Anggur (Vitis vinifera)

Anggur, juga dikenali sebagai Draksha dalam Ayurveda, adalah buah yang terkenal dengan pelbagai khasiat kesihatan dan perubatan.^(HR/1)

Ia boleh dimakan sebagai buah segar, buah kering, atau jus. Anggur dan biji anggur mengandungi mineral yang tinggi termasuk vitamin C dan E, yang mempunyai sifat antioksidan yang ketara dan boleh membantu mencergaskan kulit. Anggur yang digunakan sebagai pek muka secara tetap melindungi kulit daripada sinaran UV yang merosakkan serta kerosakan yang dihasilkan oleh radikal bebas, meminimumkan kedutan dan bintik hitam. Jus anggur, yang digunakan setiap hari, mempunyai kuasa untuk melawan beberapa penyakit dengan meningkatkan sistem imun. Disebabkan sifat berasid yang kuat, pengambilan anggur atau jus anggur yang berlebihan boleh menyebabkan keasidan hiper. Ia juga boleh menyebabkan sakit perut, yang boleh menyebabkan cirit-birit.

Anggur juga dikenali sebagai :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Anggur Kering, Kismis, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Anggur diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Anggur:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Anggur (Vitis vinifera) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• sembelit : Vata Dosha yang memburukkan membawa kepada sembelit. Ini boleh disebabkan oleh makan makanan ringan dengan kerap, minum terlalu banyak kopi atau teh, tidur lewat malam, tekanan atau putus asa. Semua pembolehubah ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit dalam usus besar. Keseimbangan Vata Anggur dan ciri Sara (mobiliti) membantu mengawal sembelit. Ia meningkatkan kelancaran usus dan memudahkan pembuangan najis. Petua: 1. Sukat 1/2-1 cawan anggur atau mengikut keperluan. 2. Makan perkara pertama pada waktu pagi atau beberapa jam selepas makan.
• longgokan : Dalam Ayurveda, buasir dirujuk sebagai Arsh, dan ia disebabkan oleh diet yang tidak baik dan gaya hidup yang tidak aktif. Ketiga-tiga dosha, terutamanya Vata, dicederakan akibatnya. Kebakaran penghadaman rendah yang disebabkan oleh Vata yang meradang membawa kepada sembelit kronik. Buasir disebabkan oleh pembesaran urat di kawasan rektum. Anggur membantu dalam melegakan sembelit, yang merupakan punca utama buasir. Oleh kerana keseimbangan Vata dan kualiti Sara (mobiliti), ini berlaku. Petua: 1. Sukat 1/2-1 cawan anggur atau mengikut keperluan. 2. Makan perkara pertama pada waktu pagi atau beberapa jam selepas makan.
• kolesterol : Tannin biji anggur boleh membantu dalam rawatan kolesterol tinggi. Biji anggur menghalang penyerapan kolesterol dalam usus dan menggalakkan penyingkiran hempedu.
• Penyakit jantung : Anggur boleh membantu dengan rawatan penyakit jantung koronari. Anggur melindungi sel endothelial koronari daripada kecederaan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Ia juga meningkatkan pengeluaran nitrik oksida dan membantu dalam kelonggaran saluran darah. Ini membantu dalam pengurusan tekanan darah yang berlebihan dan pencegahan penyakit jantung.
• Sindrom prahaid : PMS adalah kitaran masalah fizikal, mental, dan tingkah laku yang berlaku sebelum haid. Menurut Ayurveda, Vata dan Pitta yang tidak seimbang beredar dalam pelbagai laluan di seluruh badan, menghasilkan gejala PMS. Anggur membantu dalam pengurangan gejala PMS. Ini disebabkan oleh kualiti penyeimbangan Vata dan Pitta anggur. 1. Ambil 1/2-1 cawan anggur (atau mengikut keperluan). 2. Makan perkara pertama pada waktu pagi atau beberapa jam selepas makan.
• Pendarahan haid yang banyak : Raktapradar, atau rembesan darah haid yang berlebihan, adalah istilah perubatan untuk menorrhagia, atau pendarahan bulanan yang teruk. Pitta dosha yang teruk patut dipersalahkan. Anggur membantu mengimbangi Pitta yang merengsa dan menguruskan menorrhagia, atau pendarahan haid yang banyak. Kerana sifat Sita (sejuk), ini berlaku. 1. Minum 1-2 gelas jus anggur atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda. 2. Minum pada waktu pagi atau petang, sebaik-baiknya.
