อานัส (สับปะรด)

สัปปะรดอันเลื่องชื่อหรือที่รู้จักกันในนามอานานาสยังถือได้ว่าเป็น “ราชาแห่งผลไม้”^(HR/1)

” ผลไม้แสนอร่อยถูกนำมาใช้ในการรักษาแบบแผนต่างๆ มีวิตามิน A, C และ K สูง รวมทั้งฟอสฟอรัส สังกะสี แคลเซียม และแมงกานีส เนื่องจากมีความเข้มข้นของวิตามินซีสูง อานานาจึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยในการ ขับสารพิษออกจากร่างกาย และยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นเนื่องจากมีเอ็นไซม์ (เรียกว่า บรอมีเลน) เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ จึงสามารถช่วยในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและแก้ปวดเมื่อยดื่ม น้ำอะนานาสพร้อมน้ำตาลโตนดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและการอักเสบในข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ น้ำอะนานาสยังให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และช่วยสร้างกระดูก นอกจากนี้ยังอาจมีประโยชน์ในการป้องกันอาการคลื่นไส้และอาการเมารถ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อานานาสยังดีสำหรับโรคผิวหนัง เช่น สิว และแผลไหม้ การกระชับผิวสามารถทำได้โดยการใช้เนื้อของอานานาและน้ำผึ้งมาพอกที่ผิวหนัง โดยปกติแล้ว อานานาสจะปลอดภัยที่จะรับประทานในสัดส่วนอาหาร แต่ในบางคนที่ไวต่อโบรมีเลน การกลืนกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาและอาการแพ้ได้

อานนท์ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- อานัส comosus, สับปะรด, อนารสา, นานา

อานนท์ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของอานนท์:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของอานานัส (Ananas comosus) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• ข้ออักเสบรูมาตอยด์ : โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่มีผลต่อข้อต่อ ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจได้รับประโยชน์จากอานนท์ โบรมีเลนที่พบในอานนท์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด โดยการยับยั้งผู้ไกล่เกลี่ยความเจ็บปวด ช่วยลดการอักเสบและความรู้สึกไม่สบาย
  ในอายุรเวท โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) เรียกว่า Aamavata อมวาตะเป็นโรคที่วาตะ โดชา ถูกรบกวนและอามาสะสมอยู่ในข้อต่อ Amavta เริ่มต้นด้วยไฟย่อยอาหารที่อ่อนแอทำให้เกิดการสะสมของ Ama (สารพิษยังคงอยู่ในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม) วาตะขนส่งอามะนี้ไปยังที่ต่างๆ แต่แทนที่จะถูกดูดซึม มันสะสมอยู่ในข้อต่อ Ananas มีฤทธิ์ในการปรับสมดุล Vata และบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เช่น ปวดข้อและบวม 1. น้ำผลไม้จากอานาน่า 1/2-1 ถ้วย (สับปะรด) 2. ผสมกับน้ำตาลโตนด 3. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคข้อเข่าเสื่อม : อานนท์อาจช่วยในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม อานนท์ประกอบด้วยโบรมีเลนซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด Ananas สามารถช่วยให้มีโรคข้อเข่าเสื่อมโดยการลดการอักเสบ ความรู้สึกไม่สบาย และความแข็ง
  อนานัสช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อม ตามอายุรเวท โรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่เรียกว่า Sandhivata เกิดจากการเพิ่มขึ้นของ Vata dosha มันทำให้เกิดอาการปวดข้อและบวมรวมทั้งจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อ อานานาสมีฤทธิ์ในการปรับสมดุลวาตะและสามารถช่วยในอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม เช่น ปวดข้อและอาการบวมน้ำ เคล็ดลับ: 1. น้ำผลไม้จาก 1/2 ถึง 1 ถ้วยของ ananas (สับปะรด) 2. ผสมกับน้ำตาลโตนด 3. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) : Mutrakcchra เป็นคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอายุรเวทเพื่อบ่งบอกถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ Mutra เป็นคำสันสกฤตสำหรับเมือกในขณะที่ krichra เป็นคำสันสกฤตสำหรับความเจ็บปวด Mutrakcchra เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการปัสสาวะลำบากและการถ่ายปัสสาวะอย่างเจ็บปวด เนื่องจากน้ำสีดา (เย็น) น้ำอานานาสช่วยในการจัดการอาการแสบร้อนในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ยังช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย 1. ดื่มน้ำอานาส 1/2 ถึง 1 ถ้วย 2. ผสมน้ำในปริมาณที่เท่ากัน 3. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการ UTI
• ลำไส้ใหญ่ : Bromelain พบในอานนท์ เป็นยาแก้อักเสบ Ananas ลดอาการของอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลโดยการยับยั้งการทำงานของผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ
• ไซนัสอักเสบ : Bromelain ซึ่งพบในอานนท์ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดการอักเสบของเยื่อเมือกในจมูก อานานายังบรรเทาอาการของโรคไซนัสอักเสบ เช่น หายใจลำบาก
• มะเร็ง : อะนานาสประกอบด้วยโบรมีเลนซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ต้านการสร้างเส้นเลือดใหม่ และต้านการอักเสบ การจำกัดการพัฒนาเซลล์เนื้องอกจะลดความก้าวหน้าของมะเร็ง
• เบิร์นส์ : Bromelain เป็นเอนไซม์ Bromelain ที่พบใน Anas มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยในการบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน
  เมื่อให้ยาแก่แผลไหม้ อานนท์ช่วยในกระบวนการสมานแผล เนื่องจากมีคุณสมบัติ Ropan (รักษา) จึงซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากธรรมชาติของนางสีดา (เย็น) มันจึงมีผลเย็นต่อพื้นที่เผาไหม้ 1. นำเนื้อจากอานนท์ 2. ผสมกับน้ำผึ้ง 3. ใช้สารละลายกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบและเก็บไว้ 2-4 ชั่วโมง 4. ล้างออกด้วยน้ำเย็น

