Baheda (Terminalia bellirica)

Na sanskrtu, Baheda je poznata kao “Bibhitaki”, što znači “onaj koji se drži podalje od bolesti”.^(HR/1)

To je jedan od primarnih sastojaka biljnog lijeka “Triphala”, koji se koristi za liječenje običnih prehlada, faringitisa i zatvora. Osobito se u medicinske svrhe koristi osušeni plod ove biljke. Okus Bahedinih plodova je trpak (gorak) i trpak (kiseo). Bahedina antibakterijska i antialergijska svojstva pomažu u ublažavanju simptoma kašlja i prehlade. Bahedin prah uzet s medom ublažava kašalj i jača imunološki sustav. Baheda churna je probavna pomoć koja se može koristiti kod kuće. Može se napraviti tako da se Baheda churna pomiješa s čašom tople vode i pije svaki dan. Zbog svojih laksativnih svojstava također pomaže u prevenciji zatvora labavljenjem stolice i olakšavanjem pražnjenja crijeva. Baheda prah, prema Ayurvedi, pomaže mršavljenju poboljšavanjem metabolizma i smanjenjem Ame podizanjem probavne vatre. Zbog svojih antimikrobnih svojstava, plod bahede je koristan za kožne poremećaje kao što su akne i ožiljci od akni. Rast bakterija je inhibiran kada se Baheda voćni prah pomiješa s ružinom vodicom i nanese na lice. Zbog svojih adstringentnih i Ruksha (suhih) karakteristika, umasiranje Baheda praha s ružinom vodicom i Baheda uljem (u kombinaciji s kokosovim uljem) na kosu i vlasište potiče rast kose i sprječava perut. Važno je upamtiti da Bahedu treba izbjegavati ako imate hiperaciditet ili gastritis. To je zbog njegove velike potencije, koja može pogoršati određene probleme.

Baheda je također poznata kao :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i prednosti Bahede:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Bahede (Terminalia bellirica) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Kašalj i prehlada : Baheda je biljka koja može pomoći kod kašlja i prehlade. Baheda suzbija kašalj, čisti dišne putove od sluzi i omogućava pacijentu da lakše diše. To je zbog njegove sposobnosti da uravnoteži Kapha doshu. Savjeti: a. Uzmite četvrtinu do pola čajne žličice Baheda praha. b. Pomiješajte ga s medom i pojedite kao međuobrok između ručka i večere. b. Činite to svaki dan dok više ne budete imali simptome kašlja ili prehlade.
• Zatvor : Jedna od najznačajnijih biljaka za ublažavanje zatvora je baheda. To je zbog njegovih laksativnih (Rechana) svojstava. Ima umirujući i podmazujući učinak na gastrointestinalni trakt, što pomaže kod izbacivanja stolice. a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu Baheda praha. c. Prije odlaska u krevet popiti ga s čašom tople vode. c. Radite to svaki dan kako biste ublažili zatvor.
• Gubitak težine : Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira slabljenjem probavnog trakta. To dovodi do porasta nakupljanja Ame, što rezultira neravnotežom u Meda dhatu i, kao rezultat, prekomjernom težinom ili pretilošću. Baheda vam može pomoći da izgubite težinu poboljšavajući vaš metabolizam i snižavajući razinu Ama podizanjem vaše probavne vatre. Zbog svoje Ushna (vruće) moći, to je slučaj. Zbog svoje Rechana (laksativne) karakteristike, također eliminira nakupljene otpadne tvari u crijevima. a. Pomiješajte 1/2 do 1 čajnu žličicu Baheda praha u maloj posudi. b. Nakon ručka i večere progutati s umjereno vrućom vodom.
• Gubitak apetita i nadutost : Baheda pomaže u kontroli gladi, žeđi, nadutosti i nadutosti. Razlog za to je njegova ushna (vruća) moć. Baheda pojačava Pachak Agni (probavnu vatru), olakšavajući probavu hrane. Zbog svojih Rechana (laksativnih) svojstava, također pomaže u upravljanju zatvorom. Savjeti: a. Uzmite 1/2-1 čajnu žličicu Baheda praha s umjereno vrućom vodom nakon ručka i večere. c. Učinite to svaki dan kako biste pomogli kod želučanih problema.
• Slab imunitet : Bahedina karakteristika Rasayana (pomlađivanje) pomaže u jačanju imuniteta i poboljšava dugovječnost. Pomaže u borbi protiv unutarnjih infekcija i prevenciji ponovljenih sezonskih infekcija. Savjeti: a. Uzmite četvrtinu do pola čajne žličice Baheda praha. b. Pomiješajte sve sastojke u zdjelu i poslužite nakon ručka i večere. c. Činite to svaki dan kako biste ojačali svoj imunitet.
• Akne i ožiljci od akni : Antibakterijska svojstva voća baheda čine ga korisnim za liječenje akni i ožiljaka od akni. To je zbog njegovih adstringentnih (Kashya) i revitalizirajućih (Rasayana) učinaka. 12 – 1 žličica voćnog praha Baheda dobra je početna točka. b. Napravite pastu s ružinom vodicom i nanesite je na zahvaćeno područje. b. Nakon što pričekate 2-3 sata, isperite vodom iz slavine. d. Učinite to 2-3 puta tjedno kako biste spriječili akne i ožiljke od akni.
• Gubitak kose i perut : Baheda potiče rast kose i uklanja perut. To je zbog kvaliteta Kashaya (astringent) i Ruksha (suh). Sprječava rast prhuti uklanjajući višak masnoće i održavajući vlasište suhim. Baheda također uključuje posebnu značajku Keshya (pospješivač rasta kose), koja potiče razvoj kose i rezultira gustom, zdravom kosom. Uzmite Baheda voćni prah kao prvi korak. c. Napravite pastu koristeći ružinu vodicu ili med. c. Umasirajte u kosu i vlasište. c. Nakon čekanja 2-3 sata dobro isperite vodom iz slavine. e. Učinite to dva puta tjedno kako biste spriječili pojavu prhuti i potaknuli prirodni razvoj kose.
• Rana : Zbog svoje Ropan (ljekovite) prirode, Baheda ulje pomaže u brzom zacjeljivanju rana i ozljeda kože. Baheda ulje također štiti tijelo od naknadnih infekcija. a. Nanesite 2-3 kapi Baheda ulja na dlanove. b. Umiješajte malo kokosovog ulja i nanesite na zahvaćeno područje za brže zacjeljivanje rana.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom primjene Bahede:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza tijekom uzimanja Bahede (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Posavjetujte se sa svojim liječnikom dok uzimate Bahedu ako imate proljev ili labavost.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom dok uzimate Bahedu ako imate hiperaciditet ili gastritis zbog njene ljutine.
• Posavjetujte se s bilo kojim liječnikom prije nanošenja paste od voća Baheda na kapke u slučaju bolesti oka zbog njegove ljutine.

