Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, également connu sous le nom de “Badara” dans l’Ayurveda, est un fruit savoureux ainsi qu’un remède à base de plantes efficace pour une variété de maux.^(HR/1)

Les vitamines C, B1 et B2 sont abondantes dans ce fruit. La poudre de graines de Ber ou le thé Ber peuvent aider à perdre du poids en raison de la présence de fibres et de vitamine C, qui contribuent toutes deux au métabolisme du corps et, par conséquent, à la digestion. La consommation de Ber (jujube) est également bénéfique pour les diabétiques car elle abaisse le taux de sucre dans le sang, minimisant ainsi le risque de problèmes liés au diabète. Les propriétés laxatives du Ber aident à soulager la constipation en stimulant les selles lorsqu’elles sont consommées régulièrement. Les feuilles de ber ont des propriétés antipyrétiques (faisant baisser la fièvre) et peuvent être appliquées à l’extérieur pour soulager la fièvre. En raison de ses caractéristiques antioxydantes et cicatrisantes, la poudre de fruit de bre peut également être utilisée sur le visage sous forme de masque facial pour aider à traiter les infections cutanées et améliorer la cicatrisation des plaies. Ber doit être évité si vous toussez ou avez un rhume car il a un effet rafraîchissant. Si vous avez un mauvais système digestif, évitez de consommer trop de Ber car il est difficile à digérer et peut provoquer des douleurs abdominales et des maux d’estomac.

Ber est également connu sous le nom de :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Bière, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Jujube indien, Prune cerise indienne, Fal-e -kambak, Azifum

