Apfelessig (Malus sylvestris)

ACV (Apfelessig) ist ein Gesundheitstonikum, das Vitalität und Kraft fördert.^(HR/1)

Es wird hergestellt, indem Hefe und Bakterien mit Apfelsaft kombiniert werden, was ihm einen sauren Geschmack und einen stechenden Geruch verleiht. Gewichtsverlust und regelmäßige Verdauung werden beide durch Apfelessig unterstützt. ACV kann von Diabetikern verwendet werden, nachdem es mit Wasser verdünnt wurde, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Aufgrund seiner antioxidativen und cholesterinsenkenden Eigenschaften kann ACV auch zur Behandlung von hohen Cholesterinwerten und Symptomen von Herzerkrankungen eingesetzt werden. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften ist ACV bei Haut- und Haarproblemen von Vorteil. Zur Behandlung von Akne und Schuppen mit Wasser verdünnen und auf Haut und Kopfhaut auftragen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Apfelessig, wenn du ihn nicht verdünnst, deinen Hals, deine Zunge und deine Haut reizen kann.

Apfelessig ist auch bekannt als :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, Apfelessig, Araththikkaadi

Apfelessig wird aus gewonnen :- Anlage

Verwendung und Vorteile von Apfelessig:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Apfelessig (Malus sylvestris) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Fettleibigkeit : Apfelessig kann die Gewichtsabnahme unterstützen, indem er den Hunger reduziert und den Fettstoffwechsel verbessert. Laut einer Tierforschung senkt die Essigsäure in Apfelessig die Fettansammlung in der Leber, indem sie das fettverbrennende Enzym AMPK aktiviert. Apfelessig kann auch die Umwandlung von Stärke in Zucker hemmen und so die Ansammlung von Fett im Körper verhindern.
  Laut Ayurveda kann Gewichtszunahme durch Ama (giftige Rückstände, die aufgrund einer fehlerhaften Verdauung im Körper verbleiben) verursacht werden, und Apfelessig verringert Ama, indem er Pachak Agni (Verdauungsfeuer) erhöht. 1. Gießen Sie sich ein Glas Wasser ein. 2. 1 Teelöffel Apfelessig untermischen. 3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und unmittelbar vor dem Essen trinken. 4. Sie können es auch gleich morgens auf nüchternen Magen trinken, um Bauchfett zu verlieren.
• Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2) : Bei Diabetikern kann Apfelessig helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Mehreren Untersuchungen zufolge verzögert die Essigsäure in Apfelessig die Umwandlung von Kohlenhydraten in Zucker im Blutkreislauf. Dies hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, insbesondere nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass der Verzehr von ACV vor dem Schlafengehen den Nüchternblutzuckerspiegel am Morgen senken kann.
  Ama (giftige Rückstände im Körper durch falsche Verdauung) kann manchmal die Ursache für erhöhte Blutzuckerwerte sein. Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, indem er Pachak Agni (Verdauungsfeuer) verstärkt, das dem Körper hilft, Ama zu reduzieren. 1. Gießen Sie sich ein Glas Wasser ein. 2. 1 Teelöffel Apfelessig untermischen. 3. Erhöhen Sie die Menge schrittweise auf 3-4 Teelöffel. 4. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer und trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder direkt vor dem Abend.
• Hoher Cholesterinspiegel : Aufgrund des Vorhandenseins von Essigsäure kann Apfelessig helfen, den LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Es hilft auch bei der Erhöhung von HDL oder gutem Cholesterin. Einer anderen Studie zufolge kann ein Antioxidans namens Chlorogensäure, das in Apfelessig enthalten ist, die Oxidation von LDL verhindern und den LDL-Spiegel im Blut senken.
