Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, även känd som “Badara” i Ayurveda, är en välsmakande frukt såväl som ett effektivt växtbaserat botemedel mot en mängd olika åkommor.^(HR/1)

Vitamin C, B1 och B2 finns rikligt i denna frukt. Berfröpulver eller Ber-te kan hjälpa till att gå ner i vikt på grund av närvaron av fibrer och vitamin C, som båda hjälper kroppens ämnesomsättning och, som ett resultat, matsmältningen. Ber (jujubefrukt) konsumtion är också fördelaktigt för diabetiker eftersom det sänker blodsockernivåerna, vilket minimerar risken för diabetesrelaterade problem. Bers laxerande egenskaper hjälper till att lindra förstoppning genom att stimulera tarmrörelser när de konsumeras på regelbunden basis. Berblad har febernedsättande (febersänkande) egenskaper och kan appliceras externt för att lindra feber. På grund av dess antioxidant och starka läkande egenskaper kan berfruktpulver också användas i ansiktet i form av en ansiktsmask för att hjälpa till att behandla hudinfektioner och förbättra sårläkningen. Ber bör undvikas om du hostar eller är förkyld eftersom det har en kylande effekt. Om du har ett dåligt matsmältningssystem, undvik att konsumera för mycket Ber eftersom det är svårt att smälta och kan orsaka bukbesvär och magont.

Ber är också känd som :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Öl, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indisk jujube, indiskt körsbärsplommon, Fal-e -kambak, Azifum

Ber erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Ber:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Ber (Ziziphus mauritiana) enligt nedan^(HR/2)

• Hyperaciditet : Om den konsumeras före måltider, kan berfrukt hjälpa till att förhindra översurhet. En intensifierad Pitta är den främsta orsaken till hyperaciditet, vilket definieras som en förhöjd nivå av syra i magen. På grund av dess Sita (chill) kvalitet, hjälper att äta söt Ber frukt före måltider att sänka syranivåerna i magen. a. Ta 1 till 2 koppar söt Ber frukt. b. Ta det innan du äter för att hjälpa till med hyperacidity.
• Förstoppning : En förvärrad Vata dosha leder till förstoppning. Detta kan orsakas av att du äter skräpmat ofta, dricker för mycket kaffe eller te, sover sent på natten, stressar eller är förtvivlade. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Den mogna berfrukten hjälper till att enkelt eliminera avfallsprodukter och lindra förstoppning. Vata-balansering och Bhedna (rengörande) egenskaper är ansvariga för detta. a. Ta 1 till 2 koppar söt Ber frukt. b. Ta det efter att ha ätit för att lindra förstoppning.
• Astma : Torkat berfruktpulver hjälper till att hantera astmasymtom och ger lindring från andnöd. De viktigaste doshas associerade med astma, enligt Ayurveda, är Vata och Kapha. I lungorna förenas skadad ‘Vata’ med störd ‘Kapha dosha’, vilket hindrar andningsvägen. Andningen blir svår som ett resultat av detta. Swas Roga är namnet på denna sjukdom (astma). Berfrukt hjälper till att balansera Vata och Kapha, samt avlägsnande av överflödigt slem från lungorna. Astmasymtom lindras som ett resultat av detta. a. Ta 1 till 2 koppar söt Ber frukt. b. konsumera det innan du äter för att lindra astmasymtom.
• Högar : Berfruktpulver kan hjälpa till att lindra den brännande känslan och svullnaden i samband med högar. På grund av dess Sita (kalla) natur är detta fallet. När det används i ett sittbad (varmt vattenbad som täcker höfterna för att lindra obehag), kan ett avkok av Ber-pulver ge lindring från högsmärta. Tips: a. Ta 1/2 till 1 tesked Ber fruktpulver, eller efter behov. b. Minska volymen till hälften genom att koka den i 2-4 koppar vatten. c. Filtrera den och blanda den i en liten balja med 2-5 liter vatten. d. Blötlägg i minst 15-20 minuter i ett Sitz-bad. e. Gör detta varje dag för att förhindra att högar brinner och expanderar.
• Sårläkning : Ripe Ber främjar snabb sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens naturliga struktur. På grund av dess Ropan (läkande) och Pitta balanserande egenskaper hjälper en pasta av Ber frukt med kokosolja till snabb läkning och minimerar inflammation. Ta 12 – 1 kopp Ber frukt som utgångspunkt. a. Ta bort kärnan och mosa potatisen ordentligt. c. Gör en pasta med kokosoljan. d. Använd den för att behandla det skadade området. e. Låt den lufttorka innan du tvättar den med vanligt vatten. f. Fortsätt göra detta tills såret läker snabbt.
• Håravfall : När de appliceras på hårbotten hjälper ber puder eller blad att minska håravfall och främja hårväxt. Detta beror på det faktum att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Ber hjälper till att förhindra håravfall genom att reglera Vata. Det uppmuntrar också frisk hårutveckling och eliminerar torrhet. Detta är relaterat till egenskaperna Snigdha (oljig) och Ropan (läkande). a. Ta 1/2-1 tesked pulveriserad Ber frukt eller blad. b. Gör en pasta med kokosoljan. Täck hårbotten och håret helt med det. Vänta minst 1-2 timmar för processen att slutföra. För att lösa hårproblem, tvätta det helt enkelt med vanligt vatten.
• Anti rynkor : Rynkor uppstår som ett resultat av åldrande, torr hud och brist på fukt i huden. Det orsakas av en förvärrad Vata, enligt Ayurveda. Bers Snigdha (oljiga) natur hjälper till att förebygga rynkor och förbättrar hudens fuktnivå. 1 till 2 koppar Ber frukt Ta bort fröet och mosa det ordentligt. Gör en pasta med kokosoljan. För att kontrollera rynkor, använd en eller två gånger om dagen till det drabbade området.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Ber:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Ber:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Hur du tar Ber:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Ber (Ziziphus mauritiana) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Ber frukt : Ta fyra till fem Ber-frukter. Ät dem helst till frukosten.
  • Ber Tea : Ta två koppar vatten i en stor kastrull. Tillsätt en liten bit kanel och krossad ingefära. Gör ett djupt snitt rakt in i varje Ber och tillsätt dem i grytan med vatten. Sjud i 4 timmar på låg låga. Sila av vätskan innan du dricker.
  • Ber fröpulver : Ta en till två teskedar Ber-fröpulver. Tillsätt det i ett glas varm mjölk. Blanda väl innan du dricker alkohol.
  • Ber frukt ansiktsmask : Ta en halv till en tesked Ber fruktpulver. Tillsätt honung till det. Applicera jämnt i ansiktet. Vänta i minst fyra till fem minuter. Tvätta ordentligt med kranvatten. Använd detta botemedel för att rengöra din hud ordentligt.

