Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber，在阿育吠陀中也被称为“Badara”，是一种美味的水果，也是治疗各种疾病的有效草药。(HR/1)
这种水果富含维生素C、B1和B2。由于纤维和维生素 C 的存在，Ber 种子粉或 Ber 茶可能有助于减轻体重，这两者都有助于身体新陈代谢，从而促进消化。 Ber（枣子）的食用对糖尿病患者也有好处，因为它可以降低血糖水平，最大限度地降低糖尿病相关问题的风险。Ber 的泻药特性有助于通过定期食用刺激肠蠕动来缓解便秘。 Ber叶具有解热（降低发烧）的特性，可以外用以减轻发烧。由于其抗氧化和强愈合特性，ber 水果粉还可以以面膜的形式用于面部，以帮助治疗皮肤感染和改善伤口愈合。如果您咳嗽或感冒，应避免使用 Ber，因为它具有冷却效果。如果您的消化系统不佳，请避免摄入过多的 Ber，因为它难以消化，会导致腹部不适和胃痛。
Ber也被称为 :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, 印度枣, 印度樱桃李, Fal-e -kambak, Azifum
Ber 来自 :- 植物
Ber的用途和好处:-
根据多项科学研究，Ber（Ziziphus mauritiana）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 胃酸过多 : 如果在饭前食用，ber 水果可以帮助防止胃酸过多。强化的 Pitta 是胃酸过多的主要原因，胃酸过多被定义为胃酸水平升高。由于其 Sita（寒冷）品质，饭前吃甜的 Ber 水果有助于降低胃酸水平。一个。服用 1 到 2 杯甜的 Ber 水果。湾。饭前服用有助于胃酸过多。
- 便秘 : 加剧的 Vata dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。成熟的 ber 水果有助于简单地消除废物和缓解便秘。 Vata 平衡和 Bhedna（泻药）特征对此负责。一个。服用 1 到 2 杯甜的 Ber 水果。湾。饭后服用，可缓解便秘。
- 哮喘 : 干燥的 Ber 果粉有助于控制哮喘症状并缓解呼吸急促。根据阿育吠陀的说法，与哮喘相关的主要剂量是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的“Vata”与受干扰的“Kapha dosha”结合在一起，阻碍了呼吸路径。因此，呼吸变得困难。 Swas Roga 是这种疾病（哮喘）的名称。 Ber 水果有助于平衡 Vata 和 Kapha，以及清除肺部多余的粘液。哮喘症状因此得到缓解。一个。服用 1 到 2 杯甜的 Ber 水果。湾。饭前食用可缓解哮喘症状。
- 桩 : Ber果粉可以帮助缓解与痔疮相关的灼热感和肿胀。由于其 Sita（冷）性质，情况就是如此。当用于坐浴（覆盖臀部的温水浴以缓解不适）时，Ber 粉煎剂可以缓解痔疮疼痛。提示：服用 1/2 至 1 茶匙 Ber 果粉，或根据需要服用。湾。在 2-4 杯水中煮沸，将体积减半。 C。将其过滤并在装有 2-5 升水的小桶中混合。 d。在坐浴中浸泡至少 15-20 分钟。 e.每天这样做，以防止桩燃烧和扩大。
- 伤口愈合 : 成熟的 Ber 促进伤口快速愈合，减少肿胀，恢复皮肤的自然纹理。由于其 Ropan（愈合）和 Pitta 平衡特性，含有椰子油的 Ber 果糊有助于快速愈合并最大限度地减少炎症。以 12 – 1 杯 Ber 水果为起点。一个。去除种子并彻底捣碎土豆。 C。用椰子油做成糊状。 d。用它来治疗受损区域。 e.在用普通水洗涤之前，让它风干。 F。继续这样做，直到伤口迅速愈合。
- 脱发 : 当涂抹在头皮上时，ber 粉末或叶子有助于减少脱发并促进头发生长。这是因为脱发主要是由体内受刺激的 Vata dosha 引起的。 Ber通过调节Vata来帮助防止脱发。它还可以促进新头发的发育并消除干燥。这与 Snigdha（油性）和 Ropan（治疗）的品质有关。一个。取 1/2-1 茶匙粉末状的 Ber 果实或叶子。湾。用椰子油做成糊状。用它完全覆盖头皮和头发。该过程至少需要 1-2 小时才能完成。要解决头发问题，只需用普通水清洗即可。
- 抗皱纹 : 皱纹的出现是由于老化、皮肤干燥和皮肤缺乏水分。根据阿育吠陀的说法，它是由加剧的 Vata 引起的。 Ber’s Snigdha（油性）性质有助于预防皱纹并提高皮肤的水分含量。 1 到 2 杯 Ber 水果 去除种子并彻底捣碎。用椰子油做成糊状。为了控制皱纹，每天在患处使用一到两次。
Video Tutorial
使用 Ber 时的注意事项:-
根据多项科学研究，在服用 Ber (Ziziphus mauritiana) 时应采取以下预防措施(HR/3)
