Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, v ájurvédě také známý jako „Badara“, je chutné ovoce a také účinný bylinný lék na různé neduhy.^(HR/1)

Vitamin C, B1 a B2 jsou v tomto ovoci bohaté. Prášek ze semen Ber nebo čaj Ber mohou pomoci při hubnutí díky přítomnosti vlákniny a vitamínu C, které oba napomáhají tělesnému metabolismu a v důsledku toho trávení. Konzumace Ber (ovoce Jujube) je také prospěšná pro diabetiky, protože snižuje hladinu cukru v krvi, čímž minimalizuje riziko problémů souvisejících s cukrovkou. Projímavé vlastnosti Beru pomáhají zmírnit zácpu tím, že při pravidelné konzumaci stimulují pohyby střev. Ber listy mají antipyretické (snižující horečku) vlastnosti a lze je aplikovat zevně ke zmírnění horečky. Díky svým antioxidačním a silným hojivým vlastnostem lze prášek z ovoce ber použít také na obličej ve formě pleťové masky, která pomáhá léčit kožní infekce a zlepšuje hojení ran. Beru byste se měli vyhnout, pokud máte kašel nebo rýmu, protože má chladivý účinek. Pokud máte špatný trávicí systém, vyhněte se konzumaci příliš velkého množství Ber, protože je obtížně stravitelný a může způsobit břišní potíže a bolesti žaludku.

Ber je také známý jako :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Bejr, Yalachi, Mallelentha, Pivo, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indická jujuba, indická třešňová švestka, Fal-e -kambak, Azifum

Ber se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Ber:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody Ber (Ziziphus mauritiana) uvedeny níže^(HR/2)

