Ber (Ziziphus mauritiana)

アーユルヴェーダで「バダラ」としても知られるベルは、おいしい果物であるだけでなく、さまざまな病気に対する効果的な薬草です。^(HR/1)

この果物にはビタミンC、B1、B2が豊富に含まれています。バーシードパウダーまたはバーティーは、繊維とビタミンCの存在により減量に役立つ可能性があり、どちらも体の代謝を助け、結果として消化を助けます.ベル (ナツメの実) の摂取は、血糖値を下げ、糖尿病関連の問題のリスクを最小限に抑えるため、糖尿病患者にも有益です.ベルの葉には解熱（熱を下げる）特性があり、熱を和らげるために外用することができます。その抗酸化作用と強力な治癒特性により、ベルフルーツパウダーはフェイスマスクの形で顔に使用して、皮膚感染症の治療と創傷治癒の改善に役立ちます.ベルには冷却効果があるため、咳や風邪をひいている場合は避けるべきです。消化器系が弱い場合は、消化が難しく、腹部の不快感や胃の痛みを引き起こす可能性があるため、Ber の過剰摂取は避けてください。

ベルは別名 :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, インドナツメ, インドチェリープラム, Fal-e -カンバク、アジフム

Berはから取得されます :- 工場

Berの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、Ber (Ziziphus mauritiana) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 過酸症 : 食事の前に摂取すると、ベルフルーツは過酸症を防ぐのに役立ちます.激化したピッタは胃酸過多の主な原因であり、これは胃の酸レベルの上昇として定義されます。シーター (冷気) の性質があるため、食事の前に甘いベル フルーツを食べると、胃酸のレベルを下げるのに役立ちます。を。甘いベルフルーツを1～2カップ摂取してください。 b.過酸症を助けるために食事の前に服用してください。
• 便秘 : 悪化したヴァータ ドーシャは便秘につながります。これは、頻繁にジャンク フードを食べたり、コーヒーや紅茶を飲みすぎたり、夜遅くまで寝たり、ストレスや絶望が原因である可能性があります。これらの変数はすべてヴァータを増加させ、大腸で便秘を引き起こします。熟したベルフルーツは、老廃物の簡単な排除と便秘の緩和に役立ちます.ヴァータのバランスとベドナ（下剤）の特性がこれに関与しています。を。甘いベルフルーツを1～2カップ摂取してください。 b.食後に服用して便秘を解消しましょう。
• 喘息 : ドライ ベル フルーツ パウダーは、喘息の症状の管理を助け、息切れを和らげます。アーユルヴェーダによると、喘息に関連する主なドーシャはヴァータとカパです。肺では、損なわれた「ヴァータ」が乱れた「カパ ドーシャ」と結合し、呼吸経路を妨げます。その結果、呼吸が困難になります。 Swas Roga は、この障害 (喘息) の名前です。ベルフルーツは、ヴァータとカパのバランスを助け、肺から余分な粘液を取り除きます。その結果、喘息の症状が緩和されます。を。甘いベルフルーツを1～2カップ摂取してください。 b.喘息の症状を緩和するために食事の前に摂取してください。
• 杭 : ベルフルーツパウダーは、パイルに伴う灼熱感と腫れを和らげるのに役立ちます.そのシタ（冷たい）性質のために、これが事実です。シッツバス（不快感を和らげるために腰を覆う温水バス）で使用すると、ベルパウダーの煎じ薬が杭の痛みを和らげることができます.ヒント:小さじ 1/2 から 1 杯のベル フルーツ パウダーを、または必要に応じて摂取します。 b. 2〜4カップの水で沸騰させて、量を半分に減らします。 c.それをろ過し、2〜5リットルの水を入れた小さな浴槽で混ぜます. d.シッツバスに少なくとも15〜20分間浸します。 e.杭が燃えて拡大しないように、これを毎日行います。
• 創傷治癒 : 熟したバーは、迅速な創傷治癒を促進し、腫れを軽減し、皮膚の自然な質感を回復させます. Ropan (治癒) と Pitta のバランスをとる特徴により、Ber フルーツとココナッツ オイルのペーストは、迅速な治癒を助け、炎症を最小限に抑えます。出発点として、12～1カップのベルフルーツを摂取してください。を。種を取り除き、じゃがいもをよくつぶします。 c.ココナッツオイルでペーストを作ります。 d.損傷部位の治療に使用します。 e.通常の水で洗う前に自然乾燥させてください。 f.傷がすぐに治るまでこれを続けます。
• 脱毛 : 頭皮に塗布すると、ベルパウダーまたは葉が抜け毛を減らし、発毛を促進します.これは、脱毛は主に体内の刺激されたヴァータドーシャによって引き起こされるという事実によるものです.バータは、ヴァータを調節することで抜け毛を防ぎます。また、新鮮な髪の開発を促進し、乾燥を解消します。これは、スニグダ（油性）とローパン（治癒）の性質に関連しています。を。小さじ1/2～1杯のベルフルーツまたは葉を粉末にしてください。 b.ココナッツオイルでペーストを作ります。頭皮と髪をすっぽりと包み込みます。プロセスが完了するまで、少なくとも 1 ～ 2 時間かかります。髪の悩みを解決するには、普通の水で洗い流してください。
• 抗しわ : しわは、老化、乾燥肌、肌の水分不足の結果として現れます。アーユルヴェーダによると、ヴァータの悪化が原因です。 Ber’s Snigdha (油性) の性質は、しわの防止を助け、肌の水分レベルを高めます。ベルフルーツ 1～2カップ 種を取り除き、よくつぶします。ココナッツオイルでペーストを作ります。しわをコントロールするには、1日1～2回、患部に使用してください。

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ベルを使用する際の注意事項:-

いくつかの科学的研究によると、Ber (Ziziphus mauritiana) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• Berを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、Ber (Ziziphus mauritiana) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  ベルの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、Ber (Ziziphus mauritiana) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • ベルフルーツ : ベルの実を4～5個とります。理想的には朝食でそれらを食べてください。
  • バーティー : 大きな鍋に2カップの水を取ります。シナモンの小片と砕いた生姜を加えます。各バーに深い切り込みを入れ、水の入ったポットに追加します。弱火で4時間煮込みます。飲む前に液体を漉してください。
  • ベルシードパウダー : 小さじ 1 ～ 2 杯のベル シード パウダーを摂取します。温かい牛乳1杯に加えてください。アルコールを摂取する前によく混ぜてください。
  • ベルフルーツ フェイスマスク : 小さじ半分から 1 杯のベル フルーツ パウダーを摂取します。それに蜂蜜を加えます。顔に均一に塗ります。少なくとも 4 ～ 5 分待ちます。水道水でよく洗います。この治療法を使用して、肌を適切にクレンジングしてください。

  どのくらいベルを取るべきか:-

  いくつかの科学的研究によると、Ber (Ziziphus mauritiana) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • ベルパウダー : 小さじ 1/4 から 1 日 2 回、または小さじ 2 分の 1 から 1 杯、または必要に応じて。

  ベルの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Ber (Ziziphus mauritiana) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  ベルに関するよくあるご質問:-

  Question. ベルは妊娠中に食べてもいいですか？

  Answer. 妊娠中の Ber の使用を支持する十分な科学的証拠はありません。

  Question. Berはあなたがよりよく眠るのを助けますか?

  Answer. はい、Ber には鎮静成分 (スピノシンとスワート) が含まれているため、睡眠の改善 (不眠症の管理) に役立つ可能性があります。脳を落ち着かせ、睡眠を誘発することにより、不眠症の管理に役立ちます。

  ヴァータ ドーシャのバランスが崩れると、通常、睡眠が妨げられます。ベルのヴァータのバランスを整える特性は、睡眠状態の改善に役立つ可能性があります。これは、脳神経の弛緩を助け、安らかな睡眠を促進します。

  Question. Ber は減量に役立ちますか?

  Answer. バーの高い繊維含有量は、減量に役立つ可能性があります。糞便の量を増やすことで、便の通過を容易にします。また、糞便を通して体から脂肪を取り除き、トリグリセリドレベルを下げるのにも役立ちます. Berは体の代謝を高め、体重を減らすことができます.

  「体重増加は、消化が不十分または不足した結果として生じる問題であり、その結果、過剰な脂肪とアーマが生成および蓄積されます」（不完全な消化のために毒素が体内に残る）. Ber’s Deepan (前菜)、Ushna (ホット)、および Saarak (下剤) の特徴は、体重管理に役立ちます。食物の通常の消化を助け、体から余分な脂肪やアマを取り除きます.ヒント: 1. 大きな鍋に半分ほど水を入れます。 2. ひとつまみのシナモンと砕いた生姜を入れます。 3. 2～3個のベルフルーツを半分に切り、水の入ったやかんに入れます。 4.弱火で4時間煮込みます。 5.飲む前に液体を漉してください。」

  Question. Ber は免疫システムを強化するのに有益ですか?

  Answer. はい、Ber には免疫調節特性により免疫力を高める特定の要素が含まれているため、免疫システムの強化に役立つ可能性があります。また、免疫システムの改善に役立つ抗酸化特性により、体内のフリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。

  消化不良の結果、免疫力が損なわれ、体内の栄養素が不足する可能性があります。 Ber’s Deepan (前菜)、Ushna (熱い)、および Saarak (下剤) の特性は、良好な免疫を維持するのに役立つ可能性があります。改善された消化は体が栄養素の欠乏を避けるのを助け、その結果、内部の健康と免疫力を高めます.

  Question. Berはあなたの骨と歯を健康に保つのに役立ちますか?

  Answer. はい、Ber には骨と歯を強くするカルシウムがかなりのレベルで含まれているため、骨と歯を健康に保つのに役立つ可能性があります。

  はい、Ber の Balya (強さの付与者) プロパティは、骨と歯の健康を維持するのに役立ちます。これにより、骨が健康に保たれ、骨格系が強化されます。

  Question. ベルフルーツは糖尿病に良いですか.

  Answer. はい、ベルフルーツは糖尿病患者に有益です.これは、血糖値を下げるという事実に関連しています。 Berの抗酸化特性は、糖尿病の問題の発生を最小限に抑えるのにも役立ちます.

  Question. ベルの葉の利点は何ですか?

  Answer. 葉の行動は、多くの要素に起因する可能性があります。葉には解熱（解熱）作用があります。葉は体重を減らすのにも役立ちます。

  Question. バーは創傷治癒に役割を果たしますか?

  Answer. バーは創傷治癒に関与しています。創傷の収縮と閉鎖を促進することにより、創傷治癒を助けます。傷の治癒に必要なコラーゲンの生成を助けます。 Berには、抗菌効果と抗酸化効果もあります。皮膚を感染から保護し、回復プロセスを助けます。

  SUMMARY

  この果物にはビタミンC、B1、B2が豊富に含まれています。バーシードパウダーまたはバーティーは、繊維とビタミンCの存在により減量に役立つ可能性があり、どちらも体の代謝を助け、結果として消化を助けます.