Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, también conocido como “Badara” en Ayurveda, es una fruta sabrosa y una cura herbal eficaz para una variedad de dolencias.^(HR/1)

La vitamina C, B1 y B2 son abundantes en esta fruta. El polvo de semilla de ber o el té de ber pueden ayudar a perder peso debido a la presencia de fibra y vitamina C, que ayudan al metabolismo del cuerpo y, como resultado, a la digestión. El consumo de ber (fruta de azufaifo) también es beneficioso para los diabéticos, ya que reduce los niveles de azúcar en la sangre, minimizando el riesgo de problemas relacionados con la diabetes. Las propiedades laxantes de ber ayudan a aliviar el estreñimiento al estimular los movimientos intestinales cuando se consumen regularmente. Las hojas de ber tienen propiedades antipiréticas (para bajar la fiebre) y se pueden aplicar externamente para aliviar la fiebre. Debido a sus propiedades antioxidantes y fuertes propiedades curativas, el polvo de ber también se puede usar en la cara en forma de mascarilla para ayudar a tratar infecciones de la piel y mejorar la cicatrización de heridas. Ber debe evitarse si tiene tos o resfriado porque tiene un efecto refrescante. Si tiene un sistema digestivo deficiente, evite consumir demasiado Ber porque es difícil de digerir y puede causar molestias abdominales y dolor de estómago.

Ber también se conoce como :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Indian jujube, Indian cherry plum, Fal-e -kambak, Azifum

Ber se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Ber:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Ber (Ziziphus mauritiana) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• hiperacidez : Si se consume antes de las comidas, la fruta ber puede ayudar a prevenir la hiperacidez. Un Pitta intensificado es la causa principal de la hiperacidez, que se define como un nivel elevado de ácido en el estómago. Debido a su calidad de Sita (frío), comer fruta Ber dulce antes de las comidas ayuda a reducir los niveles de ácido en el estómago. una. Tome 1 a 2 tazas de fruta Ber dulce. b. Tómelo antes de comer para ayudar con la hiperacidez.
• Estreñimiento : Un Vata dosha exacerbado conduce al estreñimiento. Esto puede ser causado por comer comida chatarra con frecuencia, beber demasiado café o té, dormir hasta tarde en la noche, estrés o desesperación. Todas estas variables aumentan Vata y producen estreñimiento en el intestino grueso. La fruta de ber madura ayuda en la eliminación simple de productos de desecho y el alivio del estreñimiento. El equilibrio de Vata y las características Bhedna (purgativas) son responsables de esto. una. Tome 1 a 2 tazas de fruta Ber dulce. b. Tómelo después de comer para aliviar el estreñimiento.
• Asma : El polvo de frutos secos ayuda a controlar los síntomas del asma y alivia la dificultad para respirar. Los principales doshas asociados al asma, según Ayurveda, son Vata y Kapha. En los pulmones, el ‘Vata’ viciado se une al ‘Kapha dosha’ alterado, obstruyendo el camino respiratorio. La respiración se vuelve difícil como resultado de esto. Swas Roga es el nombre de este trastorno (asma). Ber fruit ayuda en el equilibrio de Vata y Kapha, así como en la eliminación del exceso de moco de los pulmones. Los síntomas del asma se alivian como resultado de esto. una. Tome 1 a 2 tazas de fruta Ber dulce. b. consumirlo antes de comer para aliviar los síntomas del asma.
• Pila de algo : Ber fruit powder puede ayudar a aliviar la sensación de ardor y la hinchazón asociada con las hemorroides. Debido a su naturaleza Sita (fría), este es el caso. Cuando se usa en un baño de asiento (baño de agua tibia que cubre las caderas para aliviar el malestar), una decocción de polvo de Ber puede aliviar el dolor de las hemorroides. Consejos: a. Tome 1/2 a 1 cucharadita de polvo de fruta Ber, o según sea necesario. b. Reduzca el volumen a la mitad hirviéndolo en 2-4 tazas de agua. C. Fíltralo y mézclalo en una tina pequeña con 2-5 litros de agua. d. Remoje durante al menos 15-20 minutos en un baño de asiento. mi. Haga esto todos los días para evitar que las pilas se quemen y se expandan.
• Cicatrización de la herida : Ripe Ber promueve la cicatrización rápida de heridas, reduce la hinchazón y restaura la textura natural de la piel. Debido a sus características de equilibrio de Ropan (curación) y Pitta, una pasta de fruta Ber con aceite de coco ayuda a una curación rápida y minimiza la inflamación. Tome 12 – 1 taza de fruta Ber como punto de partida. una. Retire la semilla y triture bien las papas. C. Haz una pasta con el aceite de coco. d. Úselo para tratar la región dañada. mi. Deje que se seque al aire antes de lavar con agua normal. F. Sigue haciendo esto hasta que la herida sane rápidamente.
• Perdida de cabello : Cuando se aplica en el cuero cabelludo, el polvo de fibra o las hojas ayudan a reducir la caída del cabello y promueven el crecimiento del cabello. Esto se debe al hecho de que la pérdida de cabello es causada principalmente por un dosha Vata irritado en el cuerpo. Ber ayuda a prevenir la caída del cabello mediante la regulación de Vata. También fomenta el desarrollo de cabello fresco y elimina la sequedad. Esto está relacionado con las cualidades de Snigdha (oleosa) y Ropan (curación). una. Tome 1/2-1 cucharadita de frutas u hojas de Ber en polvo. b. Haz una pasta con el aceite de coco. Cubre completamente el cuero cabelludo y el cabello con él. Espere al menos 1-2 horas para que se complete el proceso. Para abordar los problemas del cabello, simplemente lávelo con agua normal.
• Anti arrugas : Las arrugas aparecen como resultado del envejecimiento, la piel seca y la falta de humedad en la piel. Es causado por un Vata exacerbado, según el Ayurveda. La naturaleza Snigdha (grasa) de Ber ayuda a prevenir las arrugas y mejora el nivel de hidratación de la piel. 1 a 2 tazas de Ber fruit Retire la semilla y macháquela bien. Haz una pasta con el aceite de coco. Para controlar las arrugas, aplicar una o dos veces al día en la zona afectada.

