Arjuna (Terminal arjuna)

Arjuna, bazen Arjun ağacı olarak anılır”, Hindistan’da popüler bir ağaçtır.^(HR/1)

Diğerlerinin yanı sıra antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel etkilere sahiptir. Arjuna, kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur. Kalp kaslarını güçlendirerek ve tonlandırarak kalbin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Arjuna ağacı ayrıca yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olan anti-hipertansif özelliklere sahiptir. Kalp rahatsızlıklarında maksimum fayda için sütte kaynatılmış Arjuna chaal günde 1-2 kez tüketilmelidir. Arjuna ayrıca ishal, astım ve öksürük tedavisine de yardımcı olur. Arjuna kabuğunun (Arjuna chaal) harici kullanımı, diğer cilt koşullarının yanı sıra egzama, sedef hastalığı, kaşıntı ve döküntülerin tedavisinde yardımcı olur. Antikoagülan ilaç alıyorsanız, kanı sulandırdığı için Arjuna’dan kaçınılmalıdır.”

Arjuna olarak da bilinir :- Terminalia arjuna, Partha, Svetavaha, Sadad, Sajada, Matti, Bilimatti, Neermatti, Mathichakke, Kudare Kivimase, Nirmasuthu, Vellamaruthi, Kellemasuthu, Mattimora, Torematti, Arjon, Marudam, Maddi

