Baheda (Terminalia bellirica)

V sanskrtu je Baheda znana kot “Bibhitaki”, kar pomeni “tista, ki se drži proč od bolezni”.^(HR/1)

Je ena od glavnih sestavin zeliščnega zdravila “Triphala”, ki se uporablja za zdravljenje navadnih prehladov, faringitisa in zaprtja. V medicinske namene se uporablja zlasti posušeno sadje te rastline. Okus Bahedinih sadežev je trpek (grenak) in oster (kisel). Antibakterijske in antialergijske lastnosti Bahede pomagajo pri lajšanju simptomov kašlja in prehlada. Baheda v prahu z medom blaži kašelj in krepi imunski sistem. Baheda churna je prebavni pripomoček, ki ga lahko uporabljate doma. Pripravite ga lahko tako, da zmešate Baheda churna s kozarcem tople vode in pijete vsak dan. Zaradi svojih odvajalnih lastnosti pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja, saj zrahlja blato in olajša odvajanje blata. Baheda v prahu po ajurvedi pomaga pri izgubi teže z izboljšanjem metabolizma in zmanjšanjem Ame z dvigovanjem prebavnega ognja. Zaradi svojih protimikrobnih lastnosti je sadje bahede uporabno za kožne bolezni, kot so akne in brazgotine po aknah. Rast bakterij je zavrta, če sadni prah Baheda zmešate z rožno vodo in nanesete na obraz. Zaradi adstringentnih in Ruksha (suhih) lastnosti vmasiranje prahu Baheda z rožno vodo in oljem Baheda (v kombinaciji s kokosovim oljem) na lase in lasišče spodbuja rast las in preprečuje prhljaj. Bistvenega pomena je, da se spomnite, da se morate Bahedi izogibati, če imate hiperacidnost ali gastritis. To je posledica njene visoke učinkovitosti, ki lahko poslabša določene težave.

Baheda je znana tudi kot :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Bahede:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi Bahede (Terminalia bellirica).^(HR/2)

• Kašelj in prehlad : Baheda je zelišče, ki lahko pomaga pri kašlju in prehladu. Baheda zavira kašelj, odvaja sluz iz dihalnih poti in bolniku omogoča lažje dihanje. To je posledica njegove sposobnosti uravnovešanja kapha doše. Nasveti: a. Vzemite četrtino do polovico čajne žličke praška Baheda. b. Zmešajte ga z medom in zaužijte kot prigrizek med kosilom in večerjo. b. To počnite vsak dan, dokler nimate več simptomov kašlja ali prehlada.
• zaprtje : Eno najpomembnejših zelišč za lajšanje zaprtja je baheda. To je zaradi njegovih odvajalnih (Rechana) lastnosti. Deluje pomirjujoče in mazljivo na prebavila, kar pomaga pri odvajanju blata. a. Vzemite 1/2 do 1 čajno žličko praška Baheda. c. Pred spanjem ga zaužijte s kozarcem tople vode. c. Naredite to vsak dan, da ublažite zaprtje.
• Izguba teže : Povečanje telesne teže je posledica slabih prehranjevalnih navad in sedečega načina življenja, kar ima za posledico oslabljen prebavni trakt. To vodi do povečanja kopičenja Ame, kar ima za posledico neravnovesje v Meda dhatu in posledično prekomerno telesno težo ali debelost. Baheda vam lahko pomaga shujšati tako, da izboljša vaš metabolizem in zniža raven Ama, tako da dvigne vaš prebavni ogenj. Zaradi svoje Ushna (vroče) moči je temu tako. Zaradi Rechana (odvajalne) lastnosti odpravlja tudi nakopičene odpadne snovi v črevesju. a. Zmešajte 1/2 do 1 čajno žličko praška Baheda v majhni skledi. b. Po kosilu in večerji ga pogoltnite z zmerno vročo vodo.
• Izguba apetita in napenjanje : Baheda pomaga pri obvladovanju lakote, žeje, napihnjenosti in vetrov. Razlog za to je njegova ushna (vroča) moč. Baheda krepi Pachak Agni (prebavni ogenj), kar olajša prebavo hrane. Zaradi svojih lastnosti Rechana (odvajalo) pomaga tudi pri obvladovanju zaprtja. Nasveti: a. Po kosilu in večerji vzemite 1/2-1 čajno žličko praška Baheda z zmerno vročo vodo. c. Naredite to vsak dan, da si pomagate pri želodčnih težavah.
• Šibka imuniteta : Bahedina Rasayana (pomlajevalna) značilnost pomaga okrepiti imuniteto in izboljša dolgoživost. Pomaga v boju proti notranjim okužbam in preprečevanju ponavljajočih se sezonskih okužb. Nasveti: a. Vzemite četrtino do polovico čajne žličke praška Baheda. b. Vse sestavine zmešajte v skledi in postrezite po kosilu in večerji. c. Naredite to vsak dan, da okrepite svojo imuniteto.
• Akne in brazgotine po aknah : Zaradi antibakterijskih lastnosti sadeža baheda je uporaben za zdravljenje aken in brazgotin po aknah. To je posledica njegovih adstrigentnih (Kashya) in revitalizacijskih (Rasayana) učinkov. 12 – 1 čajna žlička Baheda sadnega prahu je dobro izhodišče. b. Naredite pasto z rožno vodo in jo nanesite na prizadeto območje. b. Po 2-3 urah speremo z vodo iz pipe. d. Naredite to 2- do 3-krat na teden, da preprečite akne in brazgotine po aknah.
• Izpadanje las in prhljaj : Baheda spodbuja rast las in odpravlja prhljaj. To je posledica lastnosti Kashaye (trdko) in Rukshe (suho). Preprečuje rast prhljaja tako, da odstrani odvečno maščobo in ohranja lasišče suho. Baheda vključuje tudi posebno funkcijo Keshya (spodbujevalec rasti las), ki spodbuja razvoj las in povzroči goste, zdrave lase. Kot prvi korak vzemite sadni prah Baheda. c. Naredite pasto z rožno vodo ali medom. c. Vmasirajte v lase in lasišče. c. Po 2-3 urah dobro sperite z vodo iz pipe. e. Naredite to dvakrat na teden, da preprečite prhljaj in spodbudite naravni razvoj las.
• Rana : Bahedino olje zaradi svoje Ropan (zdravilne) narave pomaga pri hitrem celjenju ran in poškodb kože. Bahedino olje tudi ščiti telo pred nadaljnjimi okužbami. a. Na dlani nanesite 2-3 kapljice olja Baheda. b. Zmešajte nekaj kokosovega olja in nanesite na prizadeto območje za hitrejše celjenje ran.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Baheda:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem Bahede (Terminalia bellirica) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Baheda se posvetujte z zdravnikom, če imate drisko ali ohlapno gibanje.
• Med jemanjem Bahede se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate povečano kislost ali gastritis zaradi njene pekoče moči.
• Posvetujte se s katerim koli zdravnikom, preden nanesete pasto iz sadja Baheda na veke v primeru očesnih bolezni zaradi njegove pekoče moči.

