Baheda (Terminalia bellirica)

Sanskriti keeles tuntakse Bahedat kui “Bibhitaki”, mis tähendab “see, kes hoiab eemal haigustest”.^(HR/1)

See on üks peamisi koostisosi ravimtaime “Triphala”, mida kasutatakse tavaliste külmetushaiguste, farüngiidi ja kõhukinnisuse raviks. Eelkõige kasutatakse selle taime kuivatatud puuvilju meditsiinilistel eesmärkidel. Baheda puuviljade maitse on kokkutõmbav (mõru) ja kibe (hapu). Baheda antibakteriaalsed ja allergiavastased omadused aitavad leevendada köha ja külmetuse sümptomeid. Meega võetud Baheda pulber leevendab köha ja tugevdab immuunsüsteemi. Baheda churna on seedimist soodustav vahend, mida saab kasutada kodus. Seda saab valmistada, segades Baheda churna klaasi sooja veega ja juues seda igapäevaselt. Tänu oma lahtistavatele omadustele aitab see ka kõhukinnisust ennetada, vabastades väljaheited ja hõlbustades väljaheidet. Ayurveda järgi aitab Baheda pulber kaalust alla võtta, parandades ainevahetust ja alandab Ama taset, suurendades seedimist. Oma antimikroobsete omaduste tõttu on baheda vili kasulik selliste nahahaiguste nagu akne ja aknearmide korral. Bakterite kasv pärsib, kui Baheda puuviljapulbrit segada roosiveega ja kanda näole. Oma kokkutõmbavate ja ruksha (kuiv) omaduste tõttu soodustab Baheda pulbri masseerimine roosivee ja Baheda õliga (koos kookosõliga) juustele ja peanahale juustele ja peanahale juuste kasvu ja ennetab kõõma teket. Oluline on meeles pidada, et Bahedat tuleks vältida, kui teil on ülihappesus või gastriit. See on tingitud selle suurest toimest, mis võib teatud probleeme süvendada.

Baheda on tuntud ka kui :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleri Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda on saadud :- Taim

