Banaan (Musa paradisiaca)

Banaan is een vrucht die zowel eetbaar is als een natuurlijke energiebooster.^(HR/1)

Het bevat veel kalium en magnesium en de hele bananenplant (bloemen, rijpe en onrijpe vruchten, bladeren en stengels) heeft geneeskrachtige eigenschappen. Bananen helpen om het energieniveau te verhogen, wat het uithoudingsvermogen en de seksuele gezondheid verbetert. Consumptie van onrijpe groene bananen bevordert de spijsvertering en verlicht diarree. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van banaan helpen de bloeddruk en het cholesterolgehalte onder controle te houden. Het bevordert gewichtstoename in combinatie met melk. Vanwege de hoge Ropan (genezende) eigenschap, is het aanbrengen van bananenpasta op de huid goed voor het beheersen van huidproblemen zoals een droge huid, acne en rimpels, volgens Ayurveda. Het helpt ook bij haarvoeding en groei. Het is het beste om bananen op een lege maag te vermijden. Het wordt aanbevolen om het na een lichte maaltijd in te nemen.

Banaan is ook bekend als :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Banaan wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Banana:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van banaan (Musa paradisiaca) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Diarree : In de Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata zuigt vloeistof uit tal van lichaamsweefsels in de darm en mengt het met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt een losse, waterige stoelgang of diarree. Als u diarree heeft, moet u banaan in uw dieet opnemen. Vanwege de Grahi (absorberende) kwaliteit, kan het eten van een groene banaan je lichaam helpen meer voedingsstoffen op te nemen en diarree te beheersen. Tip: een. Eet 1-2 rauwe bananen per dag. c. Idealiter direct na een lichte maaltijd.
• Seksuele disfunctie : “Seksuele disfunctie van mannen kan zich manifesteren als een verlies van libido of een gebrek aan verlangen om deel te nemen aan seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om een korte erectietijd te hebben of sperma te laten vloeien kort na een seksuele activiteit. Dit staat ook bekend als” voortijdige ejaculatie ” of “vroege ontlading”. Regelmatige consumptie van bananen helpt bij het normaal functioneren van mannelijke seksuele prestaties. Dit komt door de afrodisiacum (Vajikarna) eigenschappen. Tips: a. Eet 1-2 rauwe bananen per dag. c. Idealiter , direct na een lichte maaltijd.”
• Constipatie : Obstipatie wordt volgens de Ayurveda veroorzaakt door de verergering van de Vata-dosha. Dit kan komen door te veel snelle maaltijden te eten, te veel koffie of thee te drinken, te laat te slapen, stress of wanhoop. Al deze variabelen verhogen de Vata en veroorzaken constipatie in de dikke darm. Vanwege zijn Vata-balancerende eigenschappen voorkomt banaan constipatie door de ontlasting zacht en glad te maken. Tip: een. Combineer 1-2 bananen met een gemberafkooksel. b. Om constipatie te verlichten, mengt u honing door de thee en drinkt u deze na een lichte maaltijd.
• UTI : Mutrakcchra is een veelgebruikte term die in de Ayurveda wordt gebruikt om een urineweginfectie aan te duiden. Mutra is het Sanskrietwoord voor slijm, terwijl krichra het Sanskrietwoord voor pijn is. Mutrakcchra is de medische term voor dysurie en pijnlijk urineren. De Sita (koude) eigenschap van bananenstamsap helpt het branderig gevoel bij urineweginfecties te verminderen. Het helpt ook bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. a. Pers 2-4 theelepels bananenstamsap. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en drink één keer voor het eten.
• zwak geheugen : Slaaptekort en stress zijn twee van de meest voorkomende oorzaken van geheugenverlies of geheugenverlies. Regelmatige consumptie van bananen helpt het zenuwstelsel te kalmeren en slaperigheid en spanning te verminderen. Dit komt door het vermogen om Vata in evenwicht te brengen. Tip: een. Eet elke dag 1-2 rauwe bananen. b. Eet ze na een lichte maaltijd.
• Droge huid : Een Vata-onbalans wordt gekenmerkt door droge lippen en huid. Banaan brengt de Vata-dosha in evenwicht, wat helpt om een droge huid te verminderen. Dit komt door het feit dat het Snigdha (olieachtig) is. a. Neem 1/2 tot 1 theelepel verse bananenpasta. b. Meng wat melk en breng het aan op het getroffen gebied. c. Wacht 25-30 minuten voordat u afspoelt met kraanwater.
• Rimpels : Rimpels worden volgens de Ayurveda veroorzaakt door een toename van Vata-dosha. Door Vata te reguleren, helpt banaan rimpels te verminderen en de huidtextuur te verbeteren. Dit komt door het feit dat het Snigdha (olieachtig) is. a. Neem 1/2 tot 1 theelepel verse bananenpasta. b. Meng wat melk en breng het aan op het getroffen gebied. d. Wacht 30-45 minuten totdat het proces is voltooid. d. Spoel af met gewoon water.
• Haaruitval : Volgens de Ayurveda wordt haaruitval veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha. Banaan vermindert haaruitval door Vata-dosha in evenwicht te brengen en helpt bij de hydratatie en hydratatie van het haar. Vanwege het Snigdha (olieachtige) karakter is dit het geval. Tip: een. Prak 2 of meer bananen in een kom, afhankelijk van de lengte van je haar. b. Maak een pasta met 1-2 eetlepels kokosolie. d. Masseer deze pasta goed in je haar. d. Laat 10-15 minuten intrekken alvorens af te spoelen met koud of lauw water. e. Herhaal 1-2 keer per week om haarproblemen te elimineren.

