Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber，在阿育吠陀中也被稱為“Badara”，是一種美味的水果，也是治療各種疾病的有效草藥。(HR/1)
這種水果富含維生素C、B1和B2。由於纖維和維生素 C 的存在，Ber 種子粉或 Ber 茶可能有助於減輕體重，這兩者都有助於身體新陳代謝，從而促進消化。 Ber（棗子）的食用對糖尿病患者也有好處，因為它可以降低血糖水平，最大限度地降低糖尿病相關問題的風險。Ber 的瀉藥特性有助於通過定期食用刺激腸蠕動來緩解便秘。 Ber葉具有解熱（降低發燒）的特性，可以外用以減輕發燒。由於其抗氧化和強癒合特性，ber 水果粉還可以以面膜的形式用於面部，以幫助治療皮膚感染和改善傷口癒合。如果您咳嗽或感冒，應避免使用 Ber，因為它具有冷卻效果。如果您的消化系統不佳，請避免攝入過多的 Ber，因為它難以消化，會導致腹部不適和胃痛。
Ber也被稱為 :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, 印度棗, 印度櫻桃李, Fal-e -kambak, Azifum
Ber 來自 :- 植物
Ber的用途和好處:-
根據多項科學研究，Ber（Ziziphus mauritiana）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 胃酸過多 : 如果在飯前食用，ber 水果可以幫助防止胃酸過多。強化的 Pitta 是胃酸過多的主要原因，胃酸過多被定義為胃酸水平升高。由於其 Sita（寒冷）品質，飯前吃甜的 Ber 水果有助於降低胃酸水平。一個。服用 1 到 2 杯甜的 Ber 水果。灣。飯前服用有助於胃酸過多。
- 便秘 : 加劇的 Vata dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。成熟的 ber 水果有助於簡單地消除廢物和緩解便秘。 Vata 平衡和 Bhedna（瀉藥）特徵對此負責。一個。服用 1 到 2 杯甜的 Ber 水果。灣。飯後服用，可緩解便秘。
- 哮喘 : 乾燥的 Ber 果粉有助於控制哮喘症狀並緩解呼吸急促。根據阿育吠陀的說法，與哮喘相關的主要劑量是 Vata 和 Kapha。在肺部，受損的“Vata”與受干擾的“Kapha dosha”結合在一起，阻礙了呼吸路徑。因此，呼吸變得困難。 Swas Roga 是這種疾病（哮喘）的名稱。 Ber 水果有助於平衡 Vata 和 Kapha，以及清除肺部多餘的粘液。哮喘症狀因此得到緩解。一個。服用 1 到 2 杯甜的 Ber 水果。灣。飯前食用可緩解哮喘症狀。
- 樁 : Ber果粉可以幫助緩解與痔瘡相關的灼熱感和腫脹。由於其 Sita（冷）性質，情況就是如此。當用於坐浴（覆蓋臀部的溫水浴以緩解不適）時，Ber 粉煎劑可以緩解痔瘡疼痛。提示：服用 1/2 至 1 茶匙 Ber 果粉，或根據需要服用。灣。在 2-4 杯水中煮沸，將體積減半。 C。將其過濾並在裝有 2-5 升水的小桶中混合。 d。在坐浴中浸泡至少 15-20 分鐘。 e.每天這樣做，以防止樁燃燒和擴大。
- 傷口癒合 : 成熟的 Ber 促進傷口快速癒合，減少腫脹，恢復皮膚的自然紋理。由於其 Ropan（癒合）和 Pitta 平衡特性，含有椰子油的 Ber 果糊有助於快速癒合並最大限度地減少炎症。以 12 – 1 杯 Ber 水果為起點。一個。去除種子並徹底搗碎土豆。 C。用椰子油做成糊狀。 d。用它來治療受損區域。 e.在用普通水洗滌之前，讓它風乾。 F。繼續這樣做，直到傷口迅速癒合。
- 脫髮 : 當塗抹在頭皮上時，ber 粉末或葉子有助於減少脫髮並促進頭髮生長。這是因為脫髮主要是由體內受刺激的 Vata dosha 引起的。 Ber通過調節Vata來幫助防止脫髮。它還可以促進新頭髮的發育並消除乾燥。這與 Snigdha（油性）和 Ropan（治療）的品質有關。一個。取 1/2-1 茶匙粉末狀的 Ber 果實或葉子。灣。用椰子油做成糊狀。用它完全覆蓋頭皮和頭髮。該過程至少需要 1-2 小時才能完成。要解決頭髮問題，只需用普通水清洗即可。
- 抗皺紋 : 皺紋的出現是由於老化、皮膚乾燥和皮膚缺乏水分。根據阿育吠陀的說法，它是由加劇的 Vata 引起的。 Ber’s Snigdha（油性）性質有助於預防皺紋並提高皮膚的水分含量。 1 到 2 杯 Ber 水果 去除種子並徹底搗碎。用椰子油做成糊狀。為了控制皺紋，每天在患處使用一到兩次。
Video Tutorial
使用 Ber 時的注意事項:-
根據多項科學研究，在服用 Ber (Ziziphus mauritiana) 時應採取以下預防措施(HR/3)
