Ananas (ananas)
Kuuluisaa ananasta, joka tunnetaan myös nimellä Ananas, pidetään myös “hedelmien kuninkaana”.(HR/1)
“Herkullisia hedelmiä käytetään erilaisissa perinteisissä lääkkeissä. Siinä on runsaasti A-, C- ja K-vitamiinia sekä fosforia, sinkkiä, kalsiumia ja mangaania. Korkean C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta ananas vahvistaa vastustuskykyä ja auttaa myrkkyjen poisto elimistöstä Se myös parantaa ruoansulatusta entsyymin (tunnetaan nimellä bromelain) ansiosta. Antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta se voi auttaa myös virtsatietulehduksissa. Tulehdusta ehkäisevien ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi juominen Jaggery-anaanimehu voi auttaa lievittämään nivelkipuja ja tulehdusta nivelreumassa.Ananasmehu myös kosteuttaa kehoa, parantaa vastustuskykyä ja edistää luun tuotantoa. Siitä voi olla hyötyä myös pahoinvoinnin ja matkapahoinvoinnin ehkäisyssä. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta ananas on hyvä myös ihosairauksien, kuten aknen ja palovammojen, hoitoon. Ihoa kiristetään levittämällä iholle Ananas-massasta ja hunajasta koostuvaa tahnaa. Ananasta on yleensä turvallista syödä ruoka-suhteissa, mutta muutamilla bromelainille herkillä ihmisillä liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa ongelmia ja allergioita.
Ananas tunnetaan myös nimellä :- Ananas comosus, ananas, Anarasa, Nana
Ananas on saatu :- Tehdas
Ananasin käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Ananasin (Ananas comosus) käyttö ja edut mainitaan alla(HR/2)
- Nivelreuma : Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa niveliin. Nivelreumapotilaat voivat hyötyä ananasista. Bromelain, jota löytyy ananasista, on tulehdusta ja kipua lievittävää. Estämällä kivunvälittäjiä se auttaa vähentämään tulehdusta ja epämukavuutta.
Ayurvedassa nivelreumaa (RA) kutsutaan nimellä Aamavata. Amavata on sairaus, jossa Vata dosha on turmeltunut ja Ama kerääntyy niveliin. Amavta alkaa heikentyneellä ruoansulatustulella, mikä johtaa Aman kerääntymiseen (myrkyllisiä jäännöksiä kehossa väärän ruoansulatuksen vuoksi). Vata kuljettaa tätä Amaa eri paikkoihin, mutta imeytymisen sijaan se kerääntyy niveliin. Ananasilla on Vataa tasapainottava vaikutus ja se lievittää nivelreuman oireita, kuten nivelkipua ja turvotusta. 1. Mehu 1/2-1 kupista ananasta (ananasta). 2. Yhdistä jaggeryn kanssa. 3. Ota se kerran tai kahdesti päivässä lievittääksesi nivelreuman oireita. - Nivelrikko : Ananas voi auttaa nivelrikon hoidossa. Ananas sisältää bromelainia, jolla on anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia. Ananas voi auttaa nivelrikossa vähentämällä tulehdusta, epämukavuutta ja jäykkyyttä.
Ananas auttaa lievittämään nivelrikon oireita. Ayurvedan mukaan nivelrikko, joka tunnetaan myös nimellä Sandhivata, johtuu Vata doshan lisääntymisestä. Se aiheuttaa nivelkipua ja turvotusta sekä rajoittaa nivelten liikettä. Ananasilla on Vataa tasapainottava vaikutus ja se voi auttaa nivelrikon oireissa, kuten nivelkivuissa ja turvotuksessa. Vinkkejä: 1. Mehu 1/2 – 1 kupillista ananasta (ananasta). 2. Yhdistä jaggeryn kanssa. 3. Ota se kerran tai kahdesti päivässä lievittääksesi nivelrikon oireita. - Virtsatieinfektiot (UTI) : Mutrakcchra on laaja termi, jota käytetään Ayurvedassa osoittamaan virtsatietulehdusta. Mutra on sanskritin sana limaa, kun taas krichra on sanskritin sana kipua. Mutrakcchra on lääketieteellinen termi dysurialle ja kivuliaalle virtsaamiselle. Sita (viileä) -laatunsa ansiosta Ananas-mehu auttaa hallitsemaan polttavaa tunnetta virtsatieinfektioissa. Se auttaa myös poistamaan myrkkyjä kehosta. 1. Juo 1/2-1 kuppi ananasmehua. 2. Yhdistä sama määrä vettä. 3. Ota se kerran tai kahdesti päivässä virtsatieinfektion oireiden lievittämiseksi.
- Haavainen paksusuolitulehdus : Bromelain, jota löytyy ananasista, on tulehdusta ehkäisevä aine. Ananas vähentää haavaisen paksusuolentulehduksen oireita estämällä tulehdusvälittäjien toimintaa.
- Sinuiitti : Ananaanista löytyvällä bromelainilla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Se auttaa minimoimaan nenän limakalvon tulehdusta. Ananas lievittää myös poskiontelotulehduksen oireita, kuten hengitysvaikeuksia.
- Syöpä : Ananas sisältää bromelainia, jolla on syöpää estäviä, angiogeneesia estäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Rajoittamalla kasvainsolujen kehitystä se hidastaa syövän etenemistä.
- Palovammoja : Bromelain on bromelain-entsyymi, jota löytyy Ananasista. Se sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja auttaa lievittämään palovammoja.
Kun ananasia annetaan palavaan haavaan, ne auttavat paranemisprosessissa. Ropan (parantava) ominaisuutensa ansiosta se korjaa vaurioituneita kudoksia. Sita (kylmä) luonteensa vuoksi sillä on myös viilentävä vaikutus paloalueelle. 1. Ota ananasista hedelmäliha. 2. Yhdistä se hunajan kanssa. 3. Levitä liuosta vaurioituneelle alueelle ja pidä sitä 2-4 tuntia. 4. Huuhtele se kylmällä vedellä.
Video Tutorial
Varotoimet Ananasin käytön aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Ananasin (Ananas comosus) käytön aikana.(HR/3)
- Vaikka ananas on turvallista, jos se otetaan ruuan kanssa, ananas-lisäaineet tai liiallinen ananasten saanti voivat aiheuttaa veren ohenemista. Tämä johtuu bromelain-entsyymin läsnäolosta. Siksi on suositeltavaa ottaa Ananas-lisäravinteita vasta neuvoteltuaan lääkärin kanssa, jos käytät antikoagulantteja tai verenohennuslääkkeitä.
- Vaikka on turvallista ottaa Ananas kohtalaisia määriä, ei ole suositeltavaa ottaa sitä liikaa. Ananasissa oleva bromelain voi aiheuttaa astmakohtauksen.
-
Erityisiä varotoimia Ananas-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia Ananasin (Ananas comosus) käytön aikana.(HR/4)
- Imetys : Koska anaanien turvallisuudesta imetyksen aikana ei ole tarpeeksi tietoa, on parasta välttää niitä.
- Kohtalainen lääkevuorovaikutus : 1. Ananas voivat pahentaa antibioottien haittavaikutuksia. Tämän vuoksi keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät Ananasta antibioottien kanssa. 2. Ananas voi pahentaa antikoagulantti- ja verihiutaleiden käyttöä. Tämän vuoksi keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat Ananas-tabletteja antikoagulanttien tai verihiutaleiden kanssa.
- Diabetespotilaat : Ananasilla on mahdollisuus nostaa verensokeritasoa. Tästä syystä on hyvä idea pitää silmällä verensokeritasoasi, jos käytät Ananasta tai sen lisäravinteita yhdessä diabeteslääkkeiden kanssa.
- Raskaus : Ananasia tulee välttää raskauden aikana, koska ne voivat aiheuttaa epäsäännöllistä kohdun verenvuotoa.
