Arjuna (Terminalia arjuna)

Arjuna, kartais vadinamas Arjun medžiu“, yra populiarus medis Indijoje.^(HR/1)

Jis, be kita ko, turi antioksidacinį, priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį. Arjuna padeda apsisaugoti nuo širdies ligų. Tai padeda širdžiai tinkamai veikti, nes stiprina ir tonizuoja širdies raumenis. Arjuna medis taip pat turi antihipertenzinių savybių, kurios padeda sumažinti aukštą kraujospūdį. Piene virtą ardžunos chaalą reikia vartoti 1–2 kartus per dieną, kad būtų maksimaliai naudinga sergant širdies ligomis. Arjuna taip pat padeda gydyti viduriavimą, astmą ir kosulį. Išorinis Arjuna žievės (Arjuna chaal) naudojimas padeda gydyti egzemą, psoriazę, niežulį ir bėrimus bei kitas odos ligas. Arjuna turėtų būti vengiama, jei vartojate antikoaguliantų, nes jis skystina kraują.

Arjuna taip pat žinomas kaip :- Terminalia arjuna, Partha, Svetavaha, Sadad, Sajada, Matti, Bilimatti, Neermatti, Mathichakke, Kudare Kivimase, Nirmasuthu, Vellamaruthi, Kellemasuthu, Mattimora, Torematti, Arjon, Marudam, Maddi

Arjuna gaunama iš :- Augalas

Ardžunos panaudojimas ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Arjuna (Terminalia arjuna) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Krūtinės angina (su širdimi susijęs krūtinės skausmas) : Nustatyta, kad Arjuna padeda nuo krūtinės skausmo (krūtinės anginos). Tyrimais įrodyta, kad Arjuna sumažina krūtinės skausmo priepuolių dažnį, nes sumažina kortizolio (streso hormono) kiekį. Arjunos naudojimas yra plačiai toleruojamas. Suaugusiesiems, sergantiems stabilia krūtinės angina, Arjuna pagerina fizinio krūvio toleranciją, padidina DTL lygį ir mažina kraujospūdį.
  “Arjuna yra naudinga mažinant širdies sutrikimų, tokių kaip krūtinės angina, riziką. Krūtinės anginą sukelia Kapha disbalansas, o jos sukeliamas skausmas yra Vata disbalanso simptomas. Gaminamas Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) organizme, kai paūmėja Kapha. Ši Ama kaupiasi širdies kanaluose, juos užkemša ir sustiprina Vata. Dėl to atsiranda skausmas krūtinės srityje. Arjuna turi balansuojantį poveikį Kapha došai. Padeda sumažinti Ama, užblokuotų širdies takų išvalymas ir sudirgusios Vata nuraminimas. Tai padeda numalšinti krūtinės skausmą. 1. Paimkite 4–8 šaukštus Arjuna kwath miltelių. 2. Supilkite tiek pat pieno arba vandens. 3. Gerkite po valgio vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte krūtinės problemų riziką.
• Širdies liga : Arjuna gali būti naudinga gydant širdies problemas. Arjuna yra kardiotoninė žolė, kuri padeda stiprinti širdies raumenis. Arjuna naudinga esant širdies sutrikimams, tokiems kaip aukštas kraujospūdis, širdies plakimas ir greitas širdies plakimas. Arjunos taninai ir glikozidai yra antioksidantai, išsaugantys širdies raumenis ir kraujagysles. Arjuna taip pat padeda išsiplėsti kraujagysles ir ištirpinti apnašas, kad padidėtų kraujotaka.
  Arjuna padeda valdyti širdies ligas ir užtikrinti tinkamą širdies veiklą. Tai taip pat padeda palaikyti sveiką kraujospūdį ir širdies ritmą. Taip yra todėl, kad jis turi Hrdya (širdies tonikas) poveikį. Patarimai: 1. Paimkite 4–8 šaukštus Arjuna kwath miltelių. 2. Supilkite tiek pat pieno arba vandens. 3. Gerkite po valgio vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte širdies ligų riziką.
• Viduriavimas : Arjuna gali būti naudinga gydant viduriavimą. Arjuna yra antibakterinis ir sutraukiantis. Jis neleidžia mikroorganizmams užkrėsti žarnyno. Arjuna reguliuoja žarnyno motoriką ir apsaugo organizmą nuo per didelio vandens ir elektrolitų praradimo.
  Ajurvedoje viduriavimas vadinamas Atisar. Tai sukelia netinkama mityba, užterštas vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Visi šie kintamieji prisideda prie Vata pablogėjimo. Dėl šios pablogėjusios Vata į žarnyną patenka skysčiai iš daugelio kūno audinių ir sumaišomi su išmatomis. Tai sukelia laisvą, vandeningą žarnyno judesį arba viduriavimą. Arjuna padeda kontroliuoti kūno judesių dažnumą, taip pat palaikyti skysčių. Taip yra dėl Kashaya (sutraukiančios) ir Sitos (vėsios) savybių. 1. Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio Arjunos miltelių. 2. Viduriavimui gydyti stiklinėje vandens sumaišykite medų ar vandenį ir gerkite po lengvo valgio.
• kvėpavimo takai (bronchitas) : Arjuna yra naudinga sergant plaučių ligomis, tokiomis kaip infekcija, kosulys, astma ir bronchitas. Plaučių problemos, tokios kaip bronchitas, Ajurvedoje vadinamos Kasroga ir atsiranda dėl prasto virškinimo. Ama susidaro dėl netinkamos mitybos ir nepakankamo atliekų pašalinimo (toksų liekanų organizme dėl netinkamo virškinimo). Ši Ama kaupiasi plaučiuose kaip gleivės ir sukelia bronchitą. Dėl savo Kapha balansuojančių savybių Arjuna padeda sumažinti Ama ir pašalinti gleives. Patarimai: 1. Paimkite 4–8 šaukštus Arjuna kwath miltelių. 2. Supilkite tiek pat pieno arba vandens. 3. Kad padėtų susirgus plaučiais, gerkite vieną ar du kartus per dieną po valgio.
• Šlapimo takų infekcijos (UTI) : Arjuna yra antibakterinė žolė, padedanti gydyti šlapimo takų infekcijas. Arjuna taip pat gali padėti esant tokiems simptomams kaip dažnas šlapinimasis.
  Mutrakcchra yra platus terminas, vartojamas Ajurvedoje, nurodant šlapimo takų infekciją. Mutra yra sanskrito žodis, reiškiantis gleives, o krichra – sanskrito žodis, reiškiantis skausmą. Mutrakcchra yra medicininis terminas dizurijai ir skausmingam šlapinimuisi. Kai Arjuna vartojate nuo šlapimo takų infekcijos, jis padeda sumažinti skausmą ir pagerinti šlapimo nutekėjimą. Taip yra dėl jo diuretikų (Mutral) savybių. Dėl savo Sita (šalto) pobūdžio jis taip pat mažina deginimo pojūtį ir suteikia vėsinimo efektą šlapinantis. Patarimai: 1. Paimkite 4–8 šaukštus Arjuna kwath miltelių. 2. Supilkite tiek pat pieno arba vandens. 3. Gerkite vieną ar du kartus per dieną po valgio, kad sumažintumėte UTI simptomus.
• Ausies skausmas : Ausų skausmo gydymas ardžunos žieve gali būti veiksmingas. Ausies skausmą dažniausiai sukelia ausies infekcija. Arjuna pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Arjuna mažina skausmą, susijusį su ausų infekcijomis, slopindama jas sukeliančių mikroorganizmų augimą.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Arjuna:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Arjuna (Terminalia arjuna), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Arjuna gali sąveikauti su kraujo skiedikliais. Taigi, jei Arjuna vartojate kartu su antikoaguliantais, patartina pasitarti su gydytoju.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Arjuna:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Arjuna (Terminalia arjuna), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei maitinate krūtimi, Arjuna nevartokite.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Įrodyta, kad Arjuna mažina cukraus kiekį kraujyje. Jei Arjuna vartojate kartu su vaistais nuo diabeto, verta stebėti cukraus kiekį kraujyje.
  • Nėštumas : Nėštumo metu reikia vengti ardžunos.
  • Alergija : Jei jūsų oda yra itin jautri, sumaišykite Arjuna lapus arba Arjuna chaal (žievės) pastą/miltelius su medumi arba pienu.

