Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, također poznat kao “Badara” u Ayurvedi, je ukusno voće, kao i učinkovit biljni lijek za razne bolesti.^(HR/1)

Ovo voće obiluje vitaminima C, B1 i B2. Sjemenke Bera u prahu ili Ber čaj mogu pomoći u mršavljenju zbog prisutnosti vlakana i vitamina C, koji pomažu u tjelesnom metabolizmu i, kao rezultat toga, probavi. Konzumacija Bera (voća žižule) također je korisna za dijabetičare jer snižava razinu šećera u krvi, smanjujući rizik od problema povezanih s dijabetesom. Laksativna svojstva Bera pomažu u ublažavanju zatvora stimulirajući rad crijeva ako se konzumira redovito. Listovi Bera imaju antipiretička svojstva (snižavaju temperaturu) i mogu se primjenjivati izvana za ublažavanje groznice. Zbog svojih antioksidativnih i jakih ljekovitih svojstava, prah ploda berove može se koristiti i za lice u obliku maske za lice kako bi pomogao u liječenju kožnih infekcija i poboljšao zacjeljivanje rana. Ber treba izbjegavati ako imate kašalj ili prehladu jer ima učinak hlađenja. Ako imate loš probavni sustav, izbjegavajte konzumiranje previše Bera jer je teško probavljiv i može uzrokovati nelagodu u trbuhu i bolove u želucu.

Ber je također poznat kao :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indijska žižula, indijska trešnja šljiva, Fal-e -kambak, Azifum