  Ein hoher Cholesterinspiegel kann durch ein Ungleichgewicht von Pachak Agni (Verdauungsfeuer) im Körper verursacht werden, was zu einem Überschuss an Ama (giftige Rückstände im Körper aufgrund einer schlechten Verdauung) führt. Infolgedessen werden die Kanäle blockiert, was zu einer Ansammlung von „schlechtem“ Cholesterin im Körper führt. Durch die Erhöhung von Pachak Agni (Verdauungsfeuer) und schließlich Ama hilft Apfelessig, den Cholesterinspiegel zu senken. 1. Lösen Sie in einem Glas Wasser 1 Teelöffel Apfelessig auf. 2. Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben und gründlich verrühren. 3. Erhöhen Sie die Dosierung im Laufe der Zeit auf 2-3 Esslöffel.
• Bluthochdruck (Bluthochdruck) : Bei richtiger Dosierung und in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Lebensweise kann Apfelessig bei der Behandlung von Bluthochdruck helfen. Obwohl es nicht genügend Beweise gibt, deuten einige Tierversuche darauf hin, dass Apfelessig die Aktivität von Renin verringert, einem Enzym, das eine Schlüsselrolle bei der Erhöhung des Blutdrucks spielt. Infolgedessen hilft dies bei der Behandlung von Bluthochdruck. 1. Lösen Sie in einem Glas Wasser 1 Teelöffel Apfelessig auf. 2. Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben und gründlich verrühren. 3. Erhöhen Sie die Menge schrittweise auf 3-4 Esslöffel.
• Akne : Aufgrund seiner sauren Natur kann Apfelessig bei der Behandlung von Akne helfen. Apfelessig stellt den normalen pH-Wert der Haut wieder her und wirkt als Barriere gegen Akne verursachende Keime.
  Akne kann ein Problem für Menschen mit dem Dosha Kapha-Pitta sein. Kapha-Verschlimmerung verursacht laut Ayurveda eine erhöhte Talgproduktion und Porenverstopfung, was zur Bildung von sowohl weißen als auch Mitessern führt. Eine weitere Komponente ist die Pitta-Verschlimmerung, die durch die Bildung roter Papeln (Beulen) und eitrige Entzündungen gekennzeichnet ist. Apfelessig gleicht Kapha aus und hilft, Akne verursachende Keime zu bekämpfen, während er gleichzeitig den pH-Wert der Haut wiederherstellt. wegen seiner Amla-Qualität (sauer) Tipp: 1. Mischen Sie 1 Teelöffel Apfelessig und 3 Esslöffel frisches Wasser in einer kleinen Rührschüssel. 2. Tragen Sie die Mischung mit einem sauberen Wattepad auf die betroffene Region auf. 3. Lassen Sie es 3-5 Minuten einwirken. 4. Spülen Sie es gründlich mit kaltem Wasser ab und wischen Sie es trocken. 5. Tun Sie dies einen Monat lang jeden Tag, um die besten Vorteile zu erzielen. 6. Um Hautverfärbungen und Narbenbildung zu vermeiden, verdünnen Sie Apfelessig immer mit gleichen Mengen Wasser, bevor Sie ihn verwenden.
• Schuppen : Bis zu einem gewissen Grad kann Apfelessig bei der Behandlung von Schuppen helfen. Dies liegt an seiner sauren Natur, die das pH-Gleichgewicht des Haares unterstützt
  „Laut Ayurveda sind Schuppen eine Kopfhauterkrankung, die durch trockene Hautschuppen definiert wird, die durch ein gereiztes Vata- oder Pitta-Dosha verursacht werden können. Aufgrund seiner Amla (sauren) Natur hilft Apfelessig, Schuppen zu kontrollieren Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts der Haare, wodurch sie glatter, kräftiger und glänzender werden Tipp: 1. Mischen Sie 1 Tasse normales Wasser mit 1/4 Tasse Apfelessig 2. Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf Haar und Kopfhaut 3. Legen Sie sie beiseite 5 Minuten lang, damit sich die Aromen vermischen können. 4. Spülen Sie es gründlich mit klarem Wasser ab.“

