બહેડા (ટર્મિનાલિયા બેલીરિકા)

સંસ્કૃતમાં, બહેડાને “બિભીતકી” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જેનો અર્થ થાય છે “જે રોગોથી દૂર રહે છે.^(HR/1)

તે હર્બલ ઉપચાર “ત્રિફલા” ના પ્રાથમિક ઘટકોમાંનું એક છે, જેનો ઉપયોગ સામાન્ય શરદી, ફેરીન્જાઇટિસ અને કબજિયાતની સારવાર માટે થાય છે. આ છોડના સૂકા ફળનો, ખાસ કરીને, ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગ થાય છે. બહેડાના ફળોનો સ્વાદ તીખો (કડવો) અને તીખો (ખાટા) હોય છે. બહેડાની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-એલર્જિક લાક્ષણિકતાઓ ઉધરસ અને શરદીના લક્ષણોમાં રાહતમાં મદદ કરે છે. બહેડા પાવડર મધ સાથે લેવાથી ઉધરસમાં રાહત મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. બહેડા ચૂર્ણ એ પાચન સહાયક છે જેનો ઘરે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તે બહેડા ચૂર્ણને એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં ભેળવીને અને રોજ પીવાથી બનાવી શકાય છે. તેના રેચક ગુણધર્મોને લીધે, તે મળને ઢીલું કરીને અને આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવીને કબજિયાતને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. બહેડા પાવડર, આયુર્વેદ અનુસાર, ચયાપચયમાં સુધારો કરીને અને પાચનની અગ્નિ વધારીને અમાને ઘટાડીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણોને કારણે, બાહેડા ફળ ત્વચાના વિકારો જેમ કે ખીલ અને ખીલના ડાઘ માટે ઉપયોગી છે. બહેડા ફળના પાઉડરને ગુલાબજળમાં ભેળવીને ચહેરા પર લગાવવાથી બેક્ટેરિયાનો વિકાસ અટકે છે. તેની ત્રાંસી અને રૂક્ષા (સૂકી) લાક્ષણિકતાઓને કારણે, બહેડા પાવડરને ગુલાબજળ અને બહેડા તેલ (નાળિયેર તેલ સાથે મળીને) વાળ અને માથાની ચામડી પર માલિશ કરવાથી વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે અને ખોડો અટકાવે છે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જો તમને હાઈપરએસીડીટી અથવા જઠરનો સોજો હોય તો બહેડાને ટાળવું જોઈએ. આ તેની ઉચ્ચ શક્તિને કારણે છે, જે અમુક સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.

બહેડા તરીકે પણ ઓળખાય છે :- ટર્મિનાલિયા બેલીરિકા, વિભીતા, અકા, અક્સાકા, ભોમોરા, ભોમરા, ભૈરા, બાયડા, બેલેરિક માયરોબાલન, બેહેદાન, બહેરા, તારે કાઈ, શાંતિ કાયી, બેબેલો, બલાલી, તન્નીક્કા, બહેરા, થાન્રીક્કાઈ, થાનિકકે, બિભીતાકી

બહેડા પાસેથી મળેલ છે :- છોડ

બહેડા ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Baheda (Terminalia bellirica) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવ્યા છે.^(HR/2)