• Penyakit hati : Anggur boleh membantu dalam rawatan penyakit hati. Ekstrak biji anggur mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Ekstrak biji anggur membantu melindungi hati daripada kerosakan radikal bebas.
• Kehilangan ingatan berkaitan usia : Anggur boleh membantu dengan rawatan kemerosotan mental yang berkaitan dengan usia. Penuaan dikaitkan dengan peningkatan dalam kuantiti radikal bebas dalam badan, yang membawa kepada degenerasi neuron. Flavonoid anggur membantu meningkatkan fungsi otak. Anggur kaya dengan antioksidan dan sebatian anti-radang yang melindungi tubuh daripada kerosakan radikal bebas. Jus anggur juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi ingatan pada orang dewasa yang lebih tua yang mengalami kehilangan ingatan.
• Sindrom metabolisme : Anggur boleh membantu dalam rawatan sindrom metabolik. Polifenol anggur mengandungi sifat antioksidan dan anti-radang. Ia juga telah ditunjukkan untuk membantu dengan obesiti dan diabetes jenis 2, yang kedua-duanya dikaitkan dengan sindrom metabolik. Serbuk anggur meningkatkan toleransi glukosa sementara juga menurunkan penanda keradangan dalam sel lemak.
• Melasma : Anggur boleh membantu anda menghilangkan bintik hitam di muka anda. Ia disebabkan oleh Vata yang memburukkan lagi, menurut Ayurveda. Kerana sifat Snigdha (berminyak), anggur membantu meminimumkan bintik hitam dan meningkatkan kandungan lembapan kulit. Kerana sifat Sita (sejuk), ia juga mempunyai kesan penyejukan. 1. Gosok perlahan-lahan pulpa anggur pada muka anda secara membulat. 2. Selepas 15 hingga 20 minit, basuh. 3. Lakukan sekali lagi untuk menghilangkan kawasan kulit yang gelap.
• Penjanaan semula kulit : Anggur boleh membantu dalam penyembuhan luka. Apabila ekstrak biji anggur diberikan pada luka, ia menggalakkan pertumbuhan sel kulit baru. Ekstrak biji anggur juga bersifat anti-radang dan membantu penyembuhan luka.
  Pulpa anggur menggalakkan penyembuhan luka, mengurangkan bengkak, dan memulihkan tekstur semula jadi kulit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai sifat Ropan (penyembuhan). Kerana sifat Sita (sejuk), ia juga mengurangkan keradangan apabila diberikan ke kawasan yang terjejas. Petua: 1. Tambah 2-5 titik minyak biji anggur pada tapak tangan anda. 2. Masukkan sedikit minyak kelapa. 3. Sapukan sekali atau dua kali sehari ke kawasan yang terjejas untuk penyembuhan luka yang cepat.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Anggur:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Anggur (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Anggur boleh mengganggu ubat antikoagulan. Oleh itu, secara umumnya dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda semasa mengambil Anggur dengan ubat antikoagulan.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Anggur:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Anggur (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Menyusu : Anggur selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen Anggur semasa menyusu, anda harus berjumpa doktor anda.
  • Interaksi Perubatan Sederhana : Anggur mungkin mempunyai kesan pada metabolisme hati. Apabila mengambil ubat yang dimetabolismekan oleh hati, biasanya anda disyorkan untuk melawat doktor anda. Ubat analgesik dan antipiretik mungkin berinteraksi dengan anggur. Apabila menggunakan Anggur dengan analgesik atau antipiretik, sebaiknya berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
  • Kehamilan : Anggur selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen Anggur semasa hamil, anda harus berjumpa doktor anda.

