Baheda (Terminalia bellirica)

På sanskrit er Baheda kendt som “Bibhitaki”, hvilket betyder “den, der holder sig væk fra sygdomme.^(HR/1)

Det er en af de primære ingredienser i urtemidlet “Triphala”, som bruges til at behandle almindelig forkølelse, pharyngitis og forstoppelse. Især denne plantes tørrede frugter bruges til medicinske formål. Smagen af Bahedas frugter er astringerende (bitter) og skarp (sur). Bahedas antibakterielle og anti-allergiske egenskaber hjælper med at lindre hoste og forkølelsessymptomer. Baheda pulver taget med honning lindrer hoste og styrker immunsystemet. Baheda churna er et fordøjelseshjælpemiddel, der kan bruges derhjemme. Det kan laves ved at blande Baheda churna med et glas varmt vand og drikke det dagligt. På grund af dets afføringsegenskaber hjælper det også med at forebygge forstoppelse ved at løsne afføringen og lette afføringen. Baheda-pulver hjælper ifølge Ayurveda vægttab ved at forbedre stofskiftet og mindske Ama ved at hæve fordøjelsesbrand. På grund af dens antimikrobielle egenskaber er baheda frugt nyttig til hudlidelser såsom acne og acne ar. Bakterievækst hæmmes, når Baheda frugtpulver blandes med rosenvand og påføres ansigtet. På grund af dets astringerende og Ruksha (tørre) egenskaber fremmer massage af Baheda-pulver med rosenvand og Baheda-olie (kombineret med kokosolie) på håret og hovedbunden hårvækst og forhindrer skæl. Det er vigtigt at huske, at Baheda bør undgås, hvis du har hyperaciditet eller gastritis. Dette skyldes dets høje styrke, som kan forværre visse problemer.

Baheda er også kendt som :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda er hentet fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Baheda:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Baheda (Terminalia bellirica) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Hoste og forkølelse : Baheda er en urt, der kan hjælpe mod hoste og forkølelse. Baheda undertrykker hoste, fjerner slim fra luftvejene og gør det muligt for patienten at trække vejret let. Dette skyldes dens evne til at balancere Kapha dosha. Tips: a. Tag en kvart til en halv teskefuld Baheda-pulver. b. Kombiner det med honning og spis det som mellemmåltid mellem frokost og aftensmad. b. Gør dette hver dag, indtil du ikke længere har symptomer på hoste eller forkølelse.
• Forstoppelse : En af de vigtigste urter til at lindre forstoppelse er baheda. Dette skyldes dets afføringsmiddel (Rechana) egenskaber. Det har en beroligende og smørende effekt på mave-tarmkanalen, hvilket hjælper med udstødning af afføring. en. Tag 1/2 til 1 tsk Baheda-pulver. c. Inden du går i seng, tag det med et glas varmt vand. c. Gør dette hver dag for at lindre forstoppelse.
• Vægttab : Vægtøgning er forårsaget af dårlige spisevaner og en stillesiddende livsstil, hvilket resulterer i en svækket fordøjelseskanal. Dette fører til en stigning i Ama-akkumulering, hvilket resulterer i en ubalance i Meda dhatu og som følge heraf overvægt eller fedme. Baheda kan hjælpe dig med at tabe dig ved at forbedre dit stofskifte og sænke dine Ama-niveauer ved at øge din fordøjelsesbrand. På grund af dens Ushna (varme) styrke er dette tilfældet. På grund af dets Rechana (afføringsmiddel) egenskab, eliminerer det også ophobede affaldsstoffer i tarmen. en. Bland 1/2 til 1 tsk Baheda-pulver i en lille skål. b. Efter frokost og aftensmad skal du synke det med moderat varmt vand.
• Tab af appetit og oppustethed : Baheda hjælper med at håndtere sult, tørst, oppustethed og luft i maven. Dens Ushna (varme) styrke er årsagen til dette. Baheda booster Pachak Agni (fordøjelsesbrand), hvilket gør det lettere at fordøje mad. På grund af dets Rechana (afføringsmiddel) egenskaber hjælper det også med at håndtere forstoppelse. Tips: a. Tag 1/2-1 tsk Baheda Powder med moderat varmt vand efter frokost og middag. c. Gør dette hver dag for at hjælpe med maveproblemer.
• Svag immunitet : Bahedas Rasayana (foryngende) egenskab hjælper med at øge immuniteten og forbedre levetiden. Det hjælper i kampen mod indre infektioner og forebyggelse af gentagne sæsonbetingede infektioner. Tips: a. Tag en kvart til en halv teskefuld Baheda-pulver. b. Bland alle ingredienser i en skål og server efter frokost og aftensmad. c. Gør dette hver dag for at forbedre din immunitet.
• Acne og acne ar : Baheda-frugtens antibakterielle egenskaber gør den nyttig til behandling af acne og acne-ar. Dette skyldes dets astringerende (Kashya) og revitaliserende (Rasayana) effekter. 12 – 1 tsk Baheda frugtpulver er et godt udgangspunkt. b. Lav en pasta med rosenvand og påfør den berørte region. b. Efter at have ventet 2-3 timer, vask med postevand. d. Gør dette 2-3 gange om ugen for at holde acne og acne ar i skak.
• Hårtab og skæl : Baheda fremmer hårvækst og fjerner skæl. Dette skyldes kvaliteterne af Kashaya (astringerende) og Ruksha (tør). Det forhindrer skælvækst ved at fjerne overskydende olie og holde hovedbunden tør. Baheda indeholder også en speciel Keshya-funktion (hårvækstforstærker), som fremmer hårudvikling og resulterer i tykt, sundt hår. Tag Baheda frugtpulver som et første skridt. c. Lav en pasta med rosevand eller honning. c. Massér ind i hår og hovedbund. c. Efter at have ventet 2-3 timer, vask ordentligt med postevand. e. Gør dette to gange om ugen for at holde skæl i skak og fremme naturlig hårudvikling.
• Sår : På grund af sin Ropan (helende) natur hjælper Baheda olie med hurtig heling af sår og hudskader. Baheda olie beskytter også kroppen mod efterfølgende infektioner. en. Påfør 2-3 dråber Baheda-olie på dine håndflader. b. Bland noget kokosolie i og påfør det berørte område for hurtigere sårheling.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Baheda:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Kontakt din læge, mens du tager Baheda, hvis du har diarré eller løs bevægelse.
• Kontakt din læge, mens du tager Baheda, hvis du har hyperaciditet eller gastritis på grund af dens varme styrke.
• Kontakt enhver læge, før du påfører pastaen af Baheda frugt på øjenlågene i tilfælde af øjensygdom på grund af dens varme styrke.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Baheda:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Amning : Inden du tager Baheda, mens du ammer, skal du tale med din læge.
  • Patienter med diabetes : Fordi Baheda kan falde blodsukkerniveauet, er det en god idé at holde styr på dit blodsukkerniveau, hvis du tager det sammen med antidiabetisk medicin.
  • Graviditet : Inden du tager Baheda, mens du er gravid, skal du tale med din læge.
  • Allergi : På grund af dens opvarmede styrke kan en pasta af Baheda frugt med kokosolie eller rosenvand give overfølsomhed.