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Bahede:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Bahede (Terminalia bellirica) potrebno je poduzeti posebne mjere opreza u nastavku.^(HR/4)

  • Dojenje : Prije uzimanja Bahede tijekom dojenja posavjetujte se s liječnikom.
  • Bolesnici s dijabetesom : Budući da Baheda može sniziti razinu šećera u krvi, dobro je pratiti razinu šećera u krvi ako je uzimate s lijekovima protiv dijabetesa.
  • Trudnoća : Prije uzimanja Bahede tijekom trudnoće, razgovarajte sa svojim liječnikom.
  • Alergija : Zbog svoje topline, pasta od Baheda voća s kokosovim uljem ili ružinom vodicom može izazvati preosjetljivost.

  Kako uzimati Bahedu:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Baheda (Terminalia bellirica) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Uzmite pola do jedne žličice Baheda pulpe. Uzmite ga s vodom ili medom dva puta dnevno nakon ručka i večere.
  • Baheda Churna : Uzmite pola žličice Baheda Churna. Gutajte ga s mlakom vodom za probavu hrane ili medom za kašalj dva puta dnevno nakon jela.
  • Baheda kapsula : Uzmite jednu do dvije Baheda kapsule. Progutajte ga s vodom ili medom nakon ručka i večere.
  • Baheda u prahu : Uzmite Bahedin voćni prah. Dodajte mu kokosovo ulje i također ga nanesite na zahvaćeno područje. Ostavite da odstoji dva do tri sata i nakon toga potpuno isperite vodom iz slavine. Koristite ovaj lijek jedan do dva puta dnevno za pouzdano ublažavanje oteklina i upala.
  • Baheda ulje : Uzmite dvije do tri kapi Baheda ulja. Dodajte mu kokosovo ulje i nanesite ga na vlasište tri puta tjedno. Koristite ovo ulje na rutinskoj osnovi jer je nevjerojatno hranjivo i također pojačava rast.

  Koliko Bahede treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Baheda (Terminalia bellirica) treba se uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Baheda Churna : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno
  • Baheda kapsula : Jedna do dvije kapsule dva puta dnevno
  • Baheda ulje : Dvije do pet kapi ili prema vašim zahtjevima
  • Baheda u prahu : Pola do jedne čajne žličice ili po želji

  Nuspojave Bahede:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Bahede (Terminalia bellirica) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Bahedom:-

  Question. Je li Baheda puder dostupan na tržištu?

  Answer. Da, Baheda prah je široko dostupan na tržištu, a cijene se kreću od 50 do 100 Rs za 100 g. Možete odabrati marku na temelju svojih preferencija i zahtjeva.

  Question. Kako čuvati Baheda puder?

  Answer. Baheda puder u prosjeku ima rok trajanja dvije godine. Posuda mora biti potpuno zatvorena. Treba ga čuvati na hladnom i suhom mjestu, po mogućnosti na sobnoj temperaturi.

