Aprikoosi (Prunus armeniaca)
Aprikoosi on mehevä kellertävän oranssi hedelmä, jonka toisella puolella on karmiininpunainen sävy.(HR/1)
Aprikoosi on mehevä kellertävän oranssi hedelmä, jonka toisella puolella on karmiininpunainen sävy. Siinä on ohut ulkokuori, jota ei tarvitse kuoria ennen syömistä. Tässä hedelmässä on runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kaliumia. Aprikoosi on hyödyllinen ummetuksen hallinnassa, koska se lisää ruokaa ja edistää suoliston liikkeitä laksatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta. Se myös parantaa suoliston terveyttä ja auttaa ruoansulatushäiriöiden hallinnassa. Korkean rautapitoisuutensa ansiosta se voi myös auttaa anemian hoidossa. Aprikoosit sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja kalsiumia, mikä auttaa parantamaan silmien terveyttä ja edistämään tervettä luuston kasvua. Se myös auttaa elimistössä elektrolyyttitasapainoa kivennäisainepitoisuutensa ansiosta. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi aprikoosi voi auttaa astman hoidossa välttämällä vapaiden radikaalien vaurioita hengityselimille. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta aprikoosiöljyä voidaan käyttää iholla estämään ikääntymisen vaikutuksia. Aprikoosia käytetään myös kosmeettisena ainesosana tuotteissa, kuten kasvojen pesu ja kuorinta. Mustapäät voidaan poistaa kuorimalla kasvojasi Apricot kasvojen kuorintaaineella. Aprikoosit ovat terveellisiä syödä normaaleina määrinä, mutta liian suuri määrä niitä voi aiheuttaa turvotusta ja maha-suolikanavan kipua.
Aprikoosi tunnetaan myös nimellä :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot Pandlu, Khurmani
Aprikoosi on saatu :- Tehdas
Aprikoosin käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan aprikoosin (Prunus armeniaca) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Ummetus : Ummetus voi hyötyä aprikoosien kulutuksesta. Aprikoosi stimuloi paksusuolen supistumista, mikä helpottaa ulosteen poistamista. Aprikoosia voidaan siis käyttää laksatiivina
“Pahentunut Vata dosha johtaa ummetukseen. Tämä voi johtua roskaruoan usein syömisestä, liiallisesta kahvin tai teen juomisesta, myöhään yöllä nukkumisesta, stressistä tai epätoivosta. Kaikki nämä muuttujat lisäävät Vataa ja aiheuttavat ummetusta paksusuolessa. Aprikoosien Rechana (laksatiiviset) ominaisuudet auttavat hallitsemaan ummetusta lisäämällä suolen toimintaa ja puhdistamalla ruoansulatuskanavaa. 1. Ummetuksen hillitsemiseksi syö 4-5 aprikoosia päivässä. 2. Aprikooseja voidaan syödä sekä tuoreina että kuivattuina.”
Video Tutorial
Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Apricotia:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa aprikoosin (Prunus armeniaca) käytön aikana.(HR/3)
-
Erityisiä varotoimia Apricot-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia aprikoosin (Prunus armeniaca) käytön aikana.(HR/4)
- Imetys : Aprikoosi on turvallista syödä pieninä annoksina. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa ennen kuin otat aprikoosivalmisteita imetyksen aikana.
- Raskaus : Aprikoosi on turvallista syödä pieninä annoksina. Ennen kuin otat aprikoosivalmisteita raskauden aikana, sinun tulee kuitenkin käydä lääkärissäsi.
Miten Apricot otetaan:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan aprikoosi (Prunus armeniaca) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
- Aprikoosi raaka hedelmä : Käytä kypsää aprikoosia mieluiten aamulla tai iltapäivällä.
- Aprikoosiöljy : Ota yksi tai kaksi tippaa aprikoosiöljyä.Lisää siihen kookosöljyä Hiero kasvohoito hellävaraisesti ennen nukkumaanmenoa. Käytä tätä hoitoa kaksi tai kolme kertaa päivässä ikääntymisen hallitsemiseksi.