• ઉધરસ અને શરદી : બહેડા એક ઔષધિ છે જે ઉધરસ અને શરદીમાં મદદ કરી શકે છે. બહેડા ખાંસીને દબાવી દે છે, વાયુમાર્ગમાંથી લાળ સાફ કરે છે અને દર્દીને સરળતાથી શ્વાસ લેવા દે છે. આ કફ દોષને સંતુલિત કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે છે. ટીપ્સ: એ. બહેડા પાવડર એક ચતુર્થાંશથી અડધી ચમચી લો. b તેને મધ સાથે ભેળવીને લંચ અને ડિનર વચ્ચે નાસ્તા તરીકે ખાઓ. b જ્યાં સુધી તમને ઉધરસ અથવા શરદીના લક્ષણો ન દેખાય ત્યાં સુધી દરરોજ આ કરો.
• કબજિયાત : કબજિયાત દૂર કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઔષધિઓમાંની એક છે બહેડા. આ તેના રેચક (રેચના) ગુણધર્મોને કારણે છે. તે જઠરાંત્રિય માર્ગ પર શાંત અને લુબ્રિકેટિંગ અસર ધરાવે છે, જે સ્ટૂલ ઇજેક્શનમાં મદદ કરે છે. a 1/2 થી 1 ચમચી બહેડા પાવડર લો. c સૂતા પહેલા તેને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે લો. c કબજિયાત દૂર કરવા માટે દરરોજ આ કરો.
• વજનમાં ઘટાડો : વજનમાં વધારો એ ખરાબ ખાવાની આદતો અને બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે, જેના પરિણામે પાચનતંત્ર નબળી પડી જાય છે. આ અમા સંચયમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે મેડા ધતુમાં અસંતુલન થાય છે અને પરિણામે, વધુ પડતું વજન અથવા સ્થૂળતા. બહેડા તમારા ચયાપચયમાં સુધારો કરીને અને તમારા પાચનની આગને વધારીને તમારા અમાના સ્તરને ઘટાડીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેની ઉષ્ના (ગરમ) શક્તિને કારણે, આ કેસ છે. તેની રેચના (રેચક) લાક્ષણિકતાને લીધે, તે આંતરડામાં સંચિત કચરાના ઉત્પાદનોને પણ દૂર કરે છે. a એક નાના બાઉલમાં 1/2 થી 1 ચમચી બહેડા પાવડર મિક્સ કરો. b લંચ અને ડિનર પછી તેને સાધારણ ગરમ પાણી સાથે ગળવું.
• ભૂખ ન લાગવી અને પેટનું ફૂલવું : બહેડા ભૂખ, તરસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટનું ફૂલવુંના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેની ઉષ્ના (ગરમ) શક્તિ આનું કારણ છે. બહેડા પચક અગ્નિ (પાચન અગ્નિ) ને વેગ આપે છે, જે ખોરાકને પચાવવામાં સરળ બનાવે છે. તેના રેચના (રેચક) ગુણધર્મોને લીધે, તે કબજિયાતના સંચાલનમાં પણ મદદ કરે છે. ટીપ્સ: એ. બપોર અને રાત્રિભોજન પછી 1/2-1 ચમચી બહેડા પાવડર મધ્યમ ગરમ પાણી સાથે લો. c પેટની સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા માટે દરરોજ આ કરો.
• નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ : બહેડાનું રસાયણ (કાયાકલ્પ) લક્ષણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને આયુષ્ય વધારવામાં મદદ કરે છે. તે આંતરિક ચેપ સામેની લડાઈમાં અને પુનરાવર્તિત મોસમી ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. ટીપ્સ: એ. બહેડા પાવડર એક ચતુર્થાંશથી અડધી ચમચી લો. b એક બાઉલમાં બધી સામગ્રી ભેગી કરો અને લંચ અને ડિનર પછી સર્વ કરો. c તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે દરરોજ આ કરો.
• ખીલ અને ખીલના ડાઘ : બાહેડા ફળના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો તેને ખીલ અને ખીલના ડાઘની સારવાર માટે ઉપયોગી બનાવે છે. આ તેની કઠોર (કાશ્ય) અને પુનઃજીવિત (રસાયણ) અસરોને કારણે છે. 12 – 1 ચમચી બહેડા ફ્રૂટ પાઉડર એ એક સારો પ્રારંભ બિંદુ છે. b ગુલાબજળની પેસ્ટ બનાવો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. b 2-3 કલાક રાહ જોયા પછી, નળના પાણીથી ધોઈ લો. ડી. ખીલ અને ખીલના ડાઘ દૂર રાખવા માટે અઠવાડિયામાં 2-3 વાર આવું કરો.
• વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફ : બહેડા વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ડેન્ડ્રફને દૂર કરે છે. આ કષાય (ત્રાંસી) અને રૂક્ષ (શુષ્ક) ના ગુણોને કારણે છે. તે વધારાનું તેલ દૂર કરીને અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને શુષ્ક રાખીને ડેન્ડ્રફની વૃદ્ધિને અટકાવે છે. બહેડામાં ખાસ કેશ્યા (વાળ વૃદ્ધિ વધારનાર) વિશેષતાનો પણ સમાવેશ થાય છે, જે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને જાડા, સ્વસ્થ વાળમાં પરિણમે છે. પ્રથમ પગલા તરીકે બહેડા ફળ પાવડર લો. c ગુલાબજળ અથવા મધનો ઉપયોગ કરીને પેસ્ટ બનાવો. c વાળ અને માથાની ચામડીમાં માલિશ કરો. c 2-3 કલાક રાહ જોયા પછી, નળના પાણીથી બરાબર ધોઈ લો. ઇ. ડેન્ડ્રફને દૂર રાખવા અને કુદરતી વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવા અઠવાડિયામાં બે વાર આમ કરો.
• ઘા : તેના રોપન (હીલિંગ) સ્વભાવને કારણે, બહેડા તેલ ઘા અને ત્વચાની ઇજાઓના ઝડપી ઉપચારમાં મદદ કરે છે. બહેડા તેલ શરીરને પછીના ચેપથી પણ બચાવે છે. a તમારી હથેળી પર બહેડા તેલના 2-3 ટીપાં લગાવો. b થોડા નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરો અને ઝડપથી ઘા મટાડવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.

Video Tutorial

બાહેડાનો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાની સાવચેતી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Baheda (Terminalia bellirica) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• જો તમને ઝાડા અથવા લૂઝ મોશન હોય તો Baheda લેતી વખતે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• Baheda લેતી વખતે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો જો તમને તેની ગરમ શક્તિને કારણે અતિ એસિડિટી અથવા જઠરનો સોજો હોય.
• બહેડા ફળની પેસ્ટને તેની ગરમ શક્તિને કારણે આંખના રોગના કિસ્સામાં પોપચા પર લગાવતા પહેલા કોઈપણ ડૉક્ટરની સલાહ લો.

• બહેડા લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Baheda (Terminalia bellirica) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : સ્તનપાન કરાવતી વખતે Baheda લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • ડાયાબિટીસના દર્દીઓ : કારણ કે બહેડા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જો તમે તેને એન્ટિડાયાબિટીક દવા સાથે લઈ રહ્યા હોવ તો તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને ટ્રૅક રાખવાનો એક સારો વિચાર છે.
  • ગર્ભાવસ્થા : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન Baheda લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • એલર્જી : તેની ગરમ શક્તિને કારણે, નાળિયેર તેલ અથવા ગુલાબજળ સાથે બહેડા ફળની પેસ્ટ અતિસંવેદનશીલતા પેદા કરી શકે છે.

  બહેડા કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બહેડા (ટર્મિનાલિયા બેલીરિકા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • બહેડા પલ્પ : અડધીથી એક ચમચી બહેડાનો પલ્પ લો. બપોર અને રાત્રિભોજન પછી દિવસમાં બે વાર પાણી અથવા મધ સાથે લેવું.
  • બહેડા ચૂર્ણ : અડધી ચમચી બહેડા ચૂર્ણ લો. ભોજનના પાચન માટે હૂંફાળું પાણી અથવા વાનગીઓ પછી દિવસમાં બે વાર ઉધરસ માટે મધ સાથે તેને ગળી લો.
  • બાહેડા કેપ્સ્યુલ : એકથી બે બહેડા કેપ્સ્યુલ લો. બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન પછી તેને પાણી અથવા મધ સાથે ગળી લો.
  • બહેડા પાવડર : બહેડાના ફળનો પાવડર લો. તેમાં નારિયેળ તેલ ઉમેરો અને પ્રભાવિત જગ્યા પર પણ ઉપયોગ કરો. તેને બે થી ત્રણ કલાક આરામ કરવા દો અને પછી નળના પાણીથી સંપૂર્ણપણે ધોઈ લો. સોજો અને બળતરાથી વિશ્વસનીય રાહત માટે દિવસમાં એકથી બે વાર આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરો.
  • બહેડા તેલ : બહેડા તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં લો. તેમાં નારિયેળનું તેલ ઉમેરો તેમજ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત માથાની ચામડી પર લગાવો.

  બહેડા કેટલા લેવા જોઈએ:-

  ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બહેડા (ટર્મિનાલિયા બેલીરિકા) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Baheda Churna : એક ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી દિવસમાં બે વખત
  • Baheda Capsule : એક થી બે કેપ્સ્યુલ દિવસમાં બે વાર
  • Baheda Oil : બે થી પાંચ ટીપાં અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ
  • Baheda Powder : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ

  Baheda ની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Baheda (Terminalia bellirica) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  બાહેડાને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શું બહેડા પાવડર બજારમાં ઉપલબ્ધ છે?

  Answer. હા, બહેડા પાઉડર બજારમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, જેની કિંમત 50 થી 100 રૂપિયા પ્રતિ 100 ગ્રામ છે. તમે તમારી પસંદગીઓ અને જરૂરિયાતોને આધારે બ્રાન્ડ પસંદ કરી શકો છો.

  Question. બહેડા પાવડર કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવો?

  Answer. બહેડા પાવડરની સરેરાશ બે વર્ષની શેલ્ફ લાઇફ છે. કન્ટેનર સંપૂર્ણપણે સીલ થયેલ હોવું જ જોઈએ. તેને ઠંડા, શુષ્ક સ્થાને રાખવું જોઈએ, પ્રાધાન્ય ઓરડાના તાપમાને.

  Question. શું બહેડા સુસ્તીનું કારણ બની શકે છે?

  Answer. Baheda (બહેદા) દવાની આડ અસર તરીકે કેટલાક દર્દીઓ સુસ્તી, ચક્કર, હાયપોટેન્શન અથવા માથાનો દુખાવો અનુભવી શકે છે, વાહન ચલાવવું અથવા હેવી મશીનરી ચલાવવી જોખમકારક બની શકે છે. જો દવા તમને સુસ્તી, ચક્કર, અથવા તમારા બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે, તો તમારે વાહન ચલાવવું જોઈએ નહીં. જો તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો Baheda નો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

  Question. શું બહેડા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે?

  Answer. હા, બહેડા તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. બહેડામાં ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ છે કે તે શ્વેત રક્તકણોની રચના અને પ્રવૃત્તિને વેગ આપે છે.

  Question. શું બહેડા ટાઇફોઇડ તાવ મટાડી શકે છે?

  Answer. હા, બહેડા ટાઇફોઇડ તાવની સારવારમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. બહેડાનું નિયમિત સેવન કરવાથી લીવર ટાઈફોઈડ પેદા કરતા કીટાણુઓ (એસ. ટાઈફિમુરિયમ) સાફ થઈ જાય છે. આ ચેપને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. બહેડામાં એન્ટિપ્રાયરેટિક ગુણધર્મો પણ છે, જેનો અર્થ છે કે તે શરીરના તાપમાનને વધતા અટકાવે છે.

  Question. બહેડા પાવડરના ફાયદા શું છે?

  Answer. બહેડા પાઉડરના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેના રેચક ગુણધર્મોને લીધે, તે કબજિયાતના સંચાલનમાં મદદ કરે છે અને ત્રિફળા ચૂર્ણમાં એક ઘટક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-એલર્જિક લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તેનો ઉપયોગ ઉધરસ અને શરદીની સારવાર માટે પણ થાય છે. વધુમાં, તે ચયાપચયને વેગ આપે છે, તે વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક બનાવે છે. બહેડા પાવડર ત્વચા માટે પણ સારો છે, કારણ કે તે જીવાણુઓથી થતા ત્વચાના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે, તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે.

  તેના કફ સંતુલિત ગુણધર્મોને કારણે, બાહેડા પાવડર ઉધરસ અને શરદીના લક્ષણો માટે મદદરૂપ ઉપચાર છે. તેમાં ભેદના અથવા રેચના (રેચક) ઘટક પણ છે જે કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. બહેડા ત્રિફળા ચૂર્ણનો પણ એક ઘટક છે, જે એક જાણીતી આયુર્વેદિક દવા છે જેનો ઉપયોગ પાચન સંબંધી વિવિધ સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે.

  Question. શું બહેડા વાળ માટે ફાયદાકારક છે?

  Answer. જો કે વાળની સંભાળમાં બહેડાના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે અપર્યાપ્ત વૈજ્ઞાનિક ડેટા છે, તે હેર ટોનિક તરીકે કામ કરી શકે છે.

  બહેડા વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફ જેવી વાળની સમસ્યાઓ માટે અસરકારક સારવાર છે. કારણ કે તે એક ખાસ કેશ્યા (વાળ વૃદ્ધિ બૂસ્ટર) કાર્ય ધરાવે છે, બહેડા તંદુરસ્ત વાળના વિકાસની જાળવણીમાં મદદ કરે છે, પરિણામે જાડા અને તંદુરસ્ત વાળ થાય છે.

  Question. શું બહેડા અલ્સરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. તેના અલ્સર વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, બહેડા અલ્સરની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેમાં ખાસ તત્વો છે જે ગેસ્ટ્રિક એસિડને ઘટાડે છે અને પેટને વધુ પડતા એસિડને કારણે થતા નુકસાનથી બચાવે છે, અલ્સરનો દુખાવો અને અગવડતા ઘટાડે છે.

  અલ્સર સામાન્ય રીતે પિત્ત દોષના અસંતુલનને કારણે થાય છે. તેના ઉષ્ના (ગરમ) સ્વભાવ હોવા છતાં, બહેડાનો પિત્ત સંતુલિત મિલકત આ બિમારીના સંચાલનમાં મદદ કરે છે.

  Question. શું બહેડાનો ઉપયોગ ઘાવના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરી શકાય છે?

  Answer. હા, બહેડા ઘા મટાડવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેમાંના અમુક ઘટકો ઘાના કદને ઘટાડવામાં અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું વાળ વૃદ્ધિ માટે Baheda નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. પર્યાપ્ત વૈજ્ઞાનિક પુરાવાના અભાવ હોવા છતાં, બહેડા વાળના વિકાસમાં વધારો કરવા અને વાળ ખરતા, ઉંદરી, શુષ્ક વાળ ઘટાડવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. બહેડાના ફળમાં એન્ટિમાઈક્રોબાયલ ગુણ જોવા મળે છે. તે સૂક્ષ્મજીવાણુઓના ગુણાકારને અટકાવીને માઇક્રોબાયલ વિકાસને અટકાવે છે.

  Question. શું બહેડા એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે?

  Answer. હા, બહેડાના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ લક્ષણો તેને ડિપ્રેશનના કેસમાં ફાયદાકારક બનાવે છે. બહેડામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ફ્રી રેડિકલ સામે લડે છે અને મગજના કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવે છે. બહેડા ચેતાપ્રેષકો (સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનમાં મદદ કરતા મધ્યસ્થીઓ) ની સાંદ્રતા વધારીને હતાશા અને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. શું બહેડા ડિપ્રેશનના કેસોમાં ઉપયોગી છે?

  Answer. હા, બહેડા તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણધર્મોને કારણે હતાશાના કેસોમાં ઉપયોગી છે. બહેડામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ સામે લડે છે અને મગજના કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવે છે.

  SUMMARY

  તે હર્બલ ઉપચાર “ત્રિફલા” ના પ્રાથમિક ઘટકોમાંનું એક છે, જેનો ઉપયોગ સામાન્ય શરદી, ફેરીન્જાઇટિસ અને કબજિયાતની સારવાર માટે થાય છે. આ છોડના સૂકા ફળનો, ખાસ કરીને, ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગ થાય છે.