Baheda (Terminalia bellirica)

På sanskrit är Baheda känd som “Bibhitaki”, vilket betyder “den som håller sig borta från sjukdomar.^(HR/1)

Det är en av de primära ingredienserna i naturläkemedlet “Triphala”, som används för att behandla vanliga förkylningar, faryngit och förstoppning. Denna växts torkade frukt, i synnerhet, används för medicinska ändamål. Smaken av Bahedas frukter är sammandragande (bitter) och skarp (sur). Bahedas antibakteriella och antiallergiska egenskaper hjälper till att lindra hosta och förkylningssymptom. Baheda-pulver taget med honung lindrar hosta och stärker immunförsvaret. Baheda churna är ett matsmältningshjälpmedel som kan användas hemma. Det kan göras genom att blanda Baheda churna med ett glas varmt vatten och dricka det dagligen. På grund av dess laxerande egenskaper hjälper det också till att förebygga förstoppning genom att lossa avföring och underlätta tarmrörelserna. Baheda-pulver, enligt Ayurveda, hjälper viktminskning genom att förbättra ämnesomsättningen och minska Ama genom att höja matsmältningsbrand. På grund av dess antimikrobiella egenskaper är baheda frukt användbar för hudsjukdomar som akne och akneärr. Bakterietillväxt hämmas när Baheda fruktpulver blandas med rosenvatten och appliceras i ansiktet. På grund av dess sammandragande och Ruksha (torra) egenskaper, främjar en massage av Baheda-pulver med rosenvatten och Baheda-olja (i kombination med kokosolja) på håret och hårbotten hårväxt och förhindrar mjäll. Det är viktigt att komma ihåg att Baheda bör undvikas om du har hyperaciditet eller gastrit. Detta beror på dess höga styrka, vilket kan förvärra vissa problem.

Baheda är också känd som :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Baheda:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Baheda (Terminalia bellirica) enligt nedan^(HR/2)

• Hosta och förkylning : Baheda är en ört som kan hjälpa mot hosta och förkylning. Baheda dämpar hosta, tar bort slem från luftvägarna och låter patienten andas lätt. Detta beror på dess förmåga att balansera Kapha dosha. Tips: a. Ta en kvart till en halv tesked Baheda-pulver. b. Kombinera den med honung och ät den som mellanmål mellan lunch och middag. b. Gör detta varje dag tills du inte längre har symtom på hosta eller förkylning.
• Förstoppning : En av de viktigaste örterna för att lindra förstoppning är baheda. Detta beror på dess laxerande (Rechana) egenskaper. Den har en lugnande och smörjande effekt på mag-tarmkanalen, vilket hjälper till med avföring. a. Ta 1/2 till 1 tesked Baheda-pulver. c. Innan du går och lägger dig, ta det med ett glas varmt vatten. c. Gör detta varje dag för att lindra förstoppning.
• Viktminskning : Viktökning orsakas av dåliga matvanor och en stillasittande livsstil, vilket resulterar i en försvagad matsmältningskanal. Detta leder till en ökning av Ama-ackumuleringen, vilket resulterar i en obalans i Meda dhatu och, som ett resultat, övervikt eller fetma. Baheda kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom att förbättra din ämnesomsättning och sänka dina Ama-nivåer genom att höja din matsmältningsbrand. På grund av dess Ushna (heta) styrka är detta fallet. På grund av dess Rechana (laxerande) egenskap, eliminerar den också ackumulerade avfallsprodukter i tarmen. a. Blanda 1/2 till 1 tesked Baheda-pulver i en liten skål. b. Efter lunch och middag, svälj den med måttligt varmt vatten.
• Förlust av aptit och uppblåsthet : Baheda hjälper till att hantera hunger, törst, uppblåsthet och flatulens. Dess Ushna (heta) styrka är anledningen till detta. Baheda förstärker Pachak Agni (matsmältningseld), vilket gör det lättare att smälta mat. På grund av dess Rechana (laxerande) egenskaper, hjälper det också till att hantera förstoppning. Tips: a. Ta 1/2-1 tesked Baheda-pulver med måttligt varmt vatten efter lunch och middag. c. Gör detta varje dag för att hjälpa till med magproblem.
• Svag immunitet : Bahedas Rasayana (föryngrande) egenskap hjälper till att öka immuniteten och förbättra livslängden. Det hjälper till att bekämpa inre infektioner och förebygga upprepade säsongsinfektioner. Tips: a. Ta en kvart till en halv tesked Baheda-pulver. b. Blanda alla ingredienser i en skål och servera efter lunch och middag. c. Gör detta varje dag för att förbättra din immunitet.
• Akne och acneärr : De antibakteriella egenskaperna hos bahedafrukten gör den användbar för att behandla akne och akneärr. Detta beror på dess sammandragande (Kashya) och vitaliserande (Rasayana) effekter. 12 – 1 tsk Baheda fruktpulver är en bra utgångspunkt. b. Gör en pasta med rosenvatten och applicera på det drabbade området. b. Efter att ha väntat 2-3 timmar, tvätta med kranvatten. d. Gör detta 2-3 gånger i veckan för att hålla akne och akneärr borta.
• Håravfall och mjäll : Baheda främjar hårväxt och eliminerar mjäll. Detta beror på egenskaperna hos Kashaya (sammandragande) och Ruksha (torr). Det förhindrar mjälltillväxt genom att ta bort överflödig olja och hålla hårbotten torr. Baheda innehåller också en speciell Keshya-funktion (hårväxtförstärkare), som främjar hårutveckling och resulterar i tjockt, friskt hår. Ta Baheda fruktpulver som ett första steg. c. Gör en pasta med rosenvatten eller honung. c. Massera in i håret och hårbotten. c. Efter att ha väntat 2-3 timmar, tvätta ordentligt med kranvatten. e. Gör detta två gånger i veckan för att hålla mjäll borta och uppmuntra naturlig hårutveckling.
• Sår : På grund av dess Ropan (läkande) natur, hjälper Baheda-oljan till snabb läkning av sår och hudskador. Bahedaolja skyddar också kroppen från efterföljande infektioner. a. Applicera 2-3 droppar Baheda-olja på handflatorna. b. Blanda i lite kokosolja och applicera på det drabbade området för snabbare sårläkning.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Baheda:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Rådgör med din läkare medan du tar Baheda om du har diarré eller lös rörelse.
• Rådfråga din läkare medan du tar Baheda om du har hyperaciditet eller gastrit på grund av dess heta styrka.
• Rådfråga någon läkare innan du applicerar pastan av Baheda frukt på ögonlocken vid ögonsjukdom på grund av dess heta styrka.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Baheda:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Amning : Innan du tar Baheda medan du ammar, tala med din läkare.
  • Patienter med diabetes : Eftersom Baheda kan sänka blodsockernivåerna är det en bra idé att hålla koll på dina blodsockernivåer om du tar det tillsammans med antidiabetika.
  • Graviditet : Innan du tar Baheda när du är gravid, tala med din läkare.
  • Allergi : På grund av dess upphettade styrka kan en pasta av Baheda-frukt med kokosolja eller rosenvatten orsaka överkänslighet.

  Hur du tar Baheda:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Baheda (Terminalia bellirica) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Ta en halv till en tesked Baheda-massa. Ta det med vatten eller honung två gånger om dagen efter lunch och middag.
  • Baheda Churna : Ta en halv tesked Baheda Churna. Svälj den med mysigt vatten för matsmältningen eller honung mot hosta två gånger om dagen efter disken.
  • Baheda kapsel : Ta en till två Baheda-kapslar. Svälj den med vatten eller honung efter lunch och även middag.
  • Baheda pulver : Ta frukten Powder of Baheda. Tillsätt kokosolja till det och använd även på det påverkade området. Låt det vila i två till tre timmar och skölj sedan helt med kranvatten. Använd detta botemedel en till två gånger om dagen för tillförlitlig lindring från svullnad och även inflammation.
  • Baheda olja : Ta två till tre droppar Baheda-olja. Tillsätt kokosolja och applicera i hårbotten tre gånger i veckan. Använd denna olja rutinmässigt eftersom den är otroligt näringsrik och även förstärker tillväxten.

  Hur mycket Baheda ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Baheda (Terminalia bellirica) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Baheda Churna : En fjärdedel till en halv tesked två gånger om dagen
  • Baheda kapsel : En till två kapslar två gånger om dagen
  • Baheda olja : Två till fem droppar eller enligt dina önskemål
  • Baheda pulver : En halv till en tesked eller enligt dina önskemål

  Biverkningar av Baheda:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Baheda:-

  Question. Finns Baheda Powder tillgängligt på marknaden?

  Answer. Ja, Baheda Powder är allmänt tillgängligt på marknaden, med priser som sträcker sig från Rs 50 till Rs 100 per 100 gm. Du kan välja ett varumärke baserat på dina preferenser och krav.

  Question. Hur förvarar man Baheda-pulver?

  Answer. Baheda Powder har en hållbarhetstid på två år i genomsnitt. Behållaren måste vara helt försluten. Den bör förvaras på en kall, torr plats, helst i rumstemperatur.

  Question. Kan Baheda orsaka dåsighet?