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Apfelessig:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Apfelessig (Malus sylvestris) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Trinken Sie niemals unverdünnten Apfelessig, da er Ihre Speiseröhre beschädigen und verbrennen kann. Aufgrund seiner sauren Eigenschaften kann es auch den Zahnschmelz zerstören. Verwenden Sie Apfelessig mit Vorsicht, wenn Sie an Osteoporose leiden. Vermeiden Sie Apfelessig mit sauren Früchten oder Säften (wie Zitrone, Orangen), da beide von Natur aus sauer sind. Dies kann zu Übersäuerung oder Reflux führen. Vermeiden Sie Apfelessig unmittelbar nach dem Trinken von Tee oder Kaffee, da dies den Verdauungsprozess stören und zu Erbrechen führen kann.
• Seien Sie sehr vorsichtig, bevor Sie Apfelessig topisch anwenden, da er von Natur aus sehr sauer ist. Es kann Ihre Haut verbrennen, wenn es ohne Verdünnung mit Wasser aufgetragen wird.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Apfelessig:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Apfelessig (Malus sylvestris) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Stillen : Aufgrund fehlender Beweise sollte auf Apfelessig während der Stillzeit verzichtet werden.
  • Patienten mit Diabetes : Der Insulinspiegel im Körper kann durch Apfelessig beeinflusst werden. Wenn Sie ACV zusammen mit Antidiabetika verwenden, behalten Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Auge.
  • Patienten mit Herzerkrankungen : Bei Herzpatienten, die Diuretika einnehmen, kann die Langzeitanwendung von Apfelessig zu einer schweren Hypokaliämie führen. Wenn Sie Apfelessig zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten einnehmen, behalten Sie Ihren Kaliumspiegel im Auge.
  • Schwangerschaft : Aufgrund fehlender Beweise sollte auf Apfelessig in der Schwangerschaft verzichtet werden.
  • Allergie : Vor der Verwendung von ACV wird ein kleiner Patch-Test auf der Haut empfohlen. Wenn Sie allergisch oder überempfindlich auf Produkte mit ähnlichen Inhaltsstoffen wie ACV reagieren, verwenden Sie es nicht.

  Wie man Apfelessig einnimmt:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Apfelessig (Malus sylvestris) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Apfelessig mit Wasser : Nehmen Sie ein Glas lauwarmes Wasser, fügen Sie ein bis zwei Teelöffel Apfelessig hinzu und mischen Sie es ebenfalls gut. Trinken Sie dies am frühen Morgen oder idealerweise nach dem Essen für bessere Ergebnisse
  • Apfelessig Kapseln : Nehmen Sie ein bis zwei Kapseln Apfelessig ein. Schlucken Sie es mit Wasser. Wiederholen Sie dies täglich.
  • Apfelessig Tabletten : Nehmen Sie ein bis zwei Tabletten mit Apfelessig. Schlucken Sie es mit Wasser. Wiederholen Sie dies einmal am Tag.
  • Hausgemachtes Salatdressing : Nehmen Sie zwei bis drei Tassen gehacktes Gemüse wie Zwiebeln, Gurken, Karotten usw. Fügen Sie zwei Esslöffel Apfelessig hinzu. Fügen Sie zwei Teelöffel Mayonnaise sowie Salz nach Geschmack hinzu. Haben Sie dies vor oder während eines Gerichts.
  • Dein Alltagsgetränk : Nehmen Sie eine Isolierkanne und füllen Sie sie mit warmem Wasser. Fügen Sie einen Teelöffel Apfelessig hinzu. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, dieses Wasser zu trinken, wenn Sie Durst verspüren.
  • Gesichtsbräuner : Geben Sie einen Teelöffel Apfelessig in zwei bis drei Teelöffel Wasser. Tauchen Sie das Wattepad in die Mischung und tragen Sie es auf Gesicht, Hals und Hände auf. Halten Sie es drei bis fünf Minuten lang. Spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem, klarem Wasser ab und reiben Sie es trocken . Wiederholen Sie es zwei- bis dreimal täglich für eine klare und auch strahlende Haut
  • Körperpeeling : Nehmen Sie eine halbe Tasse Kristallzucker. Fügen Sie einen Esslöffel Apfelessig hinzu. Fügen Sie nun einen Teelöffel Honig zu der Mischung hinzu. Reiben Sie diese Kombination 5 Minuten lang in runder Bewegung auf Ihren ganzen Körper. Spülen Sie es mit frischem Wasser ab.
  • Haarspülung : Haarshampoo und konditionieren Sie Ihr Haar richtig. Fügen Sie eine vierte Tasse Apfelessig in eine Tasse einfaches Wasser hinzu. Gießen Sie diese Mischung gleichmäßig auf das Haar und die Kopfhaut. Lassen Sie es 5 Minuten einwirken. Spülen Sie es mit einfachem Wasser für gesundes und ausgeglichenes sowie glänzendes Haar.