Arjuna elde edilir :- Bitki

Arjuna’nın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Arjuna’nın (Terminalia arjuna) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Angina (kalbe bağlı göğüs ağrısı) : Arjuna’nın göğüs ağrısına (anjina) yardımcı olduğu gösterilmiştir. Arjuna’nın kortizol seviyelerini (stres hormonu) düşürerek göğüs ağrısı ataklarının sıklığını azalttığı çalışmalarda gösterilmiştir. Arjuna kullanımı yaygın olarak tolere edilir. Stabil anjinası olan yetişkinlerde Arjuna, egzersiz toleransını geliştirir, HDL seviyelerini yükseltir ve kan basıncını düşürür.
  “Arjuna, anjina gibi kalp rahatsızlıkları riskini düşürmede faydalıdır. Angina, Kapha dengesizliğinden kaynaklanırken, neden olduğu ağrı Vata dengesizliğinin bir belirtisidir. Ama (yanlış sindirim nedeniyle vücutta toksik kalıntılar) üretilir. Kapha şiddetlendiğinde vücutta Bu Ama kalp yollarında birikerek onları tıkar ve Vata’yı şiddetlendirir Göğüs bölgesindeki ağrı bundan kaynaklanır Arjuna Kapha dosha üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir. Ama’nın etkisi, tıkanmış kalp yollarının temizlenmesi ve tahriş olmuş Vata’nın sakinleştirilmesi Bu göğüs ağrısının giderilmesine yardımcı olur 1. 4-8 yemek kaşığı Arjuna kwath tozu alın 2. Aynı miktarda süt veya su dökün. 3. Göğüs rahatsızlığı riskini azaltmak için yemeklerden sonra günde bir veya iki kez için.
• Kalp hastalığı : Arjuna, kalp problemlerinin tedavisinde faydalı olabilir. Arjuna, kalp kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan kardiyotonik bir bitkidir. Arjuna, yüksek tansiyon, çarpıntı ve hızlı kalp atışı gibi kalp rahatsızlıkları için faydalıdır. Arjuna’nın tanenleri ve glikozitleri, kalp kaslarını ve kan damarlarını koruyan antioksidanlardır. Arjuna ayrıca kan akışını artırmak için kan damarlarının genişlemesine ve plağın çözülmesine yardımcı olur.
  Arjuna, kalp hastalığının yönetimine ve kalbin doğru çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sağlıklı bir tansiyon ve kalp atış hızının korunmasına yardımcı olur. Bunun nedeni, Hrdya (kardiyak tonik) etkisine sahip olmasıdır. İpuçları: 1. 4 ila 8 yemek kaşığı Arjuna kwath tozu alın. 2. Aynı miktarda süt veya su dökün. 3. Kalp hastalığı riskinizi azaltmak için yemeklerden sonra günde bir veya iki kez için.
• İshal : Arjuna ishal tedavisinde faydalı olabilir. Arjuna, büzücü olduğu kadar antibakteriyeldir. Mikroorganizmaların bağırsağa bulaşmasını engeller. Arjuna, bağırsak hareketliliğini düzenler ve vücudu çok fazla su ve elektrolit kaybetmekten korur.
  Ayurveda’da ishale Atisar denir. Kötü beslenme, kirli su, kirleticiler, zihinsel gerginlik ve Agnimandya (zayıf sindirim ateşi) neden olur. Tüm bu değişkenler Vata’nın ağırlaşmasına katkıda bulunur. Bu kötüleşen Vata, çok sayıda vücut dokusundan bağırsağa sıvı çeker ve dışkı ile karıştırır. Bu, gevşek, sulu bağırsak hareketlerine veya ishale neden olur. Arjuna, vücuttaki hareketlerin sıklığını kontrol etmenin yanı sıra sıvıyı korumaya yardımcı olur. Bu, Kashaya (büzücü) ve Sita’nın (serin) özelliklerinden kaynaklanmaktadır. 1. Yarım çay kaşığı Arjuna tozu alın. 2. İshalin üstesinden gelmek için, bir bardak suya bal veya suyu karıştırın ve hafif bir yemekten sonra için.
• hava yolları (bronşit) : Arjuna, enfeksiyon, öksürük, astım ve bronşit gibi akciğer sorunları için faydalıdır. Bronşit gibi akciğer sorunları, Ayurveda’da Kasroga olarak adlandırılır ve zayıf sindirimden kaynaklanır. Ama, kötü beslenme ve yetersiz atık giderme (uygunsuz sindirim nedeniyle vücutta toksik kalıntılar) sonucu oluşur. Bu Ama akciğerlerde mukus olarak birikir ve bronşite neden olur. Kapha dengeleyici özellikleri nedeniyle Arjuna, Ama’yı azaltmaya ve mukusun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. İpuçları: 1. 4 ila 8 yemek kaşığı Arjuna kwath tozu alın. 2. Aynı miktarda süt veya su dökün. 3. Akciğer güçlüklerine yardımcı olmak için yemeklerden sonra günde bir veya iki kez için.
• İdrar yolu enfeksiyonları (İYE) : Arjuna, idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olan antibakteriyel bir bitkidir. Arjuna ayrıca sık idrara çıkma gibi semptomlara da yardımcı olabilir.
  Mutrakcchra, Ayurveda’da idrar yolu enfeksiyonunu belirtmek için kullanılan geniş bir terimdir. Mutra, balçık için Sanskritçe bir kelimedir, krihra ise Sanskritçe ağrı için bir kelimedir. Mutrakcchra, dizüri ve ağrılı idrara çıkma için kullanılan tıbbi terimdir. Arjuna’yı idrar yolu enfeksiyonu için kullandığınızda ağrıyı hafifletmeye ve idrar akışını artırmaya yardımcı olur. Bu, idrar söktürücü (Mutral) özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Sita (soğuk) özelliğinden dolayı yanma hissini de giderir ve idrar yaparken serinletici bir etki sağlar. İpuçları: 1. 4 ila 8 yemek kaşığı Arjuna kwath tozu alın. 2. Aynı miktarda süt veya su dökün. 3. İYE semptomlarını hafifletmek için yemekten sonra günde bir veya iki kez için.
• Kulak ağrısı : Arjuna kabuğu ile kulak ağrısı tedavisi etkili olabilir. Kulak ağrısına genellikle kulak enfeksiyonu neden olur. Arjuna antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Arjuna, kulak enfeksiyonlarına neden olan mikroorganizmaların büyümesini engelleyerek kulak enfeksiyonlarına bağlı ağrıyı azaltır.

