Anguria (Citrullus lanatus)

L’anguria è un rinfrescante frutto estivo ricco di sostanze nutritive e contiene il 92% di acqua.^(HR/1)

Idrata e mantiene il corpo fresco durante i caldi mesi estivi. L’anguria aiuta a perdere peso facendoti sentire pieno e riducendo il desiderio di mangiare troppo a causa del suo alto contenuto di acqua. L’eiaculazione precoce e la perdita della libido sono due problemi sessuali che possono aiutare sia negli uomini che nelle donne. A causa del suo alto contenuto di fibre, il consumo di anguria aiuta la digestione. A causa delle sue caratteristiche idratanti, l’anguria è comunemente utilizzata nell’industria cosmetica per mantenere la pelle e i capelli sani. Si pensa che l’anguria abbia un effetto rinfrescante e riduca la secchezza, che aiuta a controllare l’acne e i brufoli nell’Ayurveda. La polpa o il succo di anguria, con le sue caratteristiche Sita (raffreddamento) e Ropna (guarigione), protegge anche dalle scottature solari.

L’anguria è anche conosciuta come :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike.

L’anguria è ottenuta da :- Pianta

Usi e benefici dell’anguria:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi ei benefici dell’anguria (Citrullus lanatus) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Disfunzione sessuale : “La disfunzione sessuale degli uomini può manifestarsi come una perdita della libido o una mancanza di desiderio di impegnarsi in attività sessuale. È anche possibile avere un breve tempo di erezione o avere lo sperma scaricato poco dopo un’attività sessuale. Questo è anche noto come “eiaculazione precoce ” o “scarico precoce”. Il consumo regolare di anguria aiuta nel normale funzionamento delle prestazioni sessuali maschili. Ciò è dovuto alle sue proprietà afrodisiache (Vajikarna). L’anguria è efficace anche nel trattamento della perdita della libido femminile. Suggerimenti: a. Tritare da 1/2 a 1 tazza di frutta fresca di anguria, o a piacere. c. Assumerla dopo un piccolo pasto, idealmente durante il giorno. c. Mantenere una vita sessuale sana sarà più facile di conseguenza.”
• Iperacidità : “Il termine “iperacidità” si riferisce a un alto livello di acido nello stomaco. Un Pitta esacerbato indebolisce il fuoco digestivo, con conseguente digestione errata del cibo e formazione di Ama. Questo Ama si accumula nel sistema digestivo, causando iperacidità. Sita dell’anguria (freddo ) aiuta ad abbassare i livelli di acido nello stomaco se consumato regolarmente. a. Prendi 1/2-1 tazza di succo di anguria appena spremuto. b. Bevilo una o due volte al giorno prima di mangiare per alleviare l’iperacidità.
• Sensazione di bruciore di urina : Il bruciore di urina è un segno comune di un’infezione urinaria o di una mancanza di consumo di acqua. Le tossine vengono prodotte nel corpo quando Pitta è esacerbato. Le tossine si accumulano nei canali urinari, provocando una sensazione di bruciore. L’anguria può aiutare ad alleviare una sensazione di bruciore. Le sue qualità Sita (freddo) e Mutral (diuretico) spiegano questo. un. Prendi 1/2-1 tazza di succo di anguria appena spremuto. b. Bevilo una o due volte al giorno dopo un piccolo pasto. c. Fallo ogni giorno per eliminare la sensazione di bruciore nelle urine.
• Acne e brufoli : Acne e brufoli sono comuni in quelli con un tipo di pelle dosha Kapha-Pitta. L’aggravamento di Kapha, secondo l’Ayurveda, promuove la produzione di sebo, che ostruisce i pori. Di conseguenza, si verificano sia i punti bianchi che i punti neri. L’aggravamento di Pitta provoca anche papule rosse (protuberanze) e un’infiammazione piena di pus. Il succo di anguria può essere usato per curare l’acne e i brufoli. Controlla la produzione eccessiva di sebo, sblocca i pori e riduce l’infiammazione. Ciò è dovuto al fatto che è Ropan (guarigione) e Sita (freddo). Suggerimenti: a. Schiacciare alcuni pezzi di anguria e applicare sul viso. c. Mettere da parte per 10-15 minuti. d. Infine risciacquare con acqua normale. d. Fallo due volte a settimana per tenere sotto controllo l’olio e prevenire l’acne e i brufoli.
• Scottature solari : L’anguria può aiutarti a evitare di scottarti. Le scottature solari sono causate dall’aggravamento del dosha Pitta causato dall’esposizione prolungata al sole, secondo l’Ayurveda. Grazie alle sue proprietà Sita (freddo) e Ropan (guarigione), l’utilizzo della pasta di polpa di anguria fornisce un buon raffreddamento e riduce la sensazione di bruciore. Suggerimenti: a. Schiacciare alcuni pezzi di anguria e applicare sul viso. c. Mettere da parte per 10-15 minuti. d. Infine risciacquare con acqua normale. d. Fallo due volte a settimana per sbarazzarti delle scottature.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo dell’anguria:-