  Wie viel Apfelessig sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Apfelessig (Malus sylvestris) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Apfelessig flüssig : Einmal täglich 1 bis 2 Teelöffel in 1 Glas Wasser oder 1 Teelöffel in 3 bis 4 Teelöffel kaltem Wasser verdünnt.
  • Apfelessig Kapsel : Ein bis zwei Kapseln einmal täglich.
  • Apfelessig Tablette : Einmal täglich ein bis zwei Tabletten.

  Nebenwirkungen von Apfelessig:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Apfelessig (Malus sylvestris) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen rund um den Apfelessig:-

  Question. Was ist Bragg’s Apfelessig?

  Answer. Da er aus Äpfeln aus biologischem Anbau hergestellt wird, gilt Bragg’s Bio-Apfelessig als einer der besten. Es ist ungefiltert, nicht erhitzt und nicht pasteurisiert und enthält die „Mutter“ des Essigs (eine Kombination aus probiotischen Bakterien, Enzymen und Proteinen).

  Question. Wie sind die Lagerbedingungen von Apfelessig?

  Answer. Apfelessig muss nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um den Geschmack und die Frische von Essig zu erhalten, halten Sie den geöffneten Behälter fest verschlossen und lagern Sie ihn an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort. Dies hemmt das Wachstum von Mikroorganismen und trägt zur Erhaltung der Produktqualität bei.

  Question. Kann Apfelessig (ACV) Blähungen reduzieren?

  Answer. Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, glauben einige Ärzte, dass Apfelessig bei Verdauungsproblemen helfen kann. Dies könnte an der sauren Natur von Apfelessig liegen, die die Verdauung unterstützt und Blähungen lindert. 1. Mischen Sie in einem Glas Wasser 1-2 Teelöffel Apfelessig und rühren Sie gründlich um. 2. Trinken Sie es zweimal täglich, eine halbe Stunde vor dem Essen.

  Durch die Förderung des Gallenflusses unterstützt Apfelessig die Verdauung (Pitta Ras). Dies unterstützt die normale Verdauung von Mahlzeiten und reduziert somit Blähungen.

  Question. Kann das Trinken von Apfelessig der Speiseröhre schaden?

  Answer. Ja, der Verzehr von ACV in seiner unverfälschten Form oder in einem falschen Verdünnungsverhältnis kann die Speiseröhre schädigen. Darüber hinaus kann das Trinken von nicht genügend Wasser nach der Einnahme einer ACV-Tablette Ihren Hals verbrennen und das Schlucken erschweren. Es kann auch Magengeschwüre verschlimmern und Sodbrennen verschlimmern.

  Question. Ist Apfelessig schlecht für die Leber?

  Answer. Es gibt keine Studien zur Reaktion der Leber auf Apfelessig. Apfelessig hingegen hilft bei der Entgiftung und Reinigung der Leber, was zu ihrer ordnungsgemäßen Funktion beiträgt. 1. Lösen Sie in einem Glas Wasser 1 Teelöffel Apfelessig auf. 2. Machen Sie vor dem Essen eine halbe Stunde Pause. 3. Tun Sie dies zweimal täglich, um die besten Effekte zu erzielen.

  Question. Kann das Trinken von Apfelessig den Zahnschmelz beschädigen?

  Answer. Ja, das Trinken von unverdünntem Apfelessig kann den Zahnschmelz schädigen. Dies liegt an seinem hohen Säuregehalt, der das Kariesrisiko noch weiter erhöhen kann. Wenn Sie Apfelessig oral einnehmen, beachten Sie Folgendes: 1. Geben Sie 1-2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser. 2. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Glas Wasser. 3. Trinken Sie es mit einem Strohhalm, um den Säurekontakt mit Ihren Zähnen zu vermeiden. 4. Putzen Sie Ihre Zähne so schnell wie möglich nach der Einnahme von Apfelessig. Dies liegt daran, dass der Zahnschmelz kurz nach dem Kontakt mit Apfelessig schwächer wird und das sofortige Bürsten den Zahnschmelz auflösen kann.

  Question. Ist es sicher, Apfelessig mit Zitrusfrüchten einzunehmen?

  Answer. Zitrusfrüchte und Säfte (wie Zitronen und Orangen) sollten nicht mit Apfelessig gemischt werden, da sie beide sauer sind. Als Folge davon kann es zu Übersäuerung oder saurem Reflux kommen.

  Question. Ist es sicher, Apfelessig nach Tee oder Kaffee zu trinken?

  Answer. Vermeiden Sie die Einnahme von Apfelessig direkt nach dem Trinken von Tee oder Kaffee, da dies dazu führen kann, dass die Milch in den Getränken gerinnt und die Verdauung stört. Es ist möglich, dass dies zu Magenschmerzen oder Erbrechen führt.

  Question. Kann Apfelessig die Haut aufhellen?

  Answer. Apfelessig soll bis zu einem gewissen Grad helfen, Akne und kleine Schönheitsfehler zu beseitigen, es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass er hilft, die Hautfarbe aufzuhellen.

  Question. Wie wendet man Apfelessig bei Hautproblemen an?

  Answer. Apfelwein kann auf verschiedene Weise verwendet werden, einschließlich: 1. Gießen Sie 1 Teelöffel Apfelessig in eine kleine Schüssel. 2. Gießen Sie 3-4 Teelöffel frisches Wasser hinein und rühren Sie gründlich um. 3. Mit einem in die Mischung getauchten Wattepad auf Gesicht, Hals und Hände auftragen. 4. Lassen Sie es 3–4 Minuten einwirken. 5. Zum Schluss spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab und tupfen es trocken. 6. Tun Sie dies ein paar Mal am Tag für eine klare, strahlende Haut. 7. Rosenwasser kann normales Wasser ersetzen.

  Question. Kann man sich mit Apfelessig die Haut verbrennen?

  Answer. Ja, unverdünnter Apfelessig kann aufgrund seiner starken Säure auf Ihrer Haut brennen und Rötungen hervorrufen.

  Question. Wie verwende ich Apfelessig für die Haare?

  Answer. 1. Shampoonieren und pflegen Sie Ihr Haar gründlich. 2. Mischen Sie 1 Tasse normales Wasser mit 1/4 Tasse Apfelessig. 3. Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf Haar und Kopfhaut. 4. Planen Sie eine Ruhezeit von 5 Minuten ein. 5. Für gesundes, glänzendes Haar spülen Sie es mit klarem Wasser aus. 6. Um Schuppen und glänzendes Haar zu entfernen, tun Sie dies mindestens einen Monat lang einmal pro Woche.

  SUMMARY

  Es wird hergestellt, indem Hefe und Bakterien mit Apfelsaft kombiniert werden, was ihm einen sauren Geschmack und einen stechenden Geruch verleiht. Gewichtsverlust und regelmäßige Verdauung werden beide durch Apfelessig unterstützt.