Baheda (Terminalia bellirica)

Στα σανσκριτικά, ο Baheda είναι γνωστός ως “Bibhitaki”, που σημαίνει “αυτός που κρατά μακριά από ασθένειες.^(HR/1)

Είναι ένα από τα κύρια συστατικά του φυτικού φαρμάκου “Triphala”, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, της φαρυγγίτιδας και της δυσκοιλιότητας. Οι αποξηραμένοι καρποί αυτού του φυτού, ειδικότερα, χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς. Η γεύση των φρούτων του Baheda είναι στυφή (πικρή) και οξεία (ξινή). Τα αντιβακτηριακά και αντιαλλεργικά χαρακτηριστικά του Baheda βοηθούν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος. Η σκόνη Baheda που λαμβάνεται με μέλι ανακουφίζει από τον βήχα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το Baheda churna είναι ένα πεπτικό βοήθημα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Μπορεί να παρασκευαστεί αναμειγνύοντας το Baheda churna με ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνοντάς το σε καθημερινή βάση. Λόγω των καθαρτικών του ιδιοτήτων, βοηθά επίσης στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας χαλαρώνοντας τα κόπρανα και διευκολύνοντας τις κενώσεις του εντέρου. Η σκόνη Baheda, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, βοηθά στην απώλεια βάρους βελτιώνοντας τον μεταβολισμό και μειώνοντας το Ama αυξάνοντας τη φωτιά στο πεπτικό σύστημα. Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, το φρούτο baheda είναι χρήσιμο για δερματικές παθήσεις όπως η ακμή και τα σημάδια ακμής. Η ανάπτυξη βακτηρίων αναστέλλεται όταν η σκόνη φρούτων Baheda αναμιγνύεται με ροδόνερο και εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Λόγω των στυπτικών και Ruksha (ξηρά) χαρακτηριστικών του, το μασάζ σε σκόνη Baheda με ροδόνερο και λάδι Baheda (σε συνδυασμό με λάδι καρύδας) στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την πιτυρίδα. Είναι ζωτικής σημασίας να θυμάστε ότι το Baheda πρέπει να αποφεύγεται εάν έχετε υπεροξύτητα ή γαστρίτιδα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή του δράση, η οποία μπορεί να επιδεινώσει ορισμένα προβλήματα.

Η Baheda είναι επίσης γνωστή ως :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhit

Το Baheda λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Baheda:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Baheda (Terminalia bellirica) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Βήχας και κρυολόγημα : Το Baheda είναι ένα βότανο που μπορεί να βοηθήσει στον βήχα και το κρυολόγημα. Το Baheda καταστέλλει τον βήχα, καθαρίζει τη βλέννα από τους αεραγωγούς και επιτρέπει στον ασθενή να αναπνέει εύκολα. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να εξισορροπεί το Kapha dosha. Συμβουλές: α. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη Baheda. σι. Συνδυάστε το με μέλι και καταναλώστε το ως σνακ μεταξύ μεσημεριανού και βραδινού. σι. Κάνετε αυτό κάθε μέρα μέχρι να μην έχετε πλέον συμπτώματα βήχα ή κρυολογήματος.
• Δυσκοιλιότητα : Ένα από τα πιο σημαντικά βότανα για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας είναι η μπαχέντα. Αυτό οφείλεται στις καθαρτικές (Rechana) ιδιότητές του. Έχει ηρεμιστικό και λιπαντικό αποτέλεσμα στο γαστρεντερικό σωλήνα, το οποίο βοηθά στην εκτόξευση κοπράνων. ένα. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Baheda. ντο. Πριν πάτε για ύπνο, πάρτε το με ένα ποτήρι ζεστό νερό. ντο. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα.
• Απώλεια βάρους : Η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλείται από κακές διατροφικές συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της συσσώρευσης Ama, με αποτέλεσμα ανισορροπία στο Meda dhatu και, ως αποτέλεσμα, υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Το Baheda μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος βελτιώνοντας το μεταβολισμό σας και μειώνοντας τα επίπεδα του Ama αυξάνοντας τη φωτιά του πεπτικού σας συστήματος. Λόγω της Ushna (καυτής) ισχύς του, αυτό συμβαίνει. Λόγω του χαρακτηριστικού του Rechana (καθαρτικό), εξαλείφει επίσης τα συσσωρευμένα απόβλητα στο έντερο. ένα. Ανακατέψτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Baheda σε ένα μικρό μπολ. σι. Μετά το μεσημεριανό και το βραδινό, καταπιείτε το με μέτριο ζεστό νερό.
• Απώλεια όρεξης και φούσκωμα : Το Baheda βοηθά στη διαχείριση της πείνας, της δίψας, του φουσκώματος και του μετεωρισμού. Η Ushna (καυτή) ισχύς του είναι ο λόγος για αυτό. Το Baheda ενισχύει το Pachak Agni (πεπτική φωτιά), διευκολύνοντας την πέψη των τροφίμων. Λόγω των Rechana (καθαρτικών) ιδιοτήτων του, βοηθά επίσης στη διαχείριση της δυσκοιλιότητας. Συμβουλές: α. Πάρτε 1/2-1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Baheda με μέτριο ζεστό νερό μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. ντο. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να βοηθήσετε με προβλήματα στο στομάχι.
• Αδύναμη ανοσία : Το χαρακτηριστικό Rasayana (αναζωογονητικό) της Baheda βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη βελτίωση της μακροζωίας. Βοηθά στην καταπολέμηση των εσωτερικών λοιμώξεων και στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων εποχιακών λοιμώξεων. Συμβουλές: α. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη Baheda. σι. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και σερβίρουμε μετά το μεσημεριανό και το βραδινό. ντο. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας.
• Ακμή και Ουλές Ακμής : Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του φρούτου baheda το καθιστούν χρήσιμο για τη θεραπεία της ακμής και των ουλών ακμής. Αυτό οφείλεται στις στυπτικές (Kashya) και αναζωογονητικές (Rasayana) επιδράσεις του. 12 – 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη φρούτων Baheda είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης. σι. Φτιάξτε μια πάστα με ροδόνερο και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή. σι. Αφού περιμένετε 2-3 ώρες, ξεπλύνετε με νερό βρύσης. ρε. Κάντε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα για να κρατήσετε μακριά την ακμή και τα σημάδια ακμής.
• Τριχόπτωση και Πιτυρίδα : Το Baheda προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και εξαλείφει την πιτυρίδα. Αυτό οφείλεται στις ιδιότητες του Kashaya (στυπτικό) και του Ruksha (ξηρό). Αποτρέπει την ανάπτυξη της πιτυρίδας αφαιρώντας την περίσσεια λιπαρότητας και διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής στεγνό. Το Baheda περιλαμβάνει επίσης ένα ειδικό χαρακτηριστικό Keshya (ενισχυτικό ανάπτυξης μαλλιών), το οποίο προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και έχει ως αποτέλεσμα πυκνά, υγιή μαλλιά. Πάρτε τη σκόνη φρούτων Baheda ως πρώτο βήμα. ντο. Φτιάξτε μια πάστα χρησιμοποιώντας ροδόνερο ή μέλι. ντο. Κάντε μασάζ στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής. ντο. Αφού περιμένετε 2-3 ώρες, πλύνετε σωστά με νερό βρύσης. μι. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για να κρατήσετε μακριά την πιτυρίδα και να ενθαρρύνετε τη φυσική ανάπτυξη των μαλλιών.
• Πληγή : Λόγω της Ropan (θεραπευτικής) φύσης του, το λάδι Baheda βοηθά στην ταχεία επούλωση πληγών και δερματικών τραυμάτων. Το λάδι Baheda προστατεύει επίσης τον οργανισμό από επακόλουθες λοιμώξεις. ένα. Εφαρμόστε 2-3 σταγόνες λάδι Baheda στις παλάμες σας. σι. Ανακατέψτε λίγο λάδι καρύδας και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για ταχύτερη επούλωση πληγών.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Baheda:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ενώ παίρνετε το Baheda εάν έχετε διάρροια ή χαλαρή κίνηση.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ενώ παίρνετε το Baheda εάν έχετε υπεροξύτητα ή γαστρίτιδα λόγω της θερμής δραστικότητας του.
• Συμβουλευτείτε οποιονδήποτε γιατρό πριν εφαρμόσετε την πάστα του φρούτου Baheda στα βλέφαρα σε περίπτωση πάθησης των ματιών λόγω της καυτής δραστικότητας του.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Baheda:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Πριν πάρετε το Baheda ενώ θηλάζετε, μιλήστε με το γιατρό σας.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Επειδή το Baheda μπορεί να ρίξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εάν το παίρνετε με αντιδιαβητικά φάρμακα.
  • Εγκυμοσύνη : Πριν πάρετε το Baheda ενώ είστε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό σας.
  • Αλλεργία : Λόγω της θερμαινόμενης ισχύ του, μια πάστα φρούτου Baheda με λάδι καρύδας ή ροδόνερο μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία.

  Πώς να πάρετε το Baheda:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Baheda (Terminalia bellirica) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού πολτό Baheda. Πάρτε το με νερό ή μέλι δύο φορές την ημέρα μετά το μεσημεριανό γεύμα καθώς και το δείπνο.
  • Baheda Churna : Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού Baheda Churna. Καταπιείτε το με ζεστό νερό για την πέψη των τροφών ή μέλι για τον βήχα δύο φορές την ημέρα μετά τα πιάτα.
  • Κάψουλα Baheda : Πάρτε μία έως δύο κάψουλες Baheda. Καταπιείτε το με νερό ή μέλι μετά το μεσημεριανό γεύμα και επίσης το δείπνο.
  • Σκόνη Baheda : Πάρτε το φρούτο Powder of Baheda. Προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό και χρησιμοποιήστε επίσης στην επηρεασμένη περιοχή. Αφήστε το να ξεκουραστεί για δύο με τρεις ώρες και στη συνέχεια ξεπλύνετε εντελώς με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία με δύο φορές την ημέρα για αξιόπιστη ανακούφιση από το πρήξιμο και επίσης τη φλεγμονή.
  • Λάδι Baheda : Πάρτε δύο έως τρεις σταγόνες λάδι Baheda. Προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής τρεις φορές την εβδομάδα Χρησιμοποιήστε αυτό το λάδι σε βάση ρουτίνας, καθώς είναι απίστευτα θρεπτικό και επίσης ενισχύει την ανάπτυξη.

  Πόση ποσότητα Baheda πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Baheda (Terminalia bellirica) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Baheda Churna : Ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα
  • Κάψουλα Baheda : Μία με δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα
  • Λάδι Baheda : Δύο έως πέντε σταγόνες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας
  • Σκόνη Baheda : Μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας

  Παρενέργειες του Baheda:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη του Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με την Μπαχέντα:-

  Question. Είναι διαθέσιμη η σκόνη Baheda στην αγορά;

  Answer. Ναι, η σκόνη Baheda είναι ευρέως προσβάσιμη στην αγορά, με τιμές που κυμαίνονται από 50 Rs έως 100 Rs ανά 100 γραμμάρια. Μπορείτε να επιλέξετε μια επωνυμία με βάση τις προτιμήσεις και τις απαιτήσεις σας.

  Question. Πώς να αποθηκεύσετε τη σκόνη Baheda;

  Answer. Το Baheda Powder έχει διάρκεια ζωής δύο χρόνια κατά μέσο όρο. Το δοχείο πρέπει να είναι πλήρως σφραγισμένο. Πρέπει να διατηρείται σε κρύο, ξηρό μέρος, κατά προτίμηση σε θερμοκρασία δωματίου.

  Question. Μπορεί το Baheda να προκαλέσει υπνηλία;

  Answer. Μερικοί ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν υπνηλία, ζάλη, υπόταση ή πονοκέφαλο ως παρενέργεια του Baheda, γεγονός που καθιστά επικίνδυνη την οδήγηση ή το χειρισμό βαρέων μηχανημάτων. Εάν το φάρμακο σας προκαλεί υπνηλία, ζάλη ή μειώνει σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση, δεν πρέπει να οδηγείτε. Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το Baheda.

  Question. Μπορεί το Baheda να αυξήσει την ανοσία;

  Answer. Ναι, το Baheda θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σώμα. Το Baheda έχει ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι ενισχύει τον σχηματισμό και τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων.

  Question. Μπορεί η Baheda να θεραπεύσει τον τυφοειδή πυρετό;

  Answer. Ναι, το Baheda μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του τυφοειδούς πυρετού. Η τακτική κατανάλωση Baheda καθαρίζει το ήπαρ από μικρόβια που προκαλούν τύφο (S. typhimurium). Αυτό βοηθά στην αποφυγή λοιμώξεων. Το Baheda έχει επίσης αντιπυρετικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι αναστέλλει την άνοδο της θερμοκρασίας του σώματος.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της σκόνης Baheda;

  Answer. Η σκόνη Baheda έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα για την υγεία. Λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων του, βοηθά στη διαχείριση της δυσκοιλιότητας και χρησιμοποιείται ως συστατικό στο triphala churna. Λόγω των αντιβακτηριακών και αντιαλλεργικών του χαρακτηριστικών, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος. Επιπλέον, ενισχύει το μεταβολισμό, καθιστώντας το ευεργετικό για την απώλεια βάρους. Η σκόνη Baheda είναι επίσης καλή για το δέρμα, καθώς βοηθά στην πρόληψη δερματικών λοιμώξεων που προκαλούνται από μικρόβια, χάρη στις αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες.

  Λόγω των εξισορροπτικών ιδιοτήτων Kapha, η σκόνη baheda είναι μια χρήσιμη θεραπεία για τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος. Διαθέτει επίσης ένα συστατικό Bhedna ή Rechana (καθαρτικό) που βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Το Baheda είναι επίσης συστατικό του Triphala Churna, ενός πολύ γνωστού φαρμάκου της Αγιουρβέδα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων πεπτικών προβλημάτων.

  Question. Μπορεί το Baheda να είναι ευεργετικό για τα μαλλιά;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τη χρήση του Baheda στη φροντίδα των μαλλιών, μπορεί να χρησιμεύσει ως τονωτικό μαλλιών.

  Το Baheda είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για θέματα μαλλιών όπως η τριχόπτωση και η πιτυρίδα. Επειδή διαθέτει μια ειδική λειτουργία Keshya (ενισχυτής ανάπτυξης μαλλιών), το Baheda βοηθά στη διατήρηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών, με αποτέλεσμα πυκνά και υγιή μαλλιά.

  Question. Βοηθά το Baheda στη διαχείριση των ελκών;

  Answer. Λόγω των αντιελκωτικών ιδιοτήτων του, το Baheda μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία των ελκών. Έχει ιδιαίτερα στοιχεία που μειώνουν το γαστρικό οξύ και προστατεύουν το στομάχι από βλάβες που προκαλούνται από υπερβολικό οξύ, μειώνοντας τον πόνο και την ενόχληση του έλκους.

  Τα έλκη προκαλούνται συνήθως από ανισορροπία pitta dosha. Παρά την Ushna (καυτή) φύση της, η ιδιότητα εξισορρόπησης της πίτας Baheda βοηθά στη διαχείριση αυτής της πάθησης.

  Question. Μπορεί το Baheda να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της επούλωσης πληγών;

  Answer. Ναι, το Baheda έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην επούλωση των πληγών. Ορισμένα συστατικά του βοηθούν στην ελαχιστοποίηση του μεγέθους του τραύματος και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.

  Question. Μπορεί το Baheda να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη των μαλλιών;

  Answer. Παρά την έλλειψη επαρκών επιστημονικών αποδείξεων, το Baheda μπορεί να είναι ευεργετικό στην αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών και στη μείωση της τριχόπτωσης, της αλωπεκίας, της ξηροδερμίας. Αντιμικροβιακές ιδιότητες βρίσκονται στα φρούτα Baheda. Σταματά την ανάπτυξη μικροβίων εμποδίζοντας τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων.

  Question. Το Baheda παρουσιάζει αντιμικροβιακή δράση;

  Answer. Ναι, τα αντιοξειδωτικά και αντικαταθλιπτικά χαρακτηριστικά του Baheda το καθιστούν ευεργετικό σε περιπτώσεις κατάθλιψης. Το Baheda περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν τη βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων. Το Baheda βοηθά επίσης στη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους αυξάνοντας τη συγκέντρωση των νευροδιαβιβαστών (μεσολαβητές που βοηθούν στη μετάδοση σήματος).

  Question. Είναι χρήσιμο το Baheda σε περιπτώσεις κατάθλιψης;

  Answer. Ναι, το Baheda είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις κατάθλιψης λόγω των αντιοξειδωτικών και αντικαταθλιπτικών ιδιοτήτων του. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο Baheda καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν τη βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων.

  SUMMARY

  Είναι ένα από τα κύρια συστατικά του φυτικού φαρμάκου “Triphala”, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, της φαρυγγίτιδας και της δυσκοιλιότητας. Οι αποξηραμένοι καρποί αυτού του φυτού, ειδικότερα, χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς.