Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, Ajurvedoje taip pat žinomas kaip „Badara“, yra skanus vaisius, taip pat veiksmingas vaistažolių vaistas nuo įvairių negalavimų.^(HR/1)

Šiame vaisiuje gausu vitaminų C, B1 ir B2. Ber sėklų milteliai arba Ber arbata gali padėti numesti svorio dėl skaidulų ir vitamino C, kurie abu padeda organizmo metabolizmui ir dėl to virškinimui. Ber (Jujube vaisių) vartojimas taip pat naudingas diabetikams, nes sumažina cukraus kiekį kraujyje ir sumažina su diabetu susijusių problemų riziką. Reguliariai vartojamo Berio vidurius laisvinančios savybės padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, nes skatina žarnyno judėjimą. Ber lapai pasižymi karščiavimą mažinančiomis (karščiavimą mažinančiomis) savybėmis ir gali būti naudojami išoriškai karščiavimui malšinti. Dėl savo antioksidacinių ir stiprių gydomųjų savybių ber vaisių milteliai taip pat gali būti naudojami veidui veido kaukės pavidalu, siekiant padėti gydyti odos infekcijas ir pagerinti žaizdų gijimą. Ber reikia vengti, jei kosėjate ar peršalote, nes jis turi vėsinantį poveikį. Jei turite blogą virškinimo sistemą, negerkite per daug Ber, nes jis sunkiai virškinamas ir gali sukelti diskomfortą pilve bei pilvo skausmus.

Ber taip pat žinomas kaip :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Alus, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Indijos jujube, Indijos vyšnių slyva, Fal-e -kambak, Azifum

Ber gaunamas iš :- Augalas

„Ber“ naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ber (Ziziphus mauritiana) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Padidėjęs rūgštingumas : Jei vaisiai vartojami prieš valgį, jie gali padėti išvengti padidėjusio rūgštingumo. Sustiprėjusi Pitta yra pagrindinė padidėjusio rūgštingumo priežastis, kuri apibrėžiama kaip padidėjęs rūgšties kiekis skrandyje. Dėl savo Sita (šalto) kokybės saldus Ber vaisių valgymas prieš valgį padeda sumažinti rūgšties kiekį skrandyje. a. Paimkite 1–2 puodelius saldžių Ber vaisių. b. Vartokite prieš valgydami, kad sumažintumėte padidėjusį rūgštingumą.
• Vidurių užkietėjimas : Paūmėjusi Vata doša sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti dažnas nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, vėlyvas miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Prinokę vaisiai padeda paprasčiausiai pašalinti atliekas ir palengvinti vidurių užkietėjimą. Už tai atsakingos Vata balansavimas ir Bhedna (valymo) savybės. a. Paimkite 1–2 puodelius saldžių Ber vaisių. b. Gerkite po valgio, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą.
• Astma : Džiovinti Ber vaisių milteliai padeda valdyti astmos simptomus ir palengvina dusulį. Pagrindinės došos, susijusios su astma, pagal Ajurvedą yra Vata ir Kapha. Plaučiuose pažeista „Vata“ jungiasi su sutrikusia „Kapha dosha“, trukdydama kvėpavimo takams. Dėl to pasunkėja kvėpavimas. Swas Roga yra šio sutrikimo (astmos) pavadinimas. Ber vaisiai padeda subalansuoti Vata ir Kapha pusiausvyrą, taip pat pašalinti gleivių perteklių iš plaučių. Dėl to astmos simptomai palengvėja. a. Paimkite 1–2 puodelius saldžių Ber vaisių. b. vartokite prieš valgį, kad sumažintumėte astmos simptomus.
• Krūvos : Ber vaisių milteliai gali padėti sumažinti deginimo pojūtį ir patinimą, susijusį su krūvomis. Dėl savo Sita (šalto) pobūdžio taip yra. Kai naudojamas sėdimoje vonioje (šilto vandens vonia, dengianti klubus, kad sumažintų diskomfortą), Ber miltelių nuoviras gali palengvinti skausmą. Patarimai: a. Paimkite 1/2–1 arbatinį šaukštelį Ber vaisių miltelių arba pagal poreikį. b. Tūrį sumažinkite per pusę, užplikydami 2–4 puodeliuose vandens. c. Filtruokite ir sumaišykite mažoje vonelėje su 2–5 litrais vandens. d. Bent 15-20 minučių pamirkykite sėdimoje vonioje. e. Darykite tai kiekvieną dieną, kad krūvos nesudegtų ir neišsiplėstų.
• Žaizdų gijimas : Ripe Ber skatina greitą žaizdų gijimą, mažina patinimą ir atkuria natūralią odos tekstūrą. Dėl savo Ropan (gydomųjų) ir Pitta balansavimo savybių Ber vaisių pasta su kokosų aliejumi padeda greitai išgydyti ir sumažina uždegimą. Paimkite 12–1 puodelį Ber vaisių kaip atspirties tašką. a. Išimkite sėklas ir kruopščiai sutrinkite bulves. c. Padarykite pastą su kokosų aliejumi. d. Naudokite jį pažeistai vietai gydyti. e. Prieš plaudami įprastu vandeniu, leiskite jam išdžiūti. f. Tęskite tai tol, kol žaizda greitai užgis.
• Plaukų slinkimas : Užtepus ant galvos odos, ber milteliai ar lapai padeda sumažinti plaukų slinkimą ir skatina plaukų augimą. Taip yra dėl to, kad plaukų slinkimą dažniausiai sukelia sudirgusi Vata doša organizme. Ber padeda išvengti plaukų slinkimo reguliuodamas Vata. Tai taip pat skatina plaukų augimą ir pašalina sausumą. Tai susiję su Snigdha (riebiosios) ir Ropan (gydomosios) savybėmis. a. Paimkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį Ber vaisių ar lapų miltelių. b. Padarykite pastą su kokosų aliejumi. Visiškai uždenkite juo galvos odą ir plaukus. Palaukite bent 1–2 valandas, kol procesas baigsis. Norėdami išspręsti plaukų problemas, tiesiog nuplaukite juos įprastu vandeniu.
• Nuo raukšlių : Raukšlės atsiranda dėl senėjimo, sausos odos ir drėgmės trūkumo odoje. Ajurvedos teigimu, ją sukelia paūmėjusi Vata. „Ber’s Snigdha“ (riebus) padeda išvengti raukšlių ir padidina odos drėgmės lygį. 1–2 puodeliai Ber vaisių Išimkite sėklą ir gerai sutrinkite. Padarykite pastą su kokosų aliejumi. Norėdami suvaldyti raukšles, naudokite vieną ar du kartus per dieną pažeistai vietai.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Ber:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ber (Ziziphus mauritiana) reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialios atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Ber:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ber (Ziziphus mauritiana) reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  Kaip vartoti Ber:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ber (Ziziphus mauritiana) galima naudoti toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Ber vaisius : Paimkite nuo keturių iki penkių Ber vaisių. Geriausia juos valgyti pusryčiams.
  • Ber arbata : Į didelį puodą paimkite du puodelius vandens. Įdėkite nedidelį cinamono gabalėlį ir susmulkintą imbierą. Padarykite gilų pjūvį tiesiai į kiekvieną Ber ir supilkite juos į puodą su vandeniu. Troškinkite 4 valandas ant silpnos ugnies. Prieš gerdami skystį nukoškite.
  • Ber sėklų milteliai : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius Ber sėklų miltelių. Įpilkite į stiklinę šilto pieno. Prieš vartodami alkoholį, gerai išmaišykite.
  • Ber vaisių veido kaukė : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio Ber vaisių miltelių. Įpilkite į jį medaus. Tolygiai tepkite ant veido. Palaukite bent keturias ar penkias minutes. Gausiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šią priemonę, kad tinkamai išvalytumėte odą.

  Kiek Ber reikia gerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ber (Ziziphus mauritiana) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Ber milteliai : Nuo ketvirtadalio iki vieno arbatinio šaukštelio du kartus per dieną arba nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis Ber poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ber (Ziziphus mauritiana) reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Ber:-

  Question. Ar galima valgyti Ber nėštumo metu?

  Answer. Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių Ber vartojimą nėštumo metu.

  Question. Ar Ber padeda geriau miegoti?

  Answer. Taip, Ber gali padėti jums geriau užmigti (suvaldyti nemigą), nes jame yra raminamųjų ingredientų (spinozino ir svertišo). Jis padeda valdyti nemigą, nes ramina smegenis ir skatina miegą.