Video Tutorial

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van Banana:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Banana (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Eet niet te veel bananen, omdat het lang duurt om te verteren.
• Vermijd Banaan als u een ademhalingsprobleem heeft, zoals astma, omdat het Kapha kan verergeren.
• Vermijd Banaan als je migraine hebt.
• Bananenbladeren, stengelsap of fruitpasta moeten worden gebruikt met rozenwater of een andere huidcrème als uw huid overgevoelig is.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Banana:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Banana (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Allergie : Bananenconsumptie kan allergische reacties veroorzaken.
  • Patiënten met diabetes : Banaan heeft de potentie om de bloedsuikerspiegel te verhogen. Als u diabetes heeft, moet u daarom altijd uw arts raadplegen voordat u bananen eet.

  Hoe banaan te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Banaan (Musa paradisiaca) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Banaan Fruit : Neem bananenfruit volgens uw voorkeur na het nemen van licht voedsel.
  • Bananenstengelsap : Neem twee tot vier theelepels bananenstamsap. Voeg dezelfde hoeveelheid water toe en consumeer het voordat u voedsel inneemt.
  • Bananenstengelpoeder : Neem een vierde tot een halve theelepel bananenstengelpoeder. Voeg honing of water toe en drink het twee keer per dag na de maaltijd.
  • Bananensap : Bananenblad of stengelsapNeem een tot twee theelepels bananensapVoeg er wat rozenwater aan toe. Breng het zeven tot tien minuten aan op de getroffen locatie. Volledig wassen met kraanwater.
  • Banaan Verse Pasta : Neem een halve tot een theelepel Banaan verse pasta. Voeg er honing aan toe. Breng gedurende vier tot vijf minuten aan op het getroffen gebied. Was uitgebreid met kraanwater.

  Hoeveel banaan moet er worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Banaan (Musa paradisiaca) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Bananensap : Een tot twee theelepels of volgens uw vereiste.
  • Bananenpasta : Een halve tot een theelepel of volgens uw vereiste.

  Bijwerkingen van Banaan:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Banana (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de banaan:-

  Question. Is banaan zeer voedzaam?

  Answer. Ja, bananen zijn gezond. Bananen bevatten veel kalium en helpen om 23 procent van de dagelijkse kaliumbehoefte te dekken. Dit kalium is nodig om de spieren goed te laten functioneren. Bananen bevatten ook veel vezels, evenals vitamine A, B6, C en D. Bananen bevatten gemiddeld 70 calorieën per portie.

  Question. Kan Banaan vóór een training worden gegeten?

  Answer. Kalium is overvloedig aanwezig in bananen. Het helpt bij de juiste samentrekking van spieren tijdens activiteit. Bananen zijn ook een goede bron van calorieën en koolhydraten. Hierdoor zijn bananen een uitstekende energiebron. Als gevolg hiervan kan het eten van een banaan 30 minuten voor een training een energieboost geven en spierkrampen voorkomen.

  Question. Kun je de schil van een banaan eten?

  Answer. Hoewel bananenschil niet schadelijk is en kan worden gegeten, wordt het niet veel geconsumeerd omdat men denkt dat het oneetbaar is. Het bevat veel magnesium, kalium en vitamine B6 en B12.