Video Tutorial

ข้อควรระวังในขณะที่ใช้ Anas:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทานอานาส (Ananas comosus)^(HR/3)

• แม้ว่า Ananas จะปลอดภัยหากรับประทานในปริมาณอาหาร แต่อาหารเสริมของ Ananas หรือการบริโภค Anas ที่มากเกินไปอาจทำให้เลือดบางลงได้ เกิดจากการมีเอนไซม์โบรมีเลน ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ Ananas หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น หากคุณทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาละลายลิ่มเลือด
• แม้ว่าการกินอานานัสในปริมาณปานกลางจะปลอดภัย แต่ก็ไม่ควรรับประทานเกินขนาด โบรมีเลนที่มีอยู่ในอานานาสสามารถนำไปสู่โรคหืดได้

• ข้อควรระวังพิเศษขณะทานอะนานาส:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานอะนานาส (Ananas comosus)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : เนื่องจากมีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของอานนท์ระหว่างให้นมลูก ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยง
  • ปฏิกิริยาระหว่างยาปานกลาง : 1. ผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะอาจรุนแรงขึ้นโดยอานนท์ ดังนั้น ก่อนใช้ Anas ร่วมกับยาปฏิชีวนะ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ 2. ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและยาต้านเกล็ดเลือดอาจทำให้อานนท์รุนแรงขึ้น ดังนั้น ก่อนรับประทานยา Ananas ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านเกล็ดเลือด ควรปรึกษาแพทย์
  • ผู้ป่วยเบาหวาน : อานนท์มีศักยภาพในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะคอยจับตาดูระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากคุณกำลังใช้ Ananas หรืออาหารเสริมร่วมกับยาต้านเบาหวาน
  • การตั้งครรภ์ : ควรหลีกเลี่ยง Ananas ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เลือดออกในมดลูกผิดปกติได้
  • โรคภูมิแพ้ : บางคนอาจมีผื่นแดงขึ้นทั่วร่างกายหลังจากรับประทานอานานา