  Sådan skal du tage Baheda:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Baheda (Terminalia bellirica) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Tag en halv til en teskefuld Baheda-pulp. Tag det med vand eller honning to gange om dagen efter at have spist frokost såvel som aftensmad.
  • Baheda Churna : Tag en halv teskefuld Baheda Churna. Synk den med hyggevand til madfordøjelsen eller honning mod hoste to gange om dagen efter opvasken.
  • Baheda kapsel : Tag en til to Baheda-kapsler. Synk det med vand eller honning efter frokost og aftensmad.
  • Baheda pulver : Tag frugten Powder of Baheda. Tilføj kokosolie til det og brug det også på det påvirkede område. Lad det hvile i to til tre timer og vask derefter helt med vandhane. Brug dette middel en til to gange om dagen for pålidelig lindring af hævelse og også betændelse.
  • Baheda olie : Tag to til tre dråber Baheda olie. Tilføj kokosolie til det, samt påfør i hovedbunden tre gange om ugen. Brug denne olie på rutinebasis, da den er utrolig nærende og også forstærker væksten.

  Hvor meget Baheda skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Baheda (Terminalia bellirica) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Baheda Churna : En fjerdedel til en halv teskefuld to gange om dagen
  • Baheda kapsel : En til to kapsler to gange om dagen
  • Baheda olie : To til fem dråber eller efter dit behov
  • Baheda pulver : En halv til en teskefuld eller efter dit behov

  Bivirkninger af Baheda:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Baheda:-

  Question. Er Baheda Powder tilgængeligt på markedet?

  Answer. Ja, Baheda Powder er bredt tilgængeligt på markedet, med priser, der spænder fra Rs 50 til Rs 100 per 100 gm. Du kan vælge et mærke baseret på dine præferencer og krav.

  Question. Hvordan opbevarer man Baheda pulver?

  Answer. Baheda Powder har en gennemsnitlig holdbarhed på to år. Beholderen skal være fuldstændig forseglet. Det skal opbevares på et koldt, tørt sted, helst ved stuetemperatur.

