Aprikot (Prunus armeniaca)

Aprikot ialah buah oren kekuningan berisi dengan warna merah pada satu sisi.^(HR/1)

Aprikot ialah buah oren kekuningan berisi dengan warna merah pada satu sisi. Ia mempunyai kulit luar yang nipis yang tidak perlu dikupas sebelum dimakan. Vitamin A, vitamin C, dan kalium semuanya banyak terdapat dalam buah ini. Aprikot bermanfaat untuk pengurusan sembelit kerana ia menambah pukal kepada makanan dan menggalakkan pergerakan usus kerana sifat julapnya. Ia juga meningkatkan kesihatan usus dan membantu dalam pengurusan gangguan pencernaan. Oleh kerana kepekatan zat besi yang tinggi, ia juga boleh membantu dalam rawatan anemia. Aprikot mengandungi vitamin A dan kalsium yang tinggi, yang membantu meningkatkan kesihatan mata dan menggalakkan pertumbuhan tulang yang sihat. Ia juga membantu keseimbangan elektrolit dalam badan kerana kandungan mineralnya. Kerana ciri antioksidannya, aprikot boleh membantu merawat asma dengan mengelakkan kerosakan radikal bebas pada sel pernafasan. Kerana sifat antioksidannya, minyak aprikot boleh digunakan pada kulit untuk mencegah kesan penuaan. Apricot juga digunakan sebagai bahan kosmetik dalam produk seperti pencuci muka dan scrub. Bintik hitam boleh dihilangkan dengan menyental muka anda dengan skrub muka Apricot. Aprikot sihat untuk dimakan dalam kuantiti biasa, tetapi terlalu banyak boleh menyebabkan kembung perut dan sakit gastrousus.

Aprikot juga dikenali sebagai :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Aprikot diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Aprikot:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Aprikot (Prunus armeniaca) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• sembelit : Sembelit mungkin mendapat manfaat daripada pengambilan aprikot. Aprikot merangsang pengecutan kolon, membolehkan pembuangan najis lebih mudah. Oleh itu, aprikot boleh digunakan sebagai julap
  ” Vata dosha yang lebih teruk membawa kepada sembelit. Ini boleh disebabkan oleh makan makanan ringan dengan kerap, minum terlalu banyak kopi atau teh, tidur lewat malam, tekanan atau putus asa. Semua pembolehubah ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit dalam usus besar. Ciri-ciri Rechana (laxative) aprikot membantu mengawal sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus dan membersihkan saluran penghadaman. 1. Untuk mengawal sembelit, makan 4-5 biji aprikot setiap hari. 2. Aprikot boleh dimakan dalam keadaan segar dan kering.”

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Apricot:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Apricot (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Apricot:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Apricot (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Menyusu : Aprikot selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen aprikot semasa menyusu, berbincang dengan doktor anda.
  • Kehamilan : Aprikot selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen aprikot semasa hamil, anda harus berjumpa doktor anda.

  Cara mengambil Apricot:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Aprikot (Prunus armeniaca) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Buah Mentah Aprikot : Ambil Aprikot masak sebaik-baiknya pada waktu makan pagi atau pada sebelah petang.
  • Minyak Aprikot : Ambil satu hingga dua penurunan minyak ApricotTambahkan minyak kelapa ke dalamnyaUrut perlahan-lahan pada muka sebelum tidur. Gunakan rawatan ini dua hingga tiga kali sehari untuk menguruskan penuaan.
  • Pek muka Serbuk Apricot : Ambil setengah hingga satu sudu teh serbuk Aprikot. Tambah air yang bertambah kepadanya. Sapukan sama rata pada muka dan leher. Biarkan selama empat hingga lima minit. Basuh sepenuhnya dengan air paip.
  • Scrub Aprikot : Ambil dua sudu kecil biji Aprikot serbuk dan juga satu sudu yogurt. Campurkan dan sapukan pada muka anda. Gosok perlahan-lahan dengan hujung jari anda. Biarkan selama sepuluh hingga lima belas minit sehingga pes kering. Lap dengan tisu lembap. Ulangi ini seminggu sekali untuk menghilangkan bintik hitam dan bintik hitam.

  Berapa banyak Apricot perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Apricot (Prunus armeniaca) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Kapsul Aprikot : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Minyak Aprikot : Satu hingga dua titis atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Aprikot:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Apricot (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Aprikot:-

  Question. Bolehkah anda makan kulit Aprikot?

  Answer. Kulit aprikot boleh dimakan. Apabila menggunakan aprikot dalam barangan bakar, bagaimanapun, kulit mesti dikeluarkan. Ini kerana tekstur dan rupa produk akhir mungkin dipengaruhi oleh kulit.

  Question. Berapa banyak aprikot boleh anda makan dalam sehari?

  Answer. 1 cawan aprikot yang dihiris (kira-kira 412 buah) mempunyai 85 kalori dan 3.5 gram serat secara purata.

  Question. Berapa banyak kalori yang terdapat dalam Aprikot?

  Answer. Satu aprikot mengandungi sekitar 17 kalori.

  Question. Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak Aprikot kering?

  Answer. Gas, ketidakselesaan perut, kembung perut, dan cirit-birit mungkin berlaku jika anda mengambil terlalu banyak aprikot kering. Ini kerana sifat julapnya (Rechana).

  Question. Adakah biji aprikot beracun?

