Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, ook bekend als “Badara” in Ayurveda, is een smakelijke vrucht en een efficiënte kruidenkuur voor een verscheidenheid aan kwalen.^(HR/1)

Vitamine C, B1 en B2 zijn overvloedig aanwezig in deze vrucht. Ber-zaadpoeder of Ber-thee kunnen helpen bij het afvallen vanwege de aanwezigheid van vezels en vitamine C, die beide helpen bij het metabolisme van het lichaam en als gevolg daarvan de spijsvertering. De consumptie van Ber (Jujube-fruit) is ook gunstig voor diabetici, omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt en het risico op diabetesgerelateerde problemen minimaliseert. De laxerende eigenschappen van Ber helpen constipatie te verlichten door de stoelgang te stimuleren bij regelmatige consumptie. Ber-bladeren hebben antipyretische (koortsverlagende) eigenschappen en kunnen uitwendig worden aangebracht om koorts te verlichten. Vanwege de antioxiderende en sterke helende eigenschappen kan berfruitpoeder ook in het gezicht worden gebruikt in de vorm van een gezichtsmasker om huidinfecties te helpen behandelen en wondgenezing te verbeteren. Ber moet worden vermeden als u hoest of verkouden bent, omdat het een verkoelend effect heeft. Als je een slecht spijsverteringsstelsel hebt, vermijd dan te veel Ber omdat het moeilijk te verteren is en buikpijn en buikpijn kan veroorzaken.

Ber is ook bekend als :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Bier, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Indiase jujube, Indiase kersenpruim, Fal-e -kambak, Azifum

Ber wordt verkregen van :- Plant

Gebruik en voordelen van Ber:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Ber (Ziziphus mauritiana) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Hyperaciditeit : Als het voor de maaltijd wordt geconsumeerd, kan berfruit helpen om hyperaciditeit te voorkomen. Een geïntensiveerde Pitta is de belangrijkste oorzaak van hyperaciditeit, die wordt gedefinieerd als een verhoogd zuurgehalte in de maag. Vanwege de Sita (chill) kwaliteit, helpt het eten van zoet Ber-fruit voor de maaltijd om het zuurgehalte in de maag te verlagen. a. Neem 1 tot 2 kopjes zoet Ber-fruit. b. Neem het voor het eten om te helpen bij hyperaciditeit.
• Constipatie : Een verergerde Vata-dosha leidt tot constipatie. Dit kan worden veroorzaakt door vaak junkfood te eten, te veel koffie of thee te drinken, ‘s avonds laat te slapen, stress of wanhoop. Al deze variabelen verhogen de Vata en veroorzaken constipatie in de dikke darm. De rijpe bes helpt bij het eenvoudig verwijderen van afvalstoffen en het verlichten van constipatie. Vata-balancering en Bhedna (zuiverende) eigenschappen zijn hiervoor verantwoordelijk. a. Neem 1 tot 2 kopjes zoet Ber-fruit. b. Neem het na het eten om constipatie te verlichten.
• Astma : Gedroogd Ber-fruitpoeder helpt bij het beheersen van astmasymptomen en verlicht kortademigheid. De belangrijkste dosha’s die geassocieerd worden met astma, volgens de Ayurveda, zijn Vata en Kapha. In de longen komt de aangetaste ‘Vata’ samen met de verstoorde ‘Kapha dosha’, die de ademhalingsweg belemmert. Ademen wordt hierdoor moeilijk. Swas Roga is de naam voor deze aandoening (astma). Berfruit helpt bij de balans van Vata en Kapha, evenals het verwijderen van overtollig slijm uit de longen. Astmasymptomen worden hierdoor verlicht. a. Neem 1 tot 2 kopjes zoet Ber-fruit. b. consumeer het voorafgaand aan het eten om astmasymptomen te verlichten.
• Stapels : Ber-fruitpoeder kan het brandende gevoel en de zwelling die gepaard gaat met aambeien helpen verlichten. Vanwege het Sita (koude) karakter is dit wel het geval. Bij gebruik in een zitbad (warmwaterbad dat de heupen bedekt om ongemak te verminderen), kan een afkooksel van Ber-poeder verlichting bieden van aambeienpijn. Tip: een. Neem 1/2 tot 1 theelepel Ber-fruitpoeder, of indien nodig. b. Verminder het volume tot de helft door het in 2-4 kopjes water te koken. c. Filter het en meng het in een klein bakje met 2-5 liter water. d. Week minstens 15-20 minuten in een zitbad. e. Doe dit elke dag om te voorkomen dat stapels verbranden en uitzetten.
• Wond genezen : Ripe Ber bevordert een snelle wondgenezing, vermindert zwelling en herstelt de natuurlijke textuur van de huid. Vanwege de Ropan (genezende) en Pitta-balancerende eigenschappen, helpt een pasta van Ber-fruit met kokosolie bij een snelle genezing en minimaliseert ontstekingen. Neem 12 – 1 kopje Ber-fruit als uitgangspunt. a. Verwijder het zaad en pureer de aardappelen grondig. c. Maak een pasta met de kokosolie. d. Gebruik het om het beschadigde gebied te behandelen. e. Laat het aan de lucht drogen voordat u het met normaal water wast. f. Blijf dit doen totdat de wond snel geneest.
• Haaruitval : Wanneer aangebracht op de hoofdhuid, helpt berpoeder of bladeren om haaruitval te verminderen en de haargroei te bevorderen. Dit komt doordat haaruitval meestal wordt veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha in het lichaam. Ber helpt haaruitval te voorkomen door Vata te reguleren. Het stimuleert ook de ontwikkeling van fris haar en elimineert uitdroging. Dit heeft te maken met de eigenschappen van Snigdha (olieachtig) en Ropan (genezend). a. Neem 1/2-1 theelepel Ber-fruit of bladeren in poedervorm. b. Maak een pasta met de kokosolie. Bedek de hoofdhuid en het haar er volledig mee. Wacht minimaal 1-2 uur voordat het proces is voltooid. Om haarproblemen aan te pakken, wast u het gewoon met normaal water.
• Anti rimpel : Rimpels ontstaan als gevolg van veroudering, een droge huid en een gebrek aan vocht in de huid. Het wordt veroorzaakt door een verergerde Vata, volgens de Ayurveda. Ber’s Snigdha (vette) natuur helpt bij het voorkomen van rimpels en verbetert het vochtgehalte van de huid. 1 tot 2 kopjes Ber-fruit Verwijder het zaad en pureer het grondig. Maak een pasta met de kokosolie. Om rimpels onder controle te houden, één of twee keer per dag aanbrengen op het aangetaste gebied.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Ber:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Ber:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Hoe wordt Ber . ingenomen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke studies kan Ber (Ziziphus mauritiana) worden gebruikt in de onderstaande methoden^(HR/5)