• Překyselení : Pokud se ber ovoce konzumuje před jídlem, může pomoci zabránit překyselení. Intenzivní pitta je hlavní příčinou překyselení, které je definováno jako zvýšená hladina kyseliny v žaludku. Vzhledem ke kvalitě Sita (chill), konzumace sladkého ovoce Ber před jídlem pomáhá snižovat hladinu kyselin v žaludku. A. Vezměte 1 až 2 šálky sladkého ovoce Ber. b. Užívejte ho před jídlem, abyste pomohli s překyselením.
• Zácpa : Exacerbovaná dóša Vata vede k zácpě. To může být způsobeno častou konzumací nezdravého jídla, pitím příliš velkého množství kávy nebo čaje, spánkem pozdě v noci, stresem nebo zoufalstvím. Všechny tyto proměnné zvyšují Vátu a způsobují zácpu v tlustém střevě. Zralé plody ber napomáhají jednoduchému odstraňování odpadních látek a úlevě od zácpy. Za to je zodpovědné vyvažování váty a Bhedna (očistné). A. Vezměte 1 až 2 šálky sladkého ovoce Ber. b. Užívejte po jídle, abyste zmírnili zácpu.
• Astma : Prášek ze sušeného ovoce Ber pomáhá při léčbě příznaků astmatu a poskytuje úlevu od dušnosti. Hlavní dóši spojené s astmatem jsou podle ajurvédy Vata a Kapha. V plicích se poškozená ‘Vata’ spojuje s narušenou ‘Kapha dóšou’, což blokuje dýchací cestu. Dýchání je v důsledku toho obtížné. Swas Roga je název pro tuto poruchu (astma). Ber ovoce pomáhá v rovnováze Vata a Kapha, stejně jako odstranění přebytečného hlenu z plic. V důsledku toho dochází ke zmírnění příznaků astmatu. A. Vezměte 1 až 2 šálky sladkého ovoce Ber. b. konzumujte jej před jídlem, abyste zmírnili příznaky astmatu.
• Hromady : Prášek z berového ovoce může pomoci zmírnit pocit pálení a otoky spojené s hromadami. Kvůli jeho Sita (studené) povaze je tomu tak. Při použití v sedací lázni (teplá vodní lázeň pokrývající boky pro zmírnění nepohodlí) může odvar z prášku Ber poskytnout úlevu od bolesti chlupů. Tipy: a. Vezměte 1/2 až 1 čajovou lžičku prášku z ovoce Ber nebo podle potřeby. b. Snižte objem na polovinu spařením ve 2-4 šálcích vody. C. Přefiltrujte a smíchejte v malé vaně s 2-5 litry vody. d. Ponořte se alespoň na 15-20 minut do sedací koupele. E. Dělejte to každý den, aby se hromady nespálily a nerozšiřovaly.
• Hojení ran : Ripe Ber podporuje rychlé hojení ran, snižuje otoky a obnovuje přirozenou texturu pokožky. Pasta z ovoce Ber s kokosovým olejem napomáhá díky svým vyrovnávacím vlastnostem Ropan (léčivé) a Pitta při rychlém hojení a minimalizuje zánět. Vezměte 12 – 1 šálek ovoce Ber jako výchozí bod. A. Odstraňte semínka a brambory důkladně rozmačkejte. C. Z kokosového oleje vytvořte pastu. d. Použijte jej k ošetření poškozené oblasti. E. Před mytím běžnou vodou nechte uschnout na vzduchu. F. Takto pokračujte, dokud se rána rychle nezahojí.
• Ztráta vlasů : Při aplikaci na pokožku hlavy ber prášek nebo listy pomáhají snížit vypadávání vlasů a podporují růst vlasů. Je to dáno tím, že vypadávání vlasů je většinou způsobeno podrážděnou Vata dóšou v těle. Ber pomáhá předcházet vypadávání vlasů regulací Vata. Podporuje také vývoj svěžích vlasů a odstraňuje suchost. To souvisí s kvalitami Snigdha (olejový) a Ropan (léčivý). A. Vezměte 1/2-1 čajové lžičky práškového ovoce nebo listů Ber. b. Z kokosového oleje vytvořte pastu. Zcela s ním pokryjte pokožku hlavy a vlasy. Počkejte alespoň 1-2 hodiny na dokončení procesu. Chcete-li vyřešit problémy s vlasy, jednoduše je omyjte normální vodou.
• Proti vráskám : Vrásky se objevují v důsledku stárnutí, suché pokožky a nedostatku vlhkosti v pokožce. Podle ájurvédy je způsobena zhoršenou Vátou. Ber’s Snigdha (mastná) povaha pomáhá při prevenci vrásek a zvyšuje úroveň vlhkosti pokožky. 1 až 2 šálky Ber fruit Odstraňte semínka a důkladně je rozmačkejte. Z kokosového oleje vytvořte pastu. Pro kontrolu vrásek používejte jednou nebo dvakrát denně na postiženou oblast.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání Ber:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání Ber (Ziziphus mauritiana) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Ber:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání Ber (Ziziphus mauritiana) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  Jak se bere Ber:-

  Podle několika vědeckých studií může být Ber (Ziziphus mauritiana) zahrnut do metod uvedených níže.^(HR/5)

  • Ber ovoce : Vezměte čtyři až pět plodů Ber. Jezte je ideálně ke snídani.
  • Ber čaj : Vezměte dva šálky vody do velkého hrnce. Přidejte malý kousek skořice a rozdrcený zázvor. Udělejte hluboký řez přímo do každé Ber a přidejte je do hrnce s vodou. Vařte 4 hodiny na mírném plameni. Před pitím tekutinu přeceďte.
  • Prášek ze semen Ber : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky prášku ze semen Ber. Přidejte ji do jedné sklenice teplého mléka. Před konzumací alkoholu dobře promíchejte.
  • Pleťová maska s ovocem Ber : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku z ovoce Ber. Přidejte k tomu med. Naneste rovnoměrně na obličej. Počkejte alespoň čtyři až pět minut. Důkladně omyjte vodou z vodovodu. Použijte tento prostředek ke správnému čištění pleti.

  Kolik Ber by se mělo brát:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Ber (Ziziphus mauritiana) užíván v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Ber prášek : Jedna čtvrtina až jedna čajová lžička dvakrát denně nebo půl až jedna čajová lžička nebo podle vašich požadavků.

  Vedlejší účinky Ber:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Ber:-

  Question. Může se Ber jíst během těhotenství?

  Answer. Neexistují dostatečné vědecké důkazy na podporu užívání Ber během těhotenství.

  Question. Pomáhá vám Ber lépe spát?