Baheda kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Baheda (Terminalia bellirica) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Köha ja külmetus : Baheda on ravimtaim, mis võib aidata köha ja külmetuse korral. Baheda pärsib köha, puhastab hingamisteedest lima ja võimaldab patsiendil kergesti hingata. See on tingitud selle võimest tasakaalustada Kapha doshat. Näpunäiteid: a. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit Baheda pulbrit. b. Sega see meega ja söö lõuna- ja õhtusöögi vahel vahepalana. b. Tehke seda iga päev, kuni teil ei ole enam köha või külmetuse sümptomeid.
• Kõhukinnisus : Üks olulisemaid kõhukinnisuse leevendamise ürte on baheda. Selle põhjuseks on selle lahtistavad (Rechana) omadused. Sellel on seedetraktile rahustav ja määriv toime, mis aitab kaasa väljaheite väljutamisele. a. Võtke 1/2 kuni 1 tl Baheda pulbrit. c. Enne magamaminekut võtke see klaasi sooja veega. c. Kõhukinnisuse leevendamiseks tehke seda iga päev.
• Kaalukaotus : Kehakaalu tõusu põhjustavad kehvad toitumisharjumused ja istuv eluviis, mille tagajärjeks on seedekulgla nõrgenemine. See toob kaasa Ama kogunemise tõusu, mille tulemuseks on Meda dhatu tasakaalustamatus ja selle tulemusena liigne kaal või rasvumine. Baheda võib aidata teil kaalust alla võtta, parandades teie ainevahetust ja alandades Ama taset, tõstes teie seedimist. Selle Ushna (kuuma) tugevuse tõttu on see nii. Tänu oma Rechana (lahtistavale) omadusele eemaldab see ka soolestikku kogunenud jääkained. a. Segage väikeses kausis 1/2 kuni 1 tl Baheda pulbrit. b. Pärast lõuna- ja õhtusööki neelake see mõõduka kuuma veega alla.
• Söögiisu kaotus ja puhitus : Baheda aitab toime tulla nälja, janu, puhituse ja kõhugaasidega. Selle põhjuseks on selle Ushna (kuum) tugevus. Baheda võimendab Pachak Agni (seedetuled), muutes toidu seedimise lihtsamaks. Tänu oma Rechana (lahtistavatele) omadustele aitab see ka kõhukinnisuse ohjamisel. Näpunäiteid: a. Võtke 1/2-1 tl Baheda pulbrit mõõduka kuuma veega pärast lõuna- ja õhtusööki. c. Tehke seda iga päev, et aidata kõhuprobleemide korral.
• Nõrk immuunsus : Baheda Rasayana (noorendav) omadus aitab tõsta immuunsust ja pikendada eluiga. See aitab võidelda sisemiste infektsioonide vastu ja ennetada korduvaid hooajalisi infektsioone. Näpunäiteid: a. Võtke veerand kuni pool teelusikatäit Baheda pulbrit. b. Sega kõik koostisosad kausis ja serveeri pärast lõuna- ja õhtusööki. c. Immuunsuse tugevdamiseks tehke seda iga päev.
• Akne ja akne armid : Baheda puuvilja antibakteriaalsed omadused muudavad selle kasulikuks akne ja aknearmide raviks. See on tingitud selle kokkutõmbavast (Kashya) ja elustavast (Rasayana) toimest. 12–1 tl Baheda puuviljapulbrit on hea lähtepunkt. b. Valmistage roosiveega pasta ja kandke kahjustatud piirkonda. b. Pärast 2-3-tunnist ootamist peske kraaniveega. d. Tehke seda 2-3 korda nädalas, et hoida akne ja aknearmid eemal.
• Juuste väljalangemine ja kõõm : Baheda soodustab juuste kasvu ja kõrvaldab kõõma. See on tingitud Kashaya (kokkutõmbav) ja Ruksha (kuiv) omadustest. See hoiab ära kõõma kasvu, eemaldades liigse rasu ja hoides peanaha kuivana. Baheda sisaldab ka spetsiaalset Keshya (juuste kasvu kiirendaja) funktsiooni, mis soodustab juuste arengut ja tulemuseks on paksud ja terved juuksed. Võtke esimese sammuna Baheda puuviljapulber. c. Valmistage pasta, kasutades roosivett või mett. c. Masseerida juustesse ja peanahasse. c. Pärast 2-3-tunnist ootamist peske korralikult kraaniveega. e. Tehke seda kaks korda nädalas, et hoida kõõma eemal ja soodustada loomulikku juuste arengut.
• Haav : Ropan (tervendav) olemuse tõttu aitab Baheda õli haavade ja nahavigastuste kiiret paranemist. Baheda õli kaitseb keha ka järgnevate infektsioonide eest. a. Kandke peopesadele 2-3 tilka Baheda õli. b. Haava kiiremaks paranemiseks segage veidi kookosõli ja kandke kahjustatud piirkonda.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Baheda kasutamise ajal:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Baheda (Terminalia bellirica) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Konsulteerige oma arstiga Baheda võtmise ajal, kui teil on kõhulahtisus või lõdvad liigutused.
• Konsulteerige oma arstiga Baheda võtmise ajal, kui teil on selle kuuma toime tõttu ülihappesus või gastriit.
• Enne Baheda puuviljapasta silmalaugudele kandmist pidage nõu arstiga, kui teil on selle kuuma toime tõttu silmahaigus.

• Baheda võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Baheda (Terminalia bellirica) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Enne Baheda võtmist rinnaga toitmise ajal pidage nõu oma arstiga.
  • Diabeediga patsiendid : Kuna Baheda võib veresuhkru taset langetada, on hea mõte jälgida oma veresuhkru taset, kui võtate seda koos diabeediravimitega.
  • Rasedus : Enne Baheda võtmist raseduse ajal pidage nõu oma arstiga.
  • Allergia : Kuuma toime tõttu võib Baheda puuviljapasta kookosõli või roosiveega põhjustada ülitundlikkust.

  Kuidas Bahedat võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Baheda (Terminalia bellirica) kasutada allpool nimetatud meetodites^(HR/5)

  • Baheda pulp : Võtke pool kuni üks teelusikatäis Baheda viljaliha. Võtke seda koos vee või meega kaks korda päevas pärast lõuna- ja õhtusööki.
  • Baheda Churna : Võtke pool teelusikatäit Baheda Churnat. Neelake see alla koos hubase veega toidu seedimiseks või meega köha korral kaks korda päevas pärast sööki.
  • Baheda kapsel : Võtke üks kuni kaks Baheda kapslit. Pärast lõuna- ja õhtusööki neelake see alla koos vee või meega.
  • Baheda pulber : Võtke Baheda puuviljapulber. Lisage sellele kookosõli ja kasutage ka mõjutatud alal. Laske sellel kaks kuni kolm tundi puhata ja seejärel pesta täielikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit üks kuni kaks korda päevas, et leevendada turset ja põletikku.
  • Baheda õli : Võtke kaks kuni kolm tilka Baheda õli. Lisage sellele kookosõli ja kandke peanahale kolm korda nädalas. Kasutage seda õli regulaarselt, kuna see on uskumatult toitev ja tugevdab ka kasvu.

  Kui palju Bahedat tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Baheda (Terminalia bellirica) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Baheda Churna : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas
  • Baheda kapsel : Üks kuni kaks kapslit kaks korda päevas
  • Baheda õli : Kaks kuni viis tilka või vastavalt teie soovile
  • Baheda pulber : Pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie soovile

  Baheda kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Baheda (Terminalia bellirica) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Sageli küsitavad küsimused Bahedaga seotud:-

  Question. Kas Baheda pulber on turul saadaval?

  Answer. Jah, Baheda pulber on turul laialdaselt kättesaadav, hinnad jäävad vahemikku 50 kuni 100 Rs 100 grammi kohta. Saate valida kaubamärgi oma eelistuste ja vajaduste põhjal.

  Question. Kuidas Baheda pulbrit säilitada?

  Answer. Baheda pulbri keskmine säilivusaeg on kaks aastat. Mahuti peab olema täielikult suletud. Seda tuleks hoida külmas ja kuivas kohas, eelistatavalt toatemperatuuril.

  Question. Kas Baheda võib põhjustada uimasust?

  Answer. Mõnedel patsientidel võib Baheda kõrvaltoimena tekkida unisus, pearinglus, hüpotensioon või peavalu, mis muudab autojuhtimise või raskete masinate käsitsemise ohtlikuks. Kui ravim muudab teid uimaseks, pearingluseks või vähendab oluliselt teie vererõhku, ei tohiks te autot juhtida. Kui teil on haigusseisund, pidage enne Baheda kasutamist nõu oma arstiga.

  Question. Kas Baheda võib immuunsust suurendada?

  Answer. Jah, Baheda võib aidata teil immuunsust tõsta. Bahedal on immunomoduleerivad omadused, mis tähendab, et see suurendab valgete vereliblede moodustumist ja aktiivsust.

  Question. Kas Baheda saab kõhutüüfust ravida?

  Answer. Jah, Baheda võib olla kasulik kõhutüüfuse ravis. Regulaarne Baheda tarbimine puhastab maksa kõhutüüfust põhjustavatest mikroobidest (S. typhimurium). See aitab nakkusi eemal hoida. Bahedal on ka palavikku alandavad omadused, mis tähendab, et see pärsib kehatemperatuuri tõusu.

  Question. Millised on Baheda pulbri eelised?