• Med jemanjem zdravila Baheda morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Baheda (Terminalia bellirica) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Preden vzamete zdravilo Baheda med dojenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Ker Baheda lahko zniža raven sladkorja v krvi, je dobro, da spremljate raven sladkorja v krvi, če jo jemljete z antidiabetičnimi zdravili.
  • Nosečnost : Preden vzamete zdravilo Baheda med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Alergija : Zaradi svoje segrete moči lahko pasta iz sadja Baheda s kokosovim oljem ali rožno vodo povzroči preobčutljivost.

  Kako jemati zdravilo Baheda:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se Baheda (Terminalia bellirica) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Vzemite polovico do ene čajne žličke kaše Bahede. Vzemite ga z vodo ali medom dvakrat na dan po kosilu in večerji.
  • Baheda Churna : Vzemite pol čajne žličke Baheda Churna. Pogoltnite ga s prijetno vodo za prebavo hrane ali medom za kašelj dvakrat na dan po jedi.
  • Baheda kapsula : Vzemite eno do dve kapsuli Baheda. Pogoltnite ga z vodo ali medom po kosilu in tudi večerji.
  • Baheda v prahu : Vzemite sadni prah Bahede. Dodajte mu kokosovo olje in ga uporabite tudi na prizadetem območju. Pustite počivati dve do tri ure in nato popolnoma sperite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo enkrat do dvakrat na dan za zanesljivo lajšanje otekline in tudi vnetja.
  • Baheda olje : Vzemite dve do tri kapljice olja Baheda. Dodajte mu kokosovo olje in nanesite na lasišče trikrat na teden. To olje uporabljajte redno, saj je neverjetno hranljivo in krepi rast.

  Koliko zdravila Baheda je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba bahedo (Terminalia bellirica) jemati v spodaj navedenih količinah.^(HR/6)

  • Baheda Churna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan
  • Baheda kapsula : Ena do dve kapsuli dvakrat na dan
  • Baheda olje : Dve do pet kapljic ali glede na vaše zahteve
  • Baheda v prahu : Pol do ene čajne žličke ali po vaši želji

  Stranski učinki zdravila Baheda:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju Bahede (Terminalia bellirica) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Bahedo:-

  Question. Ali je prašek Baheda na voljo na trgu?

  Answer. Da, prašek Baheda je široko dostopen na trgu, cene pa se gibljejo od 50 do 100 Rs za 100 g. Blagovno znamko lahko izberete glede na svoje želje in zahteve.

  Question. Kako shraniti prašek Baheda?

  Answer. Baheda Powder ima v povprečju rok trajanja dve leti. Posoda mora biti popolnoma zaprta. Hraniti ga je treba na hladnem in suhem mestu, najbolje pri sobni temperaturi.

  Question. Ali lahko Baheda povzroči zaspanost?

