ananász (ananász)

A híres ananászt, más néven Ananast a “gyümölcsök királyának” is tartják.^(HR/1)

“Az ízletes gyümölcsöt számos hagyományos gyógymódban hasznosítják. Magas az A-, C- és K-vitamin, valamint foszfor, cink, kalcium és mangán tartalma. Magas C-vitamin-koncentrációja miatt az anána erősíti az immunitást és segít a a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.Egy enzim (bromelain) jelenlétének köszönhetően javítja az emésztést is.Antimikrobás tulajdonságai miatt húgyúti fertőzések esetén is segíthet Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonsága miatt ivás Az ananászlé sárgával segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmakat és a gyulladást rheumatoid arthritisben. Az ananászlé emellett hidratálja a szervezetet, javítja az immunitást és elősegíti a csontképződést. Hasznos lehet hányinger és utazási betegség megelőzésére is. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt Az ananas olyan bőrbetegségekre is jó, mint a pattanások és égési sérülések. A bőr feszesítését úgy érheti el, hogy Ananas pépből és mézből álló pasztát viszünk fel a bőrre. Az ananát általában biztonságosan fogyaszthatjuk étkezési arányban, de néhány embernél, akik érzékenyek a bromelainra, a túlzott lenyelés problémákat és allergiát okozhat.

Ananas néven is ismert :- Ananas comosus, ananász, Anarasa, Nana

Az Ananas innen származik :- Növény

Az Ananas felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint az Ananas (Ananas comosus) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Rheumatoid arthritis : A rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, amely az ízületeket érinti. A rheumatoid arthritises betegek számára előnyös lehet az ananas. Az ananában található bromelain gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. A fájdalomközvetítők gátlásával segíti a gyulladás és a kellemetlen érzés csökkentését.
  Az Ayurvédában a rheumatoid arthritist (RA) Aamavatának nevezik. Az Amavata egy olyan rendellenesség, amelyben a Vata dosha megsérül, és az Ama felhalmozódik az ízületekben. Az Amavta az emésztési tűz gyengülésével kezdődik, ami az Ama felhalmozódását eredményezi (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). A Vata különféle helyekre szállítja ezt az Amát, de ahelyett, hogy felszívódna, felhalmozódik az ízületekben. Az Ananas Vata-kiegyensúlyozó hatással rendelkezik, és enyhíti a rheumatoid arthritis tüneteit, például ízületi fájdalmat és duzzanatot. 1. Leve 1/2-1 csésze ananászból (ananász). 2. Keverjük össze a szaggal. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be a rheumatoid arthritis tüneteinek enyhítésére.
• Osteoarthritis : Az ananas segíthet az osteoarthritis kezelésében. Az ananák bromelaint tartalmaznak, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Az ananas segíthet az osteoarthritisben, mivel csökkenti a gyulladást, a kényelmetlenséget és a merevséget.
  Az ananas segít az osteoarthritis tüneteinek enyhítésében. Az Ayurveda szerint az osteoarthritist, más néven Sandhivatát a Vata dosha növekedése okozza. Ízületi fájdalmat és duzzanatot okoz, valamint korlátozza az ízületek mozgását. Az Ananas Vata-kiegyensúlyozó hatással rendelkezik, és segíthet az osteoarthritis tüneteinek, például ízületi fájdalmak és ödéma esetén. Tippek: 1. Leve 1/2-1 csésze ananászból (ananász). 2. Keverjük össze a szaggal. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére.
• Húgyúti fertőzések (UTI) : Mutrakcchra egy széleskörű kifejezés, amelyet az Ayurveda használ a húgyúti fertőzés jelzésére. A mutra szanszkrit szó a nyálka, míg a krichra a fájdalom szanszkrit szó. A Mutrakcchra a dysuria és a fájdalmas vizelés orvosi kifejezése. Sita (hűvös) minőségének köszönhetően az Ananas juice segít a húgyúti fertőzések égő érzésének kezelésében. Ezenkívül elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. 1. Igyál meg 1/2-1 csésze ananaslevet. 2. Keverjen össze azonos mennyiségű vizet. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be az UTI tüneteinek enyhítésére.
• Colitis ulcerosa : Az ananákban található bromelain gyulladáscsökkentő. Az Ananas csökkenti a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit azáltal, hogy gátolja a gyulladásos mediátorok aktivitását.
• Sinusitis : Az ananában található bromelain gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Segít minimalizálni az orrnyálkahártya gyulladását. Az Ananas enyhíti az arcüreggyulladás tüneteit is, például a légzési nehézségeket.
• Rák : Az ananák bromelaint tartalmaznak, amely rákellenes, antiangiogén és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A tumorsejtek fejlődésének korlátozásával csökkenti a rák progresszióját.
• Égési sérülések : A bromelain az Ananasban található bromelain enzim. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít az égési fájdalom enyhítésében.
  Ha égő sebre adják be, az ananász segíti a gyógyulási folyamatot. Ropan (gyógyító) tulajdonsága miatt helyreállítja a sérült szöveteket. Sita (hideg) jellege miatt hűsítő hatása is van az égési területre. 1. Vegye ki a pépet egy ananasból. 2. Keverjük össze mézzel. 3. Vigye fel az oldatot az érintett területre, és tartsa rajta 2-4 órán keresztül. 4. Öblítse le hideg vízzel.

Video Tutorial

Az Ananas használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani az Ananas (Ananas comosus) szedése során.^(HR/3)

• Bár az Ananas biztonságos, ha étellel együtt veszi be, az Ananas kiegészítők vagy a túlzott Ananas bevitel vérhígulást okozhat. Ennek oka egy bromelain enzim jelenléte. Ezért csak az orvossal folytatott konzultációt követően tanácsos az Ananas-kiegészítőket szedni, ha véralvadásgátlót vagy vérhígítót szed.
• Bár az Ananas mérsékelt mennyiségben történő bevétele biztonságos, nem tanácsos túlzott mennyiségben szedni. Az Ananasban található bromelain asztmás rohamhoz vezethet.

• Az Ananas szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani az Ananas (Ananas comosus) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : Mivel nincs elegendő információ az ananák szoptatás alatti biztonságosságáról, jobb elkerülni őket.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : 1. Az antibiotikumok káros hatásait az ananák súlyosbíthatják. Ennek eredményeként, mielőtt az Ananas-t antibiotikumokkal együtt alkalmazná, beszéljen orvosával. 2. Az alvadásgátló és thrombocyta-aggregációt gátló gyógyszereket az ananák súlyosbíthatják. Ennek eredményeként, mielőtt az Ananas-t véralvadásgátló vagy vérlemezke-gátló gyógyszerekkel együtt szedné, beszéljen kezelőorvosával.
  • Cukorbetegek : Az ananák növelhetik a vércukorszintet. Ennek eredményeként érdemes figyelemmel kísérni a vércukorszintjét, ha Ananas-t vagy annak kiegészítőit cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt alkalmazza.
  • Terhesség : Terhesség alatt kerülni kell az ananákat, mert szabálytalan méhvérzést okozhatnak.
  • Allergia : Egyeseknél az ananák elfogyasztása után az egész testükön vörös kiütés jelentkezhet.

  Hogyan kell szedni az Ananas-t:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az Ananas (Ananas comosus) az alábbiakban említett módszerek közé sorolható^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Tisztíts meg és vágj apró darabokra három teljes Ananát. Adja hozzá az apróra vágott Ananas elemeket és két csésze cukrot egy tálba. Jól keverjük össze, amíg a cukor el nem kezd oldódni. Tíz-tizenkét órát pihentetjük. Keverjük össze, és tegyük át egy serpenyőbe. Forraljuk fel a keveréket. Keverje meg a kombinációt időnként, amíg ötven százalékos szálas konzisztenciát nem kap. Vegyük le a serpenyőt a tűzről. Adjunk hozzá fahéjrudat, kardamomot és sáfrányt a keverékhez. Keverjük össze, és tegyük át egy üvegbe is tárolni.
  • Ananas Chutney : Vágjon fel körülbelül 500 gramm Ananas-t valamivel nagyobb darabokra, miután megszabadult a magtól. Darálja meg őket durvára. Tegye át a tételeket egy serpenyőbe, és adjon hozzá Ananas levet és cukrot is. Közepes lángon főzzük. Hozzáadjuk a darált fekete borsot, és tovább főzzük. Adjunk hozzá sót, valamint jól keverjük össze. Folytassa az előkészítést, amíg el nem éri a pépes chutney egyneműségét. Hűtsük le, és zárt edényekben is vásároljuk hűtőszekrényben.
  • Ananas por : Vágja az Ananas vékony szeletekre. Tepsire tesszük. Tegye be a sütőbe 25 ℃-on körülbelül 30 percre. Vegyük ki a szeleteket a sütőből, és tegyük a szárított darabokat darálóba vagy konyhai robotgépbe. Vegye ki az Ananas port a malomból vagy a keverőből, és zárt edényben tárolja.
  • Ananas arcmaszk a bőr feszesítésére : Vágja fel az Ananas-t apró kockákra, és tegye egy turmixgépbe. Adjon hozzá egy tojásfehérjét. Adjon hozzá egy teáskanálnyit a természetes mézhez. Keverjük össze őket, hogy sima pasztát kapjunk. Vigye fel a pasztát az arcára és a nyakára, és hagyja megszáradni. Mossa le hideg vízzel. Törölközővel teljesen szárítsa meg az arcát. Vigyen fel egy könnyű krémet az arcára a ragyogó cégbőrért.
  • Ananász haj maszk : Apróra vágja fele-egy Ananas (a haj hosszától függően) Adjon hozzá egy evőkanál olívaolajat. Adjunk hozzá egy evőkanál mandulaolajat. Adjunk hozzá két teáskanál joghurtot. Keverjük össze őket, hogy sima pasztát kapjunk. Oszd fel a hajad néhány részre. Vigye fel a hajgyökerekre és a hajrész hosszában is. Enyhén masszírozza be. Fedjük le zuhanysapkával, és hagyjuk állni tizenöt-harminc percig. Alaposan öblítse le a hajat kellemes vízzel. Mossa le enyhe samponnal.

