Baheda (Terminalia bellirica)

Dalam bahasa Sansekerta, Baheda dikenal sebagai “Bibhitaki,” yang berarti “orang yang menjauhkan diri dari penyakit.^(HR/1)

Ini adalah salah satu bahan utama dari obat herbal “Triphala,” yang digunakan untuk mengobati pilek, faringitis, dan sembelit. Buah kering tanaman ini, khususnya, digunakan untuk tujuan pengobatan. Rasa buah Baheda adalah astringent (pahit) dan acrid (asam). Karakteristik antibakteri dan anti-alergi Baheda membantu meredakan gejala batuk dan pilek. Bubuk Baheda yang diminum dengan madu meredakan batuk dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Baheda churna adalah bantuan pencernaan yang dapat digunakan di rumah. Itu dapat dibuat dengan mencampurkan Baheda churna dengan segelas air hangat dan meminumnya setiap hari. Karena sifat pencaharnya, itu juga membantu dalam pencegahan sembelit dengan melonggarkan tinja dan memperlancar buang air besar. Bubuk Baheda, menurut Ayurveda, membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan menurunkan Ama dengan meningkatkan api pencernaan. Karena sifat antimikrobanya, buah baheda bermanfaat untuk mengatasi gangguan kulit seperti jerawat dan bekas jerawat. Pertumbuhan bakteri terhambat ketika bubuk buah Baheda dicampur dengan air mawar dan dioleskan ke wajah. Karena sifatnya yang astringen dan ruksha (kering), pemijatan bedak Baheda dengan air mawar dan minyak Baheda (dikombinasikan dengan minyak kelapa) pada rambut dan kulit kepala meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah ketombe. Sangat penting untuk diingat bahwa Baheda harus dihindari jika Anda memiliki hyperacidity atau gastritis. Ini karena potensinya yang tinggi, yang dapat memperburuk masalah tertentu.

Baheda juga dikenal sebagai :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Baheda:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Baheda (Terminalia bellirica) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Batuk pilek : Baheda adalah ramuan yang dapat membantu batuk dan pilek. Baheda menekan batuk, membersihkan lendir dari saluran udara, dan memungkinkan pasien untuk bernapas dengan mudah. Ini karena kemampuannya untuk menyeimbangkan Kapha dosha. Kiat: a. Ambil seperempat hingga setengah sendok teh bubuk Baheda. b. Kombinasikan dengan madu dan makanlah sebagai camilan antara makan siang dan makan malam. b. Lakukan ini setiap hari sampai Anda tidak lagi mengalami gejala batuk atau pilek.
• Sembelit : Salah satu herbal yang paling signifikan untuk menghilangkan sembelit adalah baheda. Ini karena sifat pencaharnya (Rechana). Ini memiliki efek menenangkan dan melumasi pada saluran pencernaan, yang membantu pengeluaran tinja. sebuah. Ambil 1/2 sampai 1 sendok teh Baheda Powder. c. Sebelum tidur, minumlah dengan segelas air hangat. c. Lakukan ini setiap hari untuk meredakan sembelit.
• Penurunan Berat Badan : Kenaikan berat badan disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran pencernaan melemah. Hal ini menyebabkan peningkatan akumulasi Ama, mengakibatkan ketidakseimbangan dalam Meda dhatu dan, sebagai akibatnya, kelebihan berat badan atau obesitas. Baheda dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar Ama Anda dengan meningkatkan api pencernaan Anda. Karena potensi Ushna (panas), inilah yang terjadi. Karena sifatnya yang Rechana (pencahar), juga menghilangkan akumulasi produk limbah di usus. sebuah. Campurkan 1/2 hingga 1 sendok teh bubuk Baheda dalam mangkuk kecil. b. Setelah makan siang dan makan malam, telan dengan air panas sedang.
• Kehilangan nafsu makan dan kembung : Baheda membantu dalam pengelolaan rasa lapar, haus, kembung, dan perut kembung. Potensi Ushna (panas) adalah alasannya. Baheda meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan), membuatnya lebih mudah untuk mencerna makanan. Karena sifat Rechana (pencahar), itu juga membantu dalam pengelolaan sembelit. Kiat: a. Ambil 1/2-1 sendok teh Baheda Powder dengan air panas sedang setelah makan siang dan makan malam. c. Lakukan ini setiap hari untuk membantu mengatasi masalah perut.
• Imunitas Lemah : Karakteristik Rasayana (peremajaan) Baheda membantu meningkatkan kekebalan dan meningkatkan umur panjang. Ini membantu dalam memerangi infeksi internal dan pencegahan infeksi musiman berulang. Kiat: a. Ambil seperempat hingga setengah sendok teh bubuk Baheda. b. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan sajikan setelah makan siang dan makan malam. c. Lakukan ini setiap hari untuk meningkatkan kekebalan Anda.
• Jerawat dan Bekas Jerawat : Kualitas antibakteri dari buah baheda membuatnya berguna untuk mengobati jerawat dan bekas jerawat. Ini karena efek astringen (Kashya) dan revitalisasi (Rasayana). 12 – 1 sendok teh bubuk buah Baheda adalah titik awal yang baik. b. Buat pasta dengan air mawar dan oleskan ke daerah yang terkena. b. Setelah menunggu 2-3 jam, cuci dengan air keran. d. Lakukan ini 2-3 kali seminggu untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.
• Rambut Rontok dan Ketombe : Baheda meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghilangkan ketombe. Ini karena kualitas Kashaya (zat) dan Ruksha (kering). Ini mencegah pertumbuhan ketombe dengan menghilangkan minyak berlebih dan menjaga kulit kepala tetap kering. Baheda juga menyertakan fitur Keshya (peningkat pertumbuhan rambut) khusus, yang mendorong perkembangan rambut dan menghasilkan rambut yang tebal dan sehat. Ambil bubuk buah Baheda sebagai langkah pertama. c. Buat pasta menggunakan air mawar atau madu. c. Pijat ke rambut dan kulit kepala. c. Setelah menunggu 2-3 jam, cuci bersih dengan air keran. e. Lakukan ini dua kali seminggu untuk mencegah ketombe dan mendorong perkembangan rambut alami.
• Luka : Karena sifatnya yang Ropan (penyembuhan), minyak Baheda membantu penyembuhan luka dan cedera kulit dengan cepat. Minyak Baheda juga melindungi tubuh dari infeksi berikutnya. sebuah. Oleskan 2-3 tetes minyak Baheda pada telapak tangan Anda. b. Campurkan sedikit minyak kelapa dan oleskan ke daerah yang terkena untuk penyembuhan luka yang lebih cepat.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Baheda:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Konsultasikan dengan dokter Anda saat mengambil Baheda jika Anda mengalami diare atau gerakan longgar.
• Konsultasikan dengan dokter Anda saat mengambil Baheda jika Anda memiliki hyperacidity atau gastritis karena potensi panasnya.
• Konsultasikan dengan dokter mana pun sebelum mengoleskan pasta buah Baheda pada kelopak mata jika terjadi penyakit mata karena potensi panasnya.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Baheda:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat menggunakan Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Menyusui : Sebelum mengambil Baheda saat menyusui, bicarakan dengan dokter Anda.
  • Penderita diabetes : Karena Baheda dapat menurunkan kadar gula darah, ada baiknya untuk memantau kadar gula darah Anda jika Anda meminumnya dengan obat antidiabetes.
  • Kehamilan : Sebelum mengambil Baheda saat hamil, bicarakan dengan dokter Anda.
  • Alergi : Karena potensi panasnya, pasta buah Baheda dengan minyak kelapa atau air mawar dapat menyebabkan hipersensitivitas.