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服用 Ber 时要采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用 Ber (Ziziphus mauritiana) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
如何服用 Ber:-
根据多项科学研究，Ber (Ziziphus mauritiana) 可用于以下提到的方法(HR/5)
- 贝尔水果 : 取四到五个 Ber 水果。最好在早餐时食用。
- 贝尔茶 : 在一个大锅中取两杯水。加入一小块肉桂和碎姜。对每个 Ber 做一个深切，然后将它们添加到盛有水的锅中。用小火炖4小时。饮用前过滤液体。
- 贝尔种子粉 : 取一到两茶匙 Ber 种子粉。将其添加到一杯热牛奶中。饮酒前充分混合。
- Ber 水果面膜 : 取半至一茶匙 Ber 果粉。往里面加蜂蜜。均匀涂抹于面部。至少等待四到五分钟。用自来水彻底清洗。使用此补救措施正确清洁您的皮肤。
应该服用多少Ber:-
根据多项科学研究，Ber (Ziziphus mauritiana) 应计入以下提到的数量(HR/6)
- 伯粉 : 四分之一到一茶匙，一天两次，或者，半到一茶匙或根据您的要求。
Ber的副作用:-
根据多项科学研究，服用 Ber (Ziziphus mauritiana) 时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与 Ber 相关的常见问题:-
Question. 怀孕期间可以吃Ber吗？
Answer. 没有足够的科学证据支持在怀孕期间使用 Ber。
Question. Ber 能帮助你睡得更好吗？
Answer. 是的，Ber 可以帮助您睡得更好（控制失眠），因为它包含镇静成分（多杀菌素和 swertish）。它通过镇静大脑和诱导睡眠来帮助治疗失眠。
当 Vata dosha 失去平衡时，睡眠通常会被打乱。 Ber 的 Vata 平衡特性可能有助于改善您的睡眠状况。这有助于放松大脑神经并促进安宁的睡眠。
Question. Ber是否有助于减肥？
Answer. Ber的高纤维含量可能有助于减肥。它通过增加粪便体积来帮助粪便轻松通过。它还有助于通过粪便去除体内的脂肪，降低甘油三酯水平。 Ber 促进身体的新陈代谢，让你减肥。
“体重增加是由于消化效率低下或缺乏消化而引起的问题，导致过多的脂肪和 Ama 的产生和积累”（由于消化不完全，毒素留在体内）。 Ber 的 Deepan（开胃菜）、Ushna（热）和 Saarak（泻药）特性有助于控制体重。它有助于食物的正常消化以及从体内去除多余的脂肪或 Ama。小贴士： 1. 将一个大锅装满一半的水。 2. 加入少许肉桂和姜末。 3.将2-3个Ber水果切成两半，放入开水的水壶中。 4. 用小火炖4小时。 5. 饮用前过滤液体。”
Question. Ber 对增强免疫系统有益吗？
Answer. 是的，Ber 可能有助于增强免疫系统，因为它包含特定元素，由于它们的免疫调节特性，有助于增强免疫力。由于其抗氧化特性，它还可以保护细胞免受体内自由基的伤害，这有助于改善免疫系统。
消化不良可能会损害免疫力，导致体内营养不足。 Ber 的 Deepan（开胃菜）、Ushna（热）和 Saarak（泻药）特性可能有助于保持良好的免疫力。改善消化有助于身体避免营养缺乏，从而增强内部健康和免疫力。
Question. Ber 是否有助于保持骨骼和牙齿健康？
Answer. 是的，Ber 可能有助于保持骨骼和牙齿的健康，因为它含有大量的钙，可以增强骨骼和牙齿的强度。
是的，Ber 的 Balya（力量给予者）特性可以帮助您保持骨骼和牙齿的健康。这可以保持骨骼健康，有助于增强骨骼系统。
Question. Ber水果对糖尿病有益吗？
Answer. 是的，ber水果对糖尿病患者有益。这与它降低血糖水平有关。 Ber 的抗氧化特性也有助于将糖尿病问题的发生率降至最低。
Question. 柏叶有什么好处？
Answer. 叶子的作用可以归因于许多元素。叶子中存在解热（退烧）特性。叶子也可以帮助你减肥。
Question. Ber对伤口愈合有作用吗？
Answer. Ber确实在伤口愈合中发挥了作用。它通过促进伤口收缩和闭合来帮助伤口愈合。它有助于胶原蛋白的形成，这是伤口愈合所必需的。 Ber还具有抗菌和抗氧化作用。它可以保护皮肤免受感染并有助于恢复过程。
SUMMARY
这种水果富含维生素C、B1和B2。由于纤维和维生素 C 的存在，Ber 种子粉或 Ber 茶可能有助于减轻体重，这两者都有助于身体新陈代谢，从而促进消化。