Video Tutorial

Arjuna kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Arjuna (Terminalia arjuna) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Arjuna kan incelticilerle etkileşime girebilir. Bu nedenle, Arjuna’yı antikoagülan ilaçlarla alıyorsanız, genellikle doktorunuza danışmanız önerilir.

• Arjuna alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Arjuna (Terminalia arjuna) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Emziriyorsanız, Arjuna almayın.
  • Şeker hastaları : Arjuna’nın kan şekeri seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir. Arjuna’yı diyabet önleyici ilaçlarla birlikte kullanıyorsanız, kan şekeri seviyenize dikkat etmeniz iyi bir fikirdir.
  • Gebelik : Arjuna hamilelik sırasında kaçınılmalıdır.
  • Alerji : Cildiniz aşırı hassassa, Arjuna yapraklarını veya Arjuna chaal (kabuk) macunu/tozunu bal veya sütle karıştırın.

  Arjuna nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Arjuna (Terminalia arjuna) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Arjuna Chaal Churna : Dörtte bir ila yarım çay kaşığı Arjuna Chaal (kabuk) churna veya doktorun önerdiği şekilde alın. Bal veya su ekleyin ve ayrıca öğle ve akşam yemeklerinden sonra alın.
  • Arjuna Kapsül : Bir ila iki Arjuna kapsülü veya doktorun önerdiği şekilde alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra su veya süt ile yutunuz.
  • Arjuna Tableti : Bir Arjuna tablet bilgisayarı veya doktorun önerdiği şekilde alın. Öğle yemeğinden ve akşam yemeğinden sonra su veya süt ile yutunuz.
  • Arjuna çayı : Dörtte bir ila yarım çay kaşığı Arjuna çayı alın. Bir su bardağı su ve bir su bardağı süt ile hacim yarım su bardağına inene kadar kaynatın. Sabahın erken saatlerinde ve ayrıca akşamları günde bir veya iki kez için.
  • Arjuna Kwath : Yarım ila bir çay kaşığı Arjun tozu alın Bir su bardağı su ve yarım su bardağı süt ekleyin ve kaynatın Beş ila on dakika veya miktar yarım bardağa inene kadar bekleyinBu Arjuna kwath’tır. Yemekten sonra günde bir veya iki kez dört ila sekiz çay kaşığı Arjuna kwath (hazırlık) alın.
  • Arjuna Yaprakları veya Kabuk Taze Ezmesi : Yarım çay kaşığı Arjuna yaprağı veya Arjuna kabuğunun (Arjuna chaal) taze ezmesini alın. Üzerine bal ekleyin ve iyice karıştırın.Yüzün yanı sıra boynunuza da eşit şekilde uygulayın. Dört ila beş dakika dinlenmeye bırakın. Musluk suyuyla iyice yıkayın. Akne ve sivilcelerden kurtulmak için bu çözümü haftada bir ila üç kez kullanın.
  • Arjuna Kabuğu (Arjuna chaal) veya Yaprak Tozu : Yarım çay kaşığı Arjuna yaprağı veya taze Arjuna kabuğu kabuğu tozu alın. Dört ila beş dakika oturmasına izin verin. Musluk suyu ile tamamen yıkayın. Hiperpigmentasyonu ortadan kaldırmak için bu çözümü haftada bir ila üç kez kullanın.

  Arjuna ne kadar alınmalıdır?:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Arjuna (Terminalia arjuna) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Arjuna Tozu : Günde iki kez dörtte bir ila yarım çay kaşığı veya doktorun önerdiği şekilde veya Yarım ila bir çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre.
  • Arjuna Kapsül : Günde iki kez veya doktorun önerdiği şekilde bir kapsül.
  • Arjuna Tableti : Günde iki kez veya doktorun önerdiği şekilde bir tablet.

  Arjuna’nın yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Arjuna (Terminalia arjuna) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Arjuna ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Arjuna kalp atış hızını düşürür mü?

