Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, cunoscut și ca „Badara” în Ayurveda, este un fruct gustos, precum și un remediu eficient pe bază de plante pentru o varietate de afecțiuni.^(HR/1)

Vitaminele C, B1 și B2 sunt abundente în acest fruct. Pulberea de semințe Ber sau ceaiul Ber pot ajuta la pierderea în greutate datorită prezenței fibrelor și vitaminei C, ambele ajută la metabolismul corpului și, ca urmare, la digestie. Consumul de Ber (fructe de jujube) este, de asemenea, benefic pentru diabetici, deoarece scade nivelul zahărului din sânge, minimizând riscul de probleme legate de diabet. Proprietățile laxative ale Ber ajută la ameliorarea constipației prin stimularea mișcărilor intestinale atunci când este consumată în mod regulat. Frunzele de Ber au proprietăți antipiretice (de scădere a febrei) și pot fi aplicate extern pentru a atenua febra. Datorită proprietăților sale antioxidante și puternice de vindecare, pudra de fructe de berbere poate fi folosită și pe față sub formă de mască de față pentru a ajuta la tratarea infecțiilor pielii și pentru a îmbunătăți vindecarea rănilor. Ber ar trebui evitat dacă ai tuse sau răceală pentru că are efect răcoritor. Daca ai un sistem digestiv slab, evita sa consumi prea mult Ber deoarece este greu de digerat si poate provoca disconfort abdominal si dureri de stomac.

Ber este cunoscut și ca :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, jujube indian, prune cireșe indiene, Fal-e -kambak, Azifum

Ber este obținut din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale lui Ber:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Ber (Ziziphus mauritiana) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Hiperaciditate : Dacă sunt consumate înainte de mese, fructele pot ajuta la prevenirea hiperacidității. Un Pitta intensificat este cauza principală a hiperacidității, care este definită ca un nivel ridicat de acid în stomac. Datorită calității Sita (rece), consumul de fructe dulci Ber înainte de mese ajută la scăderea nivelului de acid din stomac. A. Luați 1 până la 2 căni de fructe dulci Ber. b. Luați-l înainte de a mânca pentru a ajuta la hiperaciditate.
• Constipație : Un dosha Vata exacerbat duce la constipație. Acest lucru poate fi cauzat de consumul frecvent de mâncare nedorită, de consumul prea mare de cafea sau ceai, de somn târziu, de stres sau de disperare. Toate aceste variabile cresc Vata și produc constipație în intestinul gros. Fructele coapte ajută la eliminarea simplă a deșeurilor și la ameliorarea constipației. Echilibrarea Vata și caracteristicile Bhedna (purgative) sunt responsabile pentru aceasta. A. Luați 1 până la 2 căni de fructe dulci Ber. b. Luați-l după masă pentru a ameliora constipația.
• Astm : Pudra de fructe uscate Ber ajută la gestionarea simptomelor de astm și oferă ameliorarea dificultății de respirație. Principalele doshas asociate în astm, conform Ayurveda, sunt Vata și Kapha. În plămâni, „Vata” viciat se unește cu „Kapha dosha” perturbat, obstrucționând calea respiratorie. Respirația devine dificilă ca urmare a acestui fapt. Swas Roga este numele acestei tulburări (Astm). Fructul Ber ajută la echilibrul dintre Vata și Kapha, precum și eliminarea excesului de mucus din plămâni. Simptomele astmului sunt ameliorate ca urmare a acestui fapt. A. Luați 1 până la 2 căni de fructe dulci Ber. b. consumați-l înainte de a mânca pentru a atenua simptomele astmului.
• grămezi : Pudra de fructe Ber poate ajuta la ameliorarea senzației de arsură și a umflăturilor asociate grămezilor. Din cauza naturii sale Sita (rece), acesta este cazul. Atunci când este folosit într-o baie de șezut (baie cu apă caldă care acoperă șoldurile pentru a ușura disconfortul), un decoct de pudră de Ber poate oferi ameliorarea durerii de pile. Sfaturi: a. Luați 1/2 până la 1 linguriță de pudră de fructe Ber sau după cum este necesar. b. Reduceți volumul la jumătate, fierbindu-l în 2-4 căni de apă. c. Se filtrează și se amestecă într-o cadă mică cu 2-5 litri de apă. d. Înmuiați cel puțin 15-20 de minute într-o baie Sitz. e. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a împiedica grămezile să se ardă și să se extindă.
• Vindecarea ranilor : Ripe Ber promovează vindecarea rapidă a rănilor, reduce umflarea și restabilește textura naturală a pielii. Datorită caracteristicilor sale de echilibrare Ropan (vindecare) și Pitta, o pastă de fructe Ber cu ulei de cocos ajută la vindecarea rapidă și minimizează inflamația. Luați 12 – 1 cană de fructe Ber ca punct de plecare. A. Scoateți sămânța și zdrobiți bine cartofii. c. Faceți o pastă cu uleiul de cocos. d. Utilizați-l pentru a trata regiunea afectată. e. Lăsați-l să se usuce la aer înainte de spălare cu apă normală. f. Continuați să faceți acest lucru până când rana se vindecă rapid.
• Pierderea parului : Când se aplică pe scalp, pudra de ber sau frunzele ajută la reducerea căderii părului și la promovarea creșterii părului. Acest lucru se datorează faptului că căderea părului este cauzată în principal de un Vata dosha iritat în organism. Ber ajută la prevenirea căderii părului prin reglarea Vata. De asemenea, încurajează dezvoltarea proaspătă a părului și elimină uscăciunea. Acest lucru este legat de calitățile Snigdha (uleios) și Ropan (vindecare). A. Luați 1/2-1 linguriță de fructe sau frunze de Ber praf. b. Faceți o pastă cu uleiul de cocos. Acoperiți complet scalpul și părul cu el. Lăsați cel puțin 1-2 ore pentru finalizarea procesului. Pentru a rezolva problemele legate de păr, pur și simplu spălați-l cu apă normală.
• Antirid : Ridurile apar ca urmare a îmbătrânirii, a pielii uscate și a lipsei de umiditate a pielii. Este cauzată de o Vata exacerbată, conform Ayurveda. Natura Snigdha (uleioasă) a lui Ber ajută la prevenirea ridurilor și îmbunătățește nivelul de umiditate al pielii. 1 până la 2 cană de fructe Ber Îndepărtați sămânța și zdrobiți-o bine. Faceți o pastă cu uleiul de cocos. Pentru a controla ridurile, utilizați o dată sau de două ori pe zi în zona afectată.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării Ber:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Ber:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Cum să luați Ber:-

