Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, também conhecido como “Badara” em Ayurveda, é uma fruta saborosa, bem como uma cura de ervas eficiente para uma variedade de doenças.^(HR/1)

Vitamina C, B1 e B2 são abundantes nesta fruta. O pó de semente de Ber ou o chá de Ber podem ajudar na perda de peso devido à presença de fibras e vitamina C, que auxiliam no metabolismo do corpo e, como resultado, na digestão. O consumo de ber (jujuba) também é benéfico para os diabéticos, pois reduz os níveis de açúcar no sangue, minimizando o risco de problemas relacionados ao diabetes. As propriedades laxantes do ber ajudam a aliviar a constipação, estimulando os movimentos intestinais quando consumidos regularmente. As folhas de Ber têm propriedades antipiréticas (reduzem a febre) e podem ser aplicadas externamente para aliviar a febre. Devido às suas características antioxidantes e fortes de cura, o pó de frutas também pode ser usado no rosto na forma de uma máscara facial para ajudar a tratar infecções da pele e melhorar a cicatrização de feridas. Ber deve ser evitado se você tiver tosse ou resfriado, pois tem um efeito refrescante. Se você tem um sistema digestivo ruim, evite consumir muito Ber porque é difícil de digerir e pode causar desconforto abdominal e dor de estômago.

Ber também é conhecido como :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Indian jujube, Indian cereja ameixa, Fal-e -kambak, Azifum

Ber é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios do Ber:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Ber (Ziziphus mauritiana) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Hiperacidez : Se consumida antes das refeições, a fruta pode ajudar a prevenir a hiperacidez. Um Pitta intensificado é a principal causa de hiperacidez, que é definida como um nível elevado de ácido no estômago. Por causa de sua qualidade Sita (frio), comer frutas Ber doces antes das refeições ajuda a diminuir os níveis de ácido no estômago. uma. Tome 1 a 2 xícaras de frutas vermelhas doces. b. Tome-o antes de comer para ajudar com a hiperacidez.
• Constipação : Um dosha Vata exacerbado leva à constipação. Isso pode ser causado por comer junk food com frequência, beber muito café ou chá, dormir tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. A fruta madura ajuda na eliminação simples de produtos residuais e no alívio da constipação. As características de equilíbrio Vata e Bhedna (purgativas) são responsáveis por isso. uma. Tome 1 a 2 xícaras de frutas vermelhas doces. b. Tome-o depois de comer para aliviar a constipação.
• Asma : pó de frutas secas auxilia no controle dos sintomas da asma e proporciona alívio da falta de ar. Os principais doshas associados à asma, segundo a Ayurveda, são Vata e Kapha. Nos pulmões, o ‘Vata’ viciado se junta ao ‘Kapha dosha’ perturbado, obstruindo o caminho respiratório. A respiração torna-se difícil como resultado disso. Swas Roga é o nome para este distúrbio (Asma). Ber frutas auxilia no equilíbrio de Vata e Kapha, bem como a remoção do excesso de muco dos pulmões. Os sintomas da asma são aliviados como resultado disso. uma. Tome 1 a 2 xícaras de frutas vermelhas doces. b. consumi-lo antes de comer para aliviar os sintomas da asma.
• Pilhas : pó de frutas vermelhas pode ajudar a aliviar a sensação de queimação e o inchaço associados às pilhas. Por causa de sua natureza Sita (fria), este é o caso. Quando usado em um banho de assento (banho de água morna cobrindo os quadris para aliviar o desconforto), uma decocção de pó de Ber pode aliviar a dor das pilhas. Dicas: a. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pó de frutas Ber, ou conforme necessário. b. Reduza o volume para metade fervendo-o em 2-4 xícaras de água. c. Filtre e misture em uma pequena banheira com 2-5 litros de água. d. Mergulhe por pelo menos 15-20 minutos em um banho de assento. e. Faça isso todos os dias para evitar que as pilhas queimem e se expandam.
• Cicatrização de feridas : Ripe Ber promove rápida cicatrização de feridas, reduz o inchaço e restaura a textura natural da pele. Devido às suas características de equilíbrio Ropan (curativo) e Pitta, uma pasta de Berfruit com óleo de coco ajuda na cicatrização rápida e minimiza a inflamação. Tome 12 – 1 xícara de frutas Ber como ponto de partida. uma. Retire a semente e amasse bem as batatas. c. Faça uma pasta com o óleo de coco. d. Use-o para tratar a região danificada. e. Deixe secar ao ar antes de lavar com água normal. f. Continue fazendo isso até que a ferida cicatrize rapidamente.
• Perda de cabelo : Quando aplicado no couro cabeludo, pó de ber ou folhas ajudam a reduzir a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo. Isso se deve ao fato de que a perda de cabelo é causada principalmente por um dosha Vata irritado no corpo. Ber ajuda a prevenir a queda de cabelo regulando Vata. Também estimula o desenvolvimento do cabelo fresco e elimina o ressecamento. Isso está relacionado às qualidades de Snigdha (oleoso) e Ropan (cura). uma. Tome 1/2-1 colher de chá de Berinjela em pó ou folhas. b. Faça uma pasta com o óleo de coco. Cubra completamente o couro cabeludo e o cabelo com ele. Aguarde pelo menos 1-2 horas para que o processo seja concluído. Para resolver os problemas do cabelo, basta lavá-lo com água normal.
• Anti-rugas : As rugas aparecem como resultado do envelhecimento, da pele seca e da falta de umidade na pele. É causada por um Vata exacerbado, de acordo com a Ayurveda. Ber’s Snigdha (oleosa) ajuda na prevenção de rugas e aumenta o nível de umidade da pele. 1 a 2 xícaras de Berinjela Retire a semente e amasse bem. Faça uma pasta com o óleo de coco. Para controlar as rugas, use uma ou duas vezes ao dia na área afetada.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas durante o uso de Ber:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Ber:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Como tomar Ber:-