  Kaip vartoti Arjuna:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Arjuna (Terminalia arjuna) gali būti taikoma toliau nurodytais metodais.^(HR/5)

  • Arjuna Chaal Churna : Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Arjuna Chaal (žievės) churna arba kaip rekomendavo gydytojas. Įpilkite medaus ar vandens ir gerkite po pietų ir vakarienės.
  • Arjuna kapsulė : Išgerkite vieną ar dvi Arjuna kapsules arba taip, kaip rekomendavo gydytojas. Nurykite jį užgerdami vandeniu arba pienu po pietų ir vakarienės.
  • Arjuna tabletė : Paimkite vieną Arjuna planšetinį kompiuterį arba taip, kaip nurodė gydytojas. Nurykite jį užgerdami vandeniu ar pienu po pietų ir vakarienės.
  • Arjunos arbata : Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Arjuna arbatos. Virkite viename puodelyje vandens ir viename puodelyje pieno, kol tūris sumažės iki pusės puodelio. Gerkite vieną ar du kartus per dieną anksti ryte ir taip pat vakare.
  • Ardžuna Kvatas : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio Arjun miltelių Įpilkite vieną puodelį vandens ir pusę puodelio pieno, taip pat užvirinkite Palaukite penkias–dešimt minučių arba kol kiekis sumažės iki pusės puodelio. Tai Arjuna kwath. Gerkite nuo keturių iki aštuonių arbatinių šaukštelių Arjuna kwath (preparato) vieną ar du kartus per dieną po valgio.
  • Arjunos lapai arba žievės šviežia pasta : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio Arjunos lapų arba šviežios Arjuna žievės pastos (Arjuna chaal). Įpilkite medaus ir gerai išmaišykite. Tolygiai užtepkite veidą ir kaklą. Leiskite jam pailsėti nuo keturių iki penkių minučių. Gausiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šį tirpalą vieną ar tris kartus per savaitę, kad pašalintumėte spuogus ir spuogus.
  • Arjuna žievė (Arjuna chaal) arba lapų milteliai : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio ardžunos lapų arba šviežių ardžunos žievės miltelių Įpilkite pieno ir gerai išmaišykite. Tolygiai užtepkite ant veido ir kaklo. Leiskite sėdėti nuo keturių iki penkių minučių. Visiškai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šį tirpalą vieną ar tris kartus per savaitę, kad pašalintumėte hiperpigmentaciją.

  Kiek Arjunos reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Arjuna (Terminalia arjuna) turėtų būti paimta į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Arjunos milteliai : Nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną arba kaip nurodė gydytojas, arba nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio arba pagal jūsų poreikį.
  • Arjuna kapsulė : Viena kapsulė du kartus per dieną arba kaip nurodė gydytojas.
  • Arjuna tabletė : Viena tabletė du kartus per dieną arba kaip nurodė gydytojas.

  Arjunos šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Arjuna (Terminalia arjuna), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Ardžuna:-

  Question. Ar Arjuna sumažina širdies ritmą?