  Question. Kun je honing en banaan samen eten?

  Answer. Fruitsalades gemaakt met bananen en honing zijn eenvoudig te bereiden. Het helpt bij constipatie, gewichtsvermindering en het hydrateren van het lichaam.

  Question. Kan ik bananenstamsap nemen?

  Answer. Ja, bananenstamsap is gunstig voor de gezondheid. Het helpt nierstenen te passeren door de urinestroom te vergroten. Dit komt door de diuretische (Mutral) eigenschappen.

  Question. Hoeveel calorieën zitten er in een enkele banaan?

  Answer. Een banaan levert ongeveer 105 calorieën in een enkele portie.

  Question. Is banaan goed tegen diarree?

  Answer. Ja, bananen kunnen helpen bij diarree, vooral bij kinderen. De pectine in groene bananen kan niet worden opgenomen door de dunne darm. Pectine komt onverteerd de dikke darm binnen en helpt bij de opname van zout en water.

  Question. Is banaan goed voor maagzweren?

  Answer. Ja, bananen kunnen helpen bij maagzweren. De zure omgeving van de maag wordt geneutraliseerd door banaan, waardoor er een laagje op het maagslijmvlies ontstaat. Dit helpt zweren te behandelen door ontstekingen te verminderen en genezing te bevorderen.

  Question. Is banaan goed voor constipatie?

  Answer. Bananen kunnen helpen bij constipatie. Bananen bevatten veel niet-verteerbare vezels, die helpen bij het reguleren van de stoelgang. Bananenpectine voegt volume toe aan de ontlasting en helpt bij de opname van water, waardoor het zacht wordt.

  Question. Helpt banaan bij het verlagen van de bloeddruk?

  Answer. Bananen helpen wel om de bloeddruk te verlagen. Kalium is overvloedig aanwezig in bananen, wat helpt om de bloeddruk te reguleren en het risico op een beroerte te verlagen. Tip: Gerijpte bananen zijn beter voor het verlagen van de bloeddruk dan onrijpe bananen.

  Question. Speelt banaan een rol bij maagzweren?

  Answer. Ja, bananen helpen de maag te beschermen tegen zweren en de schade die ze veroorzaken. Banaan’s leucocyanidine verdikt het slijmvlies van de maag. Bananen hebben een maagzuurremmer. Het helpt bij het neutraliseren van maagzuur. Banaan helpt bij het herstel van maagzweren en het voorkomen van extra schade en ongemak. Zuurafscheiding kan worden verminderd door banaan en melk te combineren.

  Question. Speelt banaan een rol bij nierstenen?

  Answer. Ja, bananen kunnen de vorming van nierstenen helpen voorkomen. Bananen bevatten veel kalium, wat helpt de calciumuitscheiding via de urine te minimaliseren, waardoor het risico op nierstenen wordt verlaagd.

  Question. Helpt Banana bij het beheersen van een kater?

  Answer. Ja, banaan kan helpen bij een kater. Elektrolyten zoals kalium en magnesium gaan verloren als je veel drinkt. Banaan bevat veel van deze vitale elektrolyten en helpt bij het rehydrateren van het lichaam. Bananen kunnen ook helpen bij het kalmeren van een maagklachten veroorzaakt door overmatig drinken. Wanneer banaan wordt gecombineerd met honing, helpt het bij het herstel van energie die verloren is gegaan als gevolg van lage bloedsuikerspiegels veroorzaakt door zwaar drinken. Tip: Een cocktail gemaakt door banaan, melk en honing te combineren, zal je helpen herstellen van een kater.

  Question. Speelt Banana een rol bij het beheersen van depressie?

  Answer. Ja, banaan kan helpen bij depressie. Tryptofaan is een eiwit dat voorkomt in bananen. Wanneer tryptofaan in het lichaam wordt omgezet in serotonine, ontspant het de geest en voelt u zich gelukkig.

  Question. Kan Banaan diarree veroorzaken?

  Answer. Bananen zijn niet gezond voor diarree. Het heeft de neiging om de stoelgang en uitwerpselen onder controle te houden. Banaan bevat kalium, wat helpt om het watergehalte in de darm in evenwicht te houden. Dit helpt bij het behoud van een normale consistentie van de ontlasting. Banaan is zo gunstig voor mensen die last hebben van zowel diarree als constipatie.

  Eet een rauwe banaan als je diarree hebt. De Grahi (absorberende) eigenschap helpt bij de opname van voedingsstoffen en de behandeling van diarree.