Come da diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di anguria (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di anguria:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di anguria (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Allergia : Il succo di anguria ha un effetto rinfrescante e antinfiammatorio quando applicato sulla pelle. A causa della sua potenza Sita (fredda), questo è il caso. Tuttavia, se qualcuno ha la pelle ipersensibile, può indurre una reazione allergica.

  Come prendere l’anguria:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’anguria (Citrullus lanatus) può essere utilizzata nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Anguria Succo fresco : Prendi da metà a una tazza di succo fresco di anguria. Bere prima di prendere il cibo una o due volte al giorno per rimuovere l’iperacidità.
  • Portafrutta all’anguria : Prendi un’anguria fresca. Eliminate la buccia e tagliatela anche a pezzetti. Mangialo a colazione o come ciotola per le leccornie.
  • Succo di anguria : Tagliate alcuni pezzi di anguria e metteteli in uno spremiagrumi. Filtrare il succo. Immergere una sfera di cotone nel succo di anguria e applicare sulla pelle. Lasciate asciugare per una quindicina di minuti. Risciacquare con acqua normale.
  • Impacco all’anguria per pelli secche : Prendi un cucchiaio di polpa di anguria. Aggiungere un cucchiaino di yogurt. Aggiungere due declinazioni di olio di cocco/sesamo/mandorle. Mescolare bene e applicare la pasta su viso e collo. Tenere per una ventina di minuti e poi risciacquare con acqua normale.

  Quanta anguria dovrebbe essere presa:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’Anguria (Citrullus lanatus) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  Effetti collaterali dell’anguria:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di anguria (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative all’anguria:-

  Question. Possiamo mangiare l’anguria a stomaco vuoto?

  Answer. Sì, puoi mangiare l’anguria a stomaco vuoto. Quando l’anguria viene ingerita a stomaco vuoto, il corpo assorbe tutti i nutrienti necessari.

  L’anguria mangiata a stomaco vuoto può aiutare ad alleviare l’iperacidità.

  Question. Cosa succede quando mangi semi di anguria?

  Answer. Quando i semi di anguria vengono ingeriti, non ci sono effetti collaterali negativi. I consumi eccessivi, invece, devono essere evitati.

  Question. Posso mangiare l’anguria ogni giorno?

  Answer. Il consumo di anguria con moderazione non è pericoloso. Una grande quantità, invece, può causare un aumento dei livelli di licopene e potassio nel corpo. Nausea, indigestione, diarrea e gonfiore sono tutti possibili effetti collaterali.

  Question. Possiamo mangiare l’anguria dopo il latte?

  Answer. In genere si consiglia di evitare di mangiare l’anguria con il latte perché può creare un’eccessiva produzione di gas e disagio.

  L’anguria non deve essere consumata dopo aver consumato il latte. Ciò è dovuto al fatto che l’anguria è Guru (pesante) e richiede tempo per essere digerita. Il latte ha un effetto stimolante Kapha, che può rendere più difficile la digestione, provocando gas o indigestione.

  Question. C’è molto zucchero nell’anguria?

  Answer. L’anguria ha un sapore dolce e contiene zucchero di frutta. Tuttavia, è a basso contenuto di zucchero. L’anguria ha un basso indice glicemico, il che significa che non aumenterà i livelli di zucchero nel sangue quando la consumi.

  Question. Come usare l’anguria per ottenere una pelle luminosa?

  Answer. L’anguria è ricca di vitamina C, che mantiene la pelle giovane, sana e luminosa. Le sue proprietà antiossidanti aiutano nella lotta contro i radicali liberi, nella prevenzione dei danni cellulari e nella regolazione dell’invecchiamento cutaneo. Suggerimenti: 1. Prendi la polpa di anguria. 2. Usalo come maschera sul viso. 3. Lasciare riposare per 5-10 minuti. 4. Infine, sciacquare bene con acqua fredda.

  Lo squilibrio di Pitta dosha è la causa più comune di pelle opaca. L’anguria ha la capacità di bilanciare il dosha Pitta, che aiuta a mantenere una pelle sana.

