Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, còn được gọi là “Badara” trong Ayurveda, là một loại trái cây ngon cũng như một loại thảo dược chữa bệnh hiệu quả cho nhiều loại bệnh.^(HR/1)

Vitamin C, B1, B2 có nhiều trong loại quả này. Bột hạt Ber hoặc trà Ber có thể hỗ trợ giảm cân do sự hiện diện của chất xơ và vitamin C, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể và kết quả là tiêu hóa. Ăn Ber (quả táo tàu) cũng có lợi cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm lượng đường trong máu, giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường. Lá berry có đặc tính hạ sốt (hạ sốt) và có thể được dùng bên ngoài để hạ sốt. Do đặc tính chống oxy hóa và chữa lành vết thương mạnh, bột quả mọng cũng có thể được sử dụng để đắp mặt dưới dạng mặt nạ để giúp điều trị nhiễm trùng da và cải thiện quá trình chữa lành vết thương. Bạn nên tránh dùng Ber nếu bị ho hoặc cảm lạnh vì nó có tác dụng giải nhiệt. Nếu bạn có hệ tiêu hóa kém, hãy tránh tiêu thụ quá nhiều Ber vì nó khó tiêu hóa và có thể gây khó chịu ở bụng và đau dạ dày.

Ber còn được gọi là :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Bia, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Táo tàu Ấn Độ, mận anh đào Ấn Độ, Fal-e -kambak, Azifum

Ber được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của Ber:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Ber (Ziziphus mauritiana) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Tăng tiết : Nếu tiêu thụ trước bữa ăn, quả mọng có thể giúp ngăn ngừa chứng tăng tiết. Pitta tăng cường là nguyên nhân chính gây tăng tiết axit, được định nghĩa là mức axit trong dạ dày tăng cao. Do đặc tính Sita (lạnh), ăn trái Ber ngọt trước bữa ăn giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày. một. Uống 1 đến 2 cốc trái Ber ngọt. b. Uống trước khi ăn để đỡ tăng tiết.
• Táo bón : Vata dosha trầm trọng hơn dẫn đến táo bón. Điều này có thể do ăn đồ ăn vặt thường xuyên, uống quá nhiều cà phê hoặc trà, ngủ muộn vào ban đêm, căng thẳng hoặc tuyệt vọng. Tất cả những biến số này làm tăng Vata và tạo ra táo bón ở ruột già. Quả mọng chín hỗ trợ loại bỏ các chất cặn bã đơn giản và giảm táo bón. Đặc điểm cân bằng Vata và Bhedna (thanh lọc) là nguyên nhân của việc này. một. Uống 1 đến 2 cốc trái Ber ngọt. b. Uống sau khi ăn để giảm táo bón.
• Bệnh hen suyễn : Bột quả Ber khô hỗ trợ trong việc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn và giảm khó thở. Theo Ayurveda, các liều thuốc chính liên quan đến bệnh hen suyễn là Vata và Kapha. Trong phổi, ‘Vata’ bị kích thích kết hợp với ‘Kapha dosha’ bị xáo trộn, cản trở đường hô hấp. Do đó, việc thở trở nên khó khăn. Swas Roga là tên của chứng rối loạn này (Hen suyễn). Quả Ber hỗ trợ cân bằng Vata và Kapha, cũng như loại bỏ chất nhầy dư thừa khỏi phổi. Kết quả là các triệu chứng hen suyễn sẽ thuyên giảm. một. Uống 1 đến 2 cốc trái Ber ngọt. b. tiêu thụ nó trước khi ăn để giảm bớt các triệu chứng hen suyễn.
• Cọc : Bột quả berry có thể giúp giảm cảm giác nóng rát và sưng tấy liên quan đến mụn nhọt. Bởi vì bản chất Sita (lạnh lùng) của nó, đây là trường hợp. Khi được sử dụng trong bồn tắm tại chỗ (tắm nước ấm đắp lên hông để giảm bớt sự khó chịu), nước sắc của bột Ber có thể giúp giảm đau do cọc. Lời khuyên: a. Lấy 1/2 đến 1 thìa cà phê bột quả Ber, hoặc khi cần. b. Giảm thể tích xuống một nửa bằng cách đun sôi nó trong 2-4 cốc nước. c. Lọc nó và trộn nó trong một bồn tắm nhỏ với 2-5 lít nước. d. Ngâm ít nhất 15-20 phút trong bồn tắm Sitz. e. Làm điều này hàng ngày để giữ cho đống rác không bị cháy và nở ra.
• Làm lành vết thương : Ripe Ber thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh chóng, giảm sưng tấy và phục hồi cấu trúc tự nhiên của da. Do đặc tính cân bằng Ropan (chữa lành) và Pitta, hỗn hợp quả Ber với dầu dừa giúp chữa lành nhanh chóng và giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm. Lấy 12 – 1 cốc quả Ber làm điểm khởi đầu. một. Bỏ hạt và nghiền kỹ khoai tây. c. Tạo hỗn hợp sền sệt với dầu dừa. d. Sử dụng nó để điều trị vùng bị tổn thương. e. Để khô trong không khí trước khi rửa bằng nước thường. f. Tiếp tục làm như vậy cho đến khi vết thương nhanh chóng lành lại.
• Rụng tóc : Khi thoa lên da đầu, bột hoặc lá bồ kết giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Điều này là do thực tế là rụng tóc phần lớn là do Vata dosha bị kích thích trong cơ thể. Ber giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách điều chỉnh Vata. Nó cũng khuyến khích tóc phát triển tươi mới và loại bỏ tình trạng khô xơ. Điều này liên quan đến phẩm chất của Snigdha (dầu) và Ropan (chữa bệnh). một. Lấy 1 / 2-1 thìa cà phê bột quả hoặc lá Ber. b. Tạo hỗn hợp sền sệt với dầu dừa. Che phủ hoàn toàn da đầu và tóc với nó. Chờ ít nhất 1-2 giờ để quá trình hoàn tất. Để giải quyết những lo lắng về tóc, bạn chỉ cần gội sạch bằng nước thường.
• Chống nhăn : Nếp nhăn xuất hiện là kết quả của quá trình lão hóa, da khô và da thiếu độ ẩm. Theo Ayurveda, nó là do bệnh Vata trầm trọng gây ra. Ber’s Snigdha (dầu) thiên nhiên hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da. 1 đến 2 chén quả Ber Loại bỏ hạt và nghiền kỹ. Tạo hỗn hợp sền sệt với dầu dừa. Để kiểm soát nếp nhăn, sử dụng một hoặc hai lần một ngày vào vùng da bị tổn thương.

