Arbuus (Citrullus lanatus)

Arbuus on värskendav suvine vili, mis on toitaineterikas ja sisaldab 92 protsenti vett.^(HR/1)

See niisutab ja hoiab keha jahedana kogu kuumadel suvekuudel. Arbuus aitab kaalust alla võtta, tekitades täiskõhutunde ja vähendades suure veesisalduse tõttu ülesöömise soovi. Enneaegne ejakulatsioon ja libiido langus on kaks seksuaalprobleemi, millest see võib abi olla nii meestel kui naistel. Suure kiudainesisalduse tõttu soodustab arbuusi tarbimine seedimist. Niisutavate omaduste tõttu kasutatakse arbuusi tavaliselt kosmeetikatööstuses, et hoida nahka ja juukseid tervena. Arvatakse, et arbuusil on jahutav ja kuivust vähendav toime, mis aitab Ayurvedas aknet ja vistrikuid kontrolli all hoida. Arbuusi viljaliha või mahl oma Sita (jahutus) ja Ropna (tervendav) omadustega kaitseb ka päikesepõletuse eest.

Arbuusi tuntakse ka kui :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Klangakkari, Kammattika, Puchakayi, Kallangadi, Ka

Arbuus on saadud :- Taim

Arbuusi kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on arbuusi (Citrullus lanatus) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.^(HR/2)

• Seksuaalne düsfunktsioon : “Meeste seksuaalne düsfunktsioon võib avalduda libiido kaotuse või seksuaalse tegevuse soovi puudumisena. Võimalik on ka lühike erektsiooniaeg või sperma väljutamine vahetult pärast seksuaalset tegevust. Seda tuntakse ka kui “enneaegset ejakulatsiooni”. ” või “varajane tühjenemine”. Regulaarne arbuusi tarbimine aitab kaasa meeste seksuaalse jõudluse normaalsele toimimisele. See on tingitud tema afrodisiaakumi (Vajikarna) omadustest. Arbuus on tõhus ka naiste libiido languse ravis. Nõuanded: a. Haki umbes 1/2 kuni 1 tassi värsket arbuusi vilja või maitse järgi. c. Võtke see pärast väikest sööki, ideaalis päeva jooksul. c. Selle tulemusena on tervisliku seksuaalelu säilitamine lihtsam.”
• Ülihappesus : “Mõte “ülihappesus” viitab mao kõrgele happelisusele. Ägenenud Pitta nõrgestab seedetuld, mille tagajärjeks on toidu vale seedimine ja Ama moodustumine. See Ama koguneb seedesüsteemi, põhjustades ülihappesust. Arbuusi Sita (lahe ).
• Uriini põletav tunne : Uriini põletamine on tavaline kuseteede infektsiooni või veetarbimise puudumise märk. Pitta ägenemisel tekivad kehas toksiinid. Toksiinid kogunevad uriinikanalitesse, põhjustades põletustunnet. Arbuus võib aidata leevendada põletustunnet. Selle põhjuseks on selle Sita (külm) ja Mutral (diureetikum) omadused. a. Võtke 1/2-1 tassi värskelt pressitud arbuusimahla. b. Joo seda üks või kaks korda päevas pärast väikest sööki. c. Tehke seda iga päev, et vabaneda põletustundest uriinis.
• Akne ja vistrikud : Akne ja vistrikud on tavalised Kapha-Pitta dosha nahatüübiga inimestel. Kapha süvenemine soodustab Ayurveda järgi rasu tootmist, mis ummistab poore. Selle tagajärjel tekivad nii valged kui ka mustad täpid. Pitta süvenemise tagajärjeks on ka punased paapulid (muhud) ja mädane põletik. Arbuusimahla saab kasutada akne ja vistrike raviks. See kontrollib liigset rasu tootmist, avab poorid ja vähendab põletikku. See on tingitud asjaolust, et see on Ropan (tervendav) ja Sita (lahe). Näpunäiteid: a. Püreesta paar arbuusitükki ja kanna näole. c. Jäta 10–15 minutiks kõrvale. d. Lõpuks loputage seda tavalise veega. d. Tehke seda kaks korda nädalas, et hoida õli kontrolli all ning vältida akne ja vistrikuid.
• Päikesepõletus : Arbuus aitab teil vältida päikesepõletust. Ayurveda kohaselt põhjustab päikesepõletust Pitta dosha süvenemine, mis on põhjustatud pikaajalisest päikese käes viibimisest. Tänu oma Sita (jahutus) ja Ropan (tervendav) omadustele tagab arbuusi viljaliha pasta kasutamine hea jahutuse ja vähendab põletustunnet. Näpunäiteid: a. Püreesta paar arbuusitükki ja kanna näole. c. Jäta 10–15 minutiks kõrvale. d. Lõpuks loputage seda tavalise veega. d. Päikesepõletusest vabanemiseks tehke seda kaks korda nädalas.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud arbuusi kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb arbuusi (Citrullus lanatus) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Arbuusi võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb arbuusi (Citrullus lanatus) võtmise ajal järgida spetsiaalseid ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Allergia : Arbuusimahlal on nahale kandmisel jahutav ja põletikuvastane toime. Selle Sita (külma) tugevuse tõttu on see nii. Kui aga kellelgi on ülitundlik nahk, võib see esile kutsuda allergilise reaktsiooni.