  Answer. Tyrimų metu nustatyta, kad arjunos žievės ekstraktas sukelia sunkią bradikardiją (širdies susitraukimų dažnio sumažėjimą). Jei turite žemą kraujospūdį arba greitą širdies susitraukimų dažnį, prieš pradėdami vartoti Arjuna kreipkitės į gydytoją. Tyrimų metu nustatyta, kad arjunos žievės ekstraktas sukelia sunkią bradikardiją (širdies susitraukimų dažnio sumažėjimą). Jei turite žemą kraujospūdį arba greitą širdies susitraukimų dažnį, prieš pradėdami vartoti Arjuna kreipkitės į gydytoją.

  Question. Ar Arjuna pagerina vaisingumą?

  Answer. Taip, Arjuna padeda pagerinti reprodukciją. Arjunos žievės ekstrakte gausu antioksidantų ir metalų, tokių kaip cinkas. Arjunos žievė padidina spermatozoidų skaičių, skatindama naujų spermatozoidų susidarymą. Arjuna taip pat prisideda prie bendros kūno ištvermės.

  Question. Ar Arjuna tinka menoragijai?

  Answer. Arjuna sumažina menoragijos ir kitų kraujavimo ligų riziką. Raktapradar yra Ajurvedos terminas, apibūdinantis gausų menstruacinį kraujavimą (pernelyg didelė menstruacinio kraujo sekrecija). Tai sukelia Pitta dosha organizme paūmėjimas. Subalansuodamas Pitta dosha, Arjuna chaal (žievė) padeda kontroliuoti gausias mėnesines. Dėl savo Sita (šalto) ir Kashaya (sutraukiančių) savybių taip yra.

  Question. Ar Arjuna tinka esant virškinimo sutrikimams?

  Answer. Taip, Ardžuna gali padėti esant virškinimo sutrikimams. Nevirškinimas, anot Ajurvedos, yra netinkamo virškinimo proceso rezultatas. Virškinimo sutrikimą sukelia paūmėjusi Kapha, sukelianti Agnimandiją (silpną virškinimo ugnį) ir virškinimo sutrikimus. Dėl savo Kapha balansuojančių savybių Arjuna chaal (žievė) padeda pagerinti Agni (virškinimą).

  Question. Ar Arjuna milteliai stiprina imuninę sistemą?

  Answer. Arjunos milteliai gali padėti kovoti su parazitinėmis ligomis, stiprindami imuninę sistemą. Tai paaiškina jo stipriu priešuždegiminiu, analgeziniu ir imunostimuliuojančiu poveikiu.

  Question. Ar Arjunos žievė gali sumažinti kraujospūdį?

  Answer. Tyrimais įrodyta, kad ardžunos žievė (Arjuna chaal) padeda sumažinti kraujospūdį. Taip yra dėl didelio kofermento Q10 lygio. Kofermentas Q10 yra katalizatorius, padedantis sumažinti per didelį kraujospūdį ir pagerinti širdies veiklą.

  1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Arjuna chaal miltelių. 2. 1 puodelį pieno užvirinkite. 3. Vartokite 1–2 kartus per dieną, kad sumažintumėte kraujospūdį ir sumažintumėte širdies ligų riziką.

  Question. Ar Arjuna naudinga mažinant lytiškai plintančių ligų riziką?

  Answer. Manoma, kad Arjuna apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų, nors šio mechanizmo tyrimų nėra pakankamai. Taip yra dėl jo anti-ŽIV savybių.

  Question. Ar Arjunos žievė gali apsaugoti kepenis?

  Answer. Bandymais su gyvūnais įrodyta, kad ardžunos žievės hepatoprotekcinis aktyvumas padeda apsaugoti kepenis ir pagerinti jų funkciją. Taip yra dėl to, kad Arjunos žievėje yra keletas biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip fenoliai, flavonoidai ir taninai.

  Question. Ar Arjunos žievė gali apsaugoti inkstus?

