Ber (Ziziphus mauritiana)

Il ber, noto anche come “Badara” in Ayurveda, è un frutto gustoso e un’efficace cura a base di erbe per una varietà di disturbi.^(HR/1)

La vitamina C, B1 e B2 sono abbondanti in questo frutto. La polvere di semi di ber o il tè di ber possono aiutare nella perdita di peso a causa della presenza di fibre e vitamina C, che aiutano entrambi il metabolismo del corpo e, di conseguenza, la digestione. Il consumo di ber (frutto della giuggiola) è benefico anche per i diabetici poiché abbassa i livelli di zucchero nel sangue, riducendo al minimo il rischio di problemi legati al diabete. Le proprietà lassative del ber aiutano ad alleviare la stitichezza stimolando i movimenti intestinali se consumate regolarmente. Le foglie di ber hanno proprietà antipiretiche (abbassanti la febbre) e possono essere applicate esternamente per alleviare la febbre. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e curative, la polvere di frutta ber può essere utilizzata anche sul viso sotto forma di maschera per aiutare a curare le infezioni della pelle e migliorare la guarigione delle ferite. Ber dovrebbe essere evitato se hai la tosse o il raffreddore perché ha un effetto rinfrescante. Se hai un apparato digerente scadente, evita di consumare troppo Ber perché è difficile da digerire e può causare disturbi addominali e mal di stomaco.

Ber è anche conosciuto come :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, giuggiolo indiano, prugna indiana, Fal-e -Kambak, Azifum

Ber si ottiene da :- Pianta

Usi e vantaggi di Ber:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici del Ber (Ziziphus mauritiana) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Iperacidità : Se consumato prima dei pasti, i frutti di bosco possono aiutare a prevenire l’iperacidità. Un Pitta intensificato è la principale causa di iperacidità, che è definita come un livello elevato di acido nello stomaco. A causa della sua qualità Sita (freddo), mangiare frutta dolce Ber prima dei pasti aiuta ad abbassare i livelli di acido nello stomaco. un. Prendi da 1 a 2 tazze di frutta dolce Ber. b. Prendilo prima di mangiare per aiutare con l’iperacidità.
• Stipsi : Un dosha Vata esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato dal consumo frequente di cibo spazzatura, dal bere troppo caffè o tè, dal dormire a tarda notte, dallo stress o dalla disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. Il frutto ber maturo aiuta nella semplice eliminazione dei prodotti di scarto e nel sollievo della stitichezza. Il bilanciamento di Vata e le caratteristiche Bhedna (purganti) ne sono responsabili. un. Prendi da 1 a 2 tazze di frutta dolce Ber. b. Prendilo dopo aver mangiato per alleviare la stitichezza.
• Asma : La polvere di frutta secca di Ber aiuta nella gestione dei sintomi dell’asma e fornisce sollievo dalla mancanza di respiro. I principali dosha associati all’asma, secondo l’Ayurveda, sono Vata e Kapha. Nei polmoni, il ‘Vata’ viziato si unisce al ‘Kapha dosha’ disturbato, ostruendo il percorso respiratorio. Di conseguenza, la respirazione diventa difficile. Swas Roga è il nome di questo disturbo (asma). Il frutto di Ber aiuta nell’equilibrio di Vata e Kapha, nonché nella rimozione del muco in eccesso dai polmoni. I sintomi dell’asma sono alleviati di conseguenza. un. Prendi da 1 a 2 tazze di frutta dolce Ber. b. consumarlo prima di mangiare per alleviare i sintomi dell’asma.
• Mucchi : La polvere di frutta Ber può aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore e gonfiore associati ai mucchi. A causa della sua natura Sita (fredda), questo è il caso. Se utilizzato in un semicupio (bagno in acqua calda che copre i fianchi per alleviare il disagio), un decotto di polvere di Ber può fornire sollievo dal dolore delle pile. Suggerimenti: a. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino di polvere di frutta Ber o secondo necessità. b. Ridurre il volume della metà facendolo bollire in 2-4 tazze d’acqua. c. Filtratela e mescolatela in una tinozza con 2-5 litri di acqua. d. Immergere per almeno 15-20 minuti in un bagno sitz. e. Fallo ogni giorno per evitare che le pile si brucino e si espandano.
• La guarigione delle ferite : Ripe Ber favorisce una rapida guarigione delle ferite, riduce il gonfiore e ripristina la struttura naturale della pelle. Grazie alle sue caratteristiche di bilanciamento Ropan (guarigione) e Pitta, una pasta di frutta Ber con olio di cocco aiuta in una rapida guarigione e riduce al minimo l’infiammazione. Prendi 12 – 1 tazza di frutta Ber come punto di partenza. un. Eliminate i semi e schiacciate bene le patate. c. Fare una pasta con l’olio di cocco. d. Usalo per trattare la regione danneggiata. e. Lasciare asciugare all’aria prima di lavare con acqua normale. f. Continua a farlo finché la ferita non guarisce rapidamente.
• La perdita di capelli : Se applicati sul cuoio capelluto, la polvere o le foglie aiutano a ridurre la caduta dei capelli e favorire la crescita dei capelli. Ciò è dovuto al fatto che la caduta dei capelli è principalmente causata da un dosha Vata irritato nel corpo. Ber aiuta a prevenire la caduta dei capelli regolando Vata. Incoraggia anche lo sviluppo fresco dei capelli ed elimina la secchezza. Questo è legato alle qualità di Snigdha (oleoso) e Ropan (guarigione). un. Prendi 1/2-1 cucchiaino di frutta o foglie di Ber in polvere. b. Fare una pasta con l’olio di cocco. Coprire completamente il cuoio capelluto e i capelli con esso. Attendere almeno 1-2 ore per il completamento del processo. Per affrontare i problemi dei capelli, lavali semplicemente con acqua normale.
• Anti rughe : Le rughe compaiono a causa dell’invecchiamento, della pelle secca e della mancanza di idratazione della pelle. È causato da un Vata esacerbato, secondo l’Ayurveda. La natura Snigdha (oleosa) di Ber aiuta nella prevenzione delle rughe e migliora il livello di idratazione della pelle. 1 o 2 tazze di frutta Ber Rimuovere il seme e schiacciarlo accuratamente. Fare una pasta con l’olio di cocco. Per controllare le rughe, utilizzare una o due volte al giorno sulla zona interessata.