  Kuidas arbuusi võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib arbuusi (Citrullus lanatus) kasutada allpool kirjeldatud meetodites.^(HR/5)

  • Arbuus Värske mahl : Võtke pool kuni üks kruus värsket arbuusimahla. Joo seda enne söömist üks või kaks korda päevas, et eemaldada ülihappesus.
  • Arbuusi puuviljakauss : Võtke värske arbuus. Eemaldage koor ja lõigake see ka väikesteks tükkideks. Söö seda hommikusöögiga või maiuspalana.
  • Arbuusi mahl : Lõika arbuusist paar tükki ja aseta mahlapressi. Kurna mahl. Kasta puuvillane kera arbuusimahla ja kanna nahale. Laske sellel umbes viisteist minutit kuivada. Peske see tavalise veega maha.
  • Arbuusipakk kuivale nahale : Võtke üks supilusikatäis arbuusi viljaliha. Lisa üks teelusikatäis jogurtit. Lisa kaks tilka kookos-/seesami-/mandliõli. Segage hästi ja kandke pasta näole ja kaelale. Hoidke umbes kakskümmend minutit ja peske seejärel tavalise veega maha.

  Kui palju arbuusi tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks arbuusi (Citrullus lanatus) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  Arbuusi kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb arbuusi (Citrullus lanatus) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Arbuusiga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Kas me saame süüa arbuusi tühja kõhuga?

  Answer. Jah, tühja kõhuga võib arbuusi süüa. Kui arbuus võetakse tühja kõhuga, imendub keha kõik vajalikud toitained.

  Tühja kõhuga söödud arbuus võib aidata leevendada ülihappesust.

  Question. Mis juhtub, kui sööte arbuusiseemneid?

  Answer. Arbuusiseemnete allaneelamisel ei teki negatiivseid kõrvalmõjusid. Liigtarbimist seevastu tuleb vältida.

  Question. Kas ma võin arbuusi iga päev süüa?

  Answer. Arbuusi mõõdukas tarbimine ei ole ohtlik. Suur kogus seevastu võib põhjustada lükopeeni ja kaaliumi taseme tõusu kehas. Iiveldus, seedehäired, kõhulahtisus ja puhitus on kõik võimalikud kõrvaltoimed.

  Question. Kas me saame süüa arbuusi pärast piima?

  Answer. Tavaliselt soovitatakse vältida arbuusi söömist piimaga, kuna see võib põhjustada liigset gaasi tootmist ja ebamugavustunnet.

  Arbuusi ei tohi pärast piima tarbimist tarbida. See on tingitud asjaolust, et arbuus on Guru (raske) ja selle seedimine võtab aega. Piimal on Kapha-stimuleeriv toime, mis võib seedimist raskendada, mille tulemuseks on gaaside teke või seedehäired.

  Question. Kas arbuusis on palju suhkrut?

  Answer. Arbuus on magusa maitsega ja sisaldab puuviljasuhkrut. Samas on selles vähe suhkrut. Arbuusil on madal glükeemiline indeks, mis tähendab, et see ei tõsta teie veresuhkru taset selle tarbimisel.

  Question. Kuidas kasutada arbuusi, et saada hõõguv nahk?

  Answer. Arbuus sisaldab palju C-vitamiini, mis hoiab naha noore, terve ja säravana. Selle antioksüdantsed omadused aitavad võidelda vabade radikaalidega, ennetavad rakukahjustusi ja reguleerivad naha vananemist. Nõuanded: 1. Võtke arbuusi viljaliha. 2. Kasuta seda näol maskina. 3. Jätke 5–10 minutiks seisma. 4. Lõpuks loputage korralikult jaheda veega.

  Pitta dosha tasakaalustamatus on kõige levinum tuhmi naha põhjus. Arbuusil on võime tasakaalustada Pitta doshat, mis aitab säilitada terve naha.

  Question. Kas arbuus aitab kaalust alla võtta?