Ber se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Bera:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Bera (Ziziphus mauritiana) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Hiperaciditet : Ako se konzumira prije jela, borovo voće može pomoći u sprječavanju hiperaciditeta. Pojačana Pitta je glavni uzrok hiperaciditeta, koji se definira kao povišena razina kiseline u želucu. Zbog svoje Sita (hladne) kvalitete, jedenje slatkog Ber voća prije jela pomaže smanjiti razinu kiseline u želucu. a. Uzmite 1 do 2 šalice slatkog Ber voća. b. Uzmite ga prije jela kako biste pomogli kod hiperaciditeta.
• Zatvor : Pogoršana Vata dosha dovodi do zatvora. To može biti uzrokovano čestim konzumiranjem nezdrave hrane, ispijanjem previše kave ili čaja, spavanjem do kasno u noć, stresom ili očajem. Sve ove varijable povećavaju Vatu i stvaraju zatvor u debelom crijevu. Zrelo voće pomaže u jednostavnoj eliminaciji otpadnih tvari i ublažavanju zatvora. Vata balansiranje i Bhedna (purgativne) karakteristike su odgovorne za to. a. Uzmite 1 do 2 šalice slatkog Ber voća. b. Uzmite ga nakon jela za ublažavanje zatvora.
• Astma : Prah osušenog ploda Bera pomaže u upravljanju simptomima astme i olakšava otežano disanje. Glavne doshe povezane s astmom, prema Ayurvedi, su Vata i Kapha. U plućima, poremećena ‘Vata’ spaja se s poremećenom ‘Kapha doshom’, ometajući dišni put. Zbog toga disanje postaje otežano. Swas Roga je naziv za ovaj poremećaj (astma). Ber voće pomaže u ravnoteži Vate i Kapha, kao i uklanjanju viška sluzi iz pluća. Kao rezultat toga simptomi astme se ublažavaju. a. Uzmite 1 do 2 šalice slatkog Ber voća. b. konzumirajte ga prije jela za ublažavanje simptoma astme.
• Hrpe : Ber voće u prahu može pomoći u ublažavanju osjećaja peckanja i oteklina povezanih s bubuljicama. Zbog njegove Sita (hladne) prirode, to je slučaj. Kada se koristi u sjedećoj kupki (topla vodena kupka koja pokriva bokove radi ublažavanja nelagode), izvarak Berovog praha može pružiti olakšanje od bolova u bubuljicama. Savjeti: a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu praha ploda Ber, ili po potrebi. b. Smanjite volumen na pola tako da ga prokuhate u 2-4 šalice vode. c. Procijedite i pomiješajte u maloj kadi s 2-5 litara vode. d. Potopite se najmanje 15-20 minuta u sjedeću kupku. e. Učinite to svaki dan kako hrpice ne bi gorele i širile se.
• Zarastanje rana : Zrelo Ber potiče brzo zacjeljivanje rana, smanjuje otekline i vraća koži prirodnu teksturu. Zbog svojih Ropan (ljekovitih) i Pitta balansirajućih svojstava, pasta od berovog voća s kokosovim uljem pomaže u brzom zacjeljivanju i smanjuje upalu. Uzmite 12 – 1 šalicu Ber voća kao početnu točku. a. Uklonite sjemenke i temeljito zgnječite krumpir. c. Napravite pastu s kokosovim uljem. d. Njime tretirajte oštećenu regiju. e. Ostavite da se osuši na zraku prije pranja običnom vodom. f. Nastavite tako dok rana brzo ne zacijeli.
• Gubitak kose : Kada se nanese na vlasište, prah ili lišće bora pomažu u smanjenju gubitka kose i potiču rast kose. To je zbog činjenice da je gubitak kose uglavnom uzrokovan nadraženom Vata doshom u tijelu. Ber pomaže u sprječavanju gubitka kose reguliranjem Vate. Također potiče razvoj svježe kose i otklanja suhoću. Ovo je povezano sa svojstvima Snigdhe (ulja) i Ropana (ljekovitost). a. Uzmite 1/2-1 čajnu žličicu ploda ili lišća Bera u prahu. b. Napravite pastu s kokosovim uljem. Njime potpuno prekrijte tjeme i kosu. Ostavite najmanje 1-2 sata da se proces završi. Kako biste riješili probleme s kosom, jednostavno je operite običnom vodom.
• Protiv bora : Bore nastaju kao posljedica starenja, suhe kože i nedostatka vlage u koži. Uzrokuje ga pogoršana Vata, prema Ayurvedi. Ber’s Snigdha (masna) priroda pomaže u prevenciji bora i povećava razinu vlažnosti kože. 1 do 2 šalice berovog voća Uklonite sjemenke i dobro ga zgnječite. Napravite pastu s kokosovim uljem. Za kontrolu bora, nanesite jednom ili dva puta dnevno na problematično područje.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite Ber:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Bera:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza dok uzimate Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Kako uzimati Ber:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Ber (Ziziphus mauritiana) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Ber voće : Uzmite četiri do pet plodova Bera. Idealno ih jesti za doručak.
  • Ber čaj : U veliki lonac stavite dvije šalice vode. Dodajte komadić cimeta i zdrobljeni đumbir. Duboko zarežite svaki Ber i dodajte ih u lonac s vodom. Kuhajte 4 sata na laganoj vatri. Procijedite tekućinu prije pijenja.
  • Ber sjemenke u prahu : Uzmite jednu do dvije čajne žličice sjemenki Bera u prahu. Dodajte ga u jednu čašu toplog mlijeka. Prije konzumiranja alkohola dobro promiješajte.
  • Ber voćna maska za lice : Uzmite pola do jedne čajne žličice praha ploda Ber. Dodajte mu med. Ravnomjerno nanesite na lice. Pričekajte najmanje četiri do pet minuta. Obilno oprati vodom iz slavine. Koristite ovaj lijek za pravilno čišćenje kože.

  Koliko Bera treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Ber (Ziziphus mauritiana) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Ber u prahu : Jedna četvrtina do jedne čajne žličice dva puta dnevno, ili pola do jedne čajne žličice ili prema vašim zahtjevima.

  Nuspojave Ber:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Bera (Ziziphus mauritiana) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Berom:-

  Question. Može li se Ber jesti u trudnoći?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru korištenje Bera tijekom trudnoće.

  Question. Pomaže li vam Ber bolje spavati?

  Answer. Da, Ber vam može pomoći da bolje spavate (upravljate nesanicom) jer sadrži sedativne sastojke (spinozin i swertish). Pomaže u upravljanju nesanicom smirujući mozak i potičući san.

