Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, juga dikenal sebagai “Badara” dalam Ayurveda, adalah buah yang lezat serta obat herbal yang efisien untuk berbagai penyakit.^(HR/1)

Vitamin C, B1, dan B2 berlimpah dalam buah ini. Bubuk biji Ber atau teh Ber dapat membantu penurunan berat badan karena adanya serat dan vitamin C, yang keduanya membantu metabolisme tubuh dan, sebagai hasilnya, pencernaan. Konsumsi Ber (buah jujube) juga bermanfaat bagi penderita diabetes karena menurunkan kadar gula darah, meminimalkan risiko masalah terkait diabetes. Sifat pencahar Ber membantu meringankan sembelit dengan merangsang buang air besar bila dikonsumsi secara teratur. Daun ber memiliki sifat antipiretik (penurun demam) dan dapat dioleskan secara eksternal untuk meredakan demam. Karena sifat antioksidan dan penyembuhannya yang kuat, bubuk buah ber juga dapat digunakan untuk wajah dalam bentuk masker wajah untuk membantu mengobati infeksi kulit dan meningkatkan penyembuhan luka. Ber harus dihindari jika Anda sedang batuk atau pilek karena memiliki efek mendinginkan. Jika Anda memiliki sistem pencernaan yang buruk, hindari mengonsumsi Ber terlalu banyak karena sulit dicerna dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan sakit perut.

Ber juga dikenal sebagai :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Bir, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, jujube India, plum ceri India, Fal-e -kambak, Azifum