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服用 Ber 時要採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，在服用 Ber (Ziziphus mauritiana) 時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
如何服用 Ber:-
根據多項科學研究，Ber (Ziziphus mauritiana) 可用於以下提到的方法(HR/5)
- 貝爾水果 : 取四到五個 Ber 水果。最好在早餐時食用。
- 貝爾茶 : 在一個大鍋中取兩杯水。加入一小塊肉桂和碎姜。對每個 Ber 做一個深切，然後將它們添加到盛有水的鍋中。用小火燉4小時。飲用前過濾液體。
- 貝爾種子粉 : 取一到兩茶匙 Ber 種子粉。將其添加到一杯熱牛奶中。飲酒前充分混合。
- Ber 水果面膜 : 取半至一茶匙 Ber 果粉。往裡面加蜂蜜。均勻塗抹於面部。至少等待四到五分鐘。用自來水徹底清洗。使用此補救措施正確清潔您的皮膚。
應該服用多少Ber:-
根據多項科學研究，Ber (Ziziphus mauritiana) 應計入以下提到的數量(HR/6)
- 伯粉 : 四分之一到一茶匙，一天兩次，或者，半到一茶匙或根據您的要求。
Ber的副作用:-
根據多項科學研究，服用 Ber (Ziziphus mauritiana) 時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與 Ber 相關的常見問題:-
Question. 懷孕期間可以吃Ber嗎？
Answer. 沒有足夠的科學證據支持在懷孕期間使用 Ber。
Question. Ber 能幫助你睡得更好嗎？
Answer. 是的，Ber 可以幫助您睡得更好（控制失眠），因為它包含鎮靜成分（多殺菌素和 swertish）。它通過鎮靜大腦和誘導睡眠來幫助治療失眠。
當 Vata dosha 失去平衡時，睡眠通常會被打亂。 Ber 的 Vata 平衡特性可能有助於改善您的睡眠狀況。這有助於放鬆大腦神經並促進安寧的睡眠。
Question. Ber是否有助於減肥？
Answer. Ber的高纖維含量可能有助於減肥。它通過增加糞便體積來幫助糞便輕鬆通過。它還有助於通過糞便去除體內的脂肪，降低甘油三酯水平。 Ber 促進身體的新陳代謝，讓你減肥。
“體重增加是由於消化效率低下或缺乏消化而引起的問題，導致過多的脂肪和 Ama 的產生和積累”（由於消化不完全，毒素留在體內）。 Ber 的 Deepan（開胃菜）、Ushna（熱）和 Saarak（瀉藥）特性有助於控制體重。它有助於食物的正常消化以及從體內去除多餘的脂肪或 Ama。小貼士： 1. 將一個大鍋裝滿一半的水。 2. 加入少許肉桂和薑末。 3.將2-3個Ber水果切成兩半，放入開水的水壺中。 4. 用小火燉4小時。 5. 飲用前過濾液體。”
Question. Ber 對增強免疫系統有益嗎？
Answer. 是的，Ber 可能有助於增強免疫系統，因為它包含特定元素，由於它們的免疫調節特性，有助於增強免疫力。由於其抗氧化特性，它還可以保護細胞免受體內自由基的傷害，這有助於改善免疫系統。
消化不良可能會損害免疫力，導致體內營養不足。 Ber 的 Deepan（開胃菜）、Ushna（熱）和 Saarak（瀉藥）特性可能有助於保持良好的免疫力。改善消化有助於身體避免營養缺乏，從而增強內部健康和免疫力。
Question. Ber 是否有助於保持骨骼和牙齒健康？
Answer. 是的，Ber 可能有助於保持骨骼和牙齒的健康，因為它含有大量的鈣，可以增強骨骼和牙齒的強度。
是的，Ber 的 Balya（力量給予者）特性可以幫助您保持骨骼和牙齒的健康。這可以保持骨骼健康，有助於增強骨骼系統。
Question. Ber水果對糖尿病有益嗎？
Answer. 是的，ber水果對糖尿病患者有益。這與它降低血糖水平有關。 Ber 的抗氧化特性也有助於將糖尿病問題的發生率降至最低。
Question. 柏葉有什麼好處？
Answer. 葉子的作用可以歸因於許多元素。葉子中存在解熱（退燒）特性。葉子也可以幫助你減肥。
Question. Ber對傷口癒合有作用嗎？
Answer. Ber確實在傷口癒合中發揮了作用。它通過促進傷口收縮和閉合來幫助傷口癒合。它有助於膠原蛋白的形成，這是傷口癒合所必需的。 Ber還具有抗菌和抗氧化作用。它可以保護皮膚免受感染並有助於恢復過程。
SUMMARY
這種水果富含維生素C、B1和B2。由於纖維和維生素 C 的存在，Ber 種子粉或 Ber 茶可能有助於減輕體重，這兩者都有助於身體新陳代謝，從而促進消化。