- Aprikoosipuuteri kasvopakkaus : Ota puoli tai yksi teelusikallinen aprikoosijauhetta. Lisää siihen lisää vettä. Levitä tasaisesti kasvoille ja kaulalle. Anna seistä neljästä viiteen minuuttia. Pese kokonaan hanavedellä.
- Aprikoosin kuorinta : Ota kaksi teelusikallista jauhettuja aprikoosin ytimiä ja myös yksi ruokalusikallinen jogurttia. Sekoita ne ja levitä myös kasvoillesi. Hiero varovasti sormenpäillä. Anna vaikuttaa kymmenestä viiteentoista minuutiksi, kunnes tahna kuivuu. Pyyhi se kostealla liinalla. Toista tämä kerran viikossa päästäksesi eroon tummista täplistä ja mustapäistä.
Kuinka paljon aprikoosia tulee ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan aprikoosi (Prunus armeniaca) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
- Aprikoosi kapseli : Yksi tai kaksi kapselia kahdesti päivässä.
- Aprikoosiöljy : Yksi tai kaksi tippaa tai tarpeidesi mukaan.
Aprikoosin sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä aprikoosia (Prunus armeniaca)(HR/7)
- Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.
Usein kysytyt kysymykset liittyvät aprikoosiin:-
Question. Voitko syödä aprikoosin nahkaa?
Answer. Aprikoosin nahkaa voi syödä. Käytettäessä aprikooseja leivonnaisissa, kuori on kuitenkin poistettava. Tämä johtuu siitä, että iho saattaa vaikuttaa lopullisen tuotteen rakenteeseen ja ulkonäköön.
Question. Kuinka paljon aprikoosia voit syödä päivässä?
Answer. 1 kuppi viipaloituja aprikooseja (noin 412 hedelmää) sisältää keskimäärin 85 kaloria ja 3,5 grammaa kuitua.
Question. Kuinka monta kaloria Aprikoosissa on?
Answer. Yksi aprikoosi sisältää noin 17 kaloria.
Question. Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa kuivattuja aprikooseja?
Answer. Kaasua, vatsakipua, turvotusta ja ripulia voi esiintyä, jos kulutat liikaa kuivattuja aprikooseja. Tämä johtuu sen laksatiivisista (Rechana) ominaisuuksista.
Question. Ovatko aprikoosinsiemenet myrkyllisiä?
Answer. Aprikoosinsiementen kulutus on tutkimuksissa yhdistetty syanidimyrkytykseen. Joissakin tilanteissa oireita ovat äkillinen verenpaineen lasku tai jopa tajuttomuus. Tämän seurauksena varovaisuutta suositellaan, varsinkin jos lapset syövät aprikooseja.
Question. Voidaanko aprikoosia käyttää mahahaavojen hoitoon?
Answer. Aprikooseja voidaan käyttää mahahaavojen hoitoon. Aprikoosin amygdaliini auttaa mahalaukun limakalvojen kehittymisessä. Se edistää musiinin erittymistä pikarisoluista.
Question. Voimmeko syödä aprikoosia raskauden aikana?
Answer. Aprikooseja ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille, koska ne sisältävät tiettyjä ainesosia (amygdaliinia), jotka voivat aiheuttaa synnynnäisiä poikkeavuuksia vauvoille.
Question. Voidaanko aprikooseja käyttää anemian hoitoon?
Answer. Ei ole riittävästi tieteellistä tietoa aprikoosien käytön tueksi anemian hoidossa.
Question. Edistävätkö aprikoosit silmien terveyttä?
Answer. Kyllä, aprikoosit ovat hyviä silmillesi ja voivat auttaa sinua hallitsemaan ongelmia, kuten kuivasilmäisyyttä. Se sisältää ainesosaa nimeltä amygdaliini, joka lisää kyynelnesteen ja musiinin eritystä. Tämä auttaa lievittämään kuivasilmäisyyden oireita. Aprikoosissa on myös runsaasti A-vitamiinia, joka on hyvä silmälle.
Question. Edistääkö aprikoosi suoliston terveyttä?