  Question. Može li Baheda uzrokovati pospanost?

  Answer. Neki pacijenti mogu osjetiti pospanost, vrtoglavicu, hipotenziju ili glavobolju kao nuspojavu Bahede, zbog čega nije sigurno voziti ili upravljati teškim strojevima. Ako vas lijek uzrokuje pospanost, vrtoglavicu ili značajno snizi krvni tlak, ne biste trebali voziti. Ako imate zdravstveno stanje, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe Bahede.

  Question. Može li Baheda povećati imunitet?

  Answer. Da, Baheda bi vam mogla pomoći u jačanju imuniteta. Baheda ima imunomodulacijska svojstva, što znači da potiče stvaranje i aktivnost bijelih krvnih stanica.

  Question. Može li Baheda izliječiti trbušni tifus?

  Answer. Da, Baheda može biti korisna u liječenju trbušnog tifusa. Redovita konzumacija bahede čisti jetru od bakterija koje uzrokuju tifus (S. typhimurium). To pomaže u sprječavanju infekcija. Baheda također posjeduje antipiretička svojstva, što znači da sprječava porast tjelesne temperature.

  Question. Koje su prednosti Baheda pudera?

  Answer. Baheda prah ima niz zdravstvenih prednosti. Zbog svojih laksativnih svojstava, pomaže u upravljanju zatvorom i koristi se kao komponenta u triphala churni. Zbog svojih antibakterijskih i antialergijskih svojstava koristi se i za liječenje kašlja i prehlade. Osim toga, pospješuje metabolizam, što ga čini korisnim za mršavljenje. Baheda puder također je dobar za kožu jer pomaže u sprječavanju infekcija kože uzrokovanih bacilima, zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima.

  Zbog svojih Kapha balansirajućih svojstava, baheda prah je koristan lijek za kašalj i simptome prehlade. Također posjeduje Bhedna ili Rechana (laksativ) komponentu koja pomaže u ublažavanju zatvora. Baheda je također sastavni dio Triphala Churne, dobro poznatog ayurvedskog lijeka koji se koristi za liječenje raznih probavnih problema.

  Question. Može li Baheda biti korisna za kosu?

  Answer. Iako nema dovoljno znanstvenih podataka koji podupiru korištenje Bahede u njezi kose, ona može poslužiti kao tonik za kosu.

  Baheda je učinkovit tretman za probleme s kosom kao što su gubitak kose i perut. Budući da posjeduje posebnu funkciju Keshya (poticaj rasta kose), Baheda pomaže u održavanju zdravog razvoja kose, što rezultira gustom i zdravom kosom.

  Question. Pomaže li Baheda u liječenju čira?

  Answer. Zbog svojih antiulkusnih svojstava, Baheda može biti korisna u liječenju čira. Sadrži posebne elemente koji snižavaju želučanu kiselinu i štite želudac od oštećenja uzrokovanih previše kiseline, smanjujući bol i nelagodu u ulkusu.

  Čirevi su obično uzrokovani neravnotežom pitta doshe. Unatoč svojoj Ushna (vrućoj) prirodi, Bahedino svojstvo balansiranja pitte pomaže u upravljanju ovom bolešću.

  Question. Može li se Baheda koristiti za pospješivanje zacjeljivanja rana?

  Answer. Da, dokazano je da Baheda pomaže zacjeljivanju rana. Određene komponente u njemu pomažu smanjiti veličinu rane i ubrzati proces zacjeljivanja.

  Question. Može li se Baheda koristiti za rast kose?

  Answer. Unatoč nedostatku dovoljnih znanstvenih dokaza, Baheda može biti korisna u povećanju razvoja kose i smanjenju gubitka kose, alopecije, suhe kose. Antimikrobna svojstva nalaze se u Baheda voću. Zaustavlja razvoj mikroba sprječavajući razmnožavanje klica.

  Question. Pokazuje li Baheda antimikrobno djelovanje?

  Answer. Da, Bahedina svojstva antioksidansa i antidepresiva čine je korisnom u slučajevima depresije. Baheda sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala i sprječavaju oštećenje moždanih stanica. Baheda također pomaže u upravljanju depresijom i anksioznošću povećanjem koncentracije neurotransmitera (medijatora koji pomažu u prijenosu signala).

  Question. Je li Baheda korisna u slučajevima depresije?

  Answer. Da, Baheda je korisna u slučajevima depresije zbog svojih antioksidativnih i antidepresivnih svojstava. Antioksidansi prisutni u Bahedi bore se protiv slobodnih radikala i sprječavaju oštećenje moždanih stanica.

  SUMMARY

  To je jedan od primarnih sastojaka biljnog lijeka “Triphala”, koji se koristi za liječenje običnih prehlada, faringitisa i zatvora. Osobito se u medicinske svrhe koristi osušeni plod ove biljke.