  วิธีรับประทานอานาเนีย:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า อนานัส (Ananas comosus) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • อานัส มูรับบา : ทำความสะอาดและตัดอานนท์ที่สมบูรณ์สามชิ้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มรายการ Anas ที่สับแล้วและน้ำตาลสองถ้วยลงในชาม ผสมให้เข้ากันจนน้ำตาลเริ่มละลาย พักไว้สิบถึงสิบสองชั่วโมง ผัดและย้ายไปที่กระทะ นำส่วนผสมไปต้ม คนส่วนผสมทุก ๆ ครั้งจนกว่าคุณจะได้ความสม่ำเสมอของสตริงห้าสิบเปอร์เซ็นต์ นำกระทะออกจากเปลวไฟ ใส่อบเชย กระวาน และหญ้าฝรั่นลงในส่วนผสม ผัดและโอนในโถเพื่อเก็บ
  • อานัส ชัทนีย์ : ตัด Anas ประมาณ 500 กรัมเป็นชิ้นที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยหลังจากกำจัดแกน บดให้หยาบ โอนรายการไปยังกระทะและเพิ่มน้ำ Anas และน้ำตาล ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลาง ใส่พริกไทยดำทุบแล้วต้มต่อ เพิ่มเกลือและผสมให้เข้ากัน เตรียมต่อไปจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอของชัทนีย์อ่อน เย็นและเลือกซื้อในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น
  • ผงอานนท์ : ตัดอานนท์เป็นชิ้นบาง ๆ วางบนถาดอบ ใส่ในเตาอบที่อุณหภูมิ twotwo5 ℃ เป็นเวลาประมาณสามสิบนาที นำชิ้นเนื้อออกจากเตาอบแล้วใส่ของแห้งในโรงสีหรือเครื่องเตรียมอาหาร นำผงอานานัสออกจากโรงสีหรือเครื่องผสมแล้วซื้อในภาชนะที่ปิดสนิท
  • มาส์กหน้า Ananas ยกกระชับผิว : สับ Ananas เป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่น เพิ่มไข่ขาวหนึ่งฟองลงไปเพิ่มหนึ่งช้อนชาให้กับน้ำผึ้งธรรมชาติ ผสมให้เข้ากันเพื่อให้เป็นเนื้อเนียน ทาครีมให้ทั่วใบหน้าและลำคอและปล่อยให้แห้ง ล้างออกด้วยน้ำเย็น ตบหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ทาครีมบางๆบนใบหน้าของคุณเพื่อผิวบริษัทที่เปล่งปลั่ง
  • มาส์กผมสับปะรด : สับอานาน่าครึ่งถึงหนึ่งอัน (ขึ้นอยู่กับความยาวของผมของคุณ) รวมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ เพิ่มน้ำมันอัลมอนด์หนึ่งช้อนโต๊ะ เพิ่มโยเกิร์ตสองช้อนชา ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้แป้งที่เนียน แบ่งผมของคุณออกเป็นสองสามส่วน ทาลงบนโคนผมและตามความยาวของผมจนถึงปลายผม นวดเบาๆ. คลุมด้วยหมวกอาบน้ำและทิ้งไว้สิบห้าถึงสามสิบนาที สระผมให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด ล้างด้วยแชมพูอ่อนๆ

  ควรรับอานาเนียไปเท่าใด:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ควรนำอานานัส (Ananas comosus) มาในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ผงสับปะรด : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละสองครั้งหรือครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • น้ำสัปปะรด : ครึ่งถึงหนึ่งถ้วยวันละสองครั้งหรือตามความต้องการของคุณ
  • น้ำมันสับปะรด : สองถึงห้าหยดหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของอานานัส:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างจะต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานอานาส (Ananas comosus)^(HR/7)

  • ปวดท้อง
  • ท้องเสีย
  • บวมในลำคอ
  • ปัญหาประจำเดือน
  • คลื่นไส้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับพระอานนท์:-

  Question. อานนท์อยู่ได้นานแค่ไหน?

