Äppelcidervinäger (Malus sylvestris)

ACV (äppelcidervinäger) är en hälsotonic som främjar kraft och kraft.^(HR/1)

Den är gjord genom att kombinera jäst och bakterier med äppeljuice, vilket ger den en syrlig smak och en stickande lukt. Viktminskning och regelbunden matsmältning underlättas båda av ACV. ACV kan användas av diabetiker efter att ha spätt ut det med vatten för att minska blodsockernivån. På grund av dess antioxidanter och kolesterolsänkande egenskaper kan ACV också användas för att behandla högt kolesterol och symtom på hjärtsjukdomar. På grund av dess antimikrobiella egenskaper är ACV fördelaktigt för hud- och hårproblem. För att behandla akne och mjäll, späd den med vatten och applicera på huden och hårbotten. Det är viktigt att komma ihåg att om du inte späder ut äppelcidervinäger kan det irritera halsen, tungan och huden.

Äppelcidervinäger är också känd som :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, cidervinäger, Araththikkaadi

Äppelcidervinäger erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med äppelcidervinäger:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med äppelcidervinäger (Malus sylvestris) enligt nedan^(HR/2)

• Fetma : Äppelcidervinäger kan hjälpa till att gå ner i vikt genom att minska hungern och förbättra fettmetabolismen. Enligt en djurforskning sänker ättiksyran i äppelcidervinäger fettuppbyggnaden i levern genom att aktivera det fettförbrännande enzymet AMPK. ACV kan också hämma omvandlingen av stärkelse till socker, vilket förhindrar ansamling av fett i kroppen.
  Enligt Ayurveda kan viktökning orsakas av Ama (giftiga rester kvar i kroppen på grund av felaktig matsmältning), och äppelcidervinäger minskar Ama genom att höja Pachak Agni (matsmältningsbrand). 1. Häll upp ett glas vatten. 2. Blanda i 1 tsk äppelcidervinäger. 3. Kombinera alla ingredienser i en mixer och drick direkt innan du äter. 4. Du kan också dricka det först på morgonen på fastande mage för att tappa fett på magen.
• Diabetes mellitus (typ 1 och typ 2) : Hos diabetiker kan äppelcidervinäger hjälpa till att hantera blodsockernivåerna. Enligt flera undersökningar fördröjer ättiksyran i äppelcidervinäger omvandlingen av kolhydrater till socker i blodomloppet. Detta hjälper till att reglera blodsockernivåerna, särskilt efter en kolhydratrik måltid. Studier har dessutom visat att intag av ACV före sänggåendet kan sänka fastande blodsockernivåer på morgonen.
  Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) kan ibland vara orsaken till förhöjda blodsockernivåer. Äppelcidervinäger kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna genom att förstärka Pachak Agni (matsmältningsbrand), som hjälper kroppen att minska Ama. 1. Häll upp ett glas vatten. 2. Blanda i 1 tsk äppelcidervinäger. 3. Öka mängden till 3-4 teskedar gradvis. 4. Kombinera alla ingredienser i en mixer och drick en halvtimme före måltid eller strax före kvällen.
• Högt kolesterol : På grund av närvaron av ättiksyra kan äppelcidervinäger hjälpa till att sänka nivåerna av LDL eller dåligt kolesterol. Det hjälper också till att öka HDL, eller bra kolesterol. Enligt en annan studie kan en antioxidant som kallas klorogensyra som finns i äppelcidervinäger förhindra LDL från att oxidera, vilket sänker LDL-nivåerna i blodet.
  Höga kolesterolnivåer kan orsakas av en obalans av Pachak Agni (matsmältningsbrand) i kroppen, vilket resulterar i ett överskott av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av dålig matsmältning). Som ett resultat blockeras kanalerna, vilket orsakar en ansamling av “dåligt” kolesterol i kroppen. Genom att höja Pachak Agni (matsmältningsbrand) och så småningom Ama, hjälper äppelcidervinäger till att sänka kolesterolnivåerna. 1. Lös upp 1 tsk äppelcidervinäger i ett glas vatten. 2. Kombinera alla ingredienser i en stor mixerskål och rör om ordentligt. 3. Öka dosen till 2-3 matskedar med tiden.
• Hypertoni (högt blodtryck) : Om det tas i rätt dos och kombineras med en hälsosam kost och livsstil, kan äppelcidervinäger hjälpa till att hantera högt blodtryck. Även om det inte finns tillräckligt med bevis, tyder vissa djurforskningar på att äppelcidervinäger minskar aktiviteten av renin, ett enzym som spelar en nyckelroll i blodtryckshöjningen. Som ett resultat hjälper detta till att hantera högt blodtryck. 1. Lös upp 1 tsk äppelcidervinäger i ett glas vatten. 2. Kombinera alla ingredienser i en stor mixerskål och rör om ordentligt. 3. Öka mängden till 3-4 matskedar gradvis.
• Acne : På grund av dess sura natur kan äppelcidervinäger hjälpa till vid behandling av akne. Äppelcidervinäger återställer hudens normala pH och fungerar som en barriär mot bakterier som orsakar akne.
  Akne kan vara ett problem för personer med Kapha-Pitta dosha. Kaphaförvärring, enligt Ayurveda, orsakar ökad talgproduktion och porobstruktion, vilket resulterar i bildandet av både vita och pormaskar. En annan komponent är Pitta-försämring, som kännetecknas av bildandet av röda papler (knölar) och pusfyllda inflammationer. Äppelcidervinäger balanserar Kapha och hjälper till att bekämpa akne-orsakande bakterier samtidigt som den återställer hudens pH-nivå. på grund av dess amla (sur) kvalitet Tips: 1. Kombinera 1 tsk äppelcidervinäger och 3 msk färskvatten i en liten blandningsskål. 2. Applicera blandningen på det drabbade området med en ren bomullsrondell. 3. Låt det sitta i 3-5 minuter. 4. Skölj den noggrant med kallt vatten och torka den torr. 5. Gör detta varje dag i en månad för att få de bästa fördelarna. 6. För att undvika missfärgning av huden och ärrbildning, späd alltid äppelcidervinäger med lika stora mängder vatten innan du använder den.
• Mjäll : Till viss del kan äppelcidervinäger hjälpa till att hantera mjäll. Detta beror på dess sura natur, vilket hjälper till med hårets pH-balans
  Enligt Ayurveda är mjäll en hårbottensjukdom som definieras av torr hud som kan orsakas av en irriterad Vata eller Pitta dosha. På grund av dess Amla (sur) natur hjälper äppelcidervinäger till att kontrollera mjäll. underhåll av hårets pH-balans, vilket gör det slätare, starkare och glansigare. Tips: 1. Blanda 1 mugg normalt vatten med 1/4 kopp äppelcidervinäger. 2. Fördela blandningen jämnt över håret och hårbotten. 3. Ställ åt sidan i 5 minuter för att låta smakerna smälta. 4. Skölj det ordentligt med vanligt vatten.”

