아나나스(파인애플)

Ananas라고도 알려진 유명한 파인애플은 “과일의 왕”이라고도 합니다.^(HR/1)

” 맛있는 과일은 다양한 전통 요법에 활용됩니다. 비타민 A, C, K와 인, 아연, 칼슘, 망간이 풍부합니다. 비타민 C 농도가 높기 때문에 아나나는 면역력을 높이고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 몸에서 독소를 제거합니다. 또한 효소(브로멜라인이라고 함)의 존재로 인해 소화를 개선합니다. 항균 특성으로 인해 요로 감염에도 도움이 될 수 있습니다. 항염 및 진통 특성으로 인해 음주 귤 주스는 류마티스 관절염의 관절 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아나나스 주스는 또한 신체에 수분을 공급하고 면역을 개선하며 뼈 생성을 돕습니다. 또한 메스꺼움과 멀미를 예방하는 데 유용할 수 있습니다. 항염 특성으로 인해, 아나나는 또한 여드름과 화상과 같은 피부 질환에 좋습니다. 아나나스 펄프와 꿀의 페이스트를 피부에 바르면 피부 탄력을 얻을 수 있습니다. 아나나는 일반적으로 음식 비율로 먹어도 안전합니다. 그러나 브로멜라인에 민감한 소수의 사람들에게는 과도한 섭취가 문제와 알레르기를 유발할 수 있습니다.

아나나스라고도 합니다. :- Ananas comosus, 파인애플, Anarasa, 나나

아나나스는 다음에서 얻습니다. :- 식물

아나나스의 용도와 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Ananas(Ananas comosus)의 용도와 이점은 아래와 같습니다.^(HR/2)

• 류마티스 관절염 : 류마티스 관절염은 관절에 영향을 미치는 자가면역 질환입니다. 류마티스 관절염 환자는 아나나의 이점을 누릴 수 있습니다. 아나나스에서 발견되는 브로멜라인은 항염 및 진통제입니다. 통증 매개체를 억제하여 염증과 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.
  Ayurveda에서는 류마티스 관절염(RA)을 Aamavata라고 합니다. 아마바타는 바타 도샤가 손상되어 아마가 관절에 축적되는 장애입니다. Amavta는 약화 된 소화불로 시작하여 Ama (부적절한 소화로 인해 신체에 독성이 남아 있음)가 축적됩니다. Vata는 이 Ama를 다양한 부위로 운반하지만 흡수되는 대신 관절에 축적됩니다. Ananas는 Vata 밸런싱 효과가 있으며 관절 통증 및 부종과 같은 류마티스 관절염의 증상을 완화합니다. 1. 아나나스(파인애플) 1/2-1컵의 주스. 2. 재거와 합친다. 3. 1일 1~2회 복용하여 류마티스 관절염 증상을 완화시킨다.
• 골관절염 : Ananas는 골관절염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 아나나는 항염증 및 진통 효과가 있는 브로멜라인을 함유하고 있습니다. Ananas는 염증, 불편함 및 뻣뻣함을 줄여 골관절염을 도울 수 있습니다.
  Ananas는 골관절염 증상의 완화를 돕습니다. Ayurveda에 따르면 Sandhivata라고도 알려진 골관절염은 Vata dosha의 증가로 인해 발생합니다. 관절의 통증과 부기를 유발하고 관절의 움직임을 제한합니다. Ananas는 Vata 균형 효과가 있으며 관절 통증 및 부종과 같은 골관절염 증상에 도움이 될 수 있습니다. 팁: 1. 아나나스(파인애플) 1/2~1컵의 주스. 2. 재거와 합친다. 3. 1일 1~2회 복용하여 골관절염 증상을 완화시킨다.
• 요로 감염(UTI) : Mutrakcchra는 요로 감염을 나타내기 위해 Ayurveda에서 사용되는 광범위한 용어입니다. Mutra는 점액을 의미하는 산스크리트어이고 krichra는 고통을 의미하는 산스크리트어입니다. 무트라크크라(Mutrakcchra)는 배뇨곤란과 고통스러운 배뇨를 뜻하는 의학용어입니다. 시타(시타) 품질로 인해 Ananas 주스는 요로 감염의 작열감 관리에 도움이 됩니다. 또한 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 1. 아나나스 주스를 1/2~1컵 마신다. 2. 같은 양의 물을 합친다. 3. 요로감염 증상을 완화하기 위해 1일 1~2회 복용한다.
• 궤양성 대장염 : 아나나스에서 발견되는 브로멜라인은 항염증제입니다. Ananas는 염증 매개체의 활성을 억제하여 궤양성 대장염의 증상을 감소시킵니다.
• 정맥 두염 : 아나나스에서 발견되는 브로멜라인은 항염 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 비점막 염증을 최소화하는 데 도움이 됩니다. Ananas는 또한 호흡 곤란과 같은 부비동염의 증상을 완화합니다.
• 암 : 아나나에는 항암, 항혈관신생 및 항염 작용을 하는 브로멜라인이 포함되어 있습니다. 종양 세포 발달을 제한함으로써 암의 진행을 감소시킵니다.
• 화상 : Bromelain은 Ananas에서 발견되는 Bromelain 효소입니다. 소염 성분이 함유되어 있어 화상 통증 완화에 도움이 됩니다.
  불타는 상처에 투여하면 아나나는 치유 과정을 돕습니다. 로판(치유) 속성으로 인해 손상된 조직을 복구합니다. 시타(차가운) 성질 때문에 불타는 지역에도 냉각 효과가 있습니다. 1. 아나나에서 과육을 가져옵니다. 2. 꿀과 함께 섞어주세요. 3. 환부에 용액을 바르고 2-4시간 동안 그대로 둡니다. 4. 찬물로 헹굽니다.