Video Tutorial

Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Ber:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Ber:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Come prendere Ber:-

  Secondo diversi studi scientifici, Ber (Ziziphus mauritiana) può essere adottato nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Frutto di Ber : Prendi da quattro a cinque frutti Ber. Mangiateli idealmente a colazione.
  • Tè Ber : Prendi due tazze d’acqua in una pentola enorme. Aggiungere un pezzetto di cannella e lo zenzero schiacciato. Fai un taglio profondo in ogni Ber e aggiungili alla pentola contenente l’acqua. Cuocere per 4 ore a fuoco basso. Filtrare il liquido prima di bere.
  • Polvere di semi di Ber : Prendi uno o due cucchiaini di polvere di semi di Ber. Aggiungilo a un bicchiere di latte caldo. Mescolare bene prima del consumo di alcol.
  • Maschera viso ai frutti di Ber : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di frutta Ber. Aggiungi il miele. Applicare uniformemente sul viso. Aspetta almeno quattro o cinque minuti. Lavare abbondantemente con acqua del rubinetto. Usa questo rimedio per pulire correttamente la tua pelle.

  Quanto Ber dovrebbe essere preso:-

  Come da diversi studi scientifici, Ber (Ziziphus mauritiana) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Polvere di Ber : Da un quarto a un cucchiaino due volte al giorno, o da metà a un cucchiaino o secondo le tue esigenze.

  Effetti collaterali di Ber:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli effetti collaterali di seguito devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative al Ber:-

  Question. Si può mangiare Ber durante la gravidanza?

  Answer. Non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare l’uso di Ber durante la gravidanza.

  Question. Ber ti aiuta a dormire meglio?

  Answer. Sì, Ber può aiutarti a dormire meglio (gestire l’insonnia) perché include ingredienti sedativi (spinosin e swertish). Aiuta nella gestione dell’insonnia calmando il cervello e inducendo il sonno.

  Quando il Dosha Vata è sbilanciato, il sonno viene solitamente interrotto. Le proprietà di bilanciamento del Vata di Ber possono aiutare a migliorare le condizioni del sonno. Questo aiuta a rilassare i nervi cerebrali e favorisce un sonno ristoratore.

  Question. Ber aiuta nella perdita di peso?

  Answer. L’alto contenuto di fibre di Ber può aiutare nella perdita di peso. Aiuta il facile passaggio delle feci aumentando la massa fecale. Aiuta anche a rimuovere il grasso dal corpo attraverso le feci, abbassando i livelli di trigliceridi. Ber aumenta il metabolismo del corpo, permettendoti di perdere peso.

  “L’aumento di peso è un problema che sorge a causa di una digestione inefficiente o assente, con conseguente creazione e accumulo di grasso e Ama in eccesso” (le tossine rimangono nel corpo a causa della digestione incompleta). Le caratteristiche di Ber’s Deepan (antipasto), Ushna (caldo) e Saarak (lassativo) aiutano nella gestione del peso. Aiuta nella normale digestione del cibo e nella rimozione del grasso in eccesso o dell’ama dal corpo. Suggerimenti: 1. Riempi a metà una pentola grande con acqua. 2. Aggiungi un pizzico di cannella e un po’ di zenzero tritato. 3. Tagliare a metà 2-3 frutti di Ber e metterli nel bollitore d’acqua. 4. Far sobbollire per 4 ore a fuoco basso. 5. Filtrare il liquido prima di bere.”

  Question. Il Ber è utile per rafforzare il sistema immunitario?

  Answer. Sì, Ber può aiutare a rafforzare il sistema immunitario perché include elementi particolari che, grazie alle loro proprietà immunomodulatorie, servono a rafforzare l’immunità. Protegge anche le cellule dai danni dei radicali liberi nel corpo grazie alle sue proprietà antiossidanti, che aiutano a migliorare il sistema immunitario.

  L’immunità può essere danneggiata a causa di una cattiva digestione, con conseguente insufficienza di nutrienti nel corpo. Le caratteristiche di Ber’s Deepan (antipasto), Ushna (caldo) e Saarak (lassativo) possono aiutare a mantenere una buona immunità. Una migliore digestione aiuta il corpo a evitare carenze nutrizionali e, di conseguenza, migliora la salute interna e l’immunità.

  Question. Ber aiuta a mantenere le ossa e i denti sani?

  Answer. Sì, Ber può aiutare a mantenere ossa e denti sani perché include un livello significativo di calcio, che dà forza a ossa e denti.

  Sì, la proprietà Ber’s Balya (donatore di forza) può aiutarti a mantenere la salute delle tue ossa e dei tuoi denti. Ciò mantiene le tue ossa sane, il che aiuta a rafforzare il tuo sistema scheletrico.

  Question. Il frutto di Ber fa bene al diabete?

  Answer. Sì, il frutto ber è benefico per i diabetici. Ciò è correlato al fatto che abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Le proprietà antiossidanti di Ber aiutano anche a ridurre al minimo l’incidenza dei problemi diabetici.

  Question. Quali sono i vantaggi delle foglie di Ber?

  Answer. L’azione delle foglie può essere attribuita a una serie di elementi. Nelle foglie sono presenti proprietà antipiretiche (che riducono la febbre). Le foglie possono anche aiutarti a perdere peso.

  Question. Ber ha un ruolo nella guarigione delle ferite?

  Answer. Ber gioca un ruolo nella guarigione delle ferite. Aiuta la guarigione delle ferite favorendo la contrazione e la chiusura della ferita. Aiuta nella formazione del collagene, necessario per la guarigione delle ferite. Ber possiede anche effetti antibatterici e antiossidanti. Protegge la pelle dalle infezioni e aiuta nel processo di guarigione.

  SUMMARY

  La vitamina C, B1 e B2 sono abbondanti in questo frutto. La polvere di semi di ber o il tè di ber possono aiutare nella perdita di peso a causa della presenza di fibre e vitamina C, che aiutano entrambi il metabolismo del corpo e, di conseguenza, la digestione.