  Answer. Ano, Ber vám může pomoci lépe spát (zvládat nespavost), protože obsahuje sedativní složky (spinosin a swertish). Pomáhá při léčbě nespavosti tím, že zklidňuje mozek a navozuje spánek.

  Když je Vata dóša mimo rovnováhu, spánek je obvykle narušen. Berovy vlastnosti vyvažující Vata mohou pomoci zlepšit stav vašeho spánku. To pomáhá při relaxaci mozkových nervů a podporuje klidný spánek.

  Question. Pomáhá Ber při hubnutí?

  Answer. Vysoký obsah vlákniny v Beru může pomoci při hubnutí. Napomáhá snadnému průchodu stolice zvýšením objemu stolice. Pomáhá také odstraňovat tuk z těla stolicí, čímž snižuje hladinu triglyceridů. Ber zvyšuje metabolismus těla, což vám umožní zhubnout.

  “Přibývání na váze je problém, který vzniká v důsledku neefektivního nebo chybějícího trávení, což má za následek tvorbu a hromadění nadměrného tuku a Ama” (toxiny zůstávají v těle kvůli neúplnému trávení). Vlastnosti Ber’s Deepan (předkrm), Ushna (horká) a Saarak (laxativa) pomáhají při regulaci hmotnosti. Napomáhá normálnímu trávení potravy a také odstraňování přebytečného tuku nebo Ama z těla. Tipy: 1. Naplňte velký hrnec do poloviny vodou. 2. Přihoďte špetku skořice a trochu drceného zázvoru. 3. Nakrájejte 2-3 plody Ber na polovinu a vložte je do konvice s vodou. 4. Vařte 4 hodiny na mírném ohni. 5. Před pitím tekutinu přeceďte.“

  Question. Je Ber prospěšný při posilování imunitního systému?

  Answer. Ano, Ber může pomoci posílit imunitní systém, protože obsahuje určité prvky, které díky svým imunomodulačním vlastnostem slouží k posílení imunity. Také chrání buňky před poškozením volnými radikály v těle díky svým antioxidačním vlastnostem, což přispívá ke zlepšení imunitního systému.

  Imunita může být poškozena v důsledku špatného trávení, což má za následek nedostatek živin v těle. Vlastnosti Ber’s Deepan (předkrm), Ushna (horká) a Saarak (laxativa) mohou pomoci udržet dobrou imunitu. Zlepšené trávení pomáhá tělu vyhnout se nedostatku živin a v důsledku toho zlepšuje vnitřní zdraví a imunitu.

  Question. Pomáhá Ber udržovat vaše kosti a zuby zdravé?

  Answer. Ano, Ber může pomoci udržovat kosti a zuby zdravé, protože obsahuje významnou hladinu vápníku, který dává kostem a zubům sílu.

  Ano, vlastnost Ber’s Balya (dárce síly) vám může pomoci při udržování zdraví vašich kostí a zubů. To udržuje vaše kosti zdravé, což pomáhá posilovat váš kosterní systém.

  Question. Je ovoce Ber dobré pro cukrovku?

  Answer. Ano, ovoce ber je prospěšné pro diabetiky. Souvisí to s tím, že snižuje hladinu cukru v krvi. Antioxidační vlastnosti Ber také pomáhají minimalizovat výskyt diabetických problémů.

  Question. Jaké jsou výhody listů Ber?

  Answer. Působení listů lze připsat řadě prvků. V listech jsou přítomny antipyretické vlastnosti (snižující horečku). Listy vám také mohou pomoci zhubnout.

  Question. Hraje Ber roli při hojení ran?

  Answer. Ber hraje roli při hojení ran. Napomáhá hojení ran tím, že podporuje kontrakci a uzavření rány. Pomáhá při tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro hojení ran. Ber má také antibakteriální a antioxidační účinky. Chrání pokožku před infekcí a napomáhá procesu obnovy.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1 a B2 jsou v tomto ovoci bohaté. Prášek ze semen Ber nebo čaj Ber mohou pomoci při hubnutí díky přítomnosti vlákniny a vitamínu C, které oba napomáhají tělesnému metabolismu a v důsledku toho trávení.