  Question. Kan Baheda forårsage døsighed?

  Answer. Nogle patienter kan opleve døsighed, svimmelhed, hypotension eller hovedpine som en bivirkning af Baheda, hvilket gør det usikkert at køre bil eller betjene tunge maskiner. Hvis medicinen gør dig døsig, svimmel eller sænker dit blodtryk betydeligt, bør du ikke køre bil. Hvis du har en medicinsk tilstand, skal du tale med din læge, før du bruger Baheda.

  Question. Kan Baheda øge immuniteten?

  Answer. Ja, Baheda kan hjælpe dig med at øge din immunitet. Baheda har immunmodulerende egenskaber, hvilket betyder, at det øger dannelsen og aktiviteten af hvide blodlegemer.

  Question. Kan Baheda helbrede tyfus?

  Answer. Ja, Baheda kan være gavnlig i behandlingen af tyfus. Regelmæssig indtagelse af Baheda renser leveren for tyfus-fremkaldende bakterier (S. typhimurium). Dette hjælper med at holde infektioner i skak. Baheda har også febernedsættende egenskaber, hvilket betyder, at det hæmmer kropstemperaturen i at stige.

  Question. Hvad er fordelene ved Baheda-pulver?

  Answer. Baheda-pulver har en række sundhedsmæssige fordele. På grund af dets afførende egenskaber hjælper det med at håndtere forstoppelse og bruges som en komponent i triphala churna. På grund af dets antibakterielle og anti-allergiske egenskaber bruges det også til behandling af hoste og forkølelse. Derudover øger det stofskiftet, hvilket gør det gavnligt for vægttab. Baheda-pulver er også godt for huden, da det hjælper med at forhindre hudinfektioner forårsaget af bakterier, takket være dets antibakterielle egenskaber.

  På grund af dets Kapha-balancerende egenskaber er baheda-pulver en nyttig kur mod hoste og forkølelsessymptomer. Det har også en Bhedna- eller Rechana-komponent (afføringsmiddel), der hjælper med at lindre forstoppelse. Baheda er også en del af Triphala Churna, en velkendt ayurvedisk medicin, der bruges til at behandle en række forskellige fordøjelsesproblemer.

  Question. Kan Baheda være gavnligt for håret?

  Answer. Selvom der ikke er tilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte brugen af Baheda i hårpleje, kan det fungere som en hårtonic.

  Baheda er en effektiv behandling af hårproblemer som hårtab og skæl. Fordi det har en speciel Keshya (hårvækst booster) funktion, hjælper Baheda med at opretholde en sund hårudvikling, hvilket resulterer i tykt og sundt hår.

  Question. Hjælper Baheda med at håndtere sår?

  Answer. På grund af dets antiulcus-egenskaber kan Baheda være nyttig til behandling af sår. Det har særlige elementer, der sænker mavesyren og beskytter maven mod skader forårsaget af for meget syre, hvilket reducerer ulcussmerter og ubehag.

  Sår er normalt forårsaget af en pitta dosha ubalance. På trods af dens Ushna (varme) natur, hjælper Bahedas pitta-balancerende ejendom med at håndtere denne lidelse.

  Question. Kan Baheda bruges til at fremme sårheling?

  Answer. Ja, Baheda har vist sig at hjælpe med sårheling. Visse komponenter i det hjælper med at minimere størrelsen af såret og fremskynde helingsprocessen.

  Question. Kan Baheda bruges til hårvækst?

  Answer. På trods af manglen på tilstrækkeligt videnskabeligt bevis kan Baheda være gavnlig til at øge hårudviklingen og reducere hårtab, alopeci, tørt hår. Antimikrobielle egenskaber findes i Baheda frugt. Det stopper mikrobiel udvikling ved at forhindre bakterier i at formere sig.

  Question. Udviser Baheda antimikrobiel aktivitet?

  Answer. Ja, Bahedas antioxidant- og antidepressive egenskaber gør det gavnligt i tilfælde af depression. Baheda indeholder antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og forhindrer hjernecelleskader. Baheda hjælper også med at håndtere depression og angst ved at øge koncentrationen af neurotransmittere (mediatorer, der hjælper med signaltransmission).

  Question. Er Baheda nyttig i tilfælde af depression?

  Answer. Ja, Baheda er nyttig i tilfælde af depression på grund af dets antioxidante og antidepressive egenskaber. Antioxidanterne i Baheda bekæmper frie radikaler og forhindrer hjernecelleskader.

  SUMMARY

  Det er en af de primære ingredienser i urtemidlet “Triphala”, som bruges til at behandle almindelig forkølelse, pharyngitis og forstoppelse. Især denne plantes tørrede frugter bruges til medicinske formål.