  Question. Veroorzaakt Banaan depressie?

  Answer. Kalium is overvloedig aanwezig in bananen. Wanneer we gestrest of depressief zijn, neemt onze stofwisseling toe, waardoor onze kaliumspiegel daalt. Als gevolg hiervan kan het elke dag eten van een banaan je helpen depressie en stress te bestrijden.

  Een onbalans van Vata dosha kan depressie veroorzaken. De Vata-balancerende eigenschappen van Banana helpen bij de behandeling van depressie.

  Question. Is banaan met melk een giftige combinatie?

  Answer. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is om dit te staven, zouden bananen en melk onverenigbaar zijn. De zuurheid van de banaan en de zoetheid van de melk kunnen maagproblemen veroorzaken.

  Banaan mag volgens de Ayurveda niet met melk worden geconsumeerd. Dit komt omdat het Agni verzwakt, wat indigestie, misselijkheid en een zwaar gevoel in de buik veroorzaakt. Het kan ook Ama veroorzaken (giftig afval dat overblijft na een verkeerde spijsvertering) en Kapha verhogen. Dit kan sinusproblemen, congestie, verkoudheid en hoesten veroorzaken.

  Question. Is het veilig om Banana ‘s nachts te eten?

  Answer. Als u last heeft van spijsverteringsproblemen, hoest of astma, moet u ‘s nachts banaan vermijden. Dit komt door de mogelijkheid om Kapha dosha te verergeren. Bananen zijn ook een forse vrucht die lang duurt om te verteren. Eet het daarom minimaal 2-3 uur voor het slapengaan.

  Question. Is bananenshake nuttig om aan te komen?

  Answer. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, kunnen bananenshakes je helpen om aan te komen.

  Banaan helpt bij het handhaven van het energieniveau en bij gewichtstoename. Bananenshakes zijn bijvoorbeeld nuttig bij gewichtstoename vanwege de Balya-eigenschappen (krachtleverancier).

  Question. Wat zijn de voordelen van het eten van banaan op een lege maag?

  Answer. Omdat bananen vitamine C bevatten, veroorzaakt het eten op een lege maag hyperaciditeit. Omdat bananen veel kalium bevatten, kunnen ze hartproblemen veroorzaken als ze op een lege maag worden geconsumeerd. Als gevolg hiervan wordt het niet aanbevolen om Banaan op een lege maag te eten.

  Vanwege zijn Guru (zware) eigenschap, waardoor het moeilijk te verteren is, mogen bananen niet op een lege maag worden geconsumeerd. Als gevolg hiervan kunnen zuurgraad en indigestie het gevolg zijn.

  Question. Kunnen bananen je acne geven?

  Answer. Bananen kunnen acne-uitbraken veroorzaken als je een huid hebt die gevoelig is voor acne, omdat ze je huid aanmoedigen om meer olie aan te maken. Dit komt door het feit dat het Snigdha (olieachtig) is. Daarom is het beter om Banana niet op je huid te smeren. Een bananenpakket maken met rozenwater is een alternatief.

  Question. Kunnen bananen de haargroei helpen?

  Answer. Bananen, die rijk zijn aan antioxidanten, vitamines, mineralen, natuurlijke oliën en, belangrijker nog, aminozuren, kunnen de haargroei bevorderen. Banaan bevat het aminozuur arginine, dat de haarontwikkeling bevordert en tegelijkertijd beschermt tegen verwondingen.

  Question. Wat gebeurt er als je bananenschil op je gezicht wrijft?

  Answer. Vanwege zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen reinigt en kalmeert bananenschil de huid. De helende eigenschappen van banaan kunnen ook helpen bij het verminderen van littekens en wonden op het gezicht.

  Vanwege de Snigdha (olieachtige werking) en Ropan (genezende) eigenschappen, helpt bananenschil om glans en glans te creëren wanneer het op het gezicht wordt aangebracht. Dit helpt ook bij het vasthouden van vocht in uw huid, de snelle genezing van uw huid en het creëren van een natuurlijke glans op uw gezicht.

  SUMMARY

  Het bevat veel kalium en magnesium en de hele bananenplant (bloemen, rijpe en onrijpe vruchten, bladeren en stengels) heeft geneeskrachtige eigenschappen. Bananen helpen om het energieniveau te verhogen, wat het uithoudingsvermogen en de seksuele gezondheid verbetert.