Video Tutorial

Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Ber:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Ber:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Làm thế nào để lấy Ber:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Ber (Ziziphus mauritiana) có thể được đưa vào các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Ber Fruit : Lấy bốn đến năm quả Ber. Lý tưởng nhất là ăn chúng vào bữa sáng.
  • Trà Ber : Lấy hai cốc nước trong một cái chậu lớn. Thêm một miếng quế và gừng đập dập. Cắt sâu thành từng quả rồi cho chúng vào chậu có chứa nước. Đun nhỏ lửa trong 4 giờ trên ngọn lửa nhỏ. Lọc chất lỏng trước khi uống.
  • Ber Seed Powder : Lấy một đến hai thìa cà phê bột hạt Ber. Thêm nó vào một ly sữa ấm. Trộn đều trước khi uống rượu.
  • Mặt nạ trái cây Ber : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột quả Ber. Thêm mật ong vào nó. Thoa đều hỗn hợp lên mặt. Chờ ít nhất từ bốn đến năm phút. Rửa nhiều lần bằng nước máy. Sử dụng phương thuốc này để làm sạch da đúng cách.

  Nên uống bao nhiêu Ber:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Ber (Ziziphus mauritiana) nên được tính theo lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Ber bột : Một phần tư đến một thìa cà phê hai lần một ngày, hoặc Một nửa đến một thìa cà phê hoặc theo yêu cầu của bạn.

  Tác dụng phụ của Ber:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Ber:-

  Question. Berry có được ăn khi mang thai không?

  Answer. Không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng Ber trong thai kỳ.

  Question. Ber có giúp bạn ngủ ngon hơn không?