  Answer. Uremija, inkstų ligos rūšis, yra potencialiai mirtina būklė, kurią reikia greitai gydyti. Inkstų transplantacija ir dializė yra dvi uremijos gydymo galimybės, kurios abi yra brangios ir turi neigiamą poveikį. Oksidacinis stresas, kurį sukelia padidėjęs laisvųjų radikalų kiekis, yra viena iš inkstų ligų priežasčių. Dėl didelio antioksidacinio aktyvumo arjunos žievė gali padėti apsaugoti inkstus nuo oksidacinio streso. Jis sumažina inkstų ląstelių pažeidimo riziką, pašalindamas laisvuosius radikalus.

  Question. Ar Arjuna gali išgydyti karščiavimą?

  Answer. Karščiavimą galima gydyti ardžunos žieve. Taip yra dėl jo priešuždegiminio ir analgezinio poveikio.

  Question. Ar Arjuna žievė (Arjuna chaal) tinka sausai odai?

  Answer. Arjunos žievės ekstraktas yra naudingas sausai odai. Sausa oda išsausėja ir praranda elastingumą. Gali būti, kad oda pradės pleiskanoti. Arjuna padidina odos drėgmės lygį, užkertant kelią vandens praradimui. Tai padeda atkurti odos elastingumą. Arjuna taip pat padidina kraujotaką ir riebalų gamybą odoje.

  Question. Ar Arjuna apsaugo nuo odos senėjimo?

  Answer. Arjuna žievės ekstraktas (Arjuna chaal) iš tikrųjų apsaugo nuo odos senėjimo. Laisvųjų radikalų kiekio padidėjimas yra susijęs su senėjimu. Arjuna pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Skatina naujų odos ląstelių vystymąsi, drėkina odą, didina odos lankstumą. Tai taip pat apsaugo nuo odos plonėjimo ir suglebimo.

  Question. Ar Arjuna žievė (Arjuna chaal) tinka burnos opoms gydyti?

  Answer. Taip, Arjuna chaal (žievė) yra veiksmingas gydant burnos opas. Taip yra todėl, kad Arjuna chaal pastos vėsinamąjį poveikį lemia jos Sita (šalta) kokybė. Dėl savo Ropan (gydomojo) pobūdžio jis taip pat padeda greitai išgydyti.

  Question. Ar Arjuna naudinga gydant kraujavimą?

  Answer. Dėl savo Kashaya (sutraukiamosios) kokybės Arjuna yra veiksmingas gydant kraujavimo pūsles. Arjuna taip pat yra naudinga skausmui, susijusiam su žarnyno judėjimu, malšinti. Dėl savo Sita (šalto) pobūdžio taip yra. Tačiau, kadangi didelė Arjuna dozė gali sukelti vidurių užkietėjimą, geriausia ją vartoti prižiūrint gydytojui.

  Question. Ar Arjuna tinka mėlynėms gydyti?

  Answer. Naudojant išoriškai, Arjuna veiksmingai mažina mėlynes. Mėlynė, anot Ajurvedos, yra paūmėjusios Pitos požymis. Dėl savo Sita (šalto) savybių Ardžuna subalansuoja pablogėjusią Pitą. Ardžunos Ropan (gydomoji) savybė taip pat padeda pagreitinti gijimo procesą.

  Question. Ar Arjuna tinka odos ligoms gydyti?

  Answer. Taip, ardžuna yra naudinga esant odos sutrikimams, nes tepama ant pažeistos vietos, ji padeda valdyti odos ligų, tokių kaip egzema, simptomus. Šiurkšti oda, pūslės, uždegimas, niežulys ir kraujavimas yra kai kurie egzemos simptomai. Pitta yra pagrindinė šių simptomų priežastis. Arjunos milteliai padeda sumažinti uždegimą ir kraujavimą. Dėl savo Sita (kietos) ir Kashaya (sutraukiančios) savybių taip yra.

  SUMMARY

  Jis, be kita ko, turi antioksidacinį, priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį. Arjuna padeda apsisaugoti nuo širdies ligų.