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder äppelcidervinäger:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar äppelcidervinäger (Malus sylvestris)^(HR/3)

• Drick aldrig outspädd äppelcidervinäger eftersom det kan skada och bränna din matpipa. Det kan också förstöra tandemaljen på grund av dess sura egenskaper. Använd äppelcidervinäger med försiktighet om du har osteoporos. Undvik äppelcidervinäger med sura frukter eller juicer (som citron, apelsiner) eftersom båda är sura till sin natur. Detta kan leda till hyperaciditet eller reflux. Undvik äppelcidervinäger direkt efter att du har druckit te eller kaffe eftersom det kan störa matsmältningsprocessen och leda till kräkningar.
• Var mycket försiktig innan du använder äppelcidervinäger lokalt eftersom det är mycket surt till sin natur. Det kan bränna huden om den appliceras utan att spädas ut med vatten.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar äppelcidervinäger:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar äppelcidervinäger (Malus sylvestris)^(HR/4)

  • Amning : På grund av brist på bevis bör äppelcidervinäger undvikas under amning.
  • Patienter med diabetes : Insulinnivåerna i kroppen kan påverkas av äppelcidervinäger. Om du använder ACV med antidiabetisk medicin, håll ett öga på dina blodsockernivåer.
  • Patienter med hjärtsjukdom : Hos hjärtpatienter som använder diuretika kan långvarig användning av äppelcidervinäger orsaka allvarlig hypokalemi. Om du tar äppelcidervinäger med antihypertensiv medicin, håll ett öga på dina kaliumnivåer.
  • Graviditet : På grund av brist på bevis bör äppelcidervinäger undvikas under graviditet.
  • Allergi : Innan du använder ACV rekommenderas ett litet lapptest på huden. Om du är allergisk eller överkänslig mot föremål med liknande ingredienser som ACV, använd det inte.

  Hur man tar äppelcidervinäger:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan äppelcidervinäger (Malus sylvestris) användas i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Äppelcidervinäger med vatten : Ta ett glas ljummet vatten Tillsätt en till två teskedar äppelcidervinäger och blanda också väl. Drick detta tidigt på morgonen eller helst efter rätter för bättre resultat
  • Äppelcidervinäger Kapslar : Ta en till två kapslar äppelcidervinäger. Svälj den med vatten. Upprepa detta dagligen.
  • Äppelcidervinäger Tabletter : Ta en till två surfplattor med äppelcidervinäger. Svälj den med vatten. Upprepa detta en gång om dagen.
  • Hemgjord salladsdressing : Ta två till tre koppar hackade grönsaker som lök, gurka, morötter etc. Tillsätt två matskedar äppelcidervinäger till det. Tillsätt två teskedar majonnäs samt salt efter smak. Ha detta före eller under en maträtt.
  • Din vardagsdrink : Ta en isolerad kolv och fyll den med mysigt vatten. Tillsätt en tesked äppelcidervinäger till den. Gör en övning att konsumera detta vatten när du känner dig törstig.
  • Face-Toner : Inkludera en tesked äppelcidervinäger till två till tre teskedar vatten Doppa bomullsrondellen i blandningen och applicera på ansiktet, halsen och händerna. Håll den i tre till fem minuter. Skölj ansiktet med kallt vanligt vatten och gnugga torrt . Upprepa det två till tre gånger om dagen för en klar och även strålande hud
  • Kropps skrubb : Ta en halv kopp strösocker. Tillsätt en matsked äppelcidervinäger till den. Tillsätt nu en tesked honung till blandningen. Gnid denna kombination på hela kroppen i rund aktivitet i 5 minuter. Skölj av det med färskt vatten.
  • Hårbalsam : Hårschampo och konditionera ditt hår ordentligt. Tillsätt en fjärdedel mugg äppelcidervinäger i en mugg enkelt vatten. Häll denna blandning jämnt på håret och hårbotten Låt det sitta i 5 minuter. Skölj den med enkelt vatten för friskt och balanserat samt glänsande hår.

  Hur mycket äppelcidervinäger ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör äppelcidervinäger (Malus sylvestris) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Äppelcidervinäger vätska : En till två teskedar i 1 glas vatten en gång om dagen, eller en tesked utspädd i tre till fyra teskedar kallt vatten.
  • Äppelcidervinäger kapsel : En till två kapslar en gång om dagen.
  • Äppelcidervinäger Tablett : En till två tabletter en gång om dagen.

  Biverkningar av äppelcidervinäger:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar äppelcidervinäger (Malus sylvestris)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till äppelcidervinäger:-

  Question. Vad är Braggs äppelcidervinäger?

  Answer. Eftersom den är tillverkad av ekologiskt odlade äpplen anses Braggs ekologiska äppelcidervinäger vara en av de bästa. Den är ofiltrerad, ouppvärmd och opastöriserad, och den innehåller ättikas “Mother” (en kombination av probiotiska bakterier, enzymer och proteiner).

  Question. Vilka är lagringsvillkoren för äppelcidervinäger?

  Answer. Äppelcidervinäger behöver inte förvaras i kylen. För att bevara smaken och fräschören av vinäger, förvara den öppnade behållaren väl tillsluten och förvara på en sval, torr, mörk plats. Detta hämmar tillväxten av mikroorganismer och hjälper till att bevara produktens kvalitet.

  Question. Kan äppelcidervinäger (ACV) minska uppblåsthet?

  Answer. Även om det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis, tror vissa läkare att äppelcidervinäger kan hjälpa till med matsmältningsproblem. Detta kan bero på den sura naturen hos ACV, som hjälper matsmältningen och lindrar uppblåsthet. 1. I ett glas vatten, kombinera 1-2 tsk äppelcidervinäger och rör om ordentligt. 2. Drick det två gånger om dagen, en halvtimme innan du äter.

  Genom att öka gallflödet hjälper äppelcidervinäger matsmältningen (Pitta Ras). Detta hjälper till med normal matsmältning och minskar därmed uppblåsthet.

  Question. Kan dricka äppelcidervinäger skada din matstrupe?

  Answer. Ja, intag av ACV i sin oförfalskade form eller i ett felaktigt utspädningsförhållande kan skada matstrupen. Att inte dricka tillräckligt med vatten efter att ha tagit en ACV-tablett kan dessutom bränna halsen och göra det svårt att svälja. Det kan också göra magsår värre och göra halsbränna värre.

  Question. Är äppelcidervinäger dåligt för levern?

  Answer. Det har inte gjorts några studier på leverns reaktion på äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger, å andra sidan, hjälper till med avgiftning och rengöring av levern, vilket hjälper till att fungera korrekt. 1. Lös upp 1 tsk äppelcidervinäger i ett glas vatten. 2. Ta en halvtimmes paus innan du äter. 3. Gör detta två gånger om dagen för bästa effekt.

  Question. Kan dricka äppelcidervinäger skada tandemaljen?

  Answer. Ja, att dricka outspädd äppelcidervinäger kan skada tandemaljen. Detta på grund av dess höga syrahalt, vilket kan öka risken för håligheter ännu mer. Om du tar äppelcidervinäger oralt, tänk på följande: 1. Tillsätt 1-2 matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten. 2. Kombinera alla ingredienser i ett glas vatten. 3. Drick det med ett sugrör för att undvika syrakontakt med tänderna. 4. Borsta tänderna så snart som möjligt efter intag av äppelcidervinäger. Detta beror på att emaljen blir svagare kort efter att den kommit i kontakt med äppelcidervinäger och att borsta direkt kan lösa upp emaljen.

  Question. Är det säkert att ta äppelcidervinäger med citrusfrukter?

  Answer. Citrusfrukter och juicer (som citroner och apelsiner) bör inte blandas med äppelcidervinäger eftersom de båda är sura. Översyra eller sura uppstötningar kan bli resultatet av detta.

  Question. Är det säkert att dricka äppelcidervinäger efter te eller kaffe?

  Answer. Undvik att ta äppelcidervinäger direkt efter att du har druckit te eller kaffe eftersom det kan få mjölken i dryckerna att stelna och störa matsmältningen. Det är möjligt att detta kommer att orsaka magsmärtor eller kräkningar.

  Question. Kan äppelcidervinäger bleka huden?

  Answer. Äppelcidervinäger är tänkt att hjälpa till att rensa akne och små fläckar till viss del, men det finns inga bevis för att det hjälper till att ljusna upp hudfärgen.

  Question. Hur använder man äppelcidervinäger för hudproblem?

  Answer. Äppelcider kan användas på en mängd olika sätt, inklusive: 1. Häll 1 tesked äppelcidervinäger i en liten skål. 2. Häll i 3-4 tsk färskvatten och rör om ordentligt. 3. Applicera på ansikte, hals och händer med en bomullsrondell doppad i blandningen. 4. Låt det sitta i 3–4 minuter. 5. Avsluta med att skölja ansiktet med kallt vatten och klappa det torrt. 6. Gör detta ett par gånger om dagen för klar, strålande hud. 7. Rosenvatten kan ersätta vanligt vatten.

  Question. Kan du bränna din hud med äppelcidervinäger?

  Answer. Ja, outspädd äppelcidervinäger kan bränna och producera rodnad på din hud på grund av dess starka sura natur.

  Question. Hur man använder äppelcidervinäger för hår?

  Answer. 1. Schamponera och vård håret noggrant. 2. Blanda 1 mugg normalt vatten med 1/4 kopp äppelcidervinäger. 3. Fördela blandningen jämnt över håret och hårbotten. 4. Tillåt en viloperiod på 5 minuter. 5. För friskt, glänsande hår, skölj det med vanligt vatten. 6. För att ta bort mjäll och glänsande hår, gör detta en gång i veckan i minst en månad.

  SUMMARY

  Den är gjord genom att kombinera jäst och bakterier med äppeljuice, vilket ger den en syrlig smak och en stickande lukt. Viktminskning och regelbunden matsmältning underlättas båda av ACV.