  Answer. Arjuna kabuğu ekstresinin çalışmalarda şiddetli bradikardiye neden olduğu gösterilmiştir (düşük kalp hızı). Düşük kan basıncınız veya hızlı bir kalp atış hızınız varsa, Arjuna’yı kullanmadan önce doktorunuzu görmelisiniz. Arjuna kabuğu ekstresinin çalışmalarda şiddetli bradikardiye neden olduğu gösterilmiştir (düşük kalp hızı). Düşük kan basıncınız veya hızlı bir kalp atış hızınız varsa, Arjuna’yı kullanmadan önce doktorunuzu görmelisiniz.

  Question. Arjuna doğurganlığı artırır mı?

  Answer. Evet, Arjuna üreme gelişimine yardımcı olur. Arjuna kabuğu özünde antioksidanlar ve çinko gibi metaller bol miktarda bulunur. Arjuna kabuğu, yeni sperm hücrelerinin oluşumunu teşvik ederek sperm sayısını artırır. Arjuna ayrıca vücudun genel dayanıklılığına da katkıda bulunur.

  Question. Arjuna menorajiye iyi gelir mi?

  Answer. Arjuna, menoraji ve diğer kanama hastalıkları riskini azaltır. Raktapradar, bol adet kanaması (adet kanının aşırı salgılanması) için Ayurvedik terimdir. Bu, vücuttaki Pitta dosha’nın şiddetlenmesinden kaynaklanır. Arjuna chaal (kabuk) Pitta dosha’yı dengeleyerek ağır adet akışını kontrol etmeye yardımcı olur. Sita (sakin) ve Kashaya (büzücü) nitelikleri nedeniyle durum böyledir.

  Question. Arjuna hazımsızlığa iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Arjuna hazımsızlığa yardımcı olabilir. Ayurveda’ya göre hazımsızlık, yetersiz sindirim sürecinin bir sonucudur. Hazımsızlığa, Agnimandya’ya (zayıf sindirim ateşi) ve hazımsızlığa neden olan şiddetlenen Kapha neden olur. Kapha dengeleyici özelliklerinden dolayı Arjuna chaal (kabuk) Agni’nin (sindirim sisteminin) gelişmesine yardımcı olur.

  Question. Arjuna tozu bağışıklık sistemini arttırır mı?

  Answer. Arjuna tozu, bağışıklık sistemini güçlendirerek paraziter hastalıklara karşı savaşta yardımcı olabilir. Güçlü anti-inflamatuar, analjezik ve immün sistemi uyarıcı aktiviteleri bunu açıklar.

  Question. Arjuna kabuğu kan basıncını düşürebilir mi?

  Answer. Arjuna kabuğunun (Arjuna chaal) kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu çalışmalarda gösterilmiştir. Bu, yüksek koenzim Q10 seviyesinden kaynaklanmaktadır. Koenzim Q10, aşırı kan basıncının düşürülmesine ve kalp işleyişinin geliştirilmesine yardımcı olan bir katalizördür.

  1. Çeyrek ila yarım çay kaşığı Arjuna chaal tozu alın. 2. 1 su bardağı sütü kaynatın. 3. Tansiyonu ve kalp hastalığı riskini azaltmak için günde 1-2 kez alın.

  Question. Arjuna cinsel yolla bulaşan hastalık riskini azaltmada faydalı mı?

  Answer. Arjuna’nın, mekanizma hakkında yeterli çalışma olmamasına rağmen, cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlaması gerekiyor. Bu, anti-HIV özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

  Question. Arjuna kabuğu karaciğeri koruyabilir mi?

  Answer. Arjuna kabuğunun hepatoprotektif aktivitesi, karaciğerin korunmasına ve işlevinin iyileştirilmesine yardımcı olmak için hayvan deneylerinde gösterilmiştir. Bunun nedeni Arjuna’nın kabuğunda fenolikler, flavonoidler ve tanenler gibi çeşitli biyoaktif maddelerin bulunmasıdır.

  Question. Arjuna kabuğu böbreği koruyabilir mi?

