Banana (Musa paradisíaca)

A banana é uma fruta comestível e um impulsionador de energia natural.^(HR/1)

É rico em potássio e magnésio, e toda a bananeira (flores, frutas maduras e verdes, folhas e caules) tem propriedades medicinais. As bananas ajudam a aumentar os níveis de energia, o que aumenta a resistência e a saúde sexual. O consumo de bananas verdes verdes ajuda a digestão e alivia a diarreia. As qualidades antioxidantes e anti-inflamatórias da banana ajudam a controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol. Promove o ganho de peso quando combinado com leite. Devido à sua alta propriedade Ropan (curativa), a aplicação de pasta de banana na pele é boa para controlar problemas de pele, como pele seca, acne e rugas, de acordo com a Ayurveda. Também ajuda na nutrição e crescimento do cabelo. É melhor evitar comer bananas com o estômago vazio. Recomenda-se tomá-lo após uma refeição leve.

A banana também é conhecida como :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

A banana é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da banana:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da Banana (Musa paradisiaca) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Diarréia : Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. Quando tiver diarreia, inclua banana na sua dieta. Devido à sua qualidade Grahi (absorvente), comer uma banana verde pode ajudar seu corpo a absorver mais nutrientes e controlar a diarreia. Dicas: a. Consuma 1-2 bananas cruas por dia. c. Idealmente, logo após uma refeição leve.
• Disfunção Sexual : “A disfunção sexual masculina pode se manifestar como perda de libido ou falta de desejo de se envolver em atividade sexual. Também é possível ter um tempo de ereção curto ou ter o sêmen liberado logo após a atividade sexual. Isso também é conhecido como “ejaculação precoce ” ou “descarga precoce”. O consumo regular de banana auxilia no funcionamento normal do desempenho sexual masculino. Isso se deve às suas propriedades afrodisíacas (Vajikarna). Dicas: a. Consuma 1-2 bananas cruas por dia. c. Idealmente , logo após uma refeição leve.”
• Constipação : constipação é causada pelo agravamento do dosha Vata, de acordo com a Ayurveda. Isso pode ser causado por comer muitas refeições rápidas, beber muito café ou chá, dormir muito tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. Por causa de suas propriedades de equilíbrio Vata, a banana previne a constipação, tornando as fezes macias e suaves. Dicas: a. Combine 1-2 bananas com uma decocção de gengibre. b. Para aliviar a constipação, misture mel no chá e beba após uma refeição leve.
• UTI : Mutrakcchra é um termo amplo usado em Ayurveda para indicar infecção do trato urinário. Mutra é a palavra sânscrita para lodo, enquanto krichra é a palavra sânscrita para dor. Mutrakcchra é o termo médico para disúria e dor ao urinar. A propriedade Sita (frio) do suco de caule de banana ajuda a diminuir a sensação de queimação nas infecções do trato urinário. Também ajuda na remoção de toxinas do corpo. uma. Esprema 2-4 colheres de chá de suco de caule de banana. b. Misture a mesma quantidade de água e beba uma vez antes de comer.
• Memória fraca : A privação do sono e o estresse são duas das causas mais comuns de perda ou comprometimento da memória. O consumo regular de banana ajuda a acalmar o sistema nervoso, diminuindo a sonolência e a tensão. Isto é devido à sua capacidade de equilibrar Vata. Dicas: a. Coma 1-2 bananas cruas todos os dias. b. Coma-os após uma refeição leve.
• Pele seca : Um desequilíbrio Vata é caracterizado por lábios e pele secos. A banana equilibra o dosha Vata, o que ajuda a reduzir o ressecamento da pele. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de banana fresca. b. Misture um pouco de leite e aplique na região afetada. c. Aguarde 25-30 minutos antes de enxaguar com água da torneira.
• Rugas : As rugas são causadas por um aumento no dosha Vata, de acordo com a Ayurveda. Ao regular o Vata, a banana ajuda a reduzir as rugas e a melhorar a textura da pele. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de banana fresca. b. Misture um pouco de leite e aplique na região afetada. d. Aguarde de 30 a 45 minutos para que o processo seja concluído. d. Enxágüe com água pura.
• Perda de cabelo : De acordo com a Ayurveda, a perda de cabelo é causada por um dosha Vata irritado. A banana reduz a queda de cabelo equilibrando o dosha Vata e auxilia na hidratação e hidratação do cabelo. Por causa de sua natureza Snigdha (oleosa), este é o caso. Dicas: a. Amasse 2 ou mais bananas em uma tigela, dependendo do comprimento do seu cabelo. b. Faça uma pasta com 1-2 colheres de sopa de óleo de coco. d. Massageie bem esta pasta no cabelo. d. Deixe por 10-15 minutos antes de enxaguar com água fria ou morna. e. Repita 1-2 vezes por semana para eliminar problemas de cabelo.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Banana:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Banana (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Evite comer muitas bananas, pois leva muito tempo para digerir.
• Evite Banana se você tiver algum problema respiratório, como asma, pois pode agravar Kapha.
• Evite Banana se você tiver enxaqueca.
• Folhas de bananeira, suco de caule ou pasta de frutas devem ser usadas com água de rosas ou qualquer creme para a pele se sua pele for hipersensível.

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Banana:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Banana (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Alergia : O consumo de banana pode desencadear reações alérgicas.
  • Pacientes com diabetes : banana tem o potencial de aumentar os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, se você tem diabetes, deve sempre consultar seu médico antes de comer bananas.

  Como tomar banana:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Banana (Musa paradisiaca) pode ser tomada nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Banana Fruit : Tome a fruta Banana de acordo com sua preferência depois de ingerir alimentos leves.
  • Suco de caule de banana : Tome duas a quatro colheres de chá de suco de caule de banana. Adicione a mesma quantidade de água e consuma-a antes de comer.
  • Pó de caule de banana : Tome um quarto a meia colher de chá de pó de caule de banana. Adicione mel ou água e tome após as refeições duas vezes ao dia.
  • Suco de Banana : Suco de folhas ou caule de bananaTome uma a duas colheres de chá de suco de bananaAdicione um pouco de água de rosas. Aplique-o no local afetado por sete a dez minutos. Lave completamente com água da torneira.
  • Pasta fresca de banana : Tome meia a uma colher de chá de pasta fresca de banana. Adicione mel a ele. Aplique na área afetada por quatro a cinco minutos. Lave abundantemente com água da torneira.

  Quanta banana deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Banana (Musa paradisiaca) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Suco de Banana : Uma a duas colheres de chá ou conforme sua necessidade.
  • Pasta de Banana : Meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais da banana:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Banana (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas à banana:-

  Question. A banana é altamente nutritiva?

  Answer. Sim, banana é saudável. As bananas são ricas em potássio e ajudam a atender 23% das necessidades diárias de potássio. Este potássio é necessário para que os músculos funcionem corretamente. As bananas também são ricas em fibras, bem como vitaminas A, B6, C e D. As bananas têm uma média de 70 calorias por porção.

  Question. Banana pode ser comida antes do treino?

  Answer. O potássio é abundante nas bananas. Auxilia na contração adequada dos músculos durante a atividade. As bananas também são uma boa fonte de calorias e carboidratos. Como resultado, as bananas são uma excelente fonte de energia. Como resultado, comer uma banana 30 minutos antes de um treino pode fornecer um aumento de energia e, ao mesmo tempo, prevenir cãibras musculares.

  Question. Você pode comer a pele de uma banana?

  Answer. Embora a casca de banana não seja prejudicial e possa ser comida, não é amplamente consumida porque se acredita que não seja comestível. É rico em magnésio, potássio e vitaminas B6 e B12.

  Question. Você pode comer mel e banana juntos?

  Answer. Saladas de frutas feitas com banana e mel são simples de preparar. Ajuda com constipação, redução de peso e reidratação do corpo.

  Question. Posso tomar suco de caule de banana?

  Answer. Sim, o suco de caule de banana é benéfico para a saúde. Ajuda a eliminar pedras nos rins, aumentando o fluxo de urina. Isto é devido às suas propriedades diuréticas (Mutral).

  Question. Quantas calorias há em uma única banana?

  Answer. Uma banana fornece cerca de 105 calorias em uma única porção.

  Question. Banana é boa para diarreia?

  Answer. Sim, as bananas podem ajudar na diarreia, principalmente em crianças. A pectina nas bananas verdes não pode ser absorvida pelo intestino delgado. A pectina entra no cólon não digerida e ajuda na absorção de sal e água.

  Question. Banana é bom para úlceras gástricas?

  Answer. Sim, as bananas podem ajudar com úlceras gástricas. O ambiente ácido do estômago é neutralizado pela banana, que cria um revestimento no revestimento do estômago. Isso ajuda a tratar úlceras, reduzindo a inflamação e promovendo a cura.

  Question. Banana é bom para prisão de ventre?

  Answer. As bananas podem ajudar com a constipação. As bananas são ricas em fibras não digeríveis, que ajudam a regular os movimentos intestinais. A pectina de banana adiciona volume às fezes e ajuda na absorção de água, tornando-a macia.

  Question. Banana ajuda a baixar a pressão arterial?

  Answer. As bananas ajudam a diminuir a pressão arterial. O potássio é abundante nas bananas, o que ajuda a regular a pressão arterial e diminuir o risco de acidente vascular cerebral. Dica: Bananas maduras são melhores para baixar a pressão arterial do que bananas verdes.

  Question. A banana tem um papel nas úlceras?

  Answer. Sim, as bananas ajudam a proteger o estômago das úlceras e dos danos que elas causam. A leucocianidina da banana engrossa a membrana mucosa que reveste o estômago. As bananas têm um efeito antiácido. Auxilia na neutralização do ácido estomacal. A banana ajuda no reparo de úlceras estomacais, bem como na prevenção de danos e desconforto adicionais. A secreção ácida pode ser reduzida combinando banana e leite.

  Question. A banana tem um papel nas pedras nos rins?

  Answer. Sim, as bananas podem ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins. As bananas são ricas em potássio, o que ajuda a minimizar a excreção de cálcio pela urina, diminuindo o risco de pedras nos rins.

  Question. Banana ajuda a controlar a ressaca?

  Answer. Sim, a banana pode ajudar com uma ressaca. Eletrólitos como potássio e magnésio são perdidos quando você bebe muito. A banana é rica nesses eletrólitos vitais e ajuda na reidratação do corpo. As bananas também podem ajudar a aliviar uma dor de estômago causada pelo consumo excessivo. Quando a banana é combinada com o mel, ajuda na recuperação da energia perdida devido aos baixos níveis de açúcar no sangue induzidos pelo consumo excessivo de álcool. Dica: Um coquetel feito combinando banana, leite e mel ajudará você a se recuperar de uma ressaca.

  Question. A banana tem um papel no controle da depressão?

  Answer. Sim, a banana pode ajudar com a depressão. O triptofano é uma proteína encontrada nas bananas. Quando o triptofano é transformado em serotonina no corpo, relaxa a mente e faz você se sentir feliz.

  Question. Banana pode causar diarreia?

  Answer. Bananas não são saudáveis para diarreia. Tem uma tendência a manter os movimentos intestinais e excrementos sob controle. A banana contém potássio, que ajuda a equilibrar o teor de água no intestino. Isso ajuda na manutenção da consistência normal das fezes. A banana é tão benéfica para quem sofre de diarreia e constipação.

  Quando tiver diarreia, coma uma banana crua. Sua característica Grahi (absorvente) auxilia na absorção de nutrientes e no tratamento de diarreias.

  Question. Banana causa depressão?

  Answer. O potássio é abundante nas bananas. Quando estamos estressados ou deprimidos, nossa taxa metabólica aumenta, diminuindo nossos níveis de potássio. Como resultado, comer uma banana todos os dias pode ajudá-lo a combater a depressão e o estresse.

  Um desequilíbrio de Vata dosha pode causar depressão. As propriedades de equilíbrio Vata da banana ajudam no tratamento da depressão.

  Question. Banana com leite é uma combinação tóxica?

  Answer. Embora não haja provas científicas suficientes para apoiar isso, banana e leite são considerados incompatíveis. A acidez da banana e a doçura do leite podem causar problemas gástricos.

  A banana não deve ser consumida com leite, segundo a Ayurveda. Isso ocorre porque enfraquece Agni, causando indigestão, náusea e peso abdominal. Também pode causar Ama (resíduos tóxicos que sobraram da digestão incorreta) e aumentar Kapha. Isso pode causar problemas de sinusite, congestão, resfriados e tosse.

  Question. É seguro comer Banana durante a noite?

  Answer. Se você tiver indigestão, tosse ou asma, evite a banana à noite. Isso se deve à possibilidade de agravar o dosha Kapha. As bananas também são uma fruta pesada que leva muito tempo para digerir. Como resultado, coma-o pelo menos 2-3 horas antes de dormir.

  Question. O shake de banana é útil para ganhar peso?

  Answer. Embora não haja dados científicos suficientes, os shakes de banana podem ajudá-lo a ganhar peso.

  banana ajuda na manutenção dos níveis de energia, bem como no ganho de peso. Os batidos de banana, por exemplo, são úteis no ganho de peso devido às suas propriedades Balya (fornecedor de força).

  Question. Quais são os benefícios de comer banana com o estômago vazio?

  Answer. Como as bananas contêm vitamina C, comê-las com o estômago vazio induz hiperacidez. Como as bananas são ricas em potássio, elas podem causar problemas cardíacos se consumidas com o estômago vazio. Como resultado, comer Banana com o estômago vazio não é recomendado.

  Por causa de sua característica Guru (pesada), que dificulta a digestão, as bananas não devem ser consumidas com o estômago vazio. Acidez e indigestão podem resultar como resultado disso.

  Question. As bananas podem causar acne?

  Answer. As bananas podem causar surtos de acne se você tiver pele propensa a acne, pois estimulam sua pele a criar mais óleo. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). Como resultado, é melhor evitar colocar Banana em sua pele. Fazer um pacote de banana com água de rosas é uma alternativa.

  Question. Bananas podem ajudar no crescimento do cabelo?

  Answer. As bananas, que são ricas em antioxidantes, vitaminas, minerais, óleos naturais e, mais importante, aminoácidos, podem ajudar no crescimento do cabelo. A banana contém o aminoácido arginina, que promove o desenvolvimento do cabelo ao mesmo tempo que o protege de lesões.

  Question. O que acontece se você esfregar casca de banana no rosto?

  Answer. Devido às suas características antioxidantes e anti-inflamatórias, a casca de banana limpa e acalma a pele. As propriedades curativas da banana também podem ajudar na redução de cicatrizes e feridas no rosto.

  Devido às suas características Snigdha (efeito oleoso) e Ropan (curativo), a casca de banana ajuda a criar radiância e brilho quando aplicada no rosto. Isso também ajuda na retenção de umidade em sua pele, a rápida cicatrização de sua pele e a criação de um brilho natural em seu rosto.

  SUMMARY

  É rico em potássio e magnésio, e toda a bananeira (flores, frutas maduras e verdes, folhas e caules) tem propriedades medicinais. As bananas ajudam a aumentar os níveis de energia, o que aumenta a resistência e a saúde sexual.