  Answer. Vissa patienter kan uppleva dåsighet, yrsel, hypotoni eller huvudvärk som en biverkning av Baheda, vilket gör det osäkert att köra bil eller använda tunga maskiner. Om medicinen gör dig dåsig, yr eller sänker ditt blodtryck avsevärt bör du inte köra bil. Om du har ett medicinskt tillstånd, tala med din läkare innan du använder Baheda.

  Question. Kan Baheda öka immuniteten?

  Answer. Ja, Baheda kan hjälpa dig att stärka din immunitet. Baheda har immunmodulerande egenskaper, vilket innebär att det ökar bildningen och aktiviteten av vita blodkroppar.

  Question. Kan Baheda bota tyfoidfeber?

  Answer. Ja, Baheda kan vara till nytta vid behandling av tyfoidfeber. Regelbunden intag av Baheda rensar levern från bakterier som orsakar tyfus (S. typhimurium). Detta hjälper till att hålla infektioner borta. Baheda har också febernedsättande egenskaper, vilket innebär att det hämmar kroppstemperaturen från att stiga.

  Question. Vilka är fördelarna med Baheda-pulver?

  Answer. Baheda-pulver har ett antal hälsofördelar. På grund av dess laxerande egenskaper hjälper den till att hantera förstoppning och används som en komponent i triphala churna. På grund av dess antibakteriella och antiallergiska egenskaper används den även för att behandla hosta och förkylningar. Dessutom ökar det ämnesomsättningen, vilket gör det fördelaktigt för viktminskning. Baheda-pulver är också bra för huden, eftersom det hjälper till att förhindra hudinfektioner orsakade av bakterier, tack vare dess antibakteriella egenskaper.

  På grund av dess Kapha-balanserande egenskaper är baheda-pulver ett användbart botemedel mot hosta och förkylningssymptom. Den har också en Bhedna- eller Rechana-komponent (laxermedel) som hjälper till att lindra förstoppning. Baheda är också en del av Triphala Churna, en välkänd ayurvedisk medicin som används för att behandla en mängd olika matsmältningsproblem.

  Question. Kan Baheda vara bra för håret?

  Answer. Även om det inte finns tillräckliga vetenskapliga data för att stödja användningen av Baheda i hårvård, kan det fungera som hårtonic.

  Baheda är en effektiv behandling för hårproblem som håravfall och mjäll. Eftersom det har en speciell Keshya-funktion (hårtillväxtförstärkare) hjälper Baheda till att upprätthålla en hälsosam hårutveckling, vilket resulterar i tjockt och friskt hår.

  Question. Hjälper Baheda att hantera sår?

  Answer. På grund av dess antiulcusegenskaper kan Baheda vara användbar vid behandling av sår. Det har särskilda element som sänker magsyra och skyddar magen från skador orsakade av för mycket syra, vilket minskar smärta och obehag i magsår.

  Sår orsakas vanligtvis av en pitta dosha obalans. Trots dess Ushna (heta) natur hjälper Bahedas pitta-balanserande egendom till att hantera denna åkomma.

  Question. Kan Baheda användas för att främja sårläkning?

  Answer. Ja, Baheda har visat sig hjälpa sårläkning. Vissa komponenter i den hjälper till att minimera storleken på såret och påskynda läkningsprocessen.

  Question. Kan Baheda användas för hårväxt?

  Answer. Trots bristen på tillräckliga vetenskapliga bevis kan Baheda vara till nytta för att öka hårutvecklingen och minska håravfall, håravfall, torrt hår. Antimikrobiella egenskaper finns i Baheda frukt. Det stoppar mikrobiell utveckling genom att förhindra att bakterier förökar sig.

  Question. Visar Baheda antimikrobiell aktivitet?

  Answer. Ja, Bahedas antioxidant- och antidepressiva egenskaper gör den fördelaktig i fall av depression. Baheda innehåller antioxidanter som bekämpar fria radikaler och förhindrar hjärncellsskador. Baheda hjälper också till att hantera depression och ångest genom att öka koncentrationen av neurotransmittorer (mediatorer som hjälper till vid signalöverföring).

  Question. Är Baheda användbar i fall av depression?

  Answer. Ja, Baheda är användbar i depressionsfall på grund av dess antioxidant- och antidepressiva egenskaper. Antioxidanterna som finns i Baheda bekämpar fria radikaler och förhindrar skador på hjärnceller.

  SUMMARY

  Det är en av de primära ingredienserna i naturläkemedlet “Triphala”, som används för att behandla vanliga förkylningar, faryngit och förstoppning. Denna växts torkade frukt, i synnerhet, används för medicinska ändamål.