  Answer. Bir tür böbrek hastalığı olan üremi, hızlı tedavi gerektiren potansiyel olarak ölümcül bir durumdur. Böbrek nakli ve diyaliz, üremi için her ikisi de maliyetli ve yan etkileri olan iki tedavi seçeneğidir. Serbest radikallerin miktarındaki artışın neden olduğu oksidatif stres, böbrek hastalığının nedenlerinden biridir. Arjuna kabuğu, yüksek antioksidan aktivitesi nedeniyle böbrekleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olabilir. Serbest radikalleri temizleyerek böbrek hücre hasarı riskini en aza indirir.

  Question. Arjuna ateşi tedavi edebilir mi?

  Answer. Ateş, arjuna kabuğu ile tedavi edilebilir. Bu, anti-inflamatuar ve analjezik etkilerinden kaynaklanmaktadır.

  Question. Arjuna kabuğu (Arjuna chaal) kuru ciltler için iyi midir?

  Answer. Arjuna kabuğu özü kuru cilt için faydalıdır. Kuru cilt susuz kalır ve esnekliğini kaybeder. Cildin pullu hale gelmesi mümkündür. Arjuna, su kaybını önleyerek cildin nem seviyesini artırır. Bu, cildin esnekliğinin geri kazanılmasına yardımcı olur. Arjuna ayrıca ciltte kan dolaşımını ve sebum üretimini artırır.

  Question. Arjuna cilt yaşlanmasını önler mi?

  Answer. Arjuna kabuğu özü (Arjuna chaal) aslında cildin yaşlanmasını önler. Serbest radikallerin miktarındaki artış yaşlanma ile bağlantılıdır. Arjuna, cildi serbest radikal hasarından koruyan güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Yeni cilt hücrelerinin gelişimini destekler, cildi nemlendirir ve cildin esnekliğini artırır. Ayrıca cildin incelmesini ve sarkmasını engeller.

  Question. Arjuna kabuğu (Arjuna chaal) ağız ülserlerine iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Arjuna chaal (kabuk) ağız ülserlerinin tedavisinde etkilidir. Bunun nedeni, Arjuna chaal macununun serinletici etkisinin Sita (soğuk) kalitesinden kaynaklanmasıdır. Ropan (iyileştirici) özelliğinden dolayı hızlı iyileşmeye de yardımcı olur.

  Question. Arjuna kanama yığınlarının tedavisinde yardımcı olur mu?

  Answer. Arjuna, Kashaya (büzücü) özelliğinden dolayı kanamalı yığınların tedavisinde etkilidir. Arjuna ayrıca bağırsak hareketleriyle ilişkili ağrıyı gidermek için de faydalıdır. Sita (soğuk) özelliğinden dolayı durum böyledir. Bununla birlikte, yüksek dozda Arjuna kabızlığa neden olabileceğinden, tıbbi gözetim altında kullanılması en iyisidir.

  Question. Arjuna morlukları iyileştirmek için iyi mi?

  Answer. Arjuna harici olarak kullanıldığında morlukları azaltmada etkilidir. Ayurveda’ya göre bir çürük, şiddetli Pitta’nın bir göstergesidir. Sita (soğuk) özelliğinden dolayı Arjuna, şiddetli bir Pitta’yı dengeler. Arjuna’nın Ropan (şifa) özelliği de iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.

  Question. Arjuna cilt rahatsızlıklarına iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Arjuna cilt rahatsızlıklarına faydalıdır çünkü etkilenen bölgeye uygulandığında egzama gibi cilt hastalıklarının semptomlarını yönetmeye yardımcı olur. Sert cilt, kabarcıklar, iltihaplanma, kaşıntı ve kanama egzama belirtilerinden bazılarıdır. Pitta, bu semptomların birincil nedenidir. Arjuna tozu iltihabı ve kanamayı en aza indirmeye yardımcı olur. Sita (serin) ve Kashaya (büzücü) nitelikleri nedeniyle durum böyledir.

  SUMMARY

  Diğerlerinin yanı sıra antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel etkilere sahiptir. Arjuna, kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur.