Ananas (Nanas)

Nanas yang terkenal, juga dikenal sebagai Ananas, juga dianggap sebagai “Raja Buah.^(HR/1)

Buah yang lezat ini digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional. Buah ini kaya akan vitamin A, C, dan K, serta fosfor, seng, kalsium, dan mangan. Karena konsentrasi vitamin C yang tinggi, nanas meningkatkan kekebalan dan membantu dalam pembuangan racun dari tubuh. Juga meningkatkan pencernaan karena adanya enzim (dikenal sebagai bromelain). Karena sifat antimikrobanya, juga dapat membantu infeksi saluran kemih. Karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya, minum Jus nanas dengan jaggery dapat membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan pada rheumatoid arthritis.Jus nanas juga menghidrasi tubuh, meningkatkan kekebalan, dan membantu produksi tulang.Juga dapat berguna untuk mencegah mual dan mabuk perjalanan.Karena sifat anti-inflamasinya, Nanas juga baik untuk gangguan kulit seperti jerawat dan luka bakar.Pengencangan kulit dapat dicapai dengan mengoleskan pasta dari daging buah nanas dan madu ke kulit.Ananas biasanya aman untuk dimakan dalam proporsi makanan, tetapi pada beberapa orang yang sensitif terhadap bromelain, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah dan alergi.

Ananas juga dikenal sebagai :- Ananas comosus, Nanas, Anarasa, Nana

Ananas diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Ananas:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Ananas (Ananas comosus) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Artritis reumatoid : Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang mempengaruhi persendian. Pasien rheumatoid arthritis dapat mengambil manfaat dari nanas. Bromelain, ditemukan dalam nanas, adalah anti-inflamasi dan analgesik. Dengan menghambat mediator nyeri, ini membantu dalam pengurangan peradangan dan ketidaknyamanan.
  Dalam Ayurveda, Rheumatoid Arthritis (RA) disebut sebagai Aamavata. Amavata adalah gangguan di mana Vata dosha dirusak dan Ama menumpuk di persendian. Amavta dimulai dengan api pencernaan yang melemah, mengakibatkan akumulasi Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Vata mengangkut Ama ini ke berbagai tempat, tetapi alih-alih diserap, itu menumpuk di persendian. Ananas memiliki efek Vata-balancing dan mengurangi gejala Rheumatoid arthritis, seperti nyeri sendi dan pembengkakan. 1. Jus dari 1/2-1 cangkir nanas (nanas). 2. Campurkan dengan gula jawa. 3. Minumlah sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala rheumatoid arthritis.
• Osteoartritis : Ananas dapat membantu dalam pengobatan osteoarthritis. Nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Nanas dapat membantu dengan osteoarthritis dengan mengurangi peradangan, ketidaknyamanan, dan kekakuan.
  Ananas membantu dalam menghilangkan gejala osteoarthritis. Menurut Ayurveda, osteoarthritis, juga dikenal sebagai Sandhivata, disebabkan oleh peningkatan Vata dosha. Ini menyebabkan nyeri dan pembengkakan sendi, serta membatasi gerakan sendi. Ananas memiliki efek Vata-balancing dan dapat membantu dengan gejala osteoarthritis seperti nyeri sendi dan edema. Tips: 1. Jus dari 1/2 hingga 1 cangkir nanas (nanas). 2. Campurkan dengan gula jawa. 3. Minumlah sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala osteoarthritis.
• Infeksi saluran kemih (ISK) : Mutrakcchra adalah istilah luas yang digunakan dalam Ayurveda untuk menunjukkan infeksi saluran kemih. Mutra adalah kata Sansekerta untuk lendir, sedangkan krichra adalah kata Sansekerta untuk rasa sakit. Mutrakcchra adalah istilah medis untuk disuria dan nyeri saat buang air kecil. Karena kualitas Sita (dingin), jus Ananas membantu dalam pengelolaan sensasi terbakar pada infeksi saluran kemih. Ini juga membantu dalam pembuangan racun dari tubuh. 1. Minum 1/2 sampai 1 cangkir jus nanas. 2. Campurkan jumlah air yang sama. 3. Minumlah sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala ISK.
• Kolitis ulseratif : Bromelain, ditemukan dalam nanas, adalah anti-inflamasi. Ananas mengurangi gejala kolitis ulserativa dengan menghambat aktivitas mediator inflamasi.
• Radang dlm selaput lendir : Bromelain, yang ditemukan dalam nanas, memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ini membantu untuk meminimalkan peradangan selaput lendir hidung. Ananas juga meredakan gejala sinusitis, seperti kesulitan bernapas.
• Kanker : Nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat antikanker, anti-angiogenik, dan anti-inflamasi. Dengan membatasi perkembangan sel tumor, itu mengurangi perkembangan kanker.
• luka bakar : Bromelain adalah enzim Bromelain yang ditemukan di Ananas. Ini mengandung sifat anti-inflamasi dan membantu menghilangkan rasa sakit akibat luka bakar.
  Ketika diberikan pada luka yang terbakar, nanas membantu dalam proses penyembuhan. Karena sifat Ropan (penyembuhan), ia memperbaiki jaringan yang terluka. Karena sifatnya yang sita (dingin), ia juga memiliki dampak pendinginan pada daerah yang terbakar. 1. Ambil ampas dari buah anana. 2. Campurkan dengan madu. 3. Oleskan larutan ke daerah yang terkena dan biarkan selama 2-4 jam. 4. Bilas dengan air dingin.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Ananas:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Ananas (Ananas comosus)^(HR/3)

• Meskipun Ananas aman jika dikonsumsi dalam jumlah makanan, suplemen Ananas atau asupan Ananas yang berlebihan dapat menyebabkan pengenceran darah. Hal ini disebabkan adanya enzim bromelain. Jadi disarankan untuk mengonsumsi suplemen Ananas hanya setelah berkonsultasi dengan dokter jika sedang mengonsumsi antikoagulan atau pengencer darah.
• Meskipun aman untuk mengonsumsi Ananas dalam jumlah sedang, namun tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Bromelain hadir di Ananas dapat menyebabkan serangan asma.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Ananas:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Ananas (Ananas comosus)^(HR/4)

  • Menyusui : Karena tidak ada informasi yang cukup tentang keamanan buah pisang selama menyusui, sebaiknya hindari.
  • Interaksi Obat Sedang : 1. Efek samping antibiotik dapat diperburuk oleh nanas. Akibatnya, sebelum menggunakan Ananas dengan antibiotik, bicarakan dengan dokter Anda. 2. Obat antikoagulan dan antiplatelet dapat diperburuk oleh nanas. Akibatnya, sebelum mengonsumsi Ananas dengan obat antikoagulan atau antiplatelet, bicarakan dengan dokter Anda.
  • Penderita diabetes : Buah nanas berpotensi meningkatkan kadar gula darah. Oleh karena itu, adalah ide yang baik untuk mengawasi kadar glukosa darah Anda jika Anda menggunakan Ananas atau suplemennya bersama dengan obat anti-diabetes.
  • Kehamilan : Ananas harus dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan perdarahan uterus yang tidak teratur.
  • Alergi : Beberapa orang mungkin mengalami ruam merah di sekujur tubuh mereka setelah makan nanas.

  Bagaimana cara mengambil Ananas?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Ananas (Ananas comosus) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Bersihkan dan potong juga tiga buah Ananas utuh menjadi potongan-potongan kecil. Tambahkan item Ananas cincang dan dua cangkir gula dalam mangkuk. Aduk rata hingga gula mulai larut. Biarkan istirahat selama sepuluh sampai dua belas jam. Aduk rata dan pindahkan juga ke panci. Didihkan. Aduk kombinasi sesering mungkin sampai Anda mendapatkan satu serta konsistensi senar lima puluh persen. Angkat panci dari api. Tambahkan batang kayu manis, kapulaga serta kunyit ke dalam campuran. Aduk dan pindahkan juga ke dalam toples untuk disimpan.
  • Ananas Chutney : Potong sekitar 500 gram Ananas menjadi potongan-potongan yang sedikit lebih besar setelah membuang intinya. Giling mereka dengan kasar. Pindahkan barang-barang ke penggorengan dan tambahkan juga jus Ananas dan juga gula. Masak dengan api sedang. Tambahkan merica hitam yang dihancurkan dan lanjutkan memasak. Tambahkan garam serta aduk rata. Lanjutkan mempersiapkan sampai keseragaman chutney lembek tercapai. Dinginkan dan juga simpan dalam wadah tertutup di lemari es.
  • Bubuk Ananas : Potong Ananas menjadi irisan tipis. Letakkan di atas nampan kue. Tempatkan dalam oven di twotwo5 selama sekitar tiga puluh menit. Keluarkan irisan dari oven dan masukkan bahan kering ke dalam penggilingan atau pengolah makanan. Keluarkan bubuk Ananas dari penggilingan atau mixer dan simpan dalam wadah tertutup.
  • Masker wajah Ananas untuk mengencangkan kulit : Potong Ananas menjadi bagian-bagian kecil dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan satu putih telur ke dalamnyaTambahkan satu sendok teh semuanya ke madu alami. Campurkan keduanya untuk membuat pasta yang halus. Oleskan pasta di sekitar wajah Anda serta leher dan biarkan kering. Cuci bersih dengan air dingin. Tepuk-tepuk wajah Anda hingga benar-benar kering dengan handuk. Oleskan krim ringan pada wajah Anda untuk kulit perusahaan yang bercahaya.
  • Masker rambut nanas : Potong setengah menjadi satu Ananas (tergantung pada panjang rambut Anda) Sertakan satu sendok makan minyak zaitun. Tambahkan satu sendok makan minyak almond. Tambahkan dua sendok teh yogurt. Campurkan keduanya untuk mendapatkan pasta yang halus. Bagilah rambut Anda menjadi beberapa bagian. Oleskan pada akar rambut dan juga melalui bagian panjang rambut Anda secara bijak. Pijat ringan. Tutup dengan shower cap dan biarkan selama lima belas sampai tiga puluh menit. Bilas rambut secara menyeluruh dengan air yang nyaman. Cuci dengan sampo ringan.

  Berapa banyak Ananas yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Ananas (Ananas comosus) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk nanas : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari, atau, Setengah hingga satu sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Jus nanas : Setengah hingga satu cangkir dua kali sehari atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Minyak Nanas : Dua sampai lima tetes atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping dari Ananas:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini efek samping perlu dipertimbangkan saat mengambil Ananas (Ananas comosus)^(HR/7)

  • Sakit perut
  • Diare
  • Pembengkakan di tenggorokan
  • Masalah menstruasi
  • Mual

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Ananas:-

  Question. Berapa lama Ananas bertahan?

  Answer. Umur simpan Ananas ditentukan oleh kapan mereka dipetik dan bagaimana mereka disimpan. Jika disimpan di lemari es, buah nanas utuh yang belum dipotong bisa bertahan hingga 3-5 hari. Buah nanas yang dipotong harus dikonsumsi dalam waktu 6 hari setelah disimpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es. Ananas dapat dibekukan atau disimpan hingga 6 bulan.

  Question. Berapa banyak kalori dalam seluruh Ananas?

  Answer. Seluruh anana beratnya sekitar 900 gram. Ini mengandung sekitar 450 kalori rata-rata.

  Question. Bagaimana Anda tahu kapan Ananas menjadi buruk?

  Answer. Daun pisang yang sudah busuk tampak berwarna coklat dan mudah patah. Tubuh Ananas akan berwarna kecoklatan dan kering, dan bagian bawahnya akan lembut dan basah. Karena fermentasi karbohidrat, Ananas mulai berbau seperti cuka ketika menjadi basi. Bagian dalam akan menjadi gelap dan rasa cuka akan meningkat.

  Question. Apakah aman makan Ananas dengan bintik-bintik coklat?

  Answer. Titik-titik coklat muncul di permukaan luar Ananas seiring bertambahnya usia. Ananas bisa dimakan sampai permukaan luarnya padat. Ketika titik-titik coklat di permukaan membentuk bekas ketika diperas, Ananas telah mati.

  Question. Apakah Ananas rendah gula?

  Answer. Jika dibandingkan dengan nanas kalengan atau beku, nanas segar memiliki kadar gula yang lebih rendah. Sekitar 15 gram karbohidrat ditemukan dalam setengah cangkir nanas kalengan. Nanas kaya akan karbohidrat, tetapi juga mengandung serat dan nutrisi penting lainnya. Fitur ini membuatnya bermanfaat dalam pengobatan diabetes.

  Question. Apakah Ananas baik untuk penderita diabetes?

  Answer. Jika Anda penderita diabetes, nanas tidak berbahaya jika digunakan dalam jumlah sedang. Namun, itu dapat menyebabkan penurunan gula darah. Karena fitur Guru (berat), inilah masalahnya. Akibatnya, nanas harus dikonsumsi dengan makanan lain untuk membantu pencernaan dan mencegah penurunan gula darah secara tiba-tiba.

  Question. Apakah Ananas buruk untuk asma?

  Answer. Tidak, jika Anda menderita asma, Anda dapat mengonsumsi buah nanas dalam jumlah sedang karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Meskipun rasanya Madhur (manis) dan Amla (asam), ia mengencerkan lendir dan membantu meludahkannya.

  Question. Apakah baik makan Ananas saat perut kosong?

  Answer. Saat perut kosong, mengonsumsi sedikit Ananas mendetoksifikasi tubuh. Makan terlalu banyak Ananas saat perut kosong dapat memicu respons alergi, diare, dan muntah, meskipun tidak ada cukup penelitian untuk mendukung hal ini.

  Ya, nanas bisa dimakan sebelum makan karena membantu pencernaan. Ini karena fakta bahwa ia memiliki sifat Deepan (pembuka). Namun, dapat menyebabkan gangguan perut atau bahkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. karena sifat pencahar (Rechana) nya

  Question. Apakah Ananas baik untuk jantung?

  Answer. Ya, nanas memiliki sifat kardioprotektif dan bermanfaat bagi jantung. Bromelain, enzim fibrinolitik yang ditemukan di ananas, mencegah agregasi trombosit. Ananas dapat membantu mengobati gejala hipertensi dan hiperkolesterolemia dengan memecah timbunan kolesterol di pembuluh darah. Ananas juga meningkatkan aliran darah dan mencegah nyeri dada menjadi terlalu parah.

  Question. Apakah Ananas berperan dalam diare?

  Answer. Ananas memang berperan dalam diare. Patogen usus dihambat oleh bromelain, yang ditemukan dalam ananas. Ini juga menghentikan bakteri dari menempel pada mukosa usus.

  Meskipun makan buah nanas biasanya tidak menyebabkan diare, jus segar dari buah nanas yang masih mentah, karena sifatnya yang Virechak (pencahar), dapat menyebabkan diare.

  Question. Apakah Ananas baik untuk kulit?

  Answer. Ya, buah nanas bermanfaat untuk kulit. Vitamin A dan C berlimpah dalam buah nanas. Vitamin A dan C memiliki sifat antioksidan yang kuat dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang menjaga kulit.

  Question. Apa manfaat minum jus Nanas (Ananas)?

  Answer. Jus nanas melembabkan tubuh sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jus nanas mengandung sejumlah besar mangan, yang membantu meningkatkan kualitas sperma, kesuburan, perkembangan tulang, dan aktivasi enzim tertentu. Ini mengurangi mabuk perjalanan dan mual. Jus nanas kaya akan vitamin C, yang membantu tubuh melawan penyakit bakteri dan virus. Ini juga membantu penyerapan zat besi yang tepat.

  Question. Apa manfaat kesehatan dari minum jus Ananas (Nanas) selama kehamilan?

  Answer. Konsumsi berlebihan jus nanas mentah selama kehamilan, terutama pada trimester pertama, dapat menyebabkan keguguran. Jadi penting untuk menemui dokter kandungan Anda sebelum minum jus Nanas atau mengonsumsi Nanas selama kehamilan.

  Question. Apakah Ananas bermanfaat untuk kesehatan mata?

  Answer. Ya, nanas sehat untuk mata kita karena membantu kita menjaga penglihatan kita tetap jernih. Pada orang paruh baya dan lebih tua, termasuk jus nanas atau buah dalam diet normal mereka membantu mencegah kehilangan penglihatan dan gangguan mata lainnya.

  Question. Apakah Ananas memperkuat gusi Anda?

  Answer. Nanas memang membantu memperkuat gusi karena mengandung vitamin C, yang membantu mencegah penyakit gusi dan menjaganya tetap sehat. Namun, makan terlalu banyak buah nanas dapat menyebabkan gigi berlubang, dan asam buah dalam buah nanas dapat merusak email gigi.

  Question. Apakah Ananas solusi yang efektif untuk jerawat?

  Answer. Ya, nanas efektif melawan jerawat karena mengandung bahan aktif antibakteri (Bromelain). Ini menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Untuk mengendalikan jerawat, buah nanas dapat dimanfaatkan dalam berbagai sediaan kosmetik seperti masker wajah dan masker.

  Karena karakteristik Ropana (penyembuhan) dan Sita (pendinginan), nanas dapat membantu mengatasi jerawat. Menerapkan jus nanas ke daerah yang terkena membantu penyembuhan jerawat dengan cepat dan memberikan efek pendinginan.

  SUMMARY

  Buahnya yang enak dimanfaatkan dalam berbagai pengobatan tradisional. Buah ini kaya akan vitamin A, C, dan K, serta fosfor, seng, kalsium, dan mangan.