  De acordo com vários estudos científicos, Ber (Ziziphus mauritiana) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Berfruit : Pegue de quatro a cinco frutas Ber. Coma-os idealmente no café da manhã.
  • Chá de Berinjela : Pegue duas xícaras de água em uma panela enorme. Adicione um pedacinho de canela e gengibre esmagado. Faça um corte profundo em cada Ber e adicione-os à panela que contém água. Cozinhe por 4 horas em fogo baixo. Coe o líquido antes de beber.
  • Pó de Semente de Berre : Tome uma a duas colheres de chá de pó de semente Ber. Adicione-o a um copo de leite morno. Misture bem antes do consumo de álcool.
  • Máscara facial de frutas vermelhas : Tome meia a uma colher de chá de pó de frutas Ber. Adicione mel a ele. Aplique uniformemente no rosto. Aguarde pelo menos quatro a cinco minutos. Lave abundantemente com água da torneira. Use este remédio para limpar sua pele corretamente.

  Quanto Ber deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Ber (Ziziphus mauritiana) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Ber Pó : Um quarto a uma colher de chá duas vezes ao dia, ou meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do Ber:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Ber:-

  Question. Ber pode ser comido durante a gravidez?

  Answer. Não há evidências científicas suficientes para apoiar o uso de Ber durante a gravidez.

  Question. Ber ajuda você a dormir melhor?

  Answer. Sim, Ber pode ajudá-lo a dormir melhor (controlar a insônia) porque inclui ingredientes sedativos (espinosina e swertish). Ajuda no controle da insônia, acalmando o cérebro e induzindo o sono.

  Quando o dosha Vata está desequilibrado, o sono geralmente é interrompido. As propriedades de equilíbrio de Vata do Ber podem ajudar na melhoria da sua condição de sono. Isso ajuda no relaxamento dos nervos cerebrais e promove um sono reparador.

  Question. Ber ajuda na perda de peso?

  Answer. O alto teor de fibras do Ber pode ajudar na perda de peso. Auxilia na fácil passagem das fezes, aumentando o volume fecal. Também ajuda a remover a gordura do corpo através das fezes, diminuindo os níveis de triglicerídeos. Ber aumenta o metabolismo do corpo, permitindo que você perca peso.

  “O ganho de peso é um problema que surge como resultado da digestão ineficiente ou ausente, resultando na criação e acúmulo de gordura excessiva e Ama” (as toxinas permanecem no corpo devido à digestão incompleta). As características de Ber’s Deepan (aperitivo), Ushna (quente) e Saarak (laxante) ajudam no controle de peso. Ajuda na digestão normal dos alimentos, bem como na remoção de gordura extra ou Ama do corpo. Dicas: 1. Encha uma panela grande até a metade com água. 2. Junte uma pitada de canela e um pouco de gengibre esmagado. 3. Corte 2-3 frutas Ber no meio e coloque-as na chaleira de água. 4. Cozinhe por 4 horas em fogo baixo. 5. Coe o líquido antes de beber.”

  Question. Ber é benéfico no fortalecimento do sistema imunológico?

  Answer. Sim, Ber pode ajudar a melhorar o sistema imunológico porque inclui elementos particulares que, devido às suas propriedades imunomoduladoras, servem para aumentar a imunidade. Também protege as células dos danos dos radicais livres no corpo graças às suas propriedades antioxidantes, o que ajuda a melhorar o sistema imunológico.

  imunidade pode ser prejudicada como resultado da má digestão, resultando em insuficiência de nutrientes no organismo. As características de Ber’s Deepan (aperitivo), Ushna (quente) e Saarak (laxante) podem ajudar a manter uma boa imunidade. A digestão melhorada ajuda o corpo a evitar deficiências nutricionais e, como resultado, melhora a saúde interna e a imunidade.

  Question. Ber ajuda a manter seus ossos e dentes saudáveis?

  Answer. Sim, Ber pode ajudar a manter os ossos e os dentes saudáveis porque inclui um nível significativo de cálcio, que dá força aos ossos e dentes.

  Sim, a propriedade Ber’s Balya (doador de força) pode ajudá-lo a manter a saúde de seus ossos e dentes. Isso mantém seus ossos saudáveis, o que ajuda a fortalecer seu sistema esquelético.

  Question. Ber fruit é bom para diabetes?

  Answer. Sim, a fruta ber é benéfica para os diabéticos. Isso está relacionado ao fato de que reduz os níveis de açúcar no sangue. As propriedades antioxidantes do Ber também ajudam a minimizar a incidência de problemas diabéticos.

  Question. Quais são os benefícios das folhas de Ber?

  Answer. ação das folhas pode ser atribuída a vários elementos. Propriedades antipiréticas (redutoras de febre) estão presentes nas folhas. As folhas também podem ajudá-lo a perder peso.

  Question. Ber tem um papel na cicatrização de feridas?

  Answer. Ber desempenha um papel na cicatrização de feridas. Auxilia na cicatrização de feridas, promovendo a contração e o fechamento da ferida. Auxilia na formação de colágeno, que é necessário para a cicatrização de feridas. Ber também possui efeitos antibacterianos e antioxidantes. Protege a pele contra infecções e auxilia no processo de recuperação.

  SUMMARY

  Vitamina C, B1 e B2 são abundantes nesta fruta. O pó de semente de Ber ou o chá de Ber podem ajudar na perda de peso devido à presença de fibras e vitamina C, que auxiliam no metabolismo do corpo e, como resultado, na digestão.