  Answer. Có, Ber có thể giúp bạn ngủ ngon hơn (kiểm soát chứng mất ngủ) vì nó bao gồm các thành phần an thần (spinosin và swertish). Nó hỗ trợ trong việc kiểm soát chứng mất ngủ bằng cách làm dịu não và gây ngủ.

  Khi Vata dosha mất cân bằng, giấc ngủ thường bị gián đoạn. Đặc tính cân bằng Vata của Ber có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng ngủ của bạn. Điều này giúp thư giãn các dây thần kinh não và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

  Question. Ber có hỗ trợ giảm cân không?

  Answer. Hàm lượng chất xơ cao của Ber có thể giúp giảm cân. Nó hỗ trợ việc đi qua phân dễ dàng bằng cách tăng khối lượng phân. Nó cũng giúp loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể qua phân, làm giảm mức chất béo trung tính. Ber thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp bạn giảm cân.

  “Tăng cân là một vấn đề nảy sinh do quá trình tiêu hóa không hiệu quả hoặc không hoạt động, dẫn đến việc tạo ra và tích tụ quá nhiều chất béo và Ama” (độc tố vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không hoàn toàn). Ber’s Deepan (món khai vị), Ushna (nóng) và Saarak (nhuận tràng) hỗ trợ trong việc quản lý cân nặng. Nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn bình thường cũng như loại bỏ chất béo dư thừa hoặc Ama ra khỏi cơ thể. Mẹo: 1. Đổ đầy nước vào một nửa chậu lớn. 2. Nhúng một chút quế và một ít gừng đập dập. 3. Cắt đôi 2-3 quả Ber và cho vào ấm nước. 4. Đun nhỏ lửa trong 4 giờ ở lửa nhỏ. 5. Lọc chất lỏng trước khi uống. “

  Question. Ber có lợi trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch?

  Answer. Có, Ber có thể hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch vì nó bao gồm các yếu tố đặc biệt, do đặc tính điều hòa miễn dịch của chúng, giúp tăng cường miễn dịch. Nó cũng bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do trong cơ thể nhờ đặc tính chống oxy hóa, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

  Khả năng miễn dịch có thể bị tổn hại do tiêu hóa kém, dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể. Đặc điểm của Ber’s Deepan (món khai vị), Ushna (nóng) và Saarak (nhuận tràng) có thể giúp duy trì khả năng miễn dịch tốt. Cải thiện tiêu hóa giúp cơ thể tránh được sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và do đó, tăng cường sức khỏe bên trong và khả năng miễn dịch.

  Question. Ber có giúp giữ cho xương và răng của bạn khỏe mạnh không?

  Answer. Có, Ber có thể giúp giữ cho xương và răng khỏe mạnh vì nó bao gồm một lượng canxi đáng kể, giúp xương và răng chắc khỏe.

  Có, tài sản Ber’s Balya (người cho sức mạnh) có thể hỗ trợ bạn trong việc duy trì sức khỏe của xương và răng. Điều này giữ cho xương của bạn khỏe mạnh, giúp hệ xương của bạn chắc khỏe hơn.

  Question. Quả Ber có tốt cho bệnh tiểu đường không?

  Answer. Đúng vậy, quả mọng có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Điều này có liên quan đến thực tế là nó làm giảm lượng đường trong máu. Đặc tính chống oxy hóa của Ber cũng giúp giảm thiểu tỷ lệ mắc các bệnh tiểu đường.

  Question. Lợi ích của lá Ber là gì?

  Answer. Hành động của lá có thể được quy cho một số yếu tố. Đặc tính hạ sốt (hạ sốt) có trong lá. Lá cũng có thể giúp bạn giảm cân.

  Question. Ber có một vai trò trong việc chữa lành vết thương?

  Answer. Ber đóng một vai trò trong việc chữa lành vết thương. Nó hỗ trợ chữa lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình co lại và đóng vết thương. Nó hỗ trợ sự hình thành collagen, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương. Ber cũng có tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa. Nó bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình phục hồi.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1, B2 có nhiều trong loại quả này. Bột hạt Ber hoặc trà Ber có thể hỗ trợ giảm cân do sự hiện diện của chất xơ và vitamin C, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể và kết quả là tiêu hóa.