna maska za obraz : Vzemite polovico do ene čajne žličke prahu plodov Ber. Dodajte mu med. Enakomerno nanesite na obraz. Počakajte vsaj štiri do pet minut. Izdatno sperite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo za pravilno čiščenje kože.

  Koliko Bera je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Ber (Ziziphus mauritiana) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Ber v prahu : Ena četrtina do ene čajne žličke dvakrat na dan ali polovica do ene čajne žličke ali po vaši želji.

  Stranski učinki zdravila Ber:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju Bera (Ziziphus mauritiana) upoštevati spodnje neželene učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Ber:-

  Question. Ali lahko Ber jedo med nosečnostjo?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo Bera med nosečnostjo.

  Question. Vam Ber pomaga bolje spati?

  Answer. Da, Ber vam lahko pomaga bolje spati (obvladati nespečnost), ker vsebuje pomirjevalne sestavine (spinozin in swertish). Pomaga pri obvladovanju nespečnosti, saj pomirja možgane in povzroča spanec.

  Ko Vata doša ni v ravnovesju, je spanje običajno moteno. Berove lastnosti za uravnavanje Vate lahko pomagajo izboljšati vaše stanje spanja. To pomaga pri sprostitvi možganskih živcev in spodbuja miren spanec.

  Question. Ali Ber pomaga pri hujšanju?

  Answer. Visoka vsebnost vlaknin v Beru lahko pomaga pri izgubi teže. Pomaga pri lažjem odvajanju blata s povečanjem količine blata. Pomaga tudi pri odstranjevanju maščobe iz telesa z blatom, kar znižuje raven trigliceridov. Ber pospešuje presnovo v telesu, kar vam omogoča hujšanje.

  »Pridobivanje telesne teže je težava, ki nastane kot posledica neučinkovite ali odsotne prebave, kar ima za posledico ustvarjanje in kopičenje prekomerne maščobe in Ame« (toksini ostanejo v telesu zaradi nepopolne prebave). Lastnosti Ber’s Deepan (predjed), Ushna (pekoče) in Saarak (odvajalo) pomagajo pri uravnavanju telesne teže. Pomaga pri normalni prebavi hrane ter pri odstranjevanju odvečne maščobe ali Ame iz telesa. Nasveti: 1. Velik lonec do polovice napolnite z vodo. 2. Dodajte ščepec cimeta in nekaj zdrobljenega ingverja. 3. 2-3 sadeže Ber prerežite na pol in jih položite v kotliček z vodo. 4. Na majhnem ognju kuhajte 4 ure. 5. Pred pitjem tekočino precedite.”

  Question. Je Ber koristen za krepitev imunskega sistema?

  Answer. Da, Ber lahko pomaga krepiti imunski sistem, saj vsebuje posebne elemente, ki zaradi svojih imunomodulatornih lastnosti krepijo imunost. Prav tako ščiti celice pred poškodbami prostih radikalov v telesu zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, kar pomaga izboljšati imunski sistem.

  Imunost je lahko oslabljena zaradi slabe prebave, kar ima za posledico pomanjkanje hranil v telesu. Lastnosti Ber’s Deepan (predjed), Ushna (pekoče) in Saarak (odvajalo) lahko pomagajo ohranjati dobro imunost. Izboljšana prebava pomaga telesu, da se izogne pomanjkanju hranil in posledično izboljša notranje zdravje in imuniteto.

  Question. Ali Ber pomaga ohranjati zdrave kosti in zobe?

  Answer. Da, Ber lahko pomaga ohranjati zdrave kosti in zobe, saj vsebuje precejšnjo raven kalcija, ki daje kosti in zobem moč.

  Da, lastnost Ber’s Balya (dajalec moči) vam lahko pomaga pri ohranjanju zdravja vaših kosti in zob. To ohranja vaše kosti zdrave, kar pomaga krepiti vaš skeletni sistem.

  Question. Ali je Ber dobro za sladkorno bolezen?

  Answer. Da, jagode so koristne za diabetike. To je povezano z dejstvom, da znižuje raven sladkorja v krvi. Berove antioksidativne lastnosti prav tako pomagajo zmanjšati pojavnost diabetičnih težav.

  Question. Kakšne so prednosti listov Bera?

  Answer. Delovanje listov lahko pripišemo številnim elementom. Listi imajo antipiretične lastnosti (zmanjšujejo vročino). Listi vam lahko pomagajo tudi pri hujšanju.

  Question. Ali ima Ber vlogo pri celjenju ran?

  Answer. Ber ima vlogo pri celjenju ran. Pomaga pri celjenju ran s pospeševanjem krčenja in zapiranja ran. Pomaga pri nastajanju kolagena, ki je potreben za celjenje ran. Ber ima tudi antibakterijske in antioksidativne učinke. Kožo ščiti pred okužbami in pomaga pri procesu okrevanja.

  SUMMARY

  V tem sadju je veliko vitaminov C, B1 in B2. Semena ber v prahu ali čaj ber lahko pomagata pri izgubi teže zaradi prisotnosti vlaknin in vitamina C, ki oba pomagata pri telesni presnovi in posledično prebavi.