  Kada Vata dosha nije u ravnoteži, san je obično poremećen. Berova Vata-balansirajuća svojstva mogu pomoći u poboljšanju vašeg stanja spavanja. To pomaže u opuštanju moždanih živaca i potiče miran san.

  Question. Pomaže li Ber u mršavljenju?

  Answer. Visok sadržaj vlakana u Beru može pomoći u mršavljenju. Pomaže u lakšem prolasku stolice povećavajući volumen fecesa. Također pomaže u uklanjanju masti iz tijela putem stolice, snižavajući razinu triglicerida. Ber potiče tjelesni metabolizam, omogućujući vam da izgubite težinu.

  “Debljanje je problem koji nastaje kao posljedica neučinkovite ili izostanka probave, što rezultira stvaranjem i nakupljanjem prekomjerne masnoće i Ame” (toksini ostaju u tijelu zbog nepotpune probave). Karakteristike Ber’s Deepan (predjelo), Ushna (ljuto) i Saarak (laksativ) pomažu u kontroli težine. Pomaže u normalnoj probavi hrane kao i uklanjanju viška masnoće ili Ame iz tijela. Savjeti: 1. Veliki lonac do pola napunite vodom. 2. Ubacite prstohvat cimeta i malo zgnječenog đumbira. 3. Prerežite 2-3 ploda Bera na pola i stavite ih u kuhalo za vodu. 4. Kuhajte 4 sata na laganoj vatri. 5. Procijedite tekućinu prije pijenja.”

  Question. Je li Ber koristan za jačanje imunološkog sustava?

  Answer. Da, Ber može pomoći u jačanju imunološkog sustava jer sadrži određene elemente koji, zbog svojih imunomodulatornih svojstava, služe jačanju imuniteta. Također štiti stanice od oštećenja slobodnih radikala u tijelu zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, što pomaže u poboljšanju imunološkog sustava.

  Imunitet može biti oštećen kao rezultat loše probave, što rezultira nedostatkom hranjivih tvari u tijelu. Karakteristike Ber’s Deepan (predjelo), Ushna (ljuto) i Saarak (laksativ) mogu pomoći u održavanju dobrog imuniteta. Poboljšana probava pomaže tijelu da izbjegne nedostatak hranjivih tvari i, kao rezultat toga, poboljšava unutarnje zdravlje i imunitet.

  Question. Pomaže li Ber u održavanju zdravih kostiju i zuba?

  Answer. Da, Ber može pomoći u održavanju zdravih kostiju i zuba jer sadrži značajnu razinu kalcija koji kostima i zubima daje snagu.

  Da, svojstvo Ber’s Balya (davač snage) može vam pomoći u održavanju zdravlja vaših kostiju i zuba. To održava vaše kosti zdravima, što pomaže u jačanju vašeg koštanog sustava.

  Question. Je li Ber dobro za dijabetes?

  Answer. Da, borovnica je korisna za dijabetičare. To je povezano s činjenicom da snižava razinu šećera u krvi. Berova antioksidativna svojstva također pomažu u smanjenju učestalosti dijabetičkih problema.

  Question. Koje su prednosti listova Bera?

  Answer. Djelovanje lišća može se pripisati nizu elemenata. Lišće ima antipiretička svojstva (smanjenje temperature). Listovi također mogu pomoći u mršavljenju.

  Question. Ima li Ber ulogu u zacjeljivanju rana?

  Answer. Ber ima ulogu u zacjeljivanju rana. Pomaže zacjeljivanje rana pospješujući kontrakciju i zatvaranje rana. Pomaže u stvaranju kolagena koji je neophodan za zacjeljivanje rana. Ber također ima antibakterijsko i antioksidativno djelovanje. Štiti kožu od infekcija i pomaže u procesu oporavka.

  SUMMARY

  Ovo voće obiluje vitaminima C, B1 i B2. Sjemenke Bera u prahu ili Ber čaj mogu pomoći u mršavljenju zbog prisutnosti vlakana i vitamina C, koji pomažu u tjelesnom metabolizmu i, kao rezultat toga, probavi.