  Conform mai multor studii științifice, Ber (Ziziphus mauritiana) poate fi inclus în metodele menționate mai jos^(HR/5)

  • Fructul Ber : Luați patru până la cinci fructe Ber. Consumați-le ideal la micul dejun.
  • Ceaiul Ber : Luați două căni de apă într-o oală mare. Adăugați o bucată mică de scorțișoară și ghimbir zdrobit. Faceți o tăietură adâncă chiar în fiecare Ber și adăugați-le în oala care conține apă. Se fierbe timp de 4 ore la foc mic. Strecoară lichidul înainte de a bea.
  • Pulbere de semințe de Ber : Luați una până la două lingurițe de pudră de semințe de Ber. Adăugați-l într-un pahar de lapte cald. Se amestecă bine înainte de a consuma alcool.
  • Mască de față cu fructe Ber : Luați jumătate până la o linguriță de pudră de fructe Ber. Adăugați miere la el. Aplicați uniform pe față. Așteptați cel puțin patru până la cinci minute. Spălați abundent cu apă de la robinet. Utilizați acest remediu pentru a vă curăța pielea în mod corespunzător.

  Cât de mult Ber ar trebui luat:-

  Conform mai multor studii științifice, Ber (Ziziphus mauritiana) ar trebui luat în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Pulbere de Ber : O pătrime până la o linguriță de două ori pe zi sau, Jumătate până la o linguriță sau conform cerințelor dvs.

  Efectele secundare ale lui Ber:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de Ber:-

  Question. Ber poate fi mâncat în timpul sarcinii?

  Answer. Nu există dovezi științifice suficiente pentru a susține utilizarea Ber în timpul sarcinii.

  Question. Ber te ajută să dormi mai bine?

  Answer. Da, Ber te poate ajuta să dormi mai bine (a gestiona insomnia) deoarece include ingrediente sedative (spinosină și swertish). Ajută la gestionarea insomniei prin calmarea creierului și inducerea somnului.