  • Ber Fruit : Neem vier tot vijf Ber-vruchten. Eet ze bij voorkeur bij het ontbijt.
  • Ber thee : Neem twee kopjes water in een grote pan. Voeg een klein stukje kaneel toe en de gekneusde gember. Maak een diepe snee recht in elke Ber en voeg ze toe aan de pot met water. Laat 4 uur sudderen op een laag vuur. Zeef de vloeistof voor het drinken.
  • Ber Zaad Poeder : Neem een tot twee theelepels Ber-zaadpoeder. Voeg het toe aan een glas warme melk. Meng goed voor alcoholgebruik.
  • Ber fruit gezichtsmasker : Neem een halve tot een theelepel Ber fruitpoeder. Voeg er honing aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op het gezicht. Wacht minimaal vier tot vijf minuten. Was uitgebreid met kraanwater. Gebruik dit middel om je huid goed te reinigen.

  Hoeveel Ber moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Ber (Ziziphus mauritiana) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden^(HR/6)

  • Ber Poeder : Een vierde tot een theelepel twee keer per dag, of een halve tot een theelepel of volgens uw behoefte.

  Bijwerkingen van Ber:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Ber:-

  Question. Kan Ber tijdens de zwangerschap worden gegeten?

  Answer. Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van Ber tijdens de zwangerschap te ondersteunen.

  Question. Helpt Ber je om beter te slapen?

  Answer. Ja, Ber kan je helpen beter te slapen (slapeloosheid onder controle te houden) omdat het kalmerende ingrediënten bevat (spinosine en swertish). Het helpt bij het beheersen van slapeloosheid door de hersenen te kalmeren en slaap op te wekken.