  Hur mycket Ber ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Ber (Ziziphus mauritiana) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Ber pulver : En fjärdedel till en tesked två gånger om dagen, eller en halv till en tesked eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av Ber:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Ber:-

  Question. Kan Ber ätas under graviditeten?

  Answer. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av Ber under graviditet.

  Question. Hjälper Ber dig att sova bättre?

  Answer. Ja, Ber kan hjälpa dig att sova bättre (hantera sömnlöshet) eftersom det innehåller lugnande ingredienser (spinosin och swertish). Det hjälper till att hantera sömnlöshet genom att lugna hjärnan och inducera sömn.

  När Vata dosha är ur balans störs sömnen vanligtvis. Bers Vata-balanserande egenskaper kan hjälpa till att förbättra ditt sömntillstånd. Detta hjälper till att slappna av i hjärnans nerver och främjar vilsam sömn.

  Question. Hjälper Ber till viktminskning?

  Answer. Bers höga fiberinnehåll kan hjälpa till med viktminskning. Det underlättar avföringens lätta passage genom att öka fekal bulk. Det hjälper också till att ta bort fett från kroppen genom avföring, vilket sänker triglyceridnivåerna. Ber ökar kroppens ämnesomsättning, vilket gör att du kan gå ner i vikt.

  “Viktökning är ett problem som uppstår som ett resultat av ineffektiv eller frånvarande matsmältning, vilket resulterar i skapandet och ansamlingen av överflödigt fett och Ama” (gifter finns kvar i kroppen på grund av ofullständig matsmältning). Ber’s Deepan (aptitretare), Ushna (het) och Saarak (laxerande) egenskaper hjälper till att hantera vikten. Det hjälper till med normal matsmältning av mat samt avlägsnande av extra fett eller Ama från kroppen. Tips: 1. Fyll en stor gryta till hälften med vatten. 2. Släng i en nypa kanel och lite krossad ingefära. 3. Skär 2-3 Ber-frukter på mitten och lägg dem i vattenkokaren. 4. Sjud i 4 timmar på låg värme. 5. Sila av vätskan innan du dricker.”

  Question. Är Ber bra för att stärka immunförsvaret?

  Answer. Ja, Ber kan hjälpa till att stärka immunförsvaret eftersom det innehåller särskilda element som, på grund av deras immunmodulerande egenskaper, tjänar till att öka immuniteten. Det skyddar även celler från fria radikaler i kroppen tack vare dess antioxidantegenskaper, som hjälper till att förbättra immunförsvaret.

  Immuniteten kan skadas som ett resultat av dålig matsmältning, vilket resulterar i näringsbrist i kroppen. Ber’s Deepan (aptitretare), Ushna (het) och Saarak (laxerande) egenskaper kan hjälpa till att upprätthålla god immunitet. Förbättrad matsmältning hjälper kroppen att undvika näringsbrister och som ett resultat förbättrar den inre hälsa och immunitet.

  Question. Hjälper Ber till att hålla dina ben och tänder friska?

  Answer. Ja, Ber kan hjälpa till att hålla ben och tänder friska eftersom det innehåller en betydande nivå av kalcium, vilket ger ben och tänder styrka.

  Ja, Ber’s Balya (styrkagivare) egendom kan hjälpa dig att upprätthålla hälsan hos dina ben och tänder. Detta håller dina ben friska, vilket hjälper till att stärka ditt skelettsystem.

  Question. Är Ber frukt bra för diabetes?

  Answer. Ja, berfrukt är bra för diabetiker. Detta är relaterat till att det sänker blodsockernivån. Bers antioxidantegenskaper hjälper också till att minimera förekomsten av diabetesproblem.

  Question. Vilka är fördelarna med Ber-löv?

  Answer. Bladens verkan kan tillskrivas ett antal element. Antipyretiska (febersänkande) egenskaper finns i bladen. Bladen kan också hjälpa dig att gå ner i vikt.

  Question. Har Ber en roll i sårläkning?

  Answer. Ber spelar en roll i sårläkning. Det underlättar sårläkning genom att främja sårkontraktion och stängning. Det hjälper till att bilda kollagen, vilket är nödvändigt för sårläkning. Ber har också antibakteriella och antioxiderande effekter. Det skyddar huden från infektioner och hjälper till att återhämta sig.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1 och B2 finns rikligt i denna frukt. Berfröpulver eller Ber-te kan hjälpa till att gå ner i vikt på grund av närvaron av fibrer och vitamin C, som båda hjälper kroppens ämnesomsättning och, som ett resultat, matsmältningen.