  Kai Vata doša išsibalansuoja, dažniausiai sutrinka miegas. Ber Vata balansavimo savybės gali padėti pagerinti jūsų miego būklę. Tai padeda atsipalaiduoti smegenų nervams ir skatina ramų miegą.

  Question. Ar Ber padeda numesti svorio?

  Answer. Didelis ląstelienos kiekis Ber gali padėti numesti svorio. Padidina išmatų kiekį, palengvina išmatų išsiskyrimą. Taip pat padeda pašalinti riebalus iš organizmo su išmatomis, mažina trigliceridų kiekį. Ber skatina organizmo medžiagų apykaitą, todėl galite numesti svorio.

  „Svorio padidėjimas yra problema, atsirandanti dėl neefektyvaus arba nevykusio virškinimo, dėl kurio susidaro ir kaupiasi pertekliniai riebalai ir Ama“ (toksinai lieka organizme dėl nepilno virškinimo). Ber’s Deepan (užkandis), Ushna (karštas) ir Saarak (laisvinamoji) savybės padeda valdyti svorį. Tai padeda normaliai virškinti maistą, taip pat pašalinti iš organizmo papildomus riebalus arba Ama. Patarimai: 1. Didelį puodą iki pusės pripildykite vandens. 2. Įmeskite žiupsnelį cinamono ir šiek tiek susmulkinto imbiero. 3. 2-3 Ber vaisius perpjaukite pusiau ir sudėkite į virdulį su vandeniu. 4. Troškinkite 4 valandas ant silpnos ugnies. 5. Prieš gerdami skystį nukoškite.”

  Question. Ar Ber naudingas stiprinant imuninę sistemą?

  Answer. Taip, Ber gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, nes jame yra tam tikrų elementų, kurie dėl savo imunomoduliuojančių savybių padeda stiprinti imunitetą. Jis taip pat apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos organizme dėl savo antioksidacinių savybių, kurios padeda pagerinti imuninę sistemą.

  Imunitetas gali būti pažeistas dėl prasto virškinimo, todėl organizme gali trūkti maistinių medžiagų. Ber’s Deepan (užkandis), Ushna (karštas) ir Saarak (vidurius laisvinantis) savybės gali padėti išlaikyti gerą imunitetą. Geresnis virškinimas padeda organizmui išvengti maistinių medžiagų trūkumo ir dėl to stiprina vidinę sveikatą bei imunitetą.

  Question. Ar Ber padeda išlaikyti sveikus kaulus ir dantis?

  Answer. Taip, Ber gali padėti išlaikyti sveikus kaulus ir dantis, nes jame yra daug kalcio, kuris suteikia kaulų ir dantų tvirtumo.

  Taip, „Ber’s Balya“ (jėgos davėjas) turtas gali padėti išlaikyti jūsų kaulų ir dantų sveikatą. Taip jūsų kaulai išliks sveiki, o tai padeda sustiprinti jūsų skeleto sistemą.

  Question. Ar Ber vaisiai tinka diabetui?

  Answer. Taip, vaisiai yra naudingi diabetikams. Tai susiję su tuo, kad jis mažina cukraus kiekį kraujyje. Ber antioksidacinės savybės taip pat padeda sumažinti diabeto problemų skaičių.

  Question. Kokie yra Ber lapų pranašumai?

  Answer. Lapų veikimą galima priskirti daugeliui elementų. Lapuose yra karščiavimą mažinančių (karščiavimą mažinančių) savybių. Lapai taip pat gali padėti numesti svorio.

  Question. Ar Ber vaidina žaizdų gijimą?

  Answer. Ber vaidina svarbų vaidmenį gydant žaizdas. Jis skatina žaizdų gijimą, skatindamas žaizdų susitraukimą ir uždarymą. Tai padeda formuotis kolagenui, kuris yra būtinas žaizdoms gydyti. Ber taip pat turi antibakterinį ir antioksidacinį poveikį. Jis apsaugo odą nuo infekcijų ir padeda atsigauti.

  SUMMARY

  Šiame vaisiuje gausu vitaminų C, B1 ir B2. Ber sėklų milteliai arba Ber arbata gali padėti numesti svorio dėl skaidulų ir vitamino C, kurie abu padeda organizmo metabolizmui ir dėl to virškinimui.