  Când Vata dosha este dezechilibrat, somnul este de obicei întrerupt. Proprietățile de echilibrare a Vata ale lui Ber pot ajuta la îmbunătățirea stării tale de somn. Acest lucru ajută la relaxarea nervilor creierului și promovează un somn odihnitor.

  Question. Ber ajută la pierderea în greutate?

  Answer. Conținutul ridicat de fibre din Ber poate ajuta la pierderea în greutate. Ajută la trecerea ușoară a scaunelor prin creșterea volumului fecalului. De asemenea, ajută la eliminarea grăsimilor din organism prin fecale, scăzând nivelul trigliceridelor. Ber stimulează metabolismul organismului, permițându-vă să pierdeți în greutate.

  „Creșterea în greutate este o problemă care apare ca urmare a digestiei ineficiente sau absente, având ca rezultat crearea și acumularea excesivă de grăsime și Ama” (toxinele rămân în organism din cauza digestiei incomplete). Caracteristicile Ber’s Deepan (aperitiv), Ushna (fierbinte) și Saarak (laxativ) ajută la gestionarea greutății. Ajută la digestia normală a alimentelor, precum și la eliminarea grăsimilor suplimentare sau a Ama din organism. Sfaturi: 1. Umpleți o oală mare pe jumătate cu apă. 2. Aruncați un praf de scorțișoară și puțin ghimbir zdrobit. 3. Tăiați 2-3 fructe Ber în jumătate și puneți-le în ibricul cu apă. 4. Se fierbe timp de 4 ore la foc mic. 5. Strecoară lichidul înainte de a bea.”

  Question. Este Ber benefic în întărirea sistemului imunitar?

  Answer. Da, Ber poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, deoarece include anumite elemente care, datorită proprietăților lor imunomodulatoare, servesc la întărirea imunității. De asemenea, protejează celulele de daunele radicalilor liberi din organism datorită proprietăților sale antioxidante, care ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar.

  Imunitatea poate fi afectată ca urmare a digestiei proaste, ceea ce duce la insuficiență de nutrienți în organism. Caracteristicile lui Ber Deepan (aperitiv), Ushna (fierbinte) și Saarak (laxativ) pot ajuta la menținerea imunității bune. Digestia îmbunătățită ajută organismul să evite deficiențele de nutrienți și, ca urmare, îmbunătățește sănătatea internă și imunitatea.

  Question. Ber vă ajută să vă mențineți oasele și dinții sănătoși?

  Answer. Da, Ber poate ajuta la menținerea oaselor și a dinților sănătoși, deoarece include un nivel semnificativ de calciu, care conferă oaselor și dinților rezistență.

  Da, proprietatea lui Ber Balya (dator de forță) vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea oaselor și a dinților. Acest lucru vă menține oasele sănătoase, ceea ce vă ajută să vă întăriți sistemul osos.

  Question. Fructul Ber este bun pentru diabet?

  Answer. Da, fructul ber este benefic pentru diabetici. Acest lucru este legat de faptul că scade nivelul zahărului din sânge. Proprietățile antioxidante ale lui Ber ajută, de asemenea, la minimizarea incidenței problemelor diabetice.

  Question. Care sunt beneficiile frunzelor Ber?

  Answer. Acțiunea frunzelor poate fi atribuită unui număr de elemente. Proprietățile antipiretice (de reducere a febrei) sunt prezente în frunze. De asemenea, frunzele vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

  Question. Are Ber un rol în vindecarea rănilor?

  Answer. Ber joacă un rol în vindecarea rănilor. Ajută la vindecarea rănilor prin promovarea contracției și închiderii rănilor. Ajută la formarea colagenului, care este necesar pentru vindecarea rănilor. Ber are, de asemenea, efecte antibacteriene și antioxidante. Protejează pielea de infecții și ajută la procesul de recuperare.

  SUMMARY

  Vitaminele C, B1 și B2 sunt abundente în acest fruct. Pulberea de semințe Ber sau ceaiul Ber pot ajuta la pierderea în greutate datorită prezenței fibrelor și vitaminei C, ambele ajută la metabolismul corpului și, ca urmare, la digestie.