Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber, joka tunnetaan myös nimellä “Badara” Ayurvedassa, on maukas hedelmä sekä tehokas yrttilääke moniin vaivoihin.(HR/1)
Tässä hedelmässä on runsaasti C-, B1- ja B2-vitamiinia. Ber-siemenjauhe tai Ber-tee voivat auttaa painonpudotuksessa johtuen kuidun ja C-vitamiinin läsnäolosta, jotka molemmat edistävät kehon aineenvaihduntaa ja sen seurauksena ruoansulatusta. Ber (Jujube-hedelmä) on hyödyllistä myös diabeetikoille, koska se alentaa verensokeritasoja, minimoi diabetekseen liittyvien ongelmien riskin. Berin laksatiiviset ominaisuudet auttavat lievittämään ummetusta stimuloimalla suolen toimintaa, kun sitä käytetään säännöllisesti. Ber-lehdillä on kuumetta alentavia (kuumetta alentavia) ominaisuuksia, ja niitä voidaan levittää ulkoisesti kuumeen lievittämiseen. Antioksidanttisten ja voimakkaiden parantavien ominaisuuksiensa ansiosta ber-hedelmäjauhetta voidaan käyttää kasvoille myös kasvonaamion muodossa ihoinfektioiden hoitoon ja haavan paranemisen parantamiseen. Beriä tulee välttää, jos sinulla on yskää tai vilustumista, koska sillä on viilentävä vaikutus. Jos sinulla on huono ruoansulatusjärjestelmä, vältä liiallista Berin käyttöä, koska sitä on vaikea sulattaa ja se voi aiheuttaa vatsakipua ja vatsakipua.
Ber tunnetaan myös nimellä :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Olut, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Intian jujube, intialainen kirsikkaluumu, Fal-e -kambak, Azifum
Ber on saatu :- Tehdas
Berin käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Berin (Ziziphus mauritiana) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Ylihappoisuus : Ennen ateriaa nautittuna ber-hedelmät voivat auttaa estämään liikahappoisuutta. Tehostunut Pitta on pääasiallinen syy ylihappoisuuteen, joka määritellään mahalaukun kohonneeksi happotasoksi. Sita-laadun (chill) ansiosta makeiden Ber-hedelmien syöminen ennen ateriaa auttaa alentamaan mahan happotasoja. a. Ota 1-2 kupillista makeita Ber-hedelmiä. b. Ota se ennen syömistä auttaaksesi ylihapoisuudessa.
- Ummetus : Pahentunut Vata dosha johtaa ummetukseen. Tämä voi johtua toistuvasta roskaruoan syömisestä, liiallisesta kahvin tai teen juomisesta, myöhään illalla nukkumisesta, stressistä tai epätoivosta. Kaikki nämä muuttujat lisäävät Vataa ja aiheuttavat ummetusta paksusuolessa. Kypsät hedelmät auttavat yksinkertaisesti poistamaan kuona-aineita ja lievittämään ummetusta. Vata-tasapainotus ja Bhedna (purgatiiviset) ominaisuudet ovat vastuussa tästä. a. Ota 1-2 kupillista makeita Ber-hedelmiä. b. Ota se ruokailun jälkeen ummetuksen lievittämiseksi.
- Astma : Kuivatut Ber-hedelmäjauhe auttaa astman oireiden hallinnassa ja helpottaa hengenahdistusta. Ayurvedan mukaan tärkeimmät astmaan liittyvät doshat ovat Vata ja Kapha. Keuhkoissa vaurioitunut “Vata” liittyy häiriintyneeseen “Kapha doshaan” tukkien hengitysteitä. Hengittäminen vaikeutuu tämän seurauksena. Swas Roga on tämän häiriön (astman) nimi. Ber-hedelmä auttaa Vatan ja Kaphan tasapainossa sekä ylimääräisen liman poistamisessa keuhkoista. Astman oireet lievittyvät tämän seurauksena. a. Ota 1-2 kupillista makeita Ber-hedelmiä. b. käytä sitä ennen ruokailua astman oireiden lievittämiseksi.
- Paalut : Ber-hedelmäjauhe voi auttaa lievittämään paaluihin liittyvää polttavaa tunnetta ja turvotusta. Sita (kylmä) luonteensa vuoksi näin on. Kun sitä käytetään istumakylvyssä (lämmin vesihaude peittää lantion epämukavuuden lievittämiseksi), Ber-jauheen keittäminen voi lievittää nukkakipua. Vinkkejä: a. Ota 1/2-1 tl Ber-hedelmäjauhetta tai tarpeen mukaan. b. Vähennä tilavuus puoleen keittämällä se 2-4 kupissa vettä. c. Suodata se ja sekoita pienessä astiassa 2-5 litraan vettä. d. Liota vähintään 15-20 minuuttia istumakylvyssä. e. Tee tämä joka päivä, jotta paalut eivät pala ja laajene.