- Allergia : Joillekin ihmisille saattaa kehittyä punaista ihottumaa koko kehoonsa ananan syömisen jälkeen.
Kuinka ottaa Ananas:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan ananas (Ananas comosus) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
- Ananas Murabba : Puhdista ja leikkaa myös kolme täydellistä Ananaa pieniksi paloiksi. Lisää hienonnetut Ananas-tuotteet ja kaksi kupillista sokeria kulhoon. Sekoita hyvin, kunnes sokeri alkaa liueta. Anna levätä kymmenen tai kaksitoista tuntia. Sekoita ja siirrä myös pannulle. Kuumenna seos kiehuvaksi. Sekoita yhdistelmää aina niin usein, kunnes saat yhden ja 50-prosenttisen lankakonsistenssin. Ota kattila pois liedeltä. Lisää seokseen kanelitangot, kardemumma sekä sahrami. Sekoita ja siirrä myös purkkiin säilytykseen.
- Ananas Chutney : Leikkaa noin 500 grammaa ananasia hieman isommiksi, kun olet poistanut ytimen. Jauha ne karkeaksi. Siirrä esineet paistinpannulle ja lisää myös Ananas-mehu sekä sokeri. Kypsennä keskilämmöllä. Lisää rouhitut mustapippurit ja jatka paistamista. Lisää suola ja sekoita hyvin. Jatka valmistamista, kunnes chutney on tasainen. Jäähdytä ja osta myös suljetuissa astioissa jääkaapissa.
- Ananas-jauhe : Leikkaa ananas ohuiksi viipaleiksi. Laita uunipellille. Laita se uuniin 225 ℃ noin kolmeksi minuutiksi. Ota viipaleet uunista ja laita kuivatut tuotteet myllyyn tai monitoimikoneeseen. Poista Ananas-jauhe myllystä tai sekoittimesta ja säilytä suljetussa astiassa.
- Ananas-naamio ihon kiinteyttämiseen : Pilko ananas pieniksi paloiksi ja laita tehosekoittimeen. Lisää siihen yksi munanvalkuainen.Lisää yksi teelusikallinen kaikkea luonnonhunajaan. Sekoita ne keskenään tasaiseksi tahnaksi. Levitä tahnaa kasvojen ja kaulan ympärille ja anna myös kuivua. Pese se pois kylmällä vedellä. Kuivaa konfronti kokonaan pyyhkeellä. Levitä kasvoillesi kevyttä voidetta, jotta saat hehkuvan yrityksen ihon.
- Ananas hiusnaamio : Pilko puoliksi ananas (riippuen hiustesi pituudesta) Lisää yksi ruokalusikallinen oliiviöljyä. Lisää yksi ruokalusikallinen manteliöljyä. Lisää kaksi teelusikallista jogurttia. Sekoita ne keskenään tasaiseksi tahnaksi. Jaa hiuksesi muutamaan osaan. Levitä hiusten juurille ja myös hiusosasi pituuteen asti. Hiero kevyesti. Peitä suihkumyssyllä ja jätä myös viidestätoista kolmeenkymmeneen minuutiksi. Huuhtele hiukset huolellisesti miellyttävällä vedellä. Pese miedolla shampoolla.
Kuinka paljon Ananas tulisi ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan ananas (Ananas comosus) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
- Ananasjauhe : Neljäsosasta puoleen teelusikallista kahdesti päivässä tai puolesta yhteen teelusikalliseen tai tarpeidesi mukaan.
- Ananas mehu : Puolesta yhteen kuppiin kahdesti päivässä tai tarpeidesi mukaan.
- Ananasöljy : Kaksi tai viisi tippaa tai tarpeidesi mukaan.
Ananasin sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä Ananasia (Ananas comosus)(HR/7)
- Vatsavaivat
- Ripuli
- Turvotus kurkussa
- Kuukautiskiertoongelmia
- Pahoinvointi
Usein kysytyt kysymykset liittyvät ananasiin:-
Question. Kuinka kauan Ananas kestää?
Answer. Ananasien säilyvyys määräytyy sen mukaan, milloin ne on poimittu ja miten ne on säilytetty. Jääkaapissa säilytetyt leikkaamattomat anaanit voivat kestää jopa 3-5 päivää. Viipaloidut anaanit on nautittava 6 päivän kuluessa ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa säilytyksestä. Ananas voidaan pakastaa tai säilyttää enintään 6 kuukautta.
Question. Kuinka monta kaloria on kokonaisessa Ananasissa?
Answer. Kokonainen ananas painaa noin 900 grammaa. Se sisältää keskimäärin noin 450 kaloria.
Question. Mistä tiedät, milloin Ananas menee huonosti?
Answer. Mädäntyneet ananaslehdet näyttävät ruskeilta ja rikkoutuvat helposti. Ananaksen vartalo olisi ruskehtava ja kuiva, ja sen pohja olisi pehmeä ja märkä. Hiilihydraattien käymisen vuoksi ananas alkaa haista etikalta vanhentuessaan. Sisäpuoli tummuu ja etikkamaku voimistuu.
Question. Onko turvallista syödä ananasia, joissa on ruskeita pilkkuja?
Answer. Ruskeat pisteet ilmestyvät Ananasin ulkopinnalle, kun se vanhenee. Ananaksia voidaan syödä, kunnes ulkopinta on kiinteä. Kun pinnalla olevat ruskeat täplät muodostavat jäljen puristettaessa, ananas on kuollut.
Question. Onko Ananas vähän sokeria?
Answer. Verrattuna purkitettuihin tai pakastettuihin ananoihin, tuoreissa ananoissa on alhaisempi sokeripitoisuus. Noin 15 grammaa hiilihydraattia löytyy puolesta kupista ananassäilykkeitä. Ananassa on runsaasti hiilihydraatteja, mutta ne sisältävät myös kuitua ja muita tarpeellisia ravintoaineita. Tämä ominaisuus tekee siitä hyödyllisen diabeteksen hoidossa.
Question. Onko Ananas hyvä diabeetikoille?
Answer. Jos olet diabeetikko, anaanit ovat vaarattomia, jos niitä käytetään kohtuudella. Se voi kuitenkin johtaa verensokerin laskuun. Guru (raskas) -ominaisuuden vuoksi näin on. Tämän seurauksena ananasta tulisi nauttia muiden elintarvikkeiden kanssa ruoansulatuksen edistämiseksi ja verensokerin äkillisen laskun estämiseksi.
Question. Onko Ananas haitallista astmalle?
Answer. Ei, jos sinulla on astma, voit syödä ananasia kohtuudella, koska ne lisäävät vastustuskykyä. Madhur (makea) ja Amla (hapan) makuista huolimatta se laimentaa limaa ja auttaa sen sylkemisessä.
Question. Onko hyvä syödä ananasta tyhjään vatsaan?
Answer. Tyhjään vatsaan pieni ananasmäärien nauttiminen puhdistaa kehon myrkyistä. Liian monen ananan syöminen tyhjään vatsaan voi aiheuttaa allergisia reaktioita, ripulia ja oksentelua, vaikka tämän tueksi ei ole riittävästi tutkimusta.
Kyllä, ananas voidaan syödä ennen ateriaa, koska ne auttavat ruoansulatusta. Tämä johtuu siitä tosiasiasta, että sillä on Deepan (alkupala) ominaisuuksia. Se voi kuitenkin aiheuttaa vatsavaivoja tai jopa ripulia, jos sitä kulutetaan suuria määriä. laksatiivisten (Rechana) ominaisuuksiensa vuoksi
Question. Onko Ananas hyvä sydämelle?
Answer. Kyllä, ananoilla on sydäntä suojaavia ominaisuuksia ja ne ovat hyödyllisiä sydämelle. Bromelain, fibrinolyyttinen entsyymi, jota löytyy ananasista, estää verihiutaleiden aggregaatiota. Ananas voi auttaa hoitamaan verenpainetaudin ja hyperkolesterolemian oireita hajottamalla kolesterolikertymiä verisuonissa. Ananas parantaa myös verenkiertoa ja estää rintakipujen muodostumisen liian voimakkaaksi.
Question. Onko Ananasilla roolia ripulissa?
Answer. Ananasilla on osansa ripulissa. Bromelaiini, jota löytyy ananasista, estää suoliston taudinaiheuttajia. Se myös estää bakteerien kiinnittymisen suolen limakalvolle.
Vaikka anaanien syöminen ei yleensä aiheuta ripulia, kypsymättömien anaanien tuoremehu saattaa virechak-luonteensa (purgatiivisuutensa) vuoksi aiheuttaa ripulia.
Question. Onko ananas hyvä iholle?
Answer. Kyllä, anaanit ovat hyödyllisiä iholle. A- ja C-vitamiinia on runsaasti ananasissa. A- ja C-vitamiinilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne suojaavat ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta. C-vitamiini auttaa myös kollageenin muodostumisessa, joka säilyttää ihon.
Question. Mitä hyötyä on ananasmehun (Ananas) juomisesta?
Answer. Ananasmehu kosteuttaa kehoa ja vahvistaa samalla immuunijärjestelmää. Ananasmehu sisältää huomattavan määrän mangaania, joka auttaa parantamaan siittiöiden laatua, hedelmällisyyttä, luuston kehitystä ja tiettyjen entsyymien aktivoitumista. Se lievittää matkapahoinvointia ja pahoinvointia. Ananasmehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa kehoa torjumaan bakteeri- ja virussairauksia. Se myös edistää raudan asianmukaista imeytymistä.
Question. Mitä terveyshyötyjä on ananasmehun (ananas) juomisesta raskauden aikana?
Answer. Kypsän ananasmehun liiallinen käyttö raskauden aikana, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana, voi johtaa keskenmenoon. Siksi on tärkeää käydä gynekologilla ennen ananasmehun juomista tai ananasten nauttimista raskauden aikana.
Question. Onko ananas hyödyllistä silmien terveydelle?
Answer. Kyllä, anaanit ovat terveellisiä silmillemme, koska ne auttavat pitämään näkömme puhtaana. Keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä ananasmehun tai hedelmien sisällyttäminen normaaliin ruokavalioon auttaa ehkäisemään näönmenetystä ja muita silmäsairauksia.
Question. Vahvistaako Ananas ikeniäsi?
Answer. Ananat auttavat vahvistamaan ikeniä, koska ne sisältävät C-vitamiinia, joka auttaa ehkäisemään iensairauksia ja pitämään ne terveinä. Liian monien anaanien syöminen voi kuitenkin johtaa reikiintymiseen, ja anaanien hedelmähapot voivat vahingoittaa hammaskiillettä.
Question. Onko Ananas tehokas ratkaisu akneen?
Answer. Kyllä, ananas on tehokas aknea vastaan, koska se sisältää antibakteerista vaikuttavaa ainetta (bromelain). Se estää aknea aiheuttavien bakteerien kasvua. Aknen hallintaan ananasta voidaan käyttää erilaisissa kosmeettisissa valmisteissa, kuten kasvopakkauksissa ja naamioissa.
Ropana (parantava) ja Sita (jäähdytys) -ominaisuuksiensa vuoksi ananas voi auttaa akneen. Ananasmehun levittäminen vaurioituneelle alueelle auttaa aknen nopeaa paranemista ja antaa viilentävän vaikutuksen.
SUMMARY
“Herkullisia hedelmiä hyödynnetään monissa perinteisissä lääkkeissä. Se sisältää runsaasti A-, C- ja K-vitamiinia sekä fosforia, sinkkiä, kalsiumia ja mangaania.