  Answer. อายุการเก็บรักษาของอานานัสพิจารณาจากเวลาที่เลือกและวิธีเก็บรักษา หากเก็บไว้ในตู้เย็น อานาน่าที่ยังไม่เจียระไนสามารถอยู่ได้นานถึง 3-5 วัน อานานาสที่หั่นเป็นชิ้นต้องบริโภคภายใน 6 วันหลังจากเก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็น Ananas สามารถแช่แข็งหรือเก็บไว้ได้นานถึง 6 เดือน

  Question. กี่แคลอรีในอานาเนียทั้งหมด?

  Answer. อานนท์ทั้งตัวมีน้ำหนักประมาณ 900 กรัม มีประมาณ 450 แคลอรี่โดยเฉลี่ย

  Question. รู้ได้อย่างไรว่าอานาสเสีย

  Answer. ใบอานนท์ที่เน่าเปื่อยจะปรากฏเป็นสีน้ำตาลและแตกง่าย ร่างของอานนท์จะเป็นสีน้ำตาลและแห้ง ส่วนก้นของมันจะนุ่มและเปียก เนื่องจากการหมักคาร์โบไฮเดรต พวกอานานาจึงเริ่มมีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูเมื่อมีกลิ่นเหม็นอับ ข้างในจะเข้มขึ้นและรสชาติของน้ำส้มสายชูจะเข้มข้นขึ้น

  Question. การกินอานาน่ามีจุดสีน้ำตาลปลอดภัยหรือไม่?

  Answer. จุดสีน้ำตาลเกิดขึ้นที่ผิวด้านนอกของอานนท์เมื่ออายุมากขึ้น อานนท์กินได้จนผิวนอกแข็ง เมื่อจุดสีน้ำตาลบนพื้นผิวเกิดรอยประทับเมื่อถูกบีบ พระอานนท์ก็สิ้นชีวิต

  Question. Ananas มีน้ำตาลต่ำหรือไม่?

  Answer. เมื่อเทียบกับอานนท์กระป๋องหรือแช่แข็ง อานานาสดมีระดับน้ำตาลลดลง มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมในกระป๋องครึ่งถ้วย อานานามีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่ก็มีไฟเบอร์และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ ด้วย คุณลักษณะนี้ทำให้เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวาน

  Question. อานนท์ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

  Answer. หากคุณเป็นเบาหวาน อานนท์จะไม่เป็นอันตรายหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม อาจส่งผลให้น้ำตาลในเลือดลดลง เนื่องจากคุณลักษณะของ Guru (หนัก) จึงเป็นกรณีนี้ เป็นผลให้ควรบริโภคอานนท์ร่วมกับอาหารอื่น ๆ เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหัน

  Question. อนานัสไม่ดีต่อโรคหอบหืดหรือไม่?

  Answer. ไม่ได้ ถ้าคุณเป็นโรคหอบหืด คุณสามารถกินอานาน่าในปริมาณที่พอเหมาะเพราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน แม้จะมีรสชาติ Madhur (หวาน) และ Amla (เปรี้ยว) แต่ก็เจือจางเมือกและช่วยในการคายออก

  Question. กินอานาสตอนท้องว่างดีไหม?

  Answer. ในขณะท้องว่าง การบริโภคอานานัสในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยล้างพิษร่างกาย การรับประทานอานาน่ามากเกินไปในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ท้องร่วง และอาเจียน แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะสนับสนุนเรื่องนี้

  ใช่ สามารถรับประทานอานานาก่อนอาหารได้เพราะช่วยในการย่อยอาหาร เนื่องจากมีคุณสมบัติ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) อย่างไรก็ตาม สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือท้องร่วงได้หากบริโภคในปริมาณมาก เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย (Rechana)

  Question. อานนท์ดีต่อใจหรือไม่?