  Cara mengambil Baheda:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Baheda (Terminalia bellirica) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Ambil setengah hingga satu sendok teh pulp Baheda. Minumlah dengan air atau madu dua kali sehari setelah makan siang dan makan malam.
  • Baheda Churna : Ambil setengah sendok teh Baheda Churna. Telan dengan air yang nyaman untuk pencernaan makanan atau madu untuk batuk dua kali sehari setelah makan.
  • Kapsul Baheda : Ambil satu sampai dua Kapsul Baheda. Telan dengan air atau madu setelah makan siang dan juga makan malam.
  • Bedak Baheda : Ambil buah Bubuk Baheda. Tambahkan minyak kelapa ke dalamnya dan juga gunakan pada area yang terkena. Biarkan selama dua hingga tiga jam dan setelah itu cuci bersih dengan air keran. Gunakan obat ini satu hingga dua kali sehari untuk meredakan pembengkakan dan peradangan.
  • Minyak Baheda : Ambil dua hingga tiga tetes minyak Baheda. Tambahkan minyak kelapa ke dalamnya serta oleskan pada kulit kepala tiga kali seminggu Gunakan minyak ini secara rutin karena sangat bergizi dan juga memperkuat pertumbuhan.

  Berapa Baheda yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Baheda (Terminalia bellirica) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Baheda Churna : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari
  • Kapsul Baheda : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari
  • Minyak Baheda : Dua hingga lima tetes atau sesuai kebutuhan Anda
  • Bedak Baheda : Setengah hingga satu sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda

  Efek samping Baheda:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat menggunakan Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Baheda:-

  Question. Apakah Baheda Powder tersedia di pasaran?

  Answer. Ya, Baheda Powder tersedia secara luas di pasaran, dengan harga mulai dari Rs 50 hingga Rs 100 per 100 gram. Anda dapat memilih merek berdasarkan preferensi dan persyaratan Anda.

  Question. Bagaimana cara menyimpan Bedak Baheda?

  Answer. Baheda Powder memiliki umur simpan rata-rata dua tahun. Wadah harus benar-benar tertutup. Itu harus disimpan di tempat yang dingin dan kering, sebaiknya pada suhu kamar.

  Question. Bisakah Baheda menyebabkan kantuk?

  Answer. Beberapa pasien mungkin mengalami rasa kantuk, pusing, hipotensi, atau pusing sebagai efek samping dari Baheda, sehingga tidak aman untuk mengemudi atau mengoperasikan alat berat. Jika obat membuat Anda mengantuk, pusing, atau menurunkan tekanan darah Anda secara signifikan, Anda tidak boleh mengemudi. Jika Anda memiliki kondisi medis, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan Baheda.

  Question. Bisakah Baheda meningkatkan kekebalan?

  Answer. Ya, Baheda dapat membantu Anda meningkatkan kekebalan Anda. Baheda memiliki sifat imunomodulator, yang berarti meningkatkan pembentukan dan aktivitas sel darah putih.

  Question. Bisakah Baheda menyembuhkan demam tifoid?

  Answer. Ya, Baheda mungkin bermanfaat dalam pengobatan demam tifoid. Mengkonsumsi Baheda secara teratur membersihkan hati dari kuman penyebab tifus (S. typhimurium). Ini membantu mencegah infeksi. Baheda juga memiliki sifat antipiretik, yang berarti menghambat kenaikan suhu tubuh.

  Question. Apa manfaat bedak Baheda?

  Answer. Bedak Baheda memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Karena sifat pencaharnya, membantu dalam pengelolaan sembelit dan digunakan sebagai komponen dalam triphala churna. Karena karakteristik antibakteri dan anti-alerginya, ia juga digunakan untuk mengobati batuk dan pilek. Selain itu, meningkatkan metabolisme, sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Bedak Baheda juga baik untuk kulit, karena membantu mencegah infeksi kulit yang disebabkan oleh kuman, berkat sifat antibakterinya.

  Karena sifat penyeimbang Kapha-nya, bubuk baheda adalah obat yang membantu untuk gejala batuk dan pilek. Ini juga memiliki komponen Bhedna atau Rechana (pencahar) yang membantu meredakan sembelit. Baheda juga merupakan komponen Triphala Churna, obat Ayurveda terkenal yang digunakan untuk mengobati berbagai masalah pencernaan.

  Question. Bisakah Baheda bermanfaat untuk rambut?

  Answer. Meskipun tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan Baheda dalam perawatan rambut, Baheda dapat berfungsi sebagai tonik rambut.

  Baheda adalah pengobatan yang efektif untuk masalah rambut seperti rambut rontok dan ketombe. Karena memiliki fungsi khusus Keshya (peningkat pertumbuhan rambut), Baheda membantu memelihara perkembangan rambut yang sehat, menghasilkan rambut yang tebal dan sehat.

  Question. Apakah Baheda membantu mengelola bisul?

  Answer. Karena sifat antiulkusnya, Baheda mungkin berguna dalam pengobatan bisul. Ini memiliki unsur-unsur tertentu yang menurunkan asam lambung dan melindungi lambung dari kerusakan yang disebabkan oleh terlalu banyak asam, mengurangi nyeri maag dan ketidaknyamanan.

  Bisul biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan pitta dosha. Meskipun sifatnya Ushna (panas), properti penyeimbang pitta Baheda membantu dalam pengelolaan penyakit ini.

  Question. Bisakah Baheda digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka?

  Answer. Ya, Baheda telah terbukti membantu penyembuhan luka. Komponen tertentu di dalamnya membantu meminimalkan ukuran luka dan mempercepat proses penyembuhan.

  Question. Apakah Baheda bisa digunakan untuk penumbuh rambut?

  Answer. Meskipun kurangnya bukti ilmiah yang cukup, Baheda mungkin bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan rambut dan mengurangi kerontokan rambut, alopecia, rambut kering. Sifat antimikroba ditemukan dalam buah Baheda. Ini menghentikan perkembangan mikroba dengan mencegah kuman berkembang biak.

  Question. Apakah Baheda menunjukkan aktivitas Antimikroba?

  Answer. Ya, sifat antioksidan dan antidepresan Baheda membuatnya bermanfaat dalam kasus depresi. Baheda mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel otak. Baheda juga membantu mengelola depresi dan kecemasan dengan meningkatkan konsentrasi neurotransmiter (mediator yang membantu dalam transmisi sinyal).

  Question. Apakah Baheda berguna dalam kasus depresi?

  Answer. Ya, Baheda berguna dalam kasus depresi karena sifat antioksidan dan antidepresannya. Antioksidan yang ada dalam Baheda melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel otak.

  SUMMARY

  Ini adalah salah satu bahan utama dari obat herbal “Triphala,” yang digunakan untuk mengobati pilek, faringitis, dan sembelit. Buah kering tanaman ini, khususnya, digunakan untuk tujuan pengobatan.