  Answer. Nekateri bolniki lahko kot stranski učinek zdravila Baheda občutijo zaspanost, omotico, hipotenzijo ali glavobol, zaradi česar ni varno voziti ali upravljati težkih strojev. Če ste zaradi zdravila zaspani, omotični ali vam močno zniža krvni tlak, ne smete voziti. Če imate zdravstveno stanje, se pred uporabo zdravila Baheda posvetujte s svojim zdravnikom.

  Question. Ali lahko Baheda poveča imuniteto?

  Answer. Da, Baheda bi vam lahko pomagala okrepiti vašo imuniteto. Baheda ima imunomodulatorne lastnosti, kar pomeni, da spodbuja nastajanje in aktivnost belih krvnih celic.

  Question. Ali lahko Baheda ozdravi tifus?

  Answer. Da, Baheda je lahko koristna pri zdravljenju tifusa. Redno uživanje Bahede očisti jetra klic, ki povzročajo tifus (S. typhimurium). To pomaga preprečiti okužbe. Baheda ima tudi antipiretične lastnosti, kar pomeni, da zavira zvišanje telesne temperature.

  Question. Kakšne so prednosti praška Baheda?

  Answer. Baheda v prahu ima številne zdravstvene prednosti. Zaradi svojih odvajalnih lastnosti pomaga pri obvladovanju zaprtja in se uporablja kot sestavina triphala churna. Zaradi antibakterijskih in antialergijskih lastnosti se uporablja tudi za zdravljenje kašlja in prehlada. Poleg tega pospešuje metabolizem, zaradi česar je koristen za hujšanje. Baheda prah je dober tudi za kožo, saj zaradi svojih antibakterijskih lastnosti pomaga preprečevati kožne okužbe, ki jih povzročajo mikrobi.

  Baheda v prahu je zaradi svojih lastnosti uravnavanja Kapha koristno zdravilo za kašelj in simptome prehlada. Vsebuje tudi komponento Bhedna ali Rechana (odvajalo), ki pomaga pri lajšanju zaprtja. Baheda je tudi sestavni del Triphala Churna, znanega ajurvedskega zdravila, ki se uporablja za zdravljenje različnih prebavnih težav.

  Question. Ali je Baheda lahko koristna za lase?

  Answer. Čeprav ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo Bahede pri negi las, lahko služi kot tonik za lase.

  Baheda je učinkovito zdravilo za težave z lasmi, kot sta izpadanje las in prhljaj. Ker ima posebno funkcijo Keshya (pospeševalec rasti las), Baheda pomaga pri ohranjanju zdravega razvoja las, rezultat pa so gosti in zdravi lasje.

  Question. Ali Baheda pomaga pri obvladovanju razjed?

  Answer. Zaradi svojih antiulkusnih lastnosti je Baheda lahko koristna pri zdravljenju razjed. Vsebuje posebne elemente, ki znižujejo želodčno kislino in ščitijo želodec pred poškodbami, ki jih povzroči preveč kisline, kar zmanjšuje bolečino in nelagodje pri razjedah.

  Razjede so običajno posledica neravnovesja pitta dosha. Kljub svoji Ushna (vroči) naravi Bahedina lastnost za uravnoteženje pitte pomaga pri obvladovanju te bolezni.

  Question. Ali se Baheda lahko uporablja za spodbujanje celjenja ran?

  Answer. Da, baheda dokazano pomaga pri celjenju ran. Nekatere komponente v njem pomagajo zmanjšati velikost rane in pospešiti proces celjenja.

  Question. Ali se Baheda lahko uporablja za rast las?

  Answer. Kljub pomanjkanju zadostnih znanstvenih dokazov lahko Baheda pomaga pri pospeševanju razvoja las in zmanjšanju izpadanja las, alopecije, suhih las. Protimikrobne lastnosti najdemo v sadju Baheda. Zaustavi razvoj mikrobov tako, da preprečuje razmnoževanje klic.

  Question. Ali Baheda kaže protimikrobno delovanje?

  Answer. Da, Baheda je zaradi antioksidativnih in antidepresivnih lastnosti koristna pri depresiji. Baheda vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom in preprečujejo poškodbe možganskih celic. Baheda pomaga tudi pri obvladovanju depresije in anksioznosti s povečanjem koncentracije nevrotransmiterjev (mediatorjev, ki pomagajo pri prenosu signala).

  Question. Je Baheda uporabna pri depresiji?

  Answer. Da, Baheda je uporabna pri depresiji zaradi svojih antioksidativnih in antidepresivnih lastnosti. Antioksidanti, prisotni v Bahedi, se borijo proti prostim radikalom in preprečujejo poškodbe možganskih celic.

  SUMMARY

  Je ena od glavnih sestavin zeliščnega zdravila “Triphala”, ki se uporablja za zdravljenje navadnih prehladov, faringitisa in zaprtja. V medicinske namene se uporablja zlasti posušeno sadje te rastline.