- Haavan paranemista : Ripe Ber edistää haavan nopeaa paranemista, vähentää turvotusta ja palauttaa ihon luonnollisen koostumuksen. Ropan (parantava) ja Pitta tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta kookosöljyä sisältävä Ber-hedelmätahna edistää nopeaa paranemista ja minimoi tulehdusta. Ota 12-1 kuppi Ber-hedelmiä lähtökohtana. a. Poista siemenet ja soseuta perunat perusteellisesti. c. Tee tahna kookosöljystä. d. Käytä sitä vaurioituneen alueen hoitoon. e. Anna sen kuivua ilmassa ennen kuin peset tavallisella vedellä. f. Jatka tätä, kunnes haava paranee nopeasti.
- Hiustenlähtö : Päänahalle levitettynä ber-jauhe tai lehdet auttavat vähentämään hiustenlähtöä ja edistämään hiusten kasvua. Tämä johtuu siitä, että hiustenlähtö johtuu enimmäkseen ärtyneestä Vata doshasta kehossa. Ber auttaa estämään hiustenlähtöä säätelemällä Vataa. Se myös edistää tuoreiden hiusten kehittymistä ja poistaa kuivuutta. Tämä liittyy Snigdhan (öljyinen) ja Ropanin (parantava) ominaisuuksiin. a. Ota 1/2-1 tl jauhettua Ber-hedelmää tai lehtiä. b. Tee tahna kookosöljystä. Peitä päänahka ja hiukset kokonaan sillä. Anna prosessin valmistua vähintään 1-2 tuntia. Voit ratkaista hiusongelmat pesemällä ne tavallisella vedellä.
- Rypistymisen esto : Rypyt syntyvät ikääntymisen, kuivan ihon ja ihon kosteuden puutteen seurauksena. Sen aiheuttaa pahentunut Vata Ayurvedan mukaan. Ber’s Snigdha (öljyinen) luonto auttaa ehkäisemään ryppyjä ja lisää ihon kosteustasoa. 1-2 kuppia Ber-hedelmiä Poista siemenet ja muussaa se perusteellisesti. Tee tahna kookosöljystä. Voit hallita ryppyjä käyttämällä kerran tai kahdesti päivässä sairastuneelle alueelle.
Video Tutorial
Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Ber:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Ber (Ziziphus mauritiana) -hoidon aikana tulee noudattaa alla olevia varotoimia(HR/3)
-
Erityisiä varotoimia Ber-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Ber (Ziziphus mauritiana) -hoidon aikana on noudatettava erityisiä varotoimia(HR/4)
Kuinka ottaa Ber:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Ber (Ziziphus mauritiana) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
- Ber hedelmät : Ota neljästä viiteen Ber-hedelmää. Syö ne ihanteellisesti aamiaisella.
- Ber Tea : Ota kaksi kupillista vettä isoon kattilaan. Lisää pieni pala kanelia ja murskattu inkivääri. Leikkaa syvä viilto jokaiseen Beriin ja lisää ne vettä sisältävään kattilaan. Hauduta 4 tuntia miedolla lämmöllä. Siivilöi neste ennen juomista.
- Ber-siemenjauhe : Ota yksi tai kaksi teelusikallista Ber-siemenjauhetta. Lisää se lasilliseen lämmintä maitoa. Sekoita hyvin ennen alkoholin käyttöä.
- Ber-hedelmäkasvonaamio : Ota puoli tai yksi teelusikallinen Ber-hedelmäjauhetta. Lisää siihen hunajaa. Levitä tasaisesti kasvoille. Odota vähintään neljästä viiteen minuuttia. Pese runsaalla vesijohtovedellä. Käytä tätä lääkettä puhdistaaksesi ihosi kunnolla.
Kuinka paljon Ber tulisi ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Ber (Ziziphus mauritiana) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
- Ber Powder : Neljäsosa – yksi teelusikallinen kahdesti päivässä tai puolesta yhteen teelusikalliseen tai tarpeidesi mukaan.
Berin sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon otettaessa Ber (Ziziphus mauritiana)(HR/7)
- Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.
Usein kysytyt kysymykset liittyvät Ber:-
Question. Voiko Beriä syödä raskauden aikana?
Answer. Berin käytön tukemiseksi raskauden aikana ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä.
Question. Auttaako Ber sinua nukkumaan paremmin?
Answer. Kyllä, Ber voi auttaa sinua nukkumaan paremmin (hallitsemaan unettomuutta), koska se sisältää rauhoittavia ainesosia (spinosiini ja swertish). Se auttaa hallitsemaan unettomuutta rauhoittamalla aivoja ja lisäämällä unta.