  Wanneer de Vata-dosha uit balans is, wordt de slaap meestal verstoord. De Vata-balancerende eigenschappen van Ber kunnen helpen bij het verbeteren van uw slaapconditie. Dit helpt bij de ontspanning van de hersenzenuwen en bevordert een goede nachtrust.

  Question. Helpt Ber bij het afvallen?

  Answer. Het hoge vezelgehalte van Ber kan helpen bij het afvallen. Het helpt bij de gemakkelijke doorgang van ontlasting door de fecale massa te vergroten. Het helpt ook om vet uit het lichaam te verwijderen via de ontlasting, waardoor de triglyceridenspiegels worden verlaagd. Ber stimuleert de stofwisseling van het lichaam, waardoor u kunt afvallen.

  “Gewichtstoename is een probleem dat ontstaat als gevolg van een inefficiënte of afwezige spijsvertering, wat resulteert in de vorming en opbouw van overmatig vet en Ama” (toxines blijven in het lichaam als gevolg van onvolledige spijsvertering). Ber’s Deepan (voorgerecht), Ushna (heet) en Saarak (laxeermiddel) kenmerken helpen bij gewichtsbeheersing. Het helpt bij de normale vertering van voedsel en het verwijderen van extra vet of Ama uit het lichaam. Tips: 1. Vul een grote pan voor de helft met water. 2. Voeg een snufje kaneel en wat gemalen gember toe. 3. Snijd 2-3 Ber-vruchten doormidden en plaats ze in de ketel met water. 4. Laat 4 uur sudderen op een laag vuur. 5. Zeef de vloeistof voor het drinken.”

  Question. Is Ber nuttig bij het versterken van het immuunsysteem?

  Answer. Ja, Ber kan het immuunsysteem helpen versterken omdat het bepaalde elementen bevat die, vanwege hun immunomodulerende eigenschappen, dienen om de immuniteit te versterken. Het beschermt ook cellen tegen schade door vrije radicalen in het lichaam dankzij de antioxiderende eigenschappen, wat helpt om het immuunsysteem te verbeteren.

  De immuniteit kan worden geschaad als gevolg van een slechte spijsvertering, wat resulteert in een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam. Ber’s Deepan (voorgerecht), Ushna (heet) en Saarak (laxerende) eigenschappen kunnen helpen om een goede immuniteit te behouden. Een verbeterde spijsvertering helpt het lichaam om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen en verbetert daardoor de interne gezondheid en immuniteit.

  Question. Helpt Ber om je botten en tanden gezond te houden?

  Answer. Ja, Ber kan helpen om botten en tanden gezond te houden omdat het een aanzienlijk calciumgehalte bevat, wat botten en tanden kracht geeft.

  Ja, Ber’s Balya-eigenschap (krachtgever) kan u helpen om de gezondheid van uw botten en tanden te behouden. Dit houdt je botten gezond, wat helpt om je skelet te versterken.

  Question. Is Ber-fruit goed voor diabetes?

  Answer. Ja, berfruit is gunstig voor diabetici. Dit heeft te maken met het feit dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. De antioxiderende eigenschappen van Ber helpen ook om de incidentie van diabetische problemen te minimaliseren.

  Question. Wat zijn de voordelen van Ber-bladeren?

  Answer. De werking van de bladeren kan worden toegeschreven aan een aantal elementen. Antipyretische (koortsverlagende) eigenschappen zijn aanwezig in de bladeren. De bladeren kunnen je ook helpen om af te vallen.

  Question. Heeft Ber een rol bij wondgenezing?

  Answer. Ber speelt wel een rol bij wondgenezing. Het bevordert de wondgenezing door het samentrekken en sluiten van de wond te bevorderen. Het helpt bij de vorming van collageen, wat nodig is voor wondgenezing. Ber heeft ook antibacteriële en antioxiderende effecten. Het beschermt de huid tegen infecties en helpt bij het herstelproces.

  SUMMARY

  Vitamine C, B1 en B2 zijn overvloedig aanwezig in deze vrucht. Ber-zaadpoeder of Ber-thee kunnen helpen bij het afvallen vanwege de aanwezigheid van vezels en vitamine C, die beide helpen bij het metabolisme van het lichaam en als gevolg daarvan de spijsvertering.