Ber diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Ber:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Ber (Ziziphus mauritiana) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Keasaman berlebih : Jika dikonsumsi sebelum makan, buah ber dapat membantu mencegah hyperacidity. Pitta yang diintensifkan adalah penyebab utama hyperacidity, yang didefinisikan sebagai peningkatan kadar asam di perut. Karena kualitas Sita (dingin), makan buah Ber manis sebelum makan membantu menurunkan kadar asam lambung. sebuah. Ambil 1 hingga 2 cangkir buah Ber manis. b. Minumlah sebelum makan untuk membantu mengatasi hyperacidity.
• Sembelit : Vata dosha yang diperburuk menyebabkan sembelit. Hal ini bisa disebabkan karena sering makan junk food, terlalu banyak minum kopi atau teh, tidur larut malam, stres, atau putus asa. Semua variabel ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit di usus besar. Buah ber yang matang membantu dalam penghapusan sederhana produk limbah dan menghilangkan sembelit. Penyeimbangan Vata dan karakteristik Bhedna (pencahar) bertanggung jawab untuk ini. sebuah. Ambil 1 hingga 2 cangkir buah Ber manis. b. Minumlah setelah makan untuk meredakan sembelit.
• Asma : Bubuk buah Ber kering membantu dalam pengelolaan gejala asma dan memberikan bantuan dari sesak napas. Doshas utama yang terkait dengan asma, menurut Ayurveda, adalah Vata dan Kapha. Di paru-paru, ‘Vata’ yang rusak bergabung dengan ‘Kapha dosha’ yang terganggu, yang menghalangi jalur pernapasan. Bernafas menjadi sulit sebagai akibat dari ini. Swas Roga adalah sebutan untuk gangguan ini (Asma). Buah Ber membantu keseimbangan Vata dan Kapha, serta menghilangkan kelebihan lendir dari paru-paru. Gejala asma berkurang sebagai akibat dari ini. sebuah. Ambil 1 hingga 2 cangkir buah Ber manis. b. konsumsilah sebelum makan untuk meringankan gejala asma.
• tumpukan : Bubuk buah ber dapat membantu meredakan sensasi terbakar dan bengkak yang terkait dengan wasir. Karena sifatnya yang sita (dingin), hal ini terjadi. Saat digunakan dalam sitz bath (mandi air hangat yang menutupi pinggul untuk meredakan ketidaknyamanan), rebusan bubuk Ber dapat meredakan nyeri wasir. Kiat: a. Ambil 1/2 hingga 1 sendok teh bubuk buah Ber, atau sesuai kebutuhan. b. Kurangi volume menjadi setengahnya dengan merebusnya dalam 2-4 gelas air. c. Saring dan campur dalam bak kecil dengan 2-5 liter air. d. Rendam setidaknya selama 15-20 menit dalam bak mandi Sitz. e. Lakukan ini setiap hari agar tumpukan tidak terbakar dan mengembang.
• Penyembuhan luka : Ripe Ber mempercepat penyembuhan luka, mengurangi pembengkakan, dan mengembalikan tekstur alami kulit. Karena karakteristik penyeimbang Ropan (penyembuhan) dan Pitta, pasta buah Ber dengan minyak kelapa membantu penyembuhan cepat dan meminimalkan peradangan. Ambil 12 – 1 cangkir buah Ber sebagai titik awal. sebuah. Buang bijinya dan hancurkan kentang secara menyeluruh. c. Buat pasta dengan minyak kelapa. d. Gunakan untuk merawat daerah yang rusak. e. Biarkan mengering sebelum dicuci dengan air biasa. f. Lakukan terus sampai luka cepat sembuh.
• Rambut rontok : Saat dioleskan ke kulit kepala, bedak ber atau daun membantu mengurangi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini karena fakta bahwa rambut rontok sebagian besar disebabkan oleh vata dosha yang teriritasi di dalam tubuh. Ber membantu mencegah kerontokan rambut dengan mengatur Vata. Ini juga mendorong perkembangan rambut segar dan menghilangkan kekeringan. Ini terkait dengan kualitas Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan). sebuah. Ambil 1/2-1 sendok teh bubuk buah atau daun Ber. b. Buat pasta dengan minyak kelapa. Sepenuhnya menutupi kulit kepala dan rambut dengan itu. Biarkan setidaknya 1-2 jam hingga proses selesai. Untuk mengatasi masalah rambut, cukup cuci dengan air biasa.
• Anti-kerut : Kerutan muncul sebagai akibat dari penuaan, kulit kering, dan kurangnya kelembapan pada kulit. Ini disebabkan oleh Vata yang diperburuk, menurut Ayurveda. Ber’s Snigdha (berminyak) alam membantu dalam pencegahan keriput dan meningkatkan tingkat kelembaban kulit. 1 hingga 2 cangkir buah Ber Buang bijinya dan tumbuk hingga halus. Buat pasta dengan minyak kelapa. Untuk mengontrol kerutan, gunakan sekali atau dua kali sehari pada area yang terkena.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Ber:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Ber:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Bagaimana cara mengambil Ber:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Ber (Ziziphus mauritiana) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Buah Ber : Ambil empat hingga lima buah Ber. Makan mereka idealnya di sarapan.
  • Teh Ber : Ambil dua gelas air dalam panci besar. Tambahkan sepotong kecil kayu manis dan jahe yang dihancurkan. Buat potongan yang dalam ke setiap Ber dan tambahkan ke panci berisi air. Rebus selama 4 jam dengan api kecil. Saring cairan sebelum diminum.
  • Bubuk Biji Ber : Ambil satu hingga dua sendok teh bubuk biji Ber. Tambahkan ke satu gelas susu hangat. Campur dengan baik sebelum konsumsi alkohol.
  • Masker wajah buah : Ambil setengah hingga satu sendok teh bubuk buah Ber. Tambahkan madu ke dalamnya. Oleskan secara merata pada wajah. Tunggu setidaknya empat hingga lima menit. Cuci secara menyeluruh dengan air keran. Gunakan obat ini untuk membersihkan kulit Anda dengan benar.

  Berapa banyak Ber yang harus diambil:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Ber (Ziziphus mauritiana) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk Ber : Seperempat hingga satu sendok teh dua kali sehari, atau, Setengah hingga satu sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping dari Ber:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Ber:-

  Question. Bisakah Ber dimakan selama kehamilan?

  Answer. Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan Ber selama kehamilan.

  Question. Apakah Ber membantu Anda tidur lebih nyenyak?

  Answer. Ya, Ber dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak (mengatasi insomnia) karena mengandung bahan obat penenang (spinosin dan swertish). Ini membantu dalam pengelolaan insomnia dengan menenangkan otak dan mendorong tidur.