Kun Vata dosha on epätasapainossa, uni yleensä häiriintyy. Berin Vata-tasapainottavat ominaisuudet voivat auttaa parantamaan unikykyäsi. Tämä auttaa rentoutumaan aivohermoissa ja edistää levollista unta.
Question. Auttaako Ber painonpudotuksessa?
Answer. Berin korkea kuitupitoisuus voi auttaa painonpudotuksessa. Se helpottaa ulosteiden kulkeutumista lisäämällä ulosteen määrää. Se auttaa myös poistamaan rasvaa kehosta ulosteen kautta, mikä alentaa triglyseriditasoja. Ber kiihdyttää kehon aineenvaihduntaa, jolloin voit laihtua.
“Painonnousu on ongelma, joka syntyy tehottoman tai puuttuvan ruoansulatuksen seurauksena, mikä johtaa liiallisen rasvan ja Aman muodostumiseen ja kerääntymiseen” (toksiinit jäävät kehoon epätäydellisen ruoansulatuksen vuoksi). Berin Deepan (alkupala), Ushna (kuuma) ja Saarak (laksatiivinen) ominaisuudet auttavat painonhallinnassa. Se auttaa ruoan normaalissa ruuansulatuksessa sekä ylimääräisen rasvan tai Aman poistamisessa kehosta. Vinkkejä: 1. Täytä iso kattila puoliväliin vedellä. 2. Ripottele joukkoon ripaus kanelia ja murskattua inkivääriä. 3. Leikkaa 2-3 Ber-hedelmää puoliksi ja laita ne vedenkeittimeen. 4. Hauduta 4 tuntia miedolla lämmöllä. 5. Siivilöi neste ennen juomista.”
Question. Onko Ber hyödyllinen immuunijärjestelmän vahvistamisessa?
Answer. Kyllä, Ber voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, koska se sisältää tiettyjä elementtejä, jotka immunomoduloivien ominaisuuksiensa ansiosta vahvistavat immuniteettia. Se myös suojaa soluja vapaiden radikaalien vaurioilta kehossa antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta, mikä auttaa parantamaan immuunijärjestelmää.
Immuniteetti voi vaurioitua huonon ruoansulatuksen seurauksena, mikä voi johtaa ravinteiden puutteeseen kehossa. Berin Deepan (alkupala), Ushna (kuuma) ja Saarak (laksatiivinen) ominaisuudet voivat auttaa ylläpitämään hyvää immuniteettia. Parempi ruuansulatus auttaa elimistöä välttämään ravinteiden puutteita ja sen seurauksena parantaa sisäistä terveyttä ja vastustuskykyä.
Question. Auttaako Ber pitämään luusi ja hampaasi terveinä?
Answer. Kyllä, Ber voi auttaa pitämään luut ja hampaat terveinä, koska se sisältää huomattavan määrän kalsiumia, joka vahvistaa luita ja hampaita.
Kyllä, Ber’s Balya (voimanantaja) -ominaisuus voi auttaa sinua ylläpitämään luiden ja hampaiden terveyttä. Tämä pitää luusi terveenä, mikä auttaa vahvistamaan luustoasi.
Question. Onko Ber-hedelmä hyvä diabetekselle?
Answer. Kyllä, ber-hedelmät ovat hyödyllisiä diabeetikoille. Tämä liittyy siihen tosiasiaan, että se alentaa verensokeria. Berin antioksidanttiset ominaisuudet auttavat myös minimoimaan diabeettisten ongelmien esiintymistä.
Question. Mitä hyötyä Ber-lehdistä on?
Answer. Lehtien toiminnan voidaan katsoa johtuvan useista elementeistä. Lehdillä on antipyreettisiä (kuumetta alentavia) ominaisuuksia. Lehdet voivat myös auttaa laihduttamaan.
Question. Onko Berilla roolia haavan paranemisessa?
Answer. Ber on osansa haavan paranemisessa. Se edistää haavan paranemista edistämällä haavan supistumista ja sulkeutumista. Se auttaa kollageenin muodostumisessa, mikä on välttämätöntä haavan paranemiselle. Berilla on myös antibakteerisia ja antioksidanttisia vaikutuksia. Se suojaa ihoa infektioilta ja auttaa palautumisprosessissa.
SUMMARY
Tässä hedelmässä on runsaasti C-, B1- ja B2-vitamiinia. Ber-siemenjauhe tai Ber-tee voivat auttaa painonpudotuksessa johtuen kuidun ja C-vitamiinin läsnäolosta, jotka molemmat edistävät kehon aineenvaihduntaa ja sen seurauksena ruoansulatusta.