  Answer. Baheda pulbril on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Tänu oma lahtistavatele omadustele aitab see kõhukinnisust ravida ja seda kasutatakse triphala churna komponendina. Antibakteriaalsete ja allergiavastaste omaduste tõttu kasutatakse seda ka köha ja külmetuse raviks. Lisaks kiirendab see ainevahetust, muutes selle kasulikuks kehakaalu langetamiseks. Baheda pulber on kasulik ka nahale, kuna aitab tänu oma antibakteriaalsetele omadustele ennetada mikroobidest põhjustatud nahainfektsioone.

  Kapha tasakaalustavate omaduste tõttu on baheda pulber abiks köha ja külmetuse sümptomite raviks. Sellel on ka Bhedna või Rechana (lahtistav) komponent, mis aitab kõhukinnisust leevendada. Baheda on ka Triphala Churna komponent, tuntud Ayurveda ravim, mida kasutatakse mitmesuguste seedeprobleemide raviks.

  Question. Kas Baheda võib olla juustele kasulik?

  Answer. Kuigi Baheda kasutamise toetamiseks juuksehoolduses pole piisavalt teaduslikke andmeid, võib see olla juuste toonikuna.

  Baheda on tõhus ravivahend selliste juuste probleemide puhul nagu juuste väljalangemine ja kõõm. Kuna sellel on spetsiaalne Keshya (juuste kasvu kiirendav) funktsioon, aitab Baheda säilitada tervete juuste arengut, mille tulemuseks on paksud ja terved juuksed.

  Question. Kas Baheda aitab haavandeid ravida?

  Answer. Oma haavandivastaste omaduste tõttu võib Baheda olla kasulik haavandite ravis. Sellel on konkreetsed elemendid, mis alandavad maohappe taset ja kaitsevad magu liigsest happest põhjustatud kahjustuste eest, vähendades haavandivalu ja ebamugavustunnet.

  Haavandid on tavaliselt põhjustatud pitta dosha tasakaalustamatusest. Hoolimata oma Ushna (kuuma) olemusest, aitab Baheda pitta tasakaalustav vara selle haigusega toime tulla.

  Question. Kas Bahedat saab kasutada haavade paranemise soodustamiseks?

  Answer. Jah, Baheda on näidanud, et see aitab kaasa haavade paranemisele. Teatud komponendid selles aitavad vähendada haava suurust ja kiirendada paranemisprotsessi.

  Question. Kas Bahedat saab kasutada juuste kasvatamiseks?

  Answer. Vaatamata piisava teadusliku tõestuse puudumisele võib Baheda olla kasulik juuste arengu kiirendamisel ja juuste väljalangemise, alopeetsia ja kuivade juuste vähendamisel. Antimikroobsed omadused on leitud Baheda puuviljadel. See peatab mikroobide arengu, takistades mikroobide paljunemist.

  Question. Kas Baheda näitab antimikroobset toimet?

  Answer. Jah, Baheda antioksüdantide ja antidepressantide omadused muudavad selle kasulikuks depressiooni korral. Baheda sisaldab antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalidega ja takistavad ajurakkude kahjustusi. Baheda aitab ka depressiooni ja ärevust juhtida, suurendades neurotransmitterite (signaali edastamisel abistavate vahendajate) kontsentratsiooni.

  Question. Kas Baheda on kasulik depressiooni korral?

  Answer. Jah, Baheda on oma antioksüdantsete ja antidepressantsete omaduste tõttu kasulik depressiooni korral. Bahedas sisalduvad antioksüdandid võitlevad vabade radikaalide vastu ja takistavad ajurakkude kahjustusi.

  SUMMARY

  See on üks peamisi koostisosi ravimtaime “Triphala”, mida kasutatakse tavaliste külmetushaiguste, farüngiidi ja kõhukinnisuse raviks. Eelkõige kasutatakse selle taime kuivatatud puuvilju meditsiinilistel eesmärkidel.