Video Tutorial

Precauciones que deben tomarse durante el uso de Ber:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Ber:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Cómo tomar Ber:-

  Según varios estudios científicos, Ber (Ziziphus mauritiana) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Ber fruta : Tome de cuatro a cinco frutas Ber. Cómelos idealmente en el desayuno.
  • té de ber : Tome dos tazas de agua en una olla grande. Agregue un trozo pequeño de canela y jengibre machacado. Haga un corte profundo en cada Ber y agréguelos a la olla que contiene agua. Cocine a fuego lento durante 4 horas a fuego lento. Colar el líquido antes de beber.
  • Polvo de semilla de ber : Tome una o dos cucharaditas de polvo de semilla de Ber. Agréguelo a un vaso de leche tibia. Mezclar bien antes del consumo de alcohol.
  • Mascarilla facial de frutas Ber : Tome de media a una cucharadita de polvo de fruta Ber. Agrégale miel. Aplicar uniformemente en la cara. Espere al menos cuatro o cinco minutos. Lave abundantemente con agua del grifo. Usa este remedio para limpiar tu piel adecuadamente.

  ¿Cuánto Ber se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Ber (Ziziphus mauritiana) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Polvo de ber : De un cuarto a una cucharadita dos veces al día, o de media a una cucharadita o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de Ber:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Ber:-

  Question. ¿Se puede comer Ber durante el embarazo?

  Answer. No hay suficiente evidencia científica para apoyar el uso de Ber durante el embarazo.

  Question. ¿Ber te ayuda a dormir mejor?

  Answer. Sí, Ber puede ayudarlo a dormir mejor (controlar el insomnio) porque incluye ingredientes sedantes (spinosin y swertish). Ayuda en el manejo del insomnio al calmar el cerebro e inducir el sueño.