  Cara mengambil Anggur:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Anggur (Vitis vinifera) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk Ekstrak Biji Anggur : Ambil satu hingga dua secubit Serbuk Buang Biji Anggur. Campurkan dengan madu dan minum selepas hidangan sekali atau dua kali sehari.
  • Serbuk Anggur : Ambil satu perempat hingga setengah sudu teh Serbuk Anggur. Campurkan dengan madu atau air. Telan selepas makan tengahari dan juga makan malam.
  • Anggur masak : Ambil setengah hingga satu cawan Anggur atau mengikut keperluan anda. Nikmati mereka sebaik-baiknya semasa sarapan pagi atau dua hingga tiga jam selepas makan.
  • Kapsul Anggur : Ambil satu hingga dua kapsul Anggur. Telan mereka dengan air dua kali sehari, sebaik-baiknya selepas hidangan.
  • Jus Anggur : Ambil satu hingga dua gelas jus Anggur mengikut keperluan anda. Minum sebaik-baiknya pada waktu makan pagi atau petang.
  • Minyak biji anggur : Ambil dua hingga lima titis minyak Grapeseed. Masukkan minyak kelapa kepadanya. Terapi urutan lembut pada muka dan juga badan. Gunakan rawatan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk menghilangkan kedutan, garis besar dan juga tanda.

  Berapa banyak Anggur perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Anggur (Vitis vinifera) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Anggur : Satu perempat hingga setengah sudu teh dua kali sehari.
  • Kapsul Anggur : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Tablet Anggur : Satu hingga dua tablet dua kali sehari.
  • Minyak Anggur : Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Anggur:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Anggur (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Perut tidak selesa
  • senak perut
  • Loya
  • muntah-muntah
  • batuk
  • Mulut kering
  • Sakit tekak

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Anggur:-

  Question. Adakah Anggur mempunyai nilai pemakanan?

  Answer. Ya, sekitar 70 kalori termasuk dalam 100 gram anggur. Vitamin, kalium, serat, polifenol, dan mineral lain banyak terdapat dalam anggur.

  Question. Adakah makan terlalu banyak Anggur tidak baik?

  Answer. Apabila anda makan terlalu banyak anggur sekaligus, anda meningkatkan jumlah kalori dalam diet anda. Ini boleh mengakibatkan penambahan berat badan.

  Question. Berapa banyak Anggur yang perlu anda makan sehari?

  Answer. Seseorang boleh mengambil kira-kira 20-30 biji anggur setiap hari secara purata. Tahap kalori adalah mencukupi untuk memenuhi keperluan tenaga harian anda.

  Question. Bolehkah Anggur menyebabkan jangkitan yis?

  Answer. Anggur, sebaliknya, tidak mencetuskan jangkitan yis. Polifenol anggur telah terbukti mempunyai ciri antibakteria, antikulat, dan antivirus. Menurut kajian, anggur membantu mengehadkan perkembangan mikrob, terutamanya dalam Escherichia coli.

  Tabiat pemakanan yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak aktif, menurut Ayurveda, mendorong ketidakseimbangan dalam Vata dosha. Jangkitan yis disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam Vata dosha. Anggur mempunyai kesan pengimbangan Vata dan boleh membantu mencegah jangkitan yis.

  Question. Adakah Anggur menyebabkan gout?

  Answer. Anggur, menurut kajian, mempunyai kesan yang besar pada penyakit degeneratif sendi. Kerana kehadiran bahan kimia fenolik, yang mempunyai sifat anti-radang, ini berlaku.

  Gout diistilahkan sebagai Vatarakt dalam Ayurveda kerana dosha utama yang terlibat ialah Vata. Anggur bermanfaat dalam rawatan gout kerana ia mempunyai kesan pengimbangan Vata dan membantu mengurangkan gejala penyakit.

  Question. Apakah faedah kesihatan makan Anggur pada waktu malam?

  Answer. Anggur mengandungi bahan kimia (melatonin) yang meningkatkan kecekapan tidur, permulaan tidur dan merawat masalah tidur, oleh itu memakannya pada waktu malam boleh membantu menguruskan insomnia.

  Anggur boleh dimakan pada waktu malam untuk membantu melegakan tekanan dan tidur yang lena. Ini kerana sifat pengimbangan Vata mereka. Anggur, sebaliknya, harus dielakkan jika anda mempunyai penghadaman yang lemah kerana sifat Gurunya (berat).