  Ketika Vata dosha tidak seimbang, tidur biasanya terganggu. Sifat penyeimbang Vata Ber dapat membantu memperbaiki kondisi tidur Anda. Ini membantu dalam relaksasi saraf otak dan meningkatkan tidur nyenyak.

  Question. Apakah Ber membantu dalam penurunan berat badan?

  Answer. Kandungan serat yang tinggi dari Ber dapat membantu dalam penurunan berat badan. Ini membantu dalam perjalanan tinja yang mudah dengan meningkatkan jumlah feses. Ini juga membantu menghilangkan lemak dari tubuh melalui kotoran, menurunkan kadar trigliserida. Ber meningkatkan metabolisme tubuh, memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan.

  “Penambahan berat badan adalah masalah yang muncul akibat pencernaan yang tidak efisien atau tidak ada, sehingga tercipta dan menumpuknya lemak dan ama yang berlebihan” (toksin tetap ada di dalam tubuh akibat pencernaan yang tidak sempurna). Karakteristik Ber’s Deepan (pembuka), Ushna (panas), dan Saarak (pencahar) membantu dalam pengelolaan berat badan. Ini membantu dalam pencernaan makanan yang normal serta menghilangkan lemak ekstra atau Ama dari tubuh. Tips: 1. Isi setengah panci besar dengan air. 2. Masukkan sejumput kayu manis dan beberapa jahe yang dihancurkan. 3. Potong 2-3 buah Ber menjadi dua dan masukkan ke dalam ketel air. 4. Rebus selama 4 jam dengan api kecil. 5. Saring cairannya sebelum diminum.”

  Question. Apakah Ber bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh?

  Answer. Ya, Ber dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan karena mengandung unsur-unsur tertentu yang, karena sifat imunomodulatornya, berfungsi untuk meningkatkan kekebalan. Ini juga melindungi sel dari kerusakan radikal bebas dalam tubuh berkat sifat antioksidannya, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  Kekebalan tubuh dapat terganggu akibat pencernaan yang buruk, yang mengakibatkan kekurangan nutrisi dalam tubuh. Karakteristik Ber’s Deepan (pembuka), Ushna (panas), dan Saarak (pencahar) dapat membantu menjaga kekebalan yang baik. Pencernaan yang lebih baik membantu tubuh menghindari kekurangan nutrisi dan, sebagai hasilnya, meningkatkan kesehatan dan kekebalan internal.

  Question. Apakah Ber membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda?

  Answer. Ya, Ber dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi karena mengandung kadar kalsium yang signifikan, yang memberi kekuatan pada tulang dan gigi.

  Ya, khasiat Ber’s Balya (pemberi kekuatan) dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Ini membuat tulang Anda tetap sehat, yang membantu memperkuat sistem kerangka Anda.

  Question. Apakah buah Ber baik untuk diabetes?

  Answer. Ya, buah ber bermanfaat bagi penderita diabetes. Ini terkait dengan fakta bahwa itu menurunkan kadar gula darah. Sifat antioksidan Ber juga membantu meminimalkan timbulnya masalah diabetes.

  Question. Apa saja manfaat daun Ber?

  Answer. Tindakan daun dapat dikaitkan dengan sejumlah elemen. Sifat antipiretik (penurun demam) ada di daun. Daunnya juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

  Question. Apakah Ber berperan dalam penyembuhan luka?

  Answer. Ber memang berperan dalam penyembuhan luka. Ini membantu penyembuhan luka dengan mempromosikan kontraksi dan penutupan luka. Ini membantu dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk penyembuhan luka. Ber juga memiliki efek antibakteri dan antioksidan. Ini melindungi kulit dari infeksi dan membantu dalam proses pemulihan.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1, dan B2 berlimpah dalam buah ini. Bubuk biji Ber atau teh Ber dapat membantu penurunan berat badan karena adanya serat dan vitamin C, yang keduanya membantu metabolisme tubuh dan, sebagai hasilnya, pencernaan.