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아나나 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Ananas(Ananas comosus)를 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• Ananas는 음식 양으로 섭취하면 안전하지만 Ananas 보충제 또는 과도한 Ananas 섭취는 혈액을 묽게 할 수 있습니다. 이것은 브로멜라인 효소의 존재 때문입니다. 따라서 항응고제 또는 혈액 희석제를 복용하는 경우 의사와 상담한 후에만 아나나스 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
• Ananas는 적당량을 섭취하는 것이 안전하지만 과도하게 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 아나나스에 존재하는 브로멜라인은 천식 발작을 유발할 수 있습니다.

• Ananas를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 Ananas(Ananas comosus)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 모유 수유 중 아나나는 안전성에 대한 정보가 충분하지 않기 때문에 피하는 것이 가장 좋습니다.
  • 중간 정도의 약물 상호 작용 : 1. 항생제의 부작용은 아나나에 의해 악화될 수 있습니다. 결과적으로 Ananas를 항생제와 함께 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 2. 항응고제 및 항혈소판제는 아나나에 의해 악화될 수 있습니다. 따라서 항응고제 또는 항혈소판제와 함께 Ananas를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
  • 당뇨병 환자 : 아나나는 혈당 수치를 높일 가능성이 있습니다. 결과적으로 Ananas 또는 Ananas 보충제를 항당뇨병 약물과 함께 사용하는 경우 혈당 수치를 주시하는 것이 좋습니다.
  • 임신 : 아나나는 불규칙한 자궁 출혈을 유발할 수 있으므로 임신 중에는 피해야 합니다.
  • 알레르기 : 어떤 사람들은 아나나를 먹은 후 몸 전체에 붉은 발진이 생길 수 있습니다.

  아나나스를 복용하는 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Ananas(Ananas comosus)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 아나나스 무라바 : 세 개의 완전한 Ananas를 청소하고 작은 조각으로 자릅니다. 그릇에 다진 아나나스 재료와 설탕 2컵을 넣습니다. 설탕이 녹기 시작할 때까지 잘 섞는다. 10~12시간 동안 그대로 두십시오. 저어주고 또한 팬으로 이동하십시오. 믹스를 끓입니다. 50%의 끈 일관성을 얻을 때까지 조합을 자주 저어줍니다. 불에서 팬을 제거하십시오. 혼합물에 계피 스틱, 카다몸 및 사프란을 첨가하십시오. 저어주고 항아리에 옮겨 보관하십시오.
  • 아나나스 처트니 : 500g 정도의 아나나는 속을 제거한 후 조금 더 큰 크기로 자릅니다. 거칠게 갈아주세요. 프라이팬에 재료를 옮기고 아나나스 주스와 설탕을 넣으십시오. 중간 열에서 요리하십시오. 으깬 검은 후추를 넣고 계속 끓입니다. 소금도 넣고 잘 섞어주세요. 부드러운 처트니가 균일해질 때까지 계속 준비하십시오. 식히고 냉장고의 밀폐 용기에 담아 쇼핑하십시오.
  • 아나나스 파우더 : 아나나스를 얇은 조각으로 자릅니다. 베이킹 트레이에 놓습니다. 225℃의 오븐에 30분 정도 넣어주세요. 오븐에서 슬라이스를 제거하고 말린 항목을 분쇄기 또는 푸드 프로세서에 넣습니다. 분쇄기 또는 믹서에서 아나나스 분말을 제거하고 밀폐된 용기에 보관하십시오.
  • 피부 타이트닝을 위한 아나나스 페이스 마스크 : 아나나스를 작은 부분으로 자르고 믹서기에 넣으십시오. 여기에 달걀 흰자 1개 추가 천연 꿀에 모든 1티스푼을 추가합니다. 부드러운 페이스트를 만들기 위해 함께 혼합하십시오. 얼굴과 목에 페이스트를 바르고 건조시킵니다. 찬물로 씻어내십시오. 수건으로 얼굴을 두드려 완전히 말리십시오. 빛나는 회사 피부를 위해 얼굴에 가벼운 크림을 바르십시오.
  • 파인애플 헤어 마스크 : 아나나를 반으로 자르십시오(머리카락 길이에 따라 다름). 올리브 오일 1테이블스푼을 포함합니다. 아몬드 오일 한 스푼을 넣으십시오. 요구르트 2작은술을 넣습니다. 매끄러운 페이스트를 얻기 위해 함께 혼합하십시오. 머리카락을 몇 개의 섹션으로 나눕니다. 모근에 바르고 모발의 길이를 따라 바르세요. 가볍게 마사지합니다. 샤워 캡으로 덮고 15분에서 30분 동안 그대로 두십시오. 아늑한 물로 머리를 완전히 헹굽니다. 순한 샴푸로 씻으십시오.

  얼마나 많은 아나나를 섭취해야합니까?:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Ananas(Ananas comosus)는 아래와 같이 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 파인애플 가루 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 반에서 1티스푼.
  • 파인애플 쥬스 : 하루에 두 번 또는 귀하의 요구 사항에 따라 반에서 한 컵.
  • 파인애플 오일 : 귀하의 요구 사항에 따라 2-5 방울 또는.

  아나나스의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Ananas(Ananas comosus)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 속이 상하다
  • 설사
  • 목구멍의 붓기
  • 월경 문제
  • 메스꺼움

  아나나와 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 아나나는 얼마나 오래 지속됩니까?

  Answer. Ananas의 유통 기한은 언제 따고 어떻게 보관했는지에 따라 결정됩니다. 냉장고에 보관할 경우, 자르지 않은 전체 바나나는 최대 3-5일 동안 지속될 수 있습니다. 얇게 썬 아나나는 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한 후 6일 이내에 섭취해야 합니다. 아나나는 최대 6개월 동안 냉동 또는 보관할 수 있습니다.

  Question. 전체 아나나의 칼로리는 얼마입니까?

  Answer. 전체 아나나의 무게는 약 900그램입니다. 평균적으로 약 450칼로리를 함유하고 있습니다.

  Question. Ananas가 나빠질 때를 어떻게 알 수 있습니까?

  Answer. 썩은 아나나스 잎은 갈색으로 보이며 쉽게 부서집니다. Ananas의 몸은 갈색을 띠고 건조할 것이며, 바닥은 부드럽고 젖었을 것입니다. 탄수화물의 발효로 인해 Ananas는 부패하면 식초 냄새가 나기 시작합니다. 내부가 어두워지고 식초 맛이 강해집니다.

  Question. 갈색 반점이 있는 아나나를 먹어도 안전합니까?

  Answer. 나이가 들면서 Ananas의 외부 표면에 갈색 점들이 생깁니다. 아나나는 외부 표면이 단단해질 때까지 먹을 수 있습니다. 표면의 갈색 점이 압착되었을 때 각인을 형성하면 Ananas가 죽은 것입니다.

  Question. Ananas는 설탕이 적습니까?

  Answer. 통조림 또는 냉동 아나나와 비교할 때 신선한 아나나는 당도가 낮습니다. 아나나 통조림 반 컵에는 약 15g의 탄수화물이 들어 있습니다. 아나나는 탄수화물 함량이 높지만 섬유질과 기타 필요한 영양소도 포함하고 있습니다. 이 기능은 당뇨병 치료에 유용합니다.

  Question. Ananas는 당뇨병 환자에게 좋은가요?

  Answer. 당뇨병이 있는 경우 아나는 적당히 사용하면 무해합니다. 그러나 혈당이 감소할 수 있습니다. Guru(무거운) 기능 때문에 그렇습니다. 결과적으로 소화를 돕고 혈당이 갑자기 떨어지는 것을 방지하기 위해 아나나는 다른 음식과 함께 섭취해야 합니다.

  Question. 아나나는 천식에 좋지 않습니까?

  Answer. 아니요, 천식이 있는 경우 면역력을 높여주기 때문에 적당히 섭취할 수 있습니다. Madhur(단맛) 및 Amla(신맛) 맛에도 불구하고 점액을 희석하고 뱉어내는 데 도움이 됩니다.

  Question. 아나나스는 공복에 먹으면 좋은가요?

  Answer. 공복에 아나나스를 소량 섭취하면 몸이 해독됩니다. 공복에 아나나스를 너무 많이 먹으면 알레르기 반응, 설사 및 구토를 유발할 수 있지만 이를 뒷받침할 충분한 연구가 없습니다.

  예, 아나나는 소화를 돕기 때문에 식사 전에 먹을 수 있습니다. 이것은 디판(애피타이저) 속성을 가지고 있기 때문입니다. 그러나 다량 섭취하면 위장 장애 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 완하제(Rechana) 속성으로 인해

  Question. 아나나는 심장에 좋습니까?

  Answer. 예, 아나나는 심장 보호 특성이 있으며 심장에 유익합니다. 아나나스에서 발견되는 섬유소 용해 효소인 브로멜라인은 혈소판 응집을 방지합니다. 아나나는 혈관에 침착된 콜레스테롤을 분해하여 고혈압 및 고콜레스테롤혈증 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. Ananas는 또한 혈류를 향상시키고 흉통이 너무 심해지는 것을 방지합니다.

  Question. Ananas는 설사에 역할을 합니까?

  Answer. Ananas는 설사에 중요한 역할을 합니다. 장내 병원균은 아나나스에서 발견되는 브로멜라인에 의해 억제됩니다. 또한 박테리아가 장 점막에 달라붙는 것을 막습니다.

  아나나를 먹는 것이 일반적으로 설사를 일으키지는 않지만, 덜 익은 아나나의 신선한 주스는 Virechak(하제) 특성으로 인해 설사를 유발할 수 있습니다.

  Question. 아나나는 피부에 좋은가요?

  Answer. 예, 아나나는 피부에 유익합니다. 비타민 A와 C는 바나나에 풍부합니다. 비타민 A와 C는 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호합니다. 비타민 C는 또한 피부를 보존하는 콜라겐 형성을 돕습니다.

  Question. 파인애플(아나나스) 주스를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 파인애플 주스는 몸에 수분을 공급하는 동시에 면역 체계를 강화합니다. 파인애플 주스에는 정자의 질, 생식력, 뼈 발달 및 특정 효소의 활성화를 개선하는 데 도움이 되는 상당한 양의 망간이 포함되어 있습니다. 멀미와 메스꺼움을 완화합니다. 파인애플 주스는 비타민 C가 풍부하여 신체가 박테리아 및 바이러스 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 철분의 적절한 흡수를 돕습니다.

  Question. 임신 중에 아나나스(파인애플) 주스를 마시면 어떤 건강상의 이점이 있습니까?

  Answer. 임신 중, 특히 임신 초기에 설익은 아나나스 주스를 과도하게 섭취하면 유산이 발생할 수 있습니다. 따라서 파인애플 주스를 마시거나 임신 중에 파인애플을 섭취하기 전에 산부인과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

  Question. 아나나는 눈 건강에 유익합니까?

  Answer. 예, ananas는 시력을 선명하게 유지하는 데 도움이 되므로 눈에 좋습니다. 중년 및 노년층의 경우 정상적인 식단에 과일 주스 또는 과일을 포함하여 시력 상실 및 기타 안구 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.

  Question. Ananas는 잇몸을 강화합니까?

  Answer. 아나나는 잇몸 질환을 예방하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 잇몸을 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 아나나를 너무 많이 먹으면 충치가 생길 수 있으며 아나나의 과일산은 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.

  Question. Ananas는 여드름에 효과적인 해결책입니까?

  Answer. 네, 아나나는 항균 활성 성분(브로멜라인)을 함유하고 있어 여드름에 효과적입니다. 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 억제합니다. 여드름을 조절하기 위해 아나나는 얼굴 팩 및 마스크와 같은 다양한 화장품 제제에 활용될 수 있습니다.

  Ropana(치유) 및 Sita(냉각) 특성으로 인해 아나나는 여드름에 도움이 될 수 있습니다. 환부에 아나나스 주스를 바르면 여드름의 빠른 치유를 돕고 냉각 효과를 줍니다.

  SUMMARY

  ” 맛있는 과일은 다양한 전통 요법에 활용됩니다. 비타민 A, C, K는 물론 인, 아연, 칼슘, 망간이 풍부합니다.