  Answer. ใช่ อานนท์มีคุณสมบัติป้องกันโรคหัวใจและมีประโยชน์ต่อหัวใจ Bromelain ซึ่งเป็นเอนไซม์ละลายลิ่มเลือดที่พบในอานนท์ช่วยป้องกันการรวมตัวของเกล็ดเลือด อานานาอาจช่วยรักษาความดันโลหิตสูงและอาการโคเลสเตอรอลในเลือดสูงโดยการทำลายคอเลสเตอรอลที่สะสมในหลอดเลือด อานนท์ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและป้องกันไม่ให้อาการเจ็บหน้าอกรุนแรงเกินไป

  Question. Ananas มีบทบาทในอาการท้องร่วงหรือไม่?

  Answer. อานนท์มีบทบาทในอาการท้องร่วง เชื้อโรคในลำไส้ถูกยับยั้งโดยโบรมีเลน ซึ่งพบในอานนท์ นอกจากนี้ยังหยุดแบคทีเรียจากการเกาะติดกับเยื่อเมือกในลำไส้

  แม้ว่าการกินอานนท์โดยปกติไม่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง แต่น้ำผลไม้สดของอานานาที่ยังไม่สุก เนื่องจากลักษณะของวิเรจักร์ (ยาขับปัสสาวะ) อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

  Question. อนานัสดีต่อผิวหรือไม่?

  Answer. ใช่ อานนท์มีประโยชน์ต่อผิวหนัง วิตามินเอและซีมีมากในอานนท์ วิตามิน A และ C มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ วิตามินซียังช่วยในการสร้างคอลลาเจนซึ่งช่วยรักษาผิว

  Question. ดื่มน้ำสับปะรด (Ananas) มีประโยชน์อย่างไร?

  Answer. น้ำสับปะรดให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายพร้อมทั้งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน น้ำสับปะรดมีแมงกานีสในปริมาณมาก ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ การเจริญพันธุ์ การพัฒนากระดูก และการกระตุ้นเอนไซม์บางชนิด ช่วยบรรเทาอาการเมารถและคลื่นไส้ น้ำสับปะรดมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคแบคทีเรียและไวรัส ยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กอย่างเหมาะสม

  Question. การดื่มน้ำอานานัส (สับปะรด) ระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์อย่างไร?

  Answer. การบริโภคน้ำอานานัสที่ไม่สุกมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก อาจทำให้แท้งได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพบสูตินรีแพทย์ก่อนดื่มน้ำสับปะรดหรือบริโภคสับปะรดในระหว่างตั้งครรภ์

  Question. อานนท์มีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตาหรือไม่?

  Answer. ใช่ อานนท์มีประโยชน์ต่อดวงตาของเราเพราะช่วยให้เรามองเห็นได้ชัดเจน ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ รวมทั้งน้ำอานานาหรือผลไม้ในอาหารปกติจะช่วยป้องกันการสูญเสียการมองเห็นและความผิดปกติของดวงตาอื่นๆ

  Question. Ananas ทำให้เหงือกของคุณแข็งแรงหรือไม่?

  Answer. อานานาช่วยเสริมสร้างเหงือกเนื่องจากมีวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันโรคเหงือกและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม การกินอานนท์มากเกินไปอาจทำให้เกิดฟันผุได้ และกรดผลไม้ในอานนท์ก็อาจทำลายเคลือบฟันได้

  Question. Ananas เป็นวิธีแก้ปัญหาสิวที่มีประสิทธิภาพหรือไม่?

  Answer. ใช่ อานานาสมีประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวเพราะมีสารออกฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย (โบรมีเลน) ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว เพื่อควบคุมสิว สามารถใช้อานานาในการเตรียมเครื่องสำอางได้หลากหลาย เช่น แผ่นปิดหน้าและมาสก์

  เนื่องจากลักษณะของ Ropana (การรักษา) และ Sita (การทำให้เย็น) อานนท์อาจช่วยรักษาสิวได้ การใช้น้ำอานานาสกับบริเวณที่เป็นสิวช่วยในการรักษาสิวอย่างรวดเร็วและให้ผลเย็น

  SUMMARY

  ” ผลไม้แสนอร่อยถูกนำมาใช้ในการรักษาแผนโบราณต่างๆ มีวิตามิน A, C และ K สูง รวมทั้งฟอสฟอรัส สังกะสี แคลเซียม และแมงกานีส