Ananas (ananas)

Slavni ananas, znan tudi kot Ananas, velja tudi za “kralja sadja”.^(HR/1)

” Okusno sadje se uporablja v različnih tradicionalnih zdravilih. Vsebuje veliko vitaminov A, C in K ter fosforja, cinka, kalcija in mangana. Zaradi visoke koncentracije vitamina C ananas krepi imunski sistem in pomaga pri odstranjevanje toksinov iz telesa Prav tako izboljša prebavo zaradi prisotnosti encima (znanega kot bromelain) Zaradi svojih protimikrobnih lastnosti lahko pomaga tudi pri okužbah sečil Zaradi svojih protivnetnih in analgetičnih lastnosti pitje ananin sok z jaggerjem lahko pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih in vnetja pri revmatoidnem artritisu.Ananin sok tudi hidrira telo, izboljšuje imunost in pomaga pri tvorbi kosti.Koristno bi bilo tudi za preprečevanje slabosti in potovalne slabosti.Zaradi svojih protivnetnih lastnosti anana je dobra tudi za kožne bolezni, kot so akne in opekline. Zategovanje kože lahko dosežete z nanosom paste iz pulpe anane in medu na kožo. Anane so običajno varne za uživanje v razmerjih s hrano, vendar pri nekaj ljudeh, ki so občutljivi na bromelain, lahko prekomerno zaužitje povzroči težave in alergije.

Ananas je znan tudi kot :- Ananas comosus, Ananas, Anarasa, Nana

Ananas se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Ananas:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporabe in koristi Ananas (Ananas comosus) navedene spodaj.^(HR/2)

• revmatoidni artritis : Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, ki prizadene sklepe. Bolnikom z revmatoidnim artritisom lahko anane koristijo. Bromelain, ki ga najdemo v ananah, deluje protivnetno in analgetično. Z zaviranjem mediatorjev bolečine pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje.
  ajurvedi se revmatoidni artritis (RA) imenuje Aamavata. Amavata je motnja, pri kateri je motena Vata doša in se Ama kopiči v sklepih. Amavta se začne z oslabljenim prebavnim ognjem, posledica pa je kopičenje Ame (strupeni ostanki v telesu zaradi nepravilne prebave). Vata prenaša to Amo na različna mesta, a namesto da bi se absorbirala, se kopiči v sklepih. Ananas ima učinek uravnavanja Vate in lajša simptome revmatoidnega artritisa, kot so bolečine in otekline sklepov. 1. Sok iz 1/2-1 skodelice ananasa (ananasa). 2. Kombinirajte z jaggeryjem. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan za lajšanje simptomov revmatoidnega artritisa.
• Osteoartritis : Anane lahko pomagajo pri zdravljenju osteoartritisa. Anane vsebujejo bromelain, ki ima protivnetne in analgetične lastnosti. Anane lahko pomagajo pri osteoartritisu z zmanjšanjem vnetja, neugodja in okorelosti.
  Ananas pomaga pri lajšanju simptomov osteoartritisa. Po ajurvedi je osteoartritis, znan tudi kot sandhivata, posledica povečanja Vata doše. Povzroča bolečine in otekanje sklepov ter omejuje gibanje sklepov. Anana ima učinek uravnavanja Vate in lahko pomaga pri simptomih osteoartritisa, kot so bolečine v sklepih in edemi. Nasveti: 1. Sok iz 1/2 do 1 skodelice ananas (ananas). 2. Kombinirajte z jaggeryjem. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan za lajšanje simptomov osteoartritisa.
• Okužbe sečil (UTI) : Mutrakcchra je širok izraz, ki se v ajurvedi uporablja za označevanje okužbe sečil. Mutra je sanskrtska beseda za sluz, medtem ko je krichra sanskrtska beseda za bolečino. Mutrakcchra je medicinski izraz za disurijo in boleče uriniranje. Zaradi svoje Sita (hladne) kakovosti sok Ananas pomaga pri obvladovanju pekočih občutkov pri okužbah sečil. Pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov iz telesa. 1. Popijte 1/2 do 1 skodelico ananinega soka. 2. Zmešajte enako količino vode. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan za lajšanje simptomov UTI.
• Ulcerozni kolitis : Bromelain, ki ga najdemo v ananah, deluje protivnetno. Ananas zmanjša simptome ulceroznega kolitisa z zaviranjem delovanja vnetnih mediatorjev.
• vnetje sinusov : Bromelain, ki ga najdemo v ananah, ima protivnetne in antibakterijske lastnosti. Pomaga zmanjšati vnetje nosne sluznice. Anana blaži tudi simptome vnetja sinusov, kot so težave z dihanjem.
• Rak : Anane vsebujejo bromelain, ki ima antikancerogene, antiangiogene in protivnetne lastnosti. Z omejevanjem razvoja tumorskih celic zmanjša napredovanje raka.
• Opekline : Bromelain je encim bromelain, ki ga najdemo v Ananas. Vsebuje protivnetne lastnosti in pomaga pri lajšanju bolečin pri opeklinah.
  Ko ga nanesemo na pekočo rano, ananas pomaga pri procesu celjenja. Zaradi svoje Ropan (zdravilne) lastnosti popravlja poškodovano tkivo. Zaradi svoje Sita (hladne) narave ima tudi hladilni učinek na območje gorenja. 1. Vzemite kašo iz anane. 2. Združite z medom. 3. Raztopino nanesite na prizadeto območje in jo držite 2-4 ure. 4. Sperite ga s hladno vodo.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Ananas:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Ananas (Ananas comosus) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Čeprav je Ananas varen, če ga zaužijemo s hrano, lahko dodatki Ananas ali prekomerno uživanje Ananane povzročijo redčenje krvi. To je posledica prisotnosti encima bromelaina. Zato je prehranska dopolnila Ananas priporočljivo jemati le po posvetu z zdravnikom, če jemljete antikoagulante ali zdravila za redčenje krvi.
• Čeprav je varno jemati Ananas v zmernih količinah, ni priporočljivo, da ga jemljete v presežkih. Bromelain, ki je prisoten v Anani, lahko povzroči astmatični napad.