  Question. Adakah anggur baik untuk masalah pernafasan?

  Answer. Ya, anggur boleh membantu masalah pernafasan. Anggur adalah ekspektoran dan memberikan tenaga kepada paru-paru. Anggur membantu dalam pengeluaran lendir dan oleh itu berguna dalam rawatan batuk dan bronkitis.

  Question. Adakah anggur baik untuk masalah kencing?

  Answer. Ya, anggur boleh membantu masalah kencing seperti cystitis dan sakit kencing. Anggur adalah diuretik, yang bermaksud ia membantu meningkatkan kekerapan dan jumlah kencing. Lapisan pundi kencing juga ditenangkan oleh anggur.

  Ya, anggur boleh membantu dengan masalah kencing termasuk rasa terbakar dan sakit ketika membuang air kecil. Ini kerana sifat Sita (sejuk), yang melegakan sensasi terbakar yang berkaitan dengan kencing. Oleh kerana sifat Mutral (diuretik), ia juga merangsang aliran air kencing.

  Question. Adakah Anggur bagus untuk meningkatkan kesuburan?

  Answer. Ya, anggur boleh membantu lelaki dan wanita menjadi lebih subur. Anggur boleh membantu meningkatkan kiraan sperma, motilitas sperma dan kualiti sperma pada lelaki. Disfungsi erektil dan ejakulasi pramatang boleh mendapat manfaat daripada pengambilan anggur. Anggur membantu meningkatkan sistem pembiakan wanita.

  Kerana ciri Vrushya (meningkatkan tenaga), anggur boleh membantu lelaki dan wanita mengekalkan kesejahteraan seksual. Anggur adalah baik untuk menguruskan disfungsi erektil dan ejakulasi pramatang pada lelaki, dan meningkatkan keinginan pada wanita.

  Question. Apakah kebaikan Anggur untuk bayi?

  Answer. Tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong manfaat anggur untuk bayi baru lahir. Anggur, sebaliknya, mengandungi vitamin dan mineral yang tinggi, yang mungkin mempunyai manfaat kesihatan untuk bayi. Perlu disebutkan bahawa anggur boleh menjadi bahaya tercekik untuk bayi, jadi ia harus disediakan dalam bentuk puri atau bentuk lain yang selamat untuk mengelakkan ini. Ambil 5-10 biji anggur sebagai titik permulaan. Untuk membuat puri, kupas dan hancurkannya dengan berhati-hati. Gabungkan dengan makanan lain atau makan sendiri. Mengelupas juga harus dielakkan jika anda ingin menyelamatkan kualiti kulit anggur.

  Sifat Pachak (pencernaan) Anggur membantu dalam meningkatkan penghadaman pada bayi baru lahir. Oleh kerana ciri Balya (pembekal kekuatan), mereka juga memberikan kekuatan dan stamina. Anggur juga boleh membantu anda mengekalkan tahap zat besi yang sihat dalam badan anda.

  Question. Apakah faedah kesihatan anggur kering hitam?

  Answer. Anggur hitam kering mempunyai banyak kelebihan kerana sifat julapnya. Mereka berfungsi sebagai agen penyejuk dan mengurangkan keradangan membran mukus mulut. Mereka digunakan untuk rasa dahaga, batuk, serak dan penurunan berat badan, antara lain. Kerana rasa mereka, mereka kadang-kadang dihidangkan sebagai pencuci mulut selepas makan.

  Question. Adakah Anggur bagus untuk menguruskan penuaan kulit?

  Answer. Anggur mempunyai kesan anti-penuaan. Disebabkan sifat Ropan (penyembuhan), minyak biji anggur membantu mengawal tanda-tanda penuaan. Apabila digunakan, ia meminimumkan garis halus dan kedutan.

  SUMMARY

  Ia boleh dimakan sebagai buah segar, buah kering, atau jus. Anggur dan biji anggur mengandungi mineral yang tinggi termasuk vitamin C dan E, yang mempunyai sifat antioksidan yang ketara dan boleh membantu mencergaskan kulit.