Ber est obtenu à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de Ber:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de Ber (Ziziphus mauritiana) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Hyperacidité : S’ils sont consommés avant les repas, les fruits de la bière peuvent aider à prévenir l’hyperacidité. Un Pitta intensifié est la principale cause d’hyperacidité, qui est définie comme un niveau élevé d’acide dans l’estomac. En raison de sa qualité Sita (froid), manger des fruits sucrés Ber avant les repas aide à réduire les niveaux d’acide dans l’estomac. un. Prenez 1 à 2 tasses de fruits doux Ber. b. Prenez-le avant de manger pour aider à l’hyperacidité.
• Constipation : Un dosha Vata exacerbé conduit à la constipation. Cela peut être causé par la consommation fréquente de malbouffe, la consommation excessive de café ou de thé, le fait de dormir tard le soir, le stress ou le désespoir. Toutes ces variables augmentent Vata et produisent de la constipation dans le gros intestin. Les fruits mûrs aident à l’élimination simple des déchets et au soulagement de la constipation. L’équilibrage de Vata et les caractéristiques de Bhedna (purgatif) en sont responsables. un. Prenez 1 à 2 tasses de fruits doux Ber. b. Prenez-le après avoir mangé pour soulager la constipation.
• Asthme : La poudre de fruits séchés Ber aide à gérer les symptômes de l’asthme et soulage l’essoufflement. Les principaux doshas associés à l’asthme, selon l’Ayurveda, sont Vata et Kapha. Dans les poumons, le « Vata » vicié se joint au « Kapha dosha » perturbé, obstruant les voies respiratoires. La respiration devient difficile à la suite de cela. Swas Roga est le nom de ce trouble (asthme). Le fruit Ber aide à l’équilibre de Vata et Kapha, ainsi qu’à l’élimination de l’excès de mucus des poumons. Les symptômes de l’asthme sont soulagés à la suite de cela. un. Prenez 1 à 2 tasses de fruits doux Ber. b. consommez-le avant de manger pour soulager les symptômes de l’asthme.
• Pieux : La poudre de fruits Ber peut aider à soulager la sensation de brûlure et l’enflure associées aux hémorroïdes. En raison de sa nature Sita (froide), c’est le cas. Lorsqu’elle est utilisée dans un bain de siège (bain d’eau chaude couvrant les hanches pour soulager l’inconfort), une décoction de poudre de Ber peut soulager la douleur des piles. Conseils : A. Prendre 1/2 à 1 cuillère à café de poudre de fruits Ber, ou au besoin. b. Réduisez le volume de moitié en le faisant bouillir dans 2 à 4 tasses d’eau. c. Filtrez-le et mélangez-le dans un petit pot avec 2 à 5 litres d’eau. ré. Faire tremper pendant au moins 15 à 20 minutes dans un bain de siège. e. Faites-le tous les jours pour empêcher les tas de brûler et de se dilater.
• Cicatrisation des plaies : Ripe Ber favorise une cicatrisation rapide des plaies, réduit l’enflure et restaure la texture naturelle de la peau. En raison de ses caractéristiques d’équilibrage Ropan (cicatrisant) et Pitta, une pâte de fruits Ber avec de l’huile de noix de coco aide à une guérison rapide et minimise l’inflammation. Prenez 12 à 1 tasse de fruits Ber comme point de départ. un. Retirez les pépins et écrasez soigneusement les pommes de terre. c. Faire une pâte avec l’huile de noix de coco. ré. Utilisez-le pour traiter la région endommagée. e. Laissez-le sécher à l’air libre avant de le laver à l’eau normale. F. Continuez ainsi jusqu’à ce que la plaie guérisse rapidement.
• Chute de cheveux : Lorsqu’il est appliqué sur le cuir chevelu, la poudre ou les feuilles de ber aident à réduire la perte de cheveux et à favoriser la croissance des cheveux. Cela est dû au fait que la perte de cheveux est principalement causée par un dosha Vata irrité dans le corps. Ber aide à prévenir la chute des cheveux en régulant Vata. Il favorise également le développement des cheveux frais et élimine la sécheresse. Ceci est lié aux qualités de Snigdha (huileux) et Ropan (guérison). un. Prenez 1/2-1 cuillère à café de poudre de fruits ou de feuilles de Ber. b. Faire une pâte avec l’huile de noix de coco. Couvrir complètement le cuir chevelu et les cheveux avec. Prévoyez au moins 1 à 2 heures pour que le processus se termine. Pour résoudre les problèmes de cheveux, il suffit de le laver avec de l’eau normale.
• Anti-rides : Les rides apparaissent suite au vieillissement, à la peau sèche et au manque d’hydratation de la peau. Elle est causée par un Vata exacerbé, selon l’Ayurveda. La nature Snigdha (huileuse) de Ber aide à prévenir les rides et améliore le niveau d’hydratation de la peau. 1 à 2 tasses de fruits Ber Retirez les pépins et écrasez-les soigneusement. Faire une pâte avec l’huile de noix de coco. Pour contrôler les rides, utiliser une à deux fois par jour sur la zone touchée.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Ber:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de Ber:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Comment prendre Ber:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Ber (Ziziphus mauritiana) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Ber Fruit : Prenez quatre à cinq fruits Ber. Mangez-les idéalement au petit-déjeuner.
  • Thé Ber : Prenez deux tasses d’eau dans une grande casserole. Ajouter un tout petit morceau de cannelle et de gingembre écrasé. Faites une entaille profonde dans chaque Ber et ajoutez-les au pot contenant de l’eau. Laisser mijoter 4 heures à feu doux. Filtrez le liquide avant de le boire.
  • Poudre de graines de Ber : Prenez une à deux cuillères à café de poudre de graines de Ber. Ajoutez-le à un verre de lait chaud. Bien mélanger avant de consommer de l’alcool.
  • Masque pour le visage aux fruits Ber : Prenez une demi-cuillère à café de poudre de fruits Ber. Ajoutez-y du miel. Appliquer uniformément sur le visage. Attendez au moins quatre à cinq minutes. Laver abondamment à l’eau du robinet. Utilisez ce remède pour bien nettoyer votre peau.

  Combien de Ber faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Ber (Ziziphus mauritiana) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de Ber : Un quart à une cuillère à café deux fois par jour, ou, Demi à une cuillère à café ou selon vos besoins.

  Effets secondaires de Ber:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées concernant le Ber:-

  Question. Peut-on manger Ber pendant la grossesse ?

  Answer. Il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation de Ber pendant la grossesse.

  Question. Ber vous aide-t-il à mieux dormir ?

  Answer. Oui, Ber peut vous aider à mieux dormir (gérer l’insomnie) car il contient des ingrédients sédatifs (spinosine et swertish). Il aide à la gestion de l’insomnie en calmant le cerveau et en induisant le sommeil.

  Lorsque le dosha Vata est déséquilibré, le sommeil est généralement perturbé. Les propriétés d’équilibrage Vata de Ber peuvent contribuer à l’amélioration de votre condition de sommeil. Cela aide à la relaxation des nerfs cérébraux et favorise un sommeil réparateur.

  Question. Ber aide-t-il à perdre du poids?

  Answer. La teneur élevée en fibres de Ber peut aider à perdre du poids. Il facilite le passage des selles en augmentant le volume fécal. Il aide également à éliminer les graisses du corps par les matières fécales, abaissant les niveaux de triglycérides. Ber stimule le métabolisme du corps, vous permettant de perdre du poids.

  “La prise de poids est un problème qui survient à la suite d’une digestion inefficace ou absente, entraînant la création et l’accumulation de graisse excessive et d’Ama” (les toxines restent dans le corps en raison d’une digestion incomplète). Les caractéristiques de Ber’s Deepan (apéritif), Ushna (piquant) et Saarak (laxatif) aident à la gestion du poids. Il aide à la digestion normale des aliments ainsi qu’à l’élimination de l’excès de graisse ou d’Ama du corps. Conseils : 1. Remplissez une grande casserole à moitié avec de l’eau. 2. Mélanger une pincée de cannelle et du gingembre écrasé. 3. Coupez 2-3 fruits Ber en deux et placez-les dans la bouilloire d’eau. 4. Laisser mijoter 4 heures à feu doux. 5. Filtrez le liquide avant de le boire.”

  Question. Ber est-il bénéfique pour renforcer le système immunitaire ?

  Answer. Oui, Ber peut aider à renforcer le système immunitaire car il contient des éléments particuliers qui, en raison de leurs propriétés immunomodulatrices, servent à renforcer l’immunité. Il protège également les cellules des dommages des radicaux libres dans le corps grâce à ses propriétés antioxydantes, qui contribuent à améliorer le système immunitaire.

  L’immunité peut être endommagée en raison d’une mauvaise digestion, entraînant une insuffisance de nutriments dans le corps. Les caractéristiques de Ber’s Deepan (apéritif), Ushna (piquant) et Saarak (laxatif) peuvent aider à maintenir une bonne immunité. Une meilleure digestion aide le corps à éviter les carences en nutriments et, par conséquent, améliore la santé interne et l’immunité.

  Question. Ber aide-t-il à garder vos os et vos dents en bonne santé ?

  Answer. Oui, Ber peut aider à garder les os et les dents en bonne santé car il contient un niveau important de calcium, ce qui donne de la force aux os et aux dents.

  Oui, la propriété Balya (donneur de force) de Ber peut vous aider à maintenir la santé de vos os et de vos dents. Cela maintient vos os en bonne santé, ce qui aide à renforcer votre système squelettique.

  Question. Le fruit Ber est-il bon pour le diabète?

  Answer. Oui, le fruit de la bière est bénéfique pour les diabétiques. Ceci est lié au fait qu’il abaisse le taux de sucre dans le sang. Les propriétés antioxydantes de Ber aident également à minimiser l’incidence des problèmes de diabète.

  Question. Quels sont les bienfaits des feuilles de Ber ?

  Answer. L’action des feuilles peut être attribuée à un certain nombre d’éléments. Des propriétés antipyrétiques (antipyrétiques) sont présentes dans les feuilles. Les feuilles peuvent également vous aider à perdre du poids.

  Question. Ber joue-t-il un rôle dans la cicatrisation des plaies ?

  Answer. Ber joue un rôle dans la cicatrisation des plaies. Il facilite la cicatrisation en favorisant la contraction et la fermeture de la plaie. Il aide à la formation de collagène, nécessaire à la cicatrisation des plaies. Ber possède également des effets antibactériens et antioxydants. Il protège la peau des infections et facilite le processus de récupération.

  SUMMARY

  Les vitamines C, B1 et B2 sont abondantes dans ce fruit. La poudre de graines de Ber ou le thé Ber peuvent aider à perdre du poids en raison de la présence de fibres et de vitamine C, qui contribuent toutes deux au métabolisme du corps et, par conséquent, à la digestion.