  Mennyi Ananas-t kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az ananászokat (Ananas comosus) az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Ananász por : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer, vagy fél-egy teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.
  • Ananászlé : Fél-egy csésze naponta kétszer vagy igény szerint.
  • Ananász olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.

  Az Ananas mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni az Ananas (Ananas comosus) szedése során.^(HR/7)

  • Gyomorrontás
  • Hasmenés
  • Duzzanat a torokban
  • Menstruációs problémák
  • Hányinger

  Gyakran feltett kérdések Az ananasokkal kapcsolatban:-

  Question. Mennyi ideig tart az Ananas?

  Answer. Az Ananas eltarthatóságát az határozza meg, hogy mikor szedték őket és hogyan tárolták őket. Hűtőszekrényben tárolva a tele vágatlan ananák akár 3-5 napig is elállnak. A szeletelt ananát a hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben való tárolást követően 6 napon belül el kell fogyasztani. Az ananas 6 hónapig lefagyasztható vagy tárolható.

  Question. Hány kalória van egy egész Ananasban?

  Answer. Egy egész ananas körülbelül 900 grammot nyom. Átlagosan körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.

  Question. Honnan tudod, hogy Ananas rosszul esik?

  Answer. Az elrohadt ananas levelek barnának tűnnek, és könnyen eltörnek. Ananas teste barnás és száraz, az alja pedig puha és nedves. A szénhidrátok fermentációja miatt az ananák ecetszagot kezdenek el, amikor elhalványulnak. A belseje elsötétül, és az ecetes íz felerősödik.

  Question. Biztonságos-e a barna foltos ananast enni?

  Answer. Barna pöttyök jelennek meg az Ananas külső felületén, ahogy öregszik. Az ananákat addig lehet enni, amíg a külső felület meg nem szilárdul. Amikor a felületen a barna pöttyök összenyomva lenyomatot képeznek, az Ananas meghalt.

  Question. Az Ananas kevés cukrot tartalmaz?

  Answer. A konzerv vagy fagyasztott ananához képest a friss ananák cukorszintje csökkent. Körülbelül 15 gramm szénhidrát található egy fél csésze ananáskonzervben. Az ananák magas szénhidráttartalmúak, de tartalmaznak rostot és egyéb szükséges tápanyagokat is. Ez a tulajdonság előnyös a cukorbetegség kezelésében.

  Question. Az Ananas jó a cukorbetegeknek?

  Answer. Ha Ön cukorbeteg, az ananák mértékkel használva ártalmatlanok. Ez azonban a vércukorszint csökkenését eredményezheti. Guru (nehéz) tulajdonsága miatt ez a helyzet. Ennek eredményeként az ananát más élelmiszerekkel együtt kell fogyasztani, hogy elősegítsék az emésztést és megakadályozzák a vércukorszint hirtelen csökkenését.

  Question. Az Ananas káros az asztmára?

  Answer. Nem, ha asztmája van, mértékkel fogyaszthatja az ananát, mert erősíti az immunitást. Madhur (édes) és Amla (savanyú) ízei ellenére hígítja a nyálkát, és segít kiköpni.

  Question. Jó éhgyomorra enni Ananas-t?

  Answer. Éhgyomorra, kis mennyiségű Ananas fogyasztása méregteleníti a szervezetet. Ha túl sok ananát eszünk éhgyomorra, az allergiás reakciókat, hasmenést és hányást válthat ki, bár nincs elegendő kutatás ennek alátámasztására.

  Igen, az ananát étkezés előtt is lehet enni, mert segíti az emésztést. Ez annak köszönhető, hogy Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságokkal rendelkezik. Nagy mennyiségben fogyasztva azonban gyomorpanaszokat vagy akár hasmenést is okozhat. hashajtó (Rechana) tulajdonságai miatt

  Question. Az Ananas jót tesz a szívnek?

  Answer. Igen, az ananák szívvédő tulajdonságokkal rendelkeznek, és jótékony hatással vannak a szívre. A bromelain, az ananákban található fibrinolitikus enzim megakadályozza a vérlemezke-aggregációt. Az ananas segíthet a magas vérnyomás és a hiperkoleszterinémia tüneteinek kezelésében azáltal, hogy lebontja a koleszterin lerakódásokat az erekben. Az Ananas emellett fokozza a véráramlást, és megakadályozza, hogy a mellkasi fájdalom túlságosan erőssé váljon.

  Question. Van szerepe az Ananas-nak a hasmenésben?

  Answer. Az ananák szerepet játszanak a hasmenésben. A bélkórokozókat az ananákban található bromelain gátolja. Ezenkívül megakadályozza a baktériumok megtapadását a bélnyálkahártyán.

  Bár az ananák fogyasztása általában nem okoz hasmenést, az éretlen ananák friss leve Virechak (tisztító) jellege miatt hasmenést okozhat.

  Question. Az Ananas jót tesz a bőrnek?

  Answer. Igen, az ananák jótékony hatással vannak a bőrre. Az A- és C-vitamin bőséges az ananákban. Az A- és C-vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és védi a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól. A C-vitamin a kollagén képződését is segíti, ami megőrzi a bőrt.

  Question. Milyen előnyökkel jár az ananászlé (ananász) fogyasztása?

  Answer. Az ananászlé hidratálja a szervezetet, miközben erősíti az immunrendszert. Az ananászlé jelentős mennyiségű mangánt tartalmaz, amely segít javítani a spermium minőségét, a termékenységet, a csontfejlődést és bizonyos enzimek aktiválódását. Enyhíti a mozgási rosszullétet és a hányingert. Az ananászlé magas C-vitamint tartalmaz, amely segít a szervezetnek a bakteriális és vírusos betegségek leküzdésében. Ezenkívül elősegíti a vas megfelelő felszívódását.

  Question. Milyen egészségügyi előnyei vannak az ananászlé (ananász) fogyasztásának a terhesség alatt?

  Answer. Az éretlen ananaslé túlzott fogyasztása a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, vetéléshez vezethet. Ezért fontos, hogy keresse fel nőgyógyászát, mielőtt ananászlevet fogyasztana, vagy ananászt fogyasztana a terhesség alatt.

  Question. Az Ananas jótékony hatással van a szem egészségére?

  Answer. Igen, az ananák egészségesek a szemünk számára, mivel segítenek tisztán tartani a látásunkat. Középkorúak és idősek esetében az ananászlé vagy a gyümölcs normál étrendjükbe történő beillesztése segít megelőzni a látásvesztést és más szembetegségeket.

  Question. Az Ananas erősíti az ínyt?

  Answer. Az ananák hozzájárulnak az íny erősítéséhez, mivel C-vitamint tartalmaznak, amely segít megelőzni a fogínybetegségeket és megőrizni azok egészségét. Azonban a túl sok anana elfogyasztása üregekhez vezethet, és az ananában lévő gyümölcssavak károsíthatják a fogzománcot.

  Question. Az Ananas hatékony megoldás a pattanásokra?

  Answer. Igen, az ananas hatásos a pattanások ellen, mert tartalmaz egy antibakteriális hatóanyagot (bromelain). Gátolja a pattanást okozó baktériumok szaporodását. A pattanások leküzdésére az ananákat számos kozmetikai készítményben, például arcpakolásban és maszkban lehet használni.

  Ropana (gyógyító) és Sita (hűsítő) tulajdonságai miatt az ananas segíthet a pattanások ellen. Az ananászlé felvitele az érintett területre elősegíti a pattanások gyors gyógyulását és hűsítő hatást fejt ki.

  SUMMARY

  “Az ízletes gyümölcsöt számos hagyományos gyógymódban használják fel. Magas az A-, C- és K-vitamin, valamint foszfor, cink, kalcium és mangán tartalma.