  Answer. Pengambilan biji aprikot telah dikaitkan dengan keracunan sianida dalam kajian. Dalam sesetengah situasi, gejala termasuk penurunan mendadak dalam tekanan darah atau bahkan tidak sedarkan diri. Akibatnya, berhati-hati dinasihatkan, terutamanya jika kanak-kanak sedang makan aprikot.

  Question. Bolehkah Apricot digunakan untuk ulser gastrik?

  Answer. Aprikot boleh digunakan untuk merawat ulser perut. Amygdalin Apricot membantu dalam perkembangan mukosa perut. Ia menggalakkan rembesan musin daripada sel goblet.

  Question. Bolehkah kita makan Aprikot semasa mengandung?

  Answer. Aprikot tidak digalakkan untuk wanita hamil atau menyusu kerana ia mengandungi unsur tertentu (amygdalin) yang mungkin menyebabkan keabnormalan kelahiran pada bayi.

  Question. Bolehkah aprikot digunakan untuk merawat anemia?

  Answer. Data saintifik tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan aprikot dalam rawatan anemia.

  Question. Adakah aprikot menggalakkan kesihatan mata?

  Answer. Ya, aprikot bagus untuk mata anda dan boleh membantu anda menguruskan masalah seperti mata kering. Ia mengandungi bahan yang dipanggil amygdalin, yang meningkatkan cecair pemedih mata dan rembesan musin. Ini membantu dalam melegakan gejala mata kering. Aprikot juga tinggi dengan Vitamin A, yang baik untuk mata anda.

  Question. Adakah Apricot menggalakkan kesihatan usus?

  Answer. Aprikot sebenarnya meningkatkan kesihatan usus kerana kandungan seratnya yang tinggi. Ia memudahkan pergerakan usus dan membantu penghadaman. Ia mempunyai kualiti anti-radang dan antioksidan, yang membantu mengurangkan keradangan dan melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas. Ia juga membantu dalam rawatan masalah seperti ulser perut, gastrik, dan kolitis.

  Kerana ciri Ushna (panas), aprikot menggalakkan fungsi usus yang baik. Ia meningkatkan penghadaman dengan meningkatkan haba pencernaan.

  Question. Adakah aprikot melindungi hati?

  Answer. Makan aprikot sebenarnya, melindungi hati. Ia mempunyai sejumlah besar serat makanan, yang membantu dalam pengurangan tahap kolesterol jahat (LDL) dan pencegahan pembentukan lemak dalam tisu hati. Ia juga mempunyai antioksidan yang melindungi sel hati daripada kerosakan radikal bebas dan mempunyai sifat hepatoprotektif.

  Ya, ciri Ushna (panas) aprikot melindungi hati dengan meningkatkan api pencernaan. Ia membantu penghadaman sambil juga menggalakkan fungsi hati yang sihat.

  Question. Bolehkah Apricot digunakan dalam Asma?

  Answer. Ya, kerana kehadiran antioksidan, aprikot dianggap berkesan dalam rawatan asma (seperti Lycopene dan karotenoid). Ia melindungi sel daripada bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas. Akibatnya, ia melindungi laluan pernafasan dan mengawal gejala asma dengan mengurangkan keradangan.

  Ya, aprikot boleh digunakan untuk merawat asma kerana sifat pengimbangan Kapha, yang membantu mengurangkan gejala. Aprikot juga mempunyai sifat Ushna (panas), yang membantu membersihkan lendir dari paru-paru dan melegakan sesak nafas.

  Question. Adakah aprikot baik untuk tulang?

  Answer. Ya, aprikot adalah sihat untuk tulang kerana ia mengandungi kalium, yang membantu meningkatkan kesihatan tulang. Ia juga mengandungi kalsium, boron, kuprum, dan magnesium, yang semuanya membantu dalam mengekalkan ketumpatan dan kualiti tulang.

  Question. Adakah Apricot membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit?

  Answer. Ya, kehadiran mineral penting seperti kalium, magnesium, natrium, dan klorin dalam aprikot boleh membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan.

  Question. Bolehkah minyak aprikot membuat rambut anda keriting?

  Answer. Minyak aprikot, sebaliknya, membantu mengurangkan keriting rambut. Kerana kualiti Snigdha (berminyak), ia mempunyai kesan pelembab yang hebat. Ia juga menggalakkan perkembangan rambut dan menguatkan folikel rambut.

  Question. Adakah aprikot baik untuk kulit?

  Answer. Ya, aprikot boleh membantu masalah kulit. Aprikot boleh digunakan pada kulit dalam bentuk pes atau sebagai minyak. Minyak aprikot menenangkan kulit sensitif dan mengurangkan kekeringan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia adalah Ropan (penyembuhan).

  Question. Adakah aprikot baik untuk rambut?

  Answer. Minyak aprikot menggalakkan kesihatan rambut dan mencegah keguguran rambut. Ini kerana Vata dosha yang lebih teruk adalah punca utama keguguran rambut. Aprikot membantu mencegah keguguran rambut dengan mengawal selia Vata dosha. Kerana kualiti Snigdha (berminyak), ia juga menggalakkan perkembangan rambut dan menghilangkan kekeringan yang berlebihan.

  SUMMARY

  Aprikot ialah buah oren kekuningan berisi dengan warna merah pada satu sisi. Ia mempunyai kulit luar yang nipis yang tidak perlu dikupas sebelum dimakan.