• Med jemanjem zdravila Ananas je treba upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Ananas (Ananas comosus) upoštevati posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Ker ni dovolj podatkov o varnosti anan med dojenjem, se jih je bolje izogibati.
  • Zmerno medsebojno delovanje z zdravili : 1. Anane lahko poslabšajo škodljive učinke antibiotikov. Zato se pred uporabo zdravila Ananas z antibiotiki posvetujte s svojim zdravnikom. 2. Antikoagulantna in antitrombocitna zdravila lahko poslabšajo anane. Zato se pred jemanjem zdravila Ananas z antikoagulantnimi ali antiagregacijskimi zdravili posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Anane lahko zvišajo raven sladkorja v krvi. Zato je dobra ideja, da spremljate raven glukoze v krvi, če uporabljate Ananas ali njene dodatke skupaj z zdravili proti sladkorni bolezni.
  • Nosečnost : Ananam se je med nosečnostjo treba izogibati, saj lahko povzročijo neredno krvavitev iz maternice.
  • Alergija : Pri nekaterih ljudeh se lahko po zaužitju anan po vsem telesu pojavi rdeč izpuščaj.

  Kako jemati Ananas:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko Ananas (Ananas comosus) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Očistite in prav tako narežite tri popolne Anane na majhne koščke. V skledo dodajte sesekljane izdelke Ananas in dve skodelici sladkorja. Dobro premešajte, dokler se sladkor ne začne raztapljati. Pustimo počivati deset do dvanajst ur. Premešajte in prav tako premaknite v ponev. Mešanico zavrite. Kombinacijo vsake toliko časa premešajte, dokler ne dobite 50-odstotne konsistence. Odstranite ponev z ognja. Mešanici dodajte cimetove palčke, kardamom in tudi žafran. Premešamo in prav tako prestavimo v kozarec za shranjevanje.
  • Ananas Chutney : Približno 500 gramov Ananas narežite na nekoliko večje kose, potem ko se znebite sredice. Grobo jih zmeljemo. Predmete prenesite v ponev in dodajte sok Ananas in tudi sladkor. Kuhajte na srednjem ognju. Dodamo zdrobljen črni poper in nadaljujemo s kuhanjem. Dodamo sol in dobro premešamo. Nadaljujte s pripravo, dokler ne dosežete enotnosti kašastega čatnija. Ohladite in tudi shranite v zaprtih posodah v hladilniku.
  • Ananas v prahu : Anane narežemo na tanke rezine. Položimo na pekač. Postavite v pečico na dve dve5 ℃ za približno tri minute. Rezine vzemite iz pečice in posušene dajte v mlin ali kuhinjski robot. Odstranite prašek Ananas iz mlinčka ali mešalnika in ga shranite v zaprti posodi.
  • Ananas maska za obraz za napenjanje kože : Anane narežite na majhne koščke in jih dajte v mešalnik. Dodajte mu en jajčni beljak Eno čajno žličko vsega dodajte naravnemu medu. Zmešajte jih skupaj, da dobite gladko pasto. Nanesite pasto okoli obraza in vratu ter pustite, da se posuši. Sperite s hladno vodo. Popolnoma osušite obraz z brisačo. Nanesite rahlo kremo na obraz za sijočo kožo podjetja.
  • Ananasova maska za lase : Nasekljajte polovico do ene Anane (odvisno od dolžine vaših las) Dodajte eno žlico oljčnega olja. Dodajte eno žlico mandljevega olja. Dodajte dve žlički jogurta. Zmešajte jih, da dobite gladko pasto. Lase razdelite na nekaj pramenov. Nanesite na korenine las in tudi po dolžini lasnega dela. Rahlo masirajte. Pokrijte s kapo za tuširanje in pustite petnajst do trideset minut. Lase temeljito sperite z mlačno vodo. Operite z blagim šamponom.

  Koliko zdravila Ananas je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Ananas (Ananas comosus) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Ananas v prahu : Ena četrtina do polovica čajne žličke dvakrat na dan, ali, pol do ene čajne žličke ali glede na vaše potrebe.
  • Ananasov sok : Pol do ena skodelica dvakrat na dan ali po vaši želji.
  • Ananasovo olje : Dve do pet kapljic ali glede na vaše zahteve.

  Stranski učinki zdravila Ananas:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju zdravila Ananas (Ananas comosus) upoštevati naslednje stranske učinke.^(HR/7)

  • razdražen želodec
  • driska
  • Otekanje v grlu
  • Menstrualne težave
  • slabost

  Pogosto zastavljena vprašanja v zvezi z Ananami:-

  Question. Kako dolgo trajajo Anane?

  Answer. Rok uporabnosti ananov je odvisen od tega, kdaj so bili nabrani in kako so bili shranjeni. Če so shranjene v hladilniku, lahko polne nerezane anane zdržijo do 3-5 dni. Narezane anane je treba zaužiti v 6 dneh po shranjevanju v nepredušni posodi v hladilniku. Anane lahko zamrznete ali shranite do 6 mesecev.

  Question. Koliko kalorij je v celi Anani?

  Answer. Celotna ananas tehta okoli 900 gramov. V povprečju vsebuje približno 450 kalorij.

  Question. Kako veš, kdaj se Ananas pokvari?

  Answer. Ananini listi, ki so gnili, so videti rjavi in se zlahka zlomijo. Ananino telo bi bilo rjavkasto in suho, njegovo dno pa mehko in mokro. Zaradi fermentacije ogljikovih hidratov začnejo Anane, ko postanejo, dišati po kisu. Notranjost bo potemnela, okus po kisu pa se bo okrepil.

  Question. Ali je varno jesti Anane z rjavimi pikami?

  Answer. Rjave pike se pojavijo na zunanji površini Ananas, ko postaja starejši. Anane lahko jeste, dokler zunanja površina ni trdna. Ko rjave pike na površini ob stiskanju tvorijo odtis, je Ananas umrl.

  Question. Ali Ananas vsebuje malo sladkorja?

  Answer. V primerjavi s konzerviranimi ali zamrznjenimi ananami imajo sveže anane nižjo raven sladkorja. V pol skodelice konzerviranih anan je približno 15 gramov ogljikovih hidratov. Anane vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, vendar vsebujejo tudi vlaknine in druga potrebna hranila. Zaradi te lastnosti je koristen pri zdravljenju sladkorne bolezni.

  Question. Je Anana dobra za diabetike?

  Answer. Če ste sladkorni bolnik, so anane neškodljive, če jih uporabljate v zmernih količinah. Vendar pa lahko povzroči znižanje krvnega sladkorja. Zaradi svoje (težke) funkcije Guru je temu tako. Zato je treba anane zaužiti z drugimi živili, da bi olajšali prebavo in preprečili nenaden padec krvnega sladkorja.

  Question. Je Anana slaba za astmo?

  Answer. Ne, če imate astmo, lahko uživate anane v zmernih količinah, ker krepijo imuniteto. Kljub Madhur (sladkemu) in Amla (kiselemu) okusu razredči sluz in pomaga pri njenem izpljunilu.

  Question. Ali je dobro jesti Anane na prazen želodec?

  Answer. Na prazen želodec uživanje majhnih količin Anane razstruplja telo. Zaužitje preveč Ananas na prazen želodec lahko povzroči alergijske odzive, drisko in bruhanje, čeprav ni dovolj raziskav, ki bi to podprle.

  Da, anane lahko jeste pred obrokom, ker pomagajo pri prebavi. To je posledica dejstva, da ima Deepan (predjed) lastnosti. Lahko pa povzroči želodčno stisko ali celo drisko, če ga uživamo v velikih količinah. zaradi svojih odvajalnih (Rechana) lastnosti

  Question. Je Anana dobra za srce?

  Answer. Da, anane imajo kardioprotektivne lastnosti in so koristne za srce. Bromelain, fibrinolitični encim, ki ga najdemo v ananah, preprečuje agregacijo trombocitov. Anane lahko pomagajo pri zdravljenju hipertenzije in simptomov hiperholesterolemije z razgradnjo usedlin holesterola v krvnih žilah. Ananas tudi izboljša pretok krvi in preprečuje, da bi bolečine v prsih postale prehude.

  Question. Ali ima Ananas vlogo pri driski?

  Answer. Anane igrajo vlogo pri driski. Črevesne patogene zavira bromelain, ki ga najdemo v ananah. Prav tako prepreči oprijem bakterij na črevesno sluznico.

  Čeprav uživanje ananov običajno ne povzroči driske, lahko svež sok nezrelih ananov zaradi svojega virechakovega (purgativnega) značaja povzroči drisko.

  Question. Je Anana dobra za kožo?

  Answer. Da, anane so koristne za kožo. Vitamina A in C sta v ananah bogata. Vitamina A in C imata močne antioksidativne lastnosti in ščitita kožo pred poškodbami prostih radikalov. Vitamin C pomaga tudi pri tvorbi kolagena, ki ohranja kožo.

  Question. Kakšne so prednosti pitja ananasovega (ananasovega) soka?

  Answer. Ananasov sok vlaži telo, obenem pa krepi imunski sistem. Ananasov sok vsebuje veliko količino mangana, ki pomaga izboljšati kakovost sperme, plodnost, razvoj kosti in aktivacijo nekaterih encimov. Lajša potovalno slabost in slabost. Ananasov sok vsebuje veliko vitamina C, ki pomaga telesu pri boju proti bakterijskim in virusnim boleznim. Pomaga tudi pri ustrezni absorpciji železa.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi pitja Ananasovega (ananasovega) soka med nosečnostjo?

  Answer. Prekomerno uživanje soka nezrele anane med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, lahko povzroči spontani splav. Zato je pomembno, da obiščete svojega ginekologa, preden pijete ananasov sok ali uživate ananas med nosečnostjo.

  Question. Ali je Ananas koristen za zdravje oči?

  Answer. Da, anane so zdrave za naše oči, saj nam pomagajo ohraniti jasen vid. Pri ljudeh srednjih let in starejših lahko vključitev ananinega soka ali sadja v njihovo običajno prehrano pomaga preprečiti izgubo vida in druge očesne motnje.

  Question. Ali Ananas krepi vaše dlesni?

  Answer. Anane pomagajo krepiti dlesni, saj vsebujejo vitamin C, ki pomaga preprečevati bolezni dlesni in jih ohranjati zdrave. Vendar lahko uživanje preveč anan povzroči karies, sadne kisline v ananah pa lahko poškodujejo zobno sklenino.

  Question. Ali je Ananas učinkovita rešitev za akne?

  Answer. Da, ananas je učinkovit proti aknam, ker vsebuje antibakterijsko učinkovino (Bromelain). Zavira rast bakterij, ki povzročajo akne. Za nadzor aken se lahko anane uporabljajo v različnih kozmetičnih pripravkih, kot so obrazni obkladki in maske.

  Zaradi svojih Ropana (zdravilnih) in Sita (hladilnih) lastnosti lahko anane pomagajo pri aknah. Nanos ananinega soka na prizadeto mesto pomaga pri hitrem celjenju aken in ima hladilni učinek.

  SUMMARY

  ” Okusno sadje se uporablja v različnih tradicionalnih zdravilih. Vsebuje veliko vitaminov A, C in K, pa tudi fosforja, cinka, kalcija in mangana.