  Question. L’anguria aiuta nella perdita di peso?

  Answer. Il peso di un’anguria non cambia in modo significativo. Ciò è dovuto al fatto che l’anguria è composta per il 92% da acqua e di natura Guru (pesante). Produce una sensazione di pienezza se assunto prima dei pasti. Questo ti impedirà di mangiare troppo e quindi ti aiuterà a tenere sotto controllo il tuo peso.

  Question. Possiamo mangiare l’anguria di notte?

  Answer. L’anguria può essere consumata a qualsiasi ora del giorno, ma è meglio evitarla di notte. Ciò è dovuto al fatto che l’anguria possiede proprietà Guru (pesanti). Di conseguenza, se assunto a tarda notte, richiede più tempo per digerire e può causare problemi allo stomaco.

  Question. L’anguria fa bene al diabete?

  Answer. Sì, l’anguria è ottima per il diabete poiché contiene licopene, un componente chimico. Il licopene sopprime un enzima che aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Questo aiuta nella prevenzione dell’iperglicemia.

  Question. L’anguria fa bene agli occhi?

  Answer. L’anguria è salutare per gli occhi, soprattutto se soffri di degenerazione maculare. Si sviluppa quando lo strato maculato della retina si assottiglia, causando una graduale perdita della vista. L’emergere di punti gialli è uno dei segni. L’anguria è ricca di carotenoidi, che aiutano ad aumentare i livelli di vitamina A e riducono il rischio di degenerazione maculare nella retina.

  Question. L’anguria oi suoi semi fanno bene al cuore?

  Answer. Il licopene, un componente chimico che si trova nell’anguria, è abbondante. Per la sua azione antiossidante, il licopene alimentare ha proprietà cardioprotettive. Il licopene abbassa la produzione di colesterolo aumentando l’escrezione di lipidi a bassa densità. Questo aiuta a ridurre i livelli di colesterolo alto e il rischio di malattie cardiache.

  Question. L’anguria aiuta nella crescita dei capelli?

  Answer. Sì, la presenza di vitamina C nell’anguria aiuta lo sviluppo dei capelli. L’anguria fornisce ferro sufficiente ai globuli rossi e trasporta ossigeno ai capelli quando viene consumata. Di conseguenza, sostiene la salute dei capelli.

  Lo squilibrio dei dosha pitta è la causa più comune di problemi ai capelli. L’anguria ha la capacità di bilanciare il dosha Pitta, che aiuta nella crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli.

  Question. Cosa succede se mangi troppa anguria?

  Answer. causa della presenza di elementi specifici (licopene) nell’anguria, mangiarne troppo potrebbe causare problemi di salute come indigestione, nausea, vomito e accumulo di gas. L’anguria è anche ricca di potassio, che può interferire con il corretto battito cardiaco e persino causare un infarto. Può anche avere un impatto negativo sulla funzione renale.

  Question. Cosa succede se gli anziani mangiano troppa anguria?

  Answer. Il consumo eccessivo di anguria può creare problemi digestivi negli anziani, poiché il sistema digestivo si indebolisce con l’età. Nel caso delle persone anziane, normalmente si consiglia di consultare un medico prima di consumare l’anguria.

  Question. Quali sono i vantaggi di mangiare l’anguria durante la gravidanza?

  Answer. L’anguria è sicura da mangiare durante la gravidanza poiché lenisce il bruciore di stomaco. L’anguria aiuta nella gestione della disidratazione e degli spasmi muscolari grazie al suo alto contenuto di acqua e di altri zuccheri della frutta. Gli antiossidanti dell’anguria aiutano anche a migliorare la reazione del sistema immunitario alle malattie.

  Question. L’anguria fa bene alla pelle?

  Answer. L’anguria può essere utile per la pelle, nonostante la mancanza di dati scientifici. A causa delle sue proprietà antiossidanti, l’applicazione del succo di anguria sulla pelle può aiutare a rimuovere le imperfezioni.

  Question. L’anguria fa bene ai brufoli?

  Answer. L’anguria può aiutare con i brufoli, ma non ci sono abbastanza dati scientifici per sostenerla. Le sue qualità antibatteriche e antinfiammatorie contribuiscono a questo.

  SUMMARY

  Idrata e mantiene il corpo fresco durante i caldi mesi estivi. L’anguria aiuta a perdere peso facendoti sentire pieno e riducendo il desiderio di mangiare troppo a causa del suo alto contenuto di acqua.