  Answer. Arbuusi kaal oluliselt ei muutu. Selle põhjuseks on asjaolu, et arbuus on 92 protsenti vett ja Guru (raske) oma olemuselt. See tekitab täiskõhutunde, kui seda võtta enne sööki. See hoiab teid ülesöömise eest ja aitab teil hoida oma kaalu kontrolli all.

  Question. Kas me saame öösel arbuusi süüa?

  Answer. Arbuusi võib tarbida igal kellaajal, kuid kõige parem on seda vältida öösel. Selle põhjuseks on asjaolu, et arbuusil on Guru (rasked) omadused. Selle tulemusel kulub hilisõhtul võtmisel seedimine kauem aega ja see võib põhjustada kõhuhädasid.

  Question. Kas arbuus on diabeedi jaoks hea?

  Answer. Jah, arbuus on suurepärane diabeedi jaoks, kuna see sisaldab lükopeeni, keemilist komponenti. Lükopeen pärsib ensüümi, mis tõstab veresuhkru taset. See aitab vältida hüperglükeemia teket.

  Question. Kas arbuus on silmadele hea?

  Answer. Arbuus on silmadele tervislik, eriti kui teil on kollatähni degeneratsioon. See areneb võrkkesta makulakihi õhenemisel, põhjustades järkjärgulist nägemise kaotust. Kollaste täppide tekkimine on üks märke. Arbuus sisaldab palju karotenoide, mis aitavad tõsta A-vitamiini taset ja vähendada võrkkesta kollatähni degeneratsiooni riski.

  Question. Kas arbuus või selle seemned on südamele head?

  Answer. Lükopeeni, arbuusis leiduvat keemilist komponenti, on palju. Tänu oma antioksüdantsele toimele on toidu lükopeenil kardioprotektiivsed omadused. Lükopeen vähendab kolesterooli tootmist, suurendades samal ajal madala tihedusega lipiidide eritumist. See aitab vähendada kõrget kolesteroolitaset ja südamehaiguste riski.

  Question. Kas arbuus aitab juuste kasvu?

  Answer. Jah, C-vitamiini olemasolu arbuusis aitab kaasa juuste arengule. Arbuus varustab punaseid vereliblesid piisava rauaga ja transpordib tarbimisel hapnikku juustesse. Selle tulemusena toetab see juuste tervist.

  Pitta dosha tasakaalustamatus on kõige levinum juusteprobleemide põhjus. Arbuusil on võime tasakaalustada Pitta doshat, mis aitab kaasa juuste kasvule ja hoiab ära juuste väljalangemise.

  Question. Mis juhtub, kui sööte liiga palju arbuusi?

  Answer. Arbuusis sisalduvate spetsiifiliste elementide (lükopeeni) tõttu võib selle liigne söömine põhjustada terviseprobleeme, nagu seedehäired, iiveldus, oksendamine ja gaaside kogunemine. Arbuus on ka kõrge kaaliumisisaldusega, mis võib häirida õiget südamelööki ja isegi põhjustada südameinfarkti. Sellel võib olla ka negatiivne mõju neerufunktsioonile.

  Question. Mis juhtub, kui eakad söövad liiga palju arbuusi?

  Answer. Arbuusi liigne tarbimine võib eakatel põhjustada seedeprobleeme, kuna seedesüsteem nõrgeneb vanusega. Vanemate inimeste puhul soovitatakse tavaliselt enne arbuusi tarbimist arstiga nõu pidada.

  Question. Mis kasu on arbuusi söömisest raseduse ajal?

  Answer. Arbuusi on raseduse ajal ohutu süüa, kuna see leevendab kõrvetisi. Arbuus aitab toime tulla dehüdratsiooni ja lihasspasmidega tänu oma suurele veesisaldusele ja teistele puuviljasuhkrutele. Arbuusi antioksüdandid aitavad parandada ka immuunsüsteemi reaktsiooni haigustele.

  Question. Kas arbuus on nahale hea?

  Answer. Vaatamata teaduslike andmete puudumisele võib arbuus olla nahale kasulik. Selle antioksüdantsete omaduste tõttu võib arbuusimahla nahale kandmine aidata eemaldada plekid.

  Question. Kas arbuus sobib vistrike vastu?

  Answer. Arbuus võib vistriku vastu aidata, kuid selle kinnitamiseks pole piisavalt teaduslikke andmeid. Sellele aitavad kaasa selle antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused.

  SUMMARY

  See niisutab ja hoiab keha jahedana kogu kuumadel suvekuudel. Arbuus aitab kaalust alla võtta, tekitades täiskõhutunde ja vähendades suure veesisalduse tõttu ülesöömise soovi.