  Cuando el vata dosha está desequilibrado, por lo general se interrumpe el sueño. Las propiedades de equilibrio de Vata de Ber pueden ayudar a mejorar su condición para dormir. Esto ayuda en la relajación de los nervios cerebrales y promueve un sueño reparador.

  Question. ¿Ber ayuda en la pérdida de peso?

  Answer. El alto contenido de fibra de Ber puede ayudar a perder peso. Ayuda a facilitar el paso de las heces al aumentar el volumen fecal. También ayuda a eliminar la grasa del cuerpo a través de las heces, bajando los niveles de triglicéridos. Ber aumenta el metabolismo del cuerpo, lo que le permite perder peso.

  “El aumento de peso es un problema que surge como resultado de una digestión ineficiente o inexistente, lo que resulta en la creación y acumulación de exceso de grasa y Ama” (las toxinas permanecen en el cuerpo debido a una digestión incompleta). Las características de Ber’s Deepan (aperitivo), Ushna (picante) y Saarak (laxante) ayudan a controlar el peso. Ayuda en la digestión normal de los alimentos, así como en la eliminación del exceso de grasa o Ama del cuerpo. Consejos: 1. Llene una olla grande hasta la mitad con agua. 2. Mezcle una pizca de canela y un poco de jengibre molido. 3. Corte 2-3 frutas Ber por la mitad y colóquelas en la tetera con agua. 4. Cocine a fuego lento durante 4 horas. 5. Cuele el líquido antes de beberlo”.

  Question. ¿Ber es beneficioso para fortalecer el sistema inmunológico?

  Answer. Sí, Ber puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico porque incluye elementos particulares que, debido a sus propiedades inmunomoduladoras, sirven para aumentar la inmunidad. También protege las células del daño de los radicales libres en el cuerpo gracias a sus propiedades antioxidantes, lo que ayuda a mejorar el sistema inmunológico.

  La inmunidad puede verse dañada como resultado de una mala digestión, lo que resulta en una insuficiencia de nutrientes en el cuerpo. Las características de Ber’s Deepan (aperitivo), Ushna (picante) y Saarak (laxante) pueden ayudar a mantener una buena inmunidad. La digestión mejorada ayuda al cuerpo a evitar las deficiencias de nutrientes y, como resultado, mejora la salud interna y la inmunidad.

  Question. ¿Ber ayuda a mantener sus huesos y dientes sanos?

  Answer. Sí, Ber puede ayudar a mantener los huesos y los dientes sanos porque incluye un nivel significativo de calcio, que fortalece los huesos y los dientes.

  Sí, la propiedad Ber’s Balya (fortalecedor) puede ayudarlo a mantener la salud de sus huesos y dientes. Esto mantiene sus huesos sanos, lo que ayuda a fortalecer su sistema óseo.

  Question. ¿La fruta Ber es buena para la diabetes?

  Answer. Sí, la fruta ber es beneficiosa para los diabéticos. Esto está relacionado con el hecho de que reduce los niveles de azúcar en la sangre. Las propiedades antioxidantes de Ber también ayudan a minimizar la incidencia de problemas diabéticos.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de las hojas de Ber?

  Answer. La acción de las hojas se puede atribuir a una serie de elementos. Las propiedades antipiréticas (reductoras de la fiebre) están presentes en las hojas. Las hojas también pueden ayudarte a perder peso.

  Question. ¿Ber tiene un papel en la cicatrización de heridas?

  Answer. Ber juega un papel en la curación de heridas. Ayuda a la cicatrización de heridas al promover la contracción y el cierre de la herida. Ayuda en la formación de colágeno, que es necesario para la cicatrización de heridas. Ber también posee efectos antibacterianos y antioxidantes. Protege la piel de infecciones y ayuda en el proceso de recuperación.

  SUMMARY

  La vitamina C, B1 y B2 son abundantes en esta fruta. El polvo de semilla de ber o el té de ber pueden ayudar a perder peso debido a la presencia de fibra y vitamina C, que ayudan al metabolismo del cuerpo y, como resultado, a la digestión.