Answer. Aprikoosit itse asiassa parantavat suoliston terveyttä korkean kuitupitoisuutensa ansiosta. Se helpottaa suolen toimintaa ja edistää ruoansulatusta. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja suojaamaan soluja vapaiden radikaalien vaurioilta. Se auttaa myös hoidettaessa ongelmia, kuten mahahaavaa, gastriittia ja paksusuolentulehdusta.
Ushna (kuuma) ominaisuutensa ansiosta aprikoosit edistävät hyvää suoliston toimintaa. Se parantaa ruoansulatusta lisäämällä ruoansulatuslämpöä.
Question. Suojaavatko aprikoosit maksaa?
Answer. Aprikoosin syöminen itse asiassa suojaa maksaa. Siinä on suuri määrä ravintokuituja, jotka auttavat alentamaan huonon kolesterolin (LDL) tasoa ja estämään rasvan kertymistä maksakudoksiin. Siinä on myös antioksidantteja, jotka suojaavat maksasoluja vapaiden radikaalien vaurioilta ja sillä on hepatosuojaavia ominaisuuksia.
Kyllä, aprikoosien Ushna (kuuma) ominaisuus suojaa maksaa tehostamalla ruoansulatusta. Se tukee ruoansulatusta ja edistää samalla tervettä maksan toimintaa.
Question. Voidaanko aprikoosia käyttää astmaan?
Answer. Kyllä, antioksidanttien vuoksi aprikoosien uskotaan olevan tehokkaita astman hoidossa (kuten lykopeeni ja karotenoidit). Se suojaa soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta haitoilta. Tämän seurauksena se suojaa hengitysteitä ja säätelee astman oireita vähentämällä tulehdusta.
Kyllä, aprikoosia voidaan käyttää astman hoitoon sen Kaphaa tasapainottavien ominaisuuksien vuoksi, jotka auttavat lievittämään oireita. Aprikooseilla on myös Ushna (kuuma) luonne, mikä auttaa poistamaan liman keuhkoista ja lievittää hengenahdistusta.
Question. Ovatko aprikoosit hyviä luille?
Answer. Kyllä, aprikoosit ovat terveellisiä luille, koska ne sisältävät kaliumia, joka auttaa parantamaan luuston terveyttä. Se sisältää myös kalsiumia, booria, kuparia ja magnesiumia, jotka kaikki auttavat ylläpitämään luun tiheyttä ja laatua.
Question. Auttaako aprikoosi ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa?
Answer. Kyllä, tärkeiden mineraalien, kuten kaliumin, magnesiumin, natriumin ja kloorin, läsnäolo aprikoosissa voi auttaa ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa kehossa.
Question. Voiko aprikoosiöljy tehdä hiuksistasi pörröisiä?
Answer. Aprikoosiöljy puolestaan auttaa minimoimaan hiusten pörröisyyttä. Snigdha-laatunsa (öljyinen) ansiosta sillä on erinomainen kosteuttava vaikutus. Se myös edistää hiusten kehitystä ja vahvistaa karvatupeita.
Question. Onko aprikoosi hyvä iholle?
Answer. Kyllä, aprikoosi voi auttaa iho-ongelmissa. Aprikoosi voidaan levittää iholle tahnana tai öljynä. Aprikoosiöljy rauhoittaa herkkää ihoa ja vähentää kuivuutta. Tämä johtuu siitä, että se on Ropan (parantava).
Question. Onko aprikoosi hyvä hiuksille?
Answer. Aprikoosiöljy edistää hiusten terveyttä ja ehkäisee hiustenlähtöä. Tämä johtuu siitä, että pahentunut Vata dosha on pääasiallinen syy hiustenlähtöön. Aprikoosi auttaa estämään hiustenlähtöä säätelemällä Vata doshaa. Snigdha (öljyinen) laatunsa ansiosta se myös edistää hiusten kehittymistä ja poistaa liiallista kuivuutta.
SUMMARY
Aprikoosi on mehevä kellertävän oranssi hedelmä, jonka toisella puolella on karmiininpunainen sävy. Siinä on ohut